Nini kinatokea ikiwa unywa bia kila siku. Kwa nini wanaume hawawezi kunywa bia? Kuna nini bila bia

Katika sehemu hii ya ripoti, matokeo yaliyopatikana kutokana na uchanganuzi wa data yatawasilishwa. Kwa urahisi wa uchambuzi, matokeo yaligawanywa katika vitalu vitatu kwa mujibu wa mgawanyiko katika maswali wakati wa makundi ya majina. Katika kila vitalu, data imegawanywa katika sehemu kadhaa za semantic zinazofanana na mantiki ya vikundi vya majina.

Nani hunywa bia

Kizuizi hiki kinaelezea matokeo ambayo yalipatikana wakati wa majadiliano ya swali "Nani anakunywa bia" wakati wa kikundi cha majina. Kwanza, chaguzi wenyewe za wanachama wa kikundi cha majina, ambazo hazitegemei majadiliano, zinaonyeshwa, kisha sifa ambazo washiriki wanatoa kwa chaguzi wakati wa majadiliano, na matokeo ya kupiga kura juu ya suala hili. Mwishoni, picha ya mtu ambaye, kwa mujibu wa waliohojiwa, ni mtumiaji wa kawaida wa bia, hutolewa.

Data iliyopokelewa kabla ya majadiliano

Wakati wa awamu ya kwanza ya kikundi cha majina, washiriki waliulizwa ni nani, kwa maoni yao, ni mtumiaji wa kawaida wa bia. Watu walijibu swali hili kwa maandishi katika dodoso. Hapa tulitaka kupata seti ya mitazamo ya waliojibu kuhusu nani hunywa bia kwa kawaida. Maoni ya kibinafsi ya mhojiwa, sio chini ya ushawishi wa kikundi juu ya suala hili, yalionyeshwa.

Matokeo yaliyopatikana yanawasilishwa kwenye Jedwali 1.

Jedwali 1. Nani anakunywa bia: idadi ya kutajwa katika dodoso

Kama tunavyoona kutoka kwa jedwali hili, nafasi maarufu zaidi ni "Wanafunzi", "Watoto, Watoto wa Shule" na "Vijana". Hii inaweza kuwa kutokana na ukweli kwamba waliohojiwa wenyewe ni wa kundi la wanafunzi na hadi hivi karibuni walikuwa watoto wa shule. Kwa hiyo, picha hizi ziko karibu nao kuliko wengine.

Inaonyesha pia kwamba kwa wanafunzi, bia inahusishwa hasa na vijana, yaani, vijana, kutoka kwa mtazamo wa wanafunzi, ni watumiaji wa bia ya kawaida.

Lahaja hizi zinapatikana katika vikundi vyote viwili. Hii inaonyesha kiwango fulani cha makubaliano kati ya vikundi juu ya nani anakunywa bia.

Chaguzi zingine zinazopatikana katika vikundi vyote viwili ni pamoja na wale wanaoipenda tu na mfanyakazi wa tasnia ya pombe. Katika chaguo la kwanza, hakuna uteuzi wa kikundi maalum cha wanywaji wa bia, kila mtu aliyeorodheshwa, pamoja na makundi mengine, anaweza kufika hapa. Kwa hivyo, hatuzingatii chaguo hili kuwa linafaa kutumika katika kampeni ya utangazaji. Mfanyikazi katika tasnia ya kutengeneza pombe, kama ilivyoonyeshwa kwenye majadiliano, hunywa bia akiwa kazini, na hatuwezi kumchukulia kama mtumiaji wa kawaida wa bia katika hali nyingine yoyote. Kwa hivyo, chaguo hili pia halitazingatiwa kuwa muhimu kwa uchambuzi zaidi.

Mbali na hapo juu, chaguo pia ni maarufu "Wanaume", ambayo katika block hii hutokea tu katika kundi la kwanza, katika kundi la pili inachukuliwa kuhusiana na hali ambayo bia imelewa.

Baada ya chaguzi hizo kutangazwa na kuandikwa ubaoni, kila moja ilijadiliwa, sababu za kuchagua jibu moja au jingine na wanakikundi zilifafanuliwa. Sehemu hii inawasilisha data ya majadiliano kabla na baada ya uteuzi na nafasi. Hii inaonekana kwetu kuwa inafaa zaidi kuliko mgawanyiko wa majadiliano, kwa kuwa, kwanza, sehemu hizi zinakamilishana na, pili, hakuna tofauti za kimsingi katika sifa ambazo zilitolewa wakati wa majadiliano ya kwanza na ya pili.

Taarifa zimegawanywa katika sehemu tofauti ili kumpa msomaji wazo la jinsi chaguzi zilizoonyeshwa hapo juu ziliwasilishwa kwenye majadiliano. Majadiliano haya hutoa habari kuhusu sifa za chaguzi zinazowatofautisha na wengine na kuhusu sababu za kuzichagua. Kuanzia hapa tunaweza kutofautisha chaguzi hizo ambazo zinalingana kabisa na maoni ya vijana juu ya hali ya kawaida ya unywaji wa bia, na zile ambazo ziliitwa kwa nasibu na hakuna haja ya uchambuzi wao zaidi.

Chaguzi ziliwekwa katika vikundi kulingana na misingi ambayo walitofautishwa: kwa umri, jinsia, uwanja wa shughuli, mali ya subcultures mbalimbali, na upendeleo wa ndani, kulingana na hali, na misingi mingine. Ndani ya vitalu, taarifa zinatolewa kwa mpangilio ambao zilijadiliwa katika vikundi.

Kulingana na umri:

1. Vijana, wanafunzi, watoto wa shule -

... mitaani unaweza kukutana na vijana wengi wakinywa bia, hiki ni kinywaji maarufu sana

... kutoka darasa la 8 hadi miaka 25-30

… wanastarehe, kila siku, kwenye kampuni, wana nafuu kuzungumza

…kuna idadi kubwa zaidi ya wanywaji bia hapa

Kama tunavyoona kutokana na nukuu zilizowasilishwa, kundi la "vijana" lililoangaziwa hapo juu, kulingana na wahojiwa, ni kweli. mmoja wa watumiaji wakuu wa bia. Mipaka ya umri wa kikundi ni pana kabisa, hakuna mgawanyiko halisi wa kikundi hiki kutoka kwa watu wa umri tofauti.

... vinywaji Zhigulevskoe, rasimu - bia nafuu

... katika kundi la wazee kwa dhumna au kwenye pipa

Nukuu hizi zinaonyesha kuwa vijana, wanaojipinga kwa wazee, hawatakunywa bia ya bei nafuu, ambayo ni, bei kuwa kati au juu.

3. Mtoto

... vinywaji wazazi wanapotoa

... anataka kujisikia kama mtu mzima

Kwa jinsia:

1. Wanawake

…wanawake ni mara chache sana wanaenda kunywa bia…

... wasichana hawaketi kwenye makaburi - hali hairuhusu, wanakaa nyumbani, na marafiki zao wa kike, wanajificha.

… ni kiasi gani wanakunywa kinategemea tabaka la kijamii

... wasichana wataonja bia saa 13 na hawatakunywa tena, kwa sababu. sivyo ilivyotarajiwa

... sio mtindo kwa wasichana, sio desturi ya kunywa bia katika jamii ya Moscow.

... Sijakutana na watu wazima kama hao, katika umri wa wanawake, ambao wangekunywa bia ...

... wasichana katika kampuni ambayo unataka kulewa, bado hawatakunywa vodka, watakunywa bia ...

Tunaona kuwa wanawake hawaonekani kama wanywaji wa kawaida wa bia, mwanamke anayekunywa bia ni tofauti. Katika kampuni ya vijana, sheria hii pia imehifadhiwa, wasichana hunywa bia mara nyingi sana kuliko vijana. Hata hivyo, kuna makampuni mchanganyiko ambapo wasichana na vijana hunywa bia.

2. Wanaume karibu kila mara hunywa bia; mitaani

Kutokana na kauli hizi zinazowatambulisha wanaume na wanawake kama watumiaji wa bia, tulihitimisha kuwa kwa kawaida watumiaji wa bia ni wanaume. Kwao, hakuna vikwazo vilivyowekwa na hali, kama wanawake, wanaweza kunywa bia popote, ikiwa ni pamoja na mitaani, ambayo wanawake hawafanyi.

Kwa uwanja wa shughuli:

1. Taster - anayefanya kazi katika eneo hili, anakunywa kazini.

Hatuwezi kumchukulia taster kama mtumiaji wa bia ya kawaida, kwa sababu, kwa upande mmoja, hii ni kikundi kidogo, na kwa upande mwingine, kwa kuwa inasisitizwa kwamba taster hunywa bia kazini, hatuwezi kudai kuwa hii ni bia. kazi inayomvutia. Shida ya mwisho ni muhimu, kwani katika utangazaji lazima tuonyeshe watumiaji ambao bidhaa iliyotangazwa ni muhimu sana kwake.

2. Wanamuziki

... katika mazoezi - kwa ubunifu, msukumo

... unaweza kunywa bia nyingi, na itakuwa bora tu kutoka kwa hili

• 3. Watu wenye umri wa kati wanaofanya kazi kwa bidii - kunywa bia ili kupumzika
• 4. Wanafunzi ni sehemu ya vijana; kunywa bia na wanafunzi

Kwa kuwa wa tamaduni mbalimbali

1. Mafundi chuma

…wale wanaosikiliza muziki mzito

... kampuni ya mafundi chuma itaenda kwenye mlango au kwenye bustani na kesi ya bia

• 2. Tolkienists - wale ambao wamesoma Tolkien na fasihi nyingine yoyote ya fantasy na kuamua kukusanyika pamoja, kuzungumza kwenye bustani ya Neskuchny, na kufurahiya na chupa ya bia.
• 3. Wanasayansi wa kompyuta (FIDOs na watumiaji wa mtandao)

... kwao, baa ya bia ni sababu ya kukusanyika, bia ni njia

... wakati unashughulika na kompyuta, kichwa haifanyi kazi sana, ni busy na bia, hii ni mabadiliko ya kazi.

Kulingana na hali

1. Watu walioingia kwenye kampuni

... kwa mfano, vijana

… endelea mazungumzo

… ni vizuri kuzungumza na marafiki, watu unaowafahamu

... tofauti wanaume (wenye umri wa kati), tofauti wanawake, lakini wanawake mara chache hukusanyika katika kampuni kunywa bia.

... makampuni mchanganyiko - vijana

... kwa kampuni - ikiwa kila mtu anakunywa, basi mimi hunywa pia.

• 2. Kusherehekea ni sawa na kusherehekea, mradi tu kuna mood nzuri
• 3. Mwenye ugonjwa wa hangover

… baada ya kuamka baada ya karamu kubwa, kunywa chupa chache za bia

... kuna watu wanaokunywa bia na hangover

4. Wageni kwenye bar, discos

... watu huenda kwenye baa kunywa, na mara nyingi hunywa bia (ya gharama kubwa, nzuri), haswa wakati hakuna pesa kwa karamu nzuri.

... pumzika, hakuna lengo la kulewa

... huyu ni mtu aliyekuja kwenye baa baada ya kazi kupumzika, kupumzika, labda kukaa na marafiki

• 5. Mwanamume aliondoka kwenye Subway na anasubiri mtu - hakuna kitu cha kufanya, na anunua chupa ya bia.
• 6. Mwanaume ameketi kwenye mnara

... si amevaa vizuri sana, bila kujali umri, alipoteza fani yake katika maisha

... kushoto metro, na kampuni, vinywaji Zhigulevskoe, mada ya mazungumzo inategemea taaluma.

Sababu nyingine

hainywi bia ya kawaida, lakini aina nyembamba, ghali kabisa, anapenda kujitambua mwenyewe, na sio kama taster - kazini.

... mtu mnene, kwani bia ni kinywaji cha kalori nyingi

2. Mlevi

... bia na vodka kubaki wino sawa kumaliza

... yule anayekunywa kwa wiki

• 3. Mtu mashuhuri - kujitokeza ("kujionyesha") au kutojitokeza (kuwa kama kila mtu mwingine)
• 4. Ambao hawana la kusema na la kufanya - watu wasio na uhusiano, wanahitaji kushughulika midomo yao na kitu, na kukaa kwenye madawati, kunywa bia - sawa na kuvuta sigara; hii ndio kazi yao
• 5. Watu wenye kipato kikubwa

… wengine hawawezi kumudu bia nzuri

… kwa upande mwingine, bia, hata ya bei ghali zaidi, ni ya bei nafuu kuliko divai ambayo watu matajiri hunywa

Ikiwa mtu ana mapato ya juu, hana wakati wa kunywa bia, kwa sababu bia hupumzika, lakini bia inaweza kunywa baada ya kazi ili kupumzika.

… jinsi anavyokunywa bia inategemea jinsi alivyozoea

... kundi la Warusi wapya katika bathhouse

3. Chaguzi zilizopokelewa baada ya majadiliano.

Baada ya majadiliano, wahojiwa waliulizwa kuchagua chaguzi za kawaida zaidi kutoka kwa orodha iliyopatikana, na kuzipanga.

Chaguo pekee lililobaki baada ya kuorodheshwa katika vikundi vyote viwili ni vijana, na katika cheo inachukua katika hali nyingi nafasi ya kwanza, na ndiye anayetajwa zaidi. Hii inathibitisha matokeo yaliyopatikana katika uchanganuzi wa chaguzi zilizoorodheshwa kabla ya majadiliano, tunaweza kuzungumza hapa kuhusu msimamo thabiti wa waliohojiwa kwenye kipengee hiki. Kwa kuwa chaguo hili sio tu maarufu zaidi kati ya waliohojiwa, lakini idadi ya kutajwa kwake ni mara mbili ya idadi ya kutajwa kwa chaguo maarufu zaidi, tunaweza kusema kwamba kwa vijana kikundi cha kawaida cha kunywa bia ni vijana wenyewe. .

Inaweza kuonekana kutoka kwa mjadala kwamba watumiaji wa bia wengi ni wanaume, wakati wanawake hawanywi bia. hiyo hiyo inawahusu vijana, kwa upande mmoja, ilisisitizwa kuwa, tena, ni vijana wanaokunywa bia waziwazi, na wasichana, hata wakinywa bia, wanaificha, na kwa upande mwingine, ilibainika kuwa. hakuna tofauti kati ya wavulana na wasichana katika unywaji wa bia.

... mchanganyiko - hii inatumika zaidi kwa vijana, au makampuni hayo tayari ya kiume, ambapo watu tayari wana umri wa kati. Hapo ndipo wanapokutana, tayari ni rahisi, baada ya kazi, kupumzika kidogo tu, kuzungumza juu ya shida kama hizo za kiume ...

... wanawake hawakusanyi hivi, katika makampuni kama haya, kunywa bia…

Tofauti kati ya wanaume na wanawake katika matumizi ya bia ilielezewa na ushawishi wa kikundi, ni aina gani ya tabia iliyopitishwa katika mazingira ya mtu.

Pia chaguo maarufu ni "Watu katika kampuni nzuri" na "Wageni kwenye bar, disco." Lahaja hizi zinaonyesha kuwa bia mara nyingi hulewa katika kampuni ya watu wengine (marafiki, wenzi). Pia, tukichambua hoja zilizotolewa katika mjadala huo, tunahitimisha kuwa, kwa mujibu wa wahojiwa, hawanywi bia peke yao, wanahitaji kampuni, mazingira, na wakati wa majadiliano inasisitizwa kuwa hii ni kampuni ya wenzao. Bia inakunywa hapa kwa njia nyingi kwa mawasiliano, ili kudumisha mazungumzo:

... kama msaidizi wa kampuni nzuri - ni nzuri sana ...

... ikiwa wanagusa chupa ya bia wakati wa mazungumzo, basi pause hupunguzwa, na aina ya umoja huzingatiwa ...

... kampuni hujitenga au kukusanya, vizuri, kwa mtiririko huo, ndiyo, bia inaonekana huko ...

... ni rahisi tu katika kampuni ...

... katika kampuni ya mawasiliano, sio ili kulewa ...

... kwa usahihi ili uweze kuwasiliana, endelea mazungumzo ...

Kuhusiana na hili ni chaguo jingine - watu wa subcultures tofauti, kukusanyika pamoja. Bia inahusishwa na subcultures ya vijana, kwao bia ni kwa kiasi kikubwa, katika mlango au katika bustani.

4. Nani hunywa bia: matokeo

Kulingana na data yote iliyokusanywa kuhusu suala hili, inaweza kufupishwa kuwa maoni ya wahojiwa kuhusu nani hunywa bia mara nyingi ni kama ifuatavyo.

Huyu ni kijana (umri wa miaka 15-25), ambaye yuko pamoja na wenzake, ambaye ameunganishwa na masilahi ya kawaida.

Wanakunywa bia na nini?

Katika hatua ya pili, wahojiwa waliulizwa wanakunywa bia na nini. Kwa hili, tulitaka kujua ni vyakula gani, kulingana na waliohojiwa, kawaida hutumiwa na bia. Hii ni muhimu ili kutambua bidhaa ya kawaida ya kuambatana na bia ambayo itatumika katika utangazaji.

Kwanza, wanachama wa kikundi cha majina, bila kujitegemea kwa majadiliano, hutoa chaguzi zao wenyewe, kisha sifa ambazo washiriki wanatoa kwa chaguzi wakati wa majadiliano, na matokeo ya kupiga kura juu ya suala hili. Mwishoni mwa kizuizi, bidhaa za kawaida ambazo bia hunywa zinawasilishwa.

1. Data iliyopokelewa kabla ya majadiliano

Hapo awali, wahojiwa waliulizwa kuandika chaguzi ambazo, kwa maoni yao, ndizo zinazofaa zaidi kujibu swali lililoulizwa, katika safu maalum za dodoso. Hapa tulitaka kupata seti ya maoni ya waliohojiwa kuhusu kile bia kawaida hunywa, maoni ya kibinafsi ya mhojiwa, ambayo hayakuathiriwa na kikundi juu ya suala hili, yalionyeshwa.

Matokeo yaliyopatikana yanawasilishwa kwenye Jedwali 2.

2. Watu hunywa bia na nini: idadi ya kutajwa katika dodoso

Kutoka kwa meza hii inafuata kwamba, kwa mujibu wa waliohojiwa, bidhaa maarufu zaidi ambazo hunywa bia ni crackers, samaki kavu na chips. Kama ilivyoonyeshwa wakati wa moja ya vikundi, "rusks zimekuwa zikihusishwa na bia", wakati bidhaa zingine hazina kiunga kikali cha bia.

Crackers, chips ni za kutosha nafuu kawaida huhusishwa na bia ya bei nafuu. Pia, hizi ni bidhaa ambazo hakuna haja ya kupika kabla kwa hiyo, zinafaa kwa matumizi mitaani au mahali pengine ambapo hakuna njia ya kupika. Wao ni rahisi kwa kuwa unaweza kununua tu kwenye barabara. Lakini shida yao iko katika ukweli kwamba bidhaa hizi zina vifurushi visivyo na wasiwasi ambavyo haziwezekani kila wakati kushikilia mikononi mwako.

2. Tabia za chaguo zilizochaguliwa

Baada ya kuandika chaguzi katika dodoso, zilihamishiwa kwenye bodi, na kisha majadiliano yao yakafuata. Kusudi lake lilikuwa kuleta washiriki kwa maoni ya kawaida kuhusu majibu yanayotokana na swali "Wanakunywa bia na nini", na pia kujua sifa zao zinazowatofautisha na wengine.

Data imewasilishwa na mgawanyiko wa chaguo ambazo wahojiwa walihusishwa na bia ya gharama kubwa na ya bei nafuu.

Chaguzi zilipewa sifa zifuatazo:

Bia ya gharama kubwa:

1. Shrimp, crayfish

... likizo ya roho, mara nyingi sana - kila kitu kinahitaji kusafishwa, kupikwa, kupikwa, kwa kawaida na wazazi

… wanapendelewa na watu wazima

... itawezekana kupika kitu nyumbani

... wanakunywa bia ghali pamoja nao

Bia ya bei nafuu:

• 2. Vobla - wale ambao wana mapato ya chini hunywa bia nayo
• 3. Samaki kavu kwa ujumla - watu wazima wanapendelea - bia ya bei nafuu

Kwa kuwa wahojiwa wanahusisha samaki waliokaushwa kama bidhaa inayoandamana na bia na watu wazima, hatutazingatia zaidi chaguo hili kama sifa inayowezekana ya unywaji wa bia na vijana.

4. Vitafunio vyepesi (chips, karanga, crackers)

... kwenye disco, katika kampuni, mitaani tu

... kwa kuwa bia ni nyepesi, vitafunio vyepesi pia ni kwa ajili yake

... karanga zina vifurushi visivyofaa

... unapokunywa bia na wazazi, vitafunio vyepesi havifai

… baada ya chuo kikuu, kwa asili

… hakuna haja ya kupika

… Croutons daima zimehusishwa na bia, wakati chips ni bidhaa tofauti

... haina maana kuchukua wakati kuna fursa ya kupika chakula (yaani nyumbani)

... crackers - ambao wana mapato ya chini, kwa sababu ni nafuu, na wanakunywa pamoja nao ili wasinywe bia tupu.

… wanafunzi wanakunywa bia na vikorokoro

Zaidi ya hayo, wahojiwa wanahusisha bia ya bei nafuu na roach, vitafunio vyepesi na mbegu.

Inafaa kwa bia ya bei ghali na ya bei nafuu:

1. Vivyo hivyo

... wanapenda kunywa bia, lakini mifuko ya karanga haifai

... njiani kutoka kwa taasisi - na kitu au kama hicho - inategemea jinsi mtu ana njaa.

• 2. Kwa tamu - gourmet; tamu haipendi.
• 3. Kwa sparite na vinywaji vingine sawa - sprite - mwanga, cola - na bia giza.
• 4. Chakula kilichoandaliwa vizuri - chakula cha kawaida cha nyumbani, pamoja na wazazi, chakula cha jioni, kwa njia ya kistaarabu.

Kama inavyoonekana kutoka kwa mjadala, sifa nyingi zilitolewa vitafunio vyepesi(ikiwa ni pamoja na chips, karanga, crackers). Inasisitizwa kuwa faida yao ni kwamba hawana haja ya kupikwa, hivyo wanafaa katika kampuni, mitaani. Crackers zinahusishwa na bia ya bei nafuu, na pia inasemekana kwamba wanafunzi hunywa bia na crackers. Kwa hivyo, hapa tunahitimisha kwamba wanafunzi hunywa bia ya bei nafuu na vitafunio vya bei nafuu.

Bia ni kinywaji cha pombe kinachopendwa zaidi ulimwenguni. Lakini ikiwa ni maarufu sana, inawezekana kunywa bia kwa kiasi cha ukomo na, zaidi ya hayo, kila siku?

Kila mtu mwenyewe anajua jibu la swali hili, kwa sababu ulevi wa bia na tumbo la bia (kwa kweli, tumbo kubwa) hukumbuka mara moja.

Kulingana na madaktari ambao wamefanya utafiti kwa kiwango cha kimataifa, kunywa kiasi kikubwa cha bia, hasa kila siku, ni njia ya moja kwa moja ya matatizo ya afya, udhaifu wa mapema na kifo. Hiyo ndiyo hitimisho la kutisha. Hasa "midundo" yenye povu:

• kwenye ini, hadi cirrhosis. Hii inaelezwa na kuwepo kwa mafuta ya fuseli katika bidhaa;

Rejea. Mafuta ya fuseli ni bidhaa mbaya sana ambazo hutokea wakati. Katika pombe, vodka na mwanga wa mwezi, walijifunza kuwaondoa, lakini katika bia wanabaki na haiwezekani kuwaondoa.

• usawa wa homoni unafadhaika, kiasi cha testosterone (homoni ya kiume) kwa wanaume hupungua, lakini kiasi cha estradiol ya kike huongezeka. Na matokeo yake ni ukuaji wa tumbo, upara na matatizo katika nyanja ya karibu. Na sio tu "haiwezi", lakini sitaki pia, kwa kuwa mvuto wa jinsia tofauti hupungua, na kwa povu inakua (tazama :);
• na kwa wanawake, uzalishaji mkubwa wa estradiol umejaa shida. Ulevi wa bia ya wasichana wadogo ni hatari sana, kwani phytoestrogen iliyomo kwenye humle tayari imebadilishwa kuwa estradiol mwilini na huongeza hamu ya ngono, ambayo husababisha uhusiano wa karibu wa mapema. Lakini homoni hiyo inaongoza kwa ongezeko la gonads, ambayo inatishia zaidi utasa wa kike. Kwa hiyo, kutoa pesa nyingi kwa matibabu ya uzazi, wengine hawatambui hata kwamba sababu ya hii ni hangouts za kila siku za vijana za kila siku na chupa (chupa) ya bia mkononi mwao;
• figo zinateseka, ambazo zinapaswa kufanya kazi kwa bidii;
• pombe huua seli za ubongo, uharibifu wa utu hutokea;
• mshtuko wa moyo na kiharusi, ugonjwa wa ateri ya moyo pia inaweza kuwa matokeo ya libations nyingi za bia.

Hii ni picha ya kusikitisha sana. Lakini hupaswi kukataa mara moja na milele glasi ya kinywaji baridi cha ulevi, pia ina vipengele muhimu. Hizi ni vitamini vya vikundi B, P, D, madini. Kwa hivyo unaweza kupata bia ngapi?

Kanuni za matibabu kwa matumizi ya kila siku ni kama ifuatavyo.

• Kwa wanaume- hadi lita 0.5 (glasi kubwa, chupa / jar). Sio zaidi ya mara 5 kwa wiki.
• Kwa wanawake- hadi 330 ml (glasi ndogo au chupa / mtungi) kwa siku. Wakati huo huo - si kila siku, lakini si zaidi ya mara 3 kwa wiki!

Muhimu! Data hii haimaanishi kuwa mwanamume anaweza kutumia lita 3.5 na mwanamke lita 1,650 za bia kwa wiki (pamoja na kiasi kinachoruhusiwa kwa siku).

Siku unapojiruhusu bia, tafadhali shikamana na kawaida ya kila siku, basi tu hautaumiza mwili.

Kwa kawaida, kuna hali katika maisha wakati unataka kupumzika sana, ukiangalia bahari ikipiga miguu yako au "hutegemea" mwishoni mwa juma. Kwa hiyo ukivunja "amri za bia" mara kadhaa kwa mwaka, hakuna kitu kibaya kitatokea. Mara kwa mara, mwanamume anaweza kumudu lita 1 ya kunywa, mwanamke - 750 ml. Madhara huleta unyanyasaji wa mara kwa mara.

Kuandikishwa chini ya hali maalum

Unaweza kusikia mapendekezo "ya aina" kwamba bia inaweza kuua jeraha, kupunguza mkazo, kuponya koo, na kuongeza uzalishaji wa maziwa ya mama ...

Lakini je, ushauri huo unapaswa kuzingatiwa? Hebu tuangalie mifano maalum.

Baada ya uchimbaji wa jino

Hakuna hoja za "kwa" hapa. Na ndiyo maana:

• Wakati wa kuondoa jino, anesthesia hutumiwa, ambayo haiendani na pombe.
• Madaktari hawaruhusu kula na kunywa kwa angalau masaa 2, si kwa sababu hawana kusababisha maambukizi. Mwili umeundwa kwa njia ambayo wakati wa kumeza, utupu huunda kwenye cavity ya mdomo kwa muda mfupi, ambao unaweza kuvuta kwa urahisi donge la damu ya keki kutoka kwa ufizi uliopasuka, ambayo hulinda dhidi ya kutokwa na damu. Na ikiwa bado "hunyonya" bia kutoka kwenye chupa, basi utupu huongezeka.
• Kuhusu "disinfection", hapa jambo ni ngumu zaidi. Bia haina nguvu ya kutosha kuua vijidudu, lakini ina idadi kubwa ya chachu ambayo itasababisha maambukizi ya jeraha safi. Matokeo yanaweza kuwa mabaya.

Katika kuoga

Inachukuliwa kuwa ni kawaida kunywa bia katika umwagaji. Hoja ni kwamba huchochea jasho, ambayo inamaanisha inasaidia kuondoa sumu. Kwa kweli, pombe yoyote husababisha upungufu wa maji mwilini. Povu sio ubaguzi. Na ikiwa kiumbe mchanga mwenye afya anaweza kukabiliana na hii, basi kwa wazee inaweza kuwa mbaya.

Mishipa ya damu iliyopanuliwa na pombe hupanuka zaidi katika joto. Matokeo yake, ukuta uliochoka hauwezi kuhimili na kupasuka. Kweli, ikiwa kwenye mguu wa chini, utaondoka na jeraha. Je, ikiwa ni ateri karibu na moyo au kwenye ubongo?

Kwa hivyo bia haipaswi kuliwa ndani kabla, au kwenye chumba cha mvuke, au baada ya kuoga. Kwanza, kurejesha usawa wa maji na chai, na kisha kunywa povu.

Lakini kunyunyiza kinywaji kilichopunguzwa na maji kwenye jiko ni muhimu hata. Mvuke huu una athari ya manufaa kwenye mapafu na ngozi.

Imepitwa na wakati

Wakati mwingine kuna jaribu la kununua kinywaji cha "matangazo" kwa bei nafuu, ingawa kuna siku moja au mbili iliyobaki kabla ya mwisho wa mauzo. Na hata tarehe ya kumalizika muda tayari imeisha, ingawa inaonekana na haina ladha. Inaaminika kuwa kwa hifadhi sahihi (ambayo huwezi kuwa na uhakika), unaweza kuitumia kwa wiki kadhaa baada ya tarehe ya kumalizika muda wake.

Lakini hakika hakuna kitu muhimu kilichobaki ndani yake. Lakini unaweza kupata sumu, kwa sababu microorganisms hatari huendeleza kwa urahisi katika mazingira ya chachu.

maziwa baada ya bia

Ikiwa huvumiliwa, maziwa hayatadhuru. "Mchanganyiko" kama huo unapendekezwa hata kwa uchovu wa mwili - inasaidia kupona na kupata uzito. Bia tu inachukuliwa "kuishi" bila kuchujwa, na maziwa - sio vifurushi, lakini mbuzi wa asili au maudhui ya juu ya mafuta ya ng'ombe.

Baada ya kufungia

Inatokea kwamba waliweka bia kwenye friji ili baridi, na kusahau kuhusu hilo. Je, ninaweza kufuta na kunywa? Ikiwa hii ilitokea mara moja, unaweza kunywa, lakini raha kutoka kwake ni ya shaka.

Inabadilisha ladha kwa kiasi kikubwa, na Bubbles za gesi karibu kutoweka kabisa. Kila kitu "hai" kilichokuwa ndani yake kinakufa, kama inavyothibitishwa na mchanga wa chachu chini. Kwa hiyo, ni bora kumwaga.

Je, ni siki?

Ikiwa tunazungumzia lambic ya Ubelgiji au bia ya cherry, basi inapaswa kuwa na ladha ya siki. Lakini jambo lingine ni lile lililogeuka kuwa siki.

Je! unataka matatizo ya matumbo, bora, au sumu na matokeo yote, mbaya zaidi? Kisha imba. Lakini yule anayejali afya yake hatafanya hivi, ingawa "ni huruma kwa bidhaa."

Baada ya bia kefir

Ikiwa mwili huvumilia mchanganyiko huo, kwa nini sivyo. Aidha, kefir inaendana na pombe (pia ina, ingawa kwa kiasi kidogo). Bidhaa hii ya asidi ya lactic husaidia kurudi haraka ikiwa unapita kidogo.

Bia baada ya cognac

Kuna visa ambavyo bia huchanganywa na cognac. Moja ya maarufu zaidi inaitwa "Kinywaji cha Ibilisi" na dokezo kwamba ni adui tu wa wanadamu anayeweza kupendekeza mchanganyiko kama huo.

Usisahau kwamba huwezi kupunguza "shahada", na baada ya kunywa bia baada ya cognac, tunafanya hivyo, hivyo tarajia hangover nzito na kichwa cha "mraba". Ingawa kila mtu ana uvumilivu wake ...

Baada ya kutoa mimba

Ikiwa kila kitu kilikwenda vizuri na hakuna dawa za ziada zilizoagizwa, basi siku chache baada ya utoaji mimba, unaweza kunywa bia, hasa kwa vile inasaidia kupunguza matatizo ambayo hayawezi kuepukika na uamuzi huo wa maisha.

Ikiwa tunazungumzia kuhusu kuharibika kwa mimba na maagizo zaidi ya antibiotics, basi hakuna swali la pombe yoyote kwa wiki nyingine baada ya mwisho wa kozi.

Baada ya Botox

Ukweli ni kwamba Botox ni sumu, kama vile pombe. Wakati "mkutano" katika mwili, ulevi hutokea, hata hallucinations.

Ikiwa koo lako linaumiza

Kichocheo cha watu kinaashiria kusugua na bia moto kwa koo na hata kunywa kinywaji moto ndani. Inasaidia sana, ingawa ulevi huja haraka sana. Jambo kuu sio kuipindua na sio joto hadi kuchoma!

Bia baada ya divai

Haipendekezi kabisa. Ikiwa utakunywa divai, basi unywe. Na kwa "kuongeza" bia, utajifanyia uharibifu.

Bia ni matajiri katika dioksidi kaboni (Bubbles ya gesi), hivyo huongeza sana athari za pombe kwenye mwili. Utakunywa haraka, na asubuhi iliyofuata utasikia "hirizi" za hangover.

watoto

Watoto wanapenda ladha ya bia. Hakika, wazazi wengi wanakumbuka jinsi walivyotoa bia kwa mikono ya watoto kufikia glasi ya "maji". Kutumaini kwamba mtoto atajaribu na hataki, na kisha hawezi kuchukua kioo bila kupiga kelele.

Lakini hii inachekwa na kusahaulika. Jambo lingine ni ikiwa unampa mtoto bia "kidogo" ili kuboresha hamu ya kula. Tabia kama hiyo ya kutowajibika ya watu wazima inakuwa mwanzo wa maendeleo ya ulevi katika siku zijazo.

Baada ya kiharusi

Ikiwa umeweza kuishi kiharusi na ulikuwa na bahati ya kupona kutoka kwake, kumbuka: kusahau kuhusu pombe milele. Pombe huongeza mishipa ya damu kwa kasi, na kisha hupungua kwa kasi.

Hii inaweza kusababisha kiharusi cha pili au mshtuko wa moyo, na tayari haijulikani ikiwa utakuwa na bahati tena ... Kwa hiyo unataka kujisikia ladha ya uchungu-malty? Kunywa zisizo za kileo.

Baada ya tattoo

Wala kabla au baada ya tattoo, pombe (ikiwa ni pamoja na bia) haipaswi kutumiwa. Tattoo au babies ya kudumu ni aina ya uingiliaji wa upasuaji. Na nyongeza yake katika mfumo wa pombe inaweza kurefusha uponyaji, kupotosha muundo, na kuunda makovu. Kuvumilia tatoo - kuvumilia siku kadhaa bila pombe.

Kwa hivyo usishindwe na uchochezi wa "washauri" ambao wako mbali na dawa, utakuwa na afya njema. Na kumbuka: wakati wa matibabu, futa bia kutoka kwa lishe.

Bia ni moja ya vinywaji maarufu vyenye mkusanyiko dhaifu wa pombe. Kinywaji hiki kinaheshimiwa sana na wanaume kwa uwezo wake wa kupumzika haraka baada ya siku ya kazi yenye uchovu, pamoja na kuburudisha na kumaliza kiu siku ya moto. Ndio, na kutazama mechi ya mpira wa miguu, pamoja na mkutano wa Jumamosi na marafiki, pia mara chache hukamilishwa bila kinywaji cha ulevi cha povu. Kuna mijadala mingi kuhusu iwapo pombe inaweza kunywewa, ingawa tatizo kuu si unywaji mwingi kama vile kiasi cha vinywaji vyenye pombe kidogo vinavyotumiwa.

Faida na madhara ya kinywaji chenye povu

Kuna hadithi nyingi juu ya mali ya faida na athari mbaya za bia, wanasayansi na maprofesa maarufu wanabishana juu ya hili. Wanaopenda kinywaji hiki wanadai kuwa bia inayojulikana zamani huleta faida kubwa kwa mwili, ikithibitisha hii na utafiti. Lakini mtu hawezi kufunga macho yake kwa madhara ya wazi ya bia kwa mtu. Nani yuko sahihi na jinsi ya kutibu kinywaji chenye povu?

Sifa muhimu

Hata katika nyakati za kale, bia ilikuwa kuchukuliwa kuwa wakala wa uponyaji, kupunguza magonjwa mengi. Koch pia aligundua athari mbaya ya kinywaji chenye povu kwenye kisababishi cha ugonjwa hatari kama kipindupindu. Wakati janga kama hilo lilipoenea katika eneo kubwa la Uropa, kinywaji hicho chenye povu kiliokoa maisha ya watu wengi.

Bia ina muundo tajiri na wa sehemu nyingi, pamoja na:

• vitamini (riboflauini, asidi ascorbic, thiamine, pyridoxine, K, biotin, nk);
• asidi (folic, pantotheni, nicotini, nk);
• kufuatilia vipengele (fosforasi, potasiamu, silicon, sulfuri, nk).

Kunywa bia kwa kiasi inaboresha mwendo wa michakato ya metabolic, hupunguza uwezekano wa ugonjwa wa moyo na mishipa au mbaya. Kinywaji chenye povu husaidia kuondoa chumvi za alumini ambazo huchochea ukuaji wa shida ya akili (au shida ya akili). Je, ni vizuri kunywa bia? Wakati wa joto, kinywaji husaidia haraka kuzima kiu, na baadhi ya aina zake hata zina vyenye vitu ambavyo vina athari ya uharibifu kwenye mawe ya figo. Misombo ya Hop ina athari ya kutuliza na ya analgesic, kuboresha shughuli za tumbo.

Athari mbaya

Ikiwa unywa bia kila siku, basi hakutakuwa na athari ya manufaa kutoka kwake, lakini madhara yasiyoweza kurekebishwa yanaweza kufanywa kwa mwili. Wanaume hawapendekezi kutumia vibaya kinywaji hiki, kwa sababu kina vitu vinavyofanana na homoni za kike (estrogen). Dutu hizi huathiri mwili wa kiume kwa njia ambayo baadaye, ikiwa unywa bia nyingi, mwili wa mwanamume hubadilika kulingana na aina ya kike: viuno vinapanua, kifua huongezeka, nk.

Tatizo la ulevi wa bia

Wafuasi wengi wa "kunywa bia" hawafikirii kinywaji hiki cha pombe, kwao ni njia ya kupendeza ya kupumzika na mawasiliano. Lakini bia ina ethanol, kwa hivyo inachukuliwa kuwa kamili, ingawa pombe kidogo, lakini pombe. Na madhara kutoka kwake sio chini ya vodka. Uraibu wa bia unatishia sana afya.

Jinsi ya kuamua kuwa mtu amekuza ulevi wa bia:

1. anakanusha kabisa utegemezi wake wa kinywaji hicho, akisema kwamba ikiwa anataka, anaweza asinywe bia kabisa, ingawa mtu mlevi wa pombe hana uwezo wa kukataa mwenyewe;
2. hunywa bia kila siku, na baada ya muda, ili kumridhisha kikamilifu, anahitaji kipimo cha bia kinachoongezeka;
3. mtu anayetumiwa na bia huwa katika hali mbaya kila wakati, ikiwa anakunywa chupa, basi mhemko wake huinuka mara moja, lakini ikiwa hawezi kunywa bia, basi anaweza kupata kuongezeka kwa uchokozi;
4. kupumua kwa watu wenye uraibu wa pombe kunakuwa nzito na kelele, mwili unakuwa wa kutetemeka na wenye friable, mifuko hutiwa chini ya macho;
5. kuanzia kunywa kila siku, mtu huvaa mfumo wake wa moyo, myocardiamu inakuwa flabby na haiwezi tena kufanya kazi kikamilifu, kwa sababu hiyo, kushindwa kwa moyo kunakua;
6. matatizo ya ngono, kuonekana kwa uzito wa ziada, matatizo ya usingizi yanaweza kuzungumza juu ya ulevi wa bia.

Nadhani tulijibu swali la ikiwa bia kila siku ni hatari. Tatizo la ulevi wa bia ni mojawapo ya matatizo yanayoongoza leo. Ulevi kama huo ni ngumu sana kuponya, kwa kuongeza, vijana zaidi na zaidi huwa walevi wa bia.

Tunaamua kawaida

Mara nyingi, mume hupuuza maoni ya mke kuhusu unywaji wa bia kupita kiasi kwamba anajua kawaida yake. Ni aina gani ya paramu hii, na jinsi ya kuamua kiwango chako cha pombe ili usione haya siku inayofuata kwa tabia yako ya ulevi. Kila mtu ana uvumilivu wake kwa pombe na vileo hufanya tofauti kwa kila mtu. Ulevi hutokea polepole sana unapokunywa vinywaji vyenye kilevi kidogo kama vile bia au divai. Kutoka kwa vodka na cognac watu hulewa haraka sana.

Ni kwa njia ya "jaribio na kosa" tu unaweza kupata kawaida yako katika pombe, yaani, kutokana na uzoefu wako mwenyewe, kuhesabu baada ya kioo ambayo ikawa nzuri sana. Wanasayansi wamegundua kuwa mtu mwenye uzito wa kilo 70 anaweza kusindika tu 170 g ya pombe safi ya ethyl kwa siku.

Ikiwa tunazungumzia juu ya kiwango cha kila siku salama, basi madaktari wa Kirusi, katika kutafuta jibu la swali la jinsi ya kuamua kiwango cha kunywa, walifikia hitimisho zifuatazo: mtu anaweza kunywa kiwango cha juu cha chupa ya nusu lita ya bia. kwa siku, wanawake - 0.33 lita. Ni dozi hizi ambazo hazitaweza kuathiri vibaya hali ya afya.

Athari za kinywaji cha ulevi kwenye mwili wa mwanamke

Ikiwa bia ya hapo awali ilizingatiwa kuwa kinywaji cha kiume kwa mpira wa miguu, sasa ngono ya haki imeanza kutumia vibaya kinywaji hicho chenye povu. Lakini bia kwa mwili wa kike, kuiweka kwa upole, sio muhimu. Kila mwanamke anajaribu kuangalia muonekano wake, na bia ina athari mbaya sana kwake. Imethibitishwa kuwa kinywaji hicho kinazidisha hali ya nywele na ngozi, kwa sababu ya unyanyasaji wa bia, nywele hukua na kuwa nyembamba, huanza kuanguka, na ngozi inakuwa kavu, dhaifu na kupasuka.

Kuonekana sio kila kitu ambacho bia huathiri. Uzito unachukuliwa kuwa somo la uchungu kwa wanawake, na kinywaji chenye povu husaidia kupata pauni za ziada. Lakini kuonekana kuathiriwa na unyanyasaji wa bia sio mbaya zaidi, matokeo ya mifumo ya ndani na viungo ni hatari zaidi.

Bia na homoni

Wanasayansi wamegundua nini kitatokea ikiwa mwanamke anakunywa bia kila siku. Kama matokeo ya unyanyasaji kama huo, mfumo wa homoni wa mwanamke ni usawa sana. Uchunguzi umeonyesha kuwa bia huathiri background ya homoni ya mwanamke kwa namna ambayo ana ishara za kiume. Sababu ya hii ni hops, ambayo ina kiasi kikubwa cha phytoestrogens katika mbegu. Kwa njia, kwa wanaume, vitu hivi husababisha michakato ya uke, wakati takwimu ya kiume inachukua sura ya kike.

Madhara ya uraibu wa bia ya kike

Ni nini hufanyika ikiwa unakunywa bia nyingi kila siku? Kwa mwili wa kike, ulevi kama huo unaweza kuwa na matokeo mabaya:

1. kutowezekana kwa uzazi. Infertility inakua kutokana na ziada ya estrojeni, ambayo huzalishwa na mwili wa kike na bado huingia ndani na bia. Kuzidisha kwa homoni kama hiyo husababisha hedhi isiyo ya kawaida, uvimbe wa kuta za uterasi, kizuizi cha mirija. Yote hii inazuia mwanamke kuwa mjamzito na kuzaa mtoto.
2. patholojia ya viungo vya ndani. Kinywaji cha povu husababisha magonjwa ya moyo na oncological, pathologies ya umio na tumbo.
3. Kinyume na msingi wa unyanyasaji wa bia, wanawake hupata ugonjwa wa kunona sana, mabadiliko ya tabia ya kijinsia, ambayo hujidhihirisha katika hamu isiyoweza kudhibitiwa ya urafiki wa kijinsia, wakati mwanamke hajisumbui kuchagua mwenzi wa ngono.
4. sifa za kiume zinapatikana - mstari wa nywele unaonekana kwenye kifua, sauti inakuwa mbaya, antennae na tumbo la bia hukua.

Maneno ya wasichana wadogo wanaotafuta ushauri kwenye vikao mbalimbali yanashangaza: "Mimi hunywa bia kila siku, nifanye nini?" Tupa biashara hii mara moja, pigana na ulevi wa bia kwa njia zote zinazopatikana.

Hatari ya kunywa bia kila siku

Sio tu kwamba bia ina athari mbaya kwa mwili wa kike, kinywaji cha povu huwadhuru wanaume vile vile. Mamilioni ya wawakilishi wa ngono kali hunywa bia kila siku jioni, bila hata kushuku hatari yote iliyo katika kinywaji hiki cha pombe kidogo. Je, inawezekana kunywa pombe kila siku ikiwa ina digrii chache? Wataalamu wa narcologists wanasema kwamba idadi ndogo ya digrii haipunguzi kabisa madhara ya bidhaa za pombe za chini, hivyo mtazamo kuelekea vinywaji vile unapaswa kuwa sawa na pombe kali.

• kutokana na kuwepo kwa cadaverine katika bia, uharibifu wa polepole wa seli za ubongo hutokea, na kusababisha uharibifu wa kibinafsi na shida ya akili;
• Moyo hauteseka kidogo na bia. Cobalt na dioksidi kaboni katika bia hudhuru tishu za seli za myocardiamu, husababisha kuongezeka kwa ukubwa wake, husababisha flabbiness na kushindwa kwa chombo;
• ulevi wa bia huathiri vibaya hali ya figo na viungo vya utumbo. Athari ya diuretiki ya kinywaji husababisha leaching ya mambo ya manufaa na overload ya figo. Ini pia inakabiliwa, inakabiliwa na magonjwa ya uchochezi na cirrhosis;
• mfumo wa uzazi wa mwanaume pia unateseka - homoni za ngono huacha kuzalishwa, shida na kazi ya testicles huonekana. Matokeo yake, mwanamume hatua kwa hatua hupoteza maslahi na mvuto wa kijinsia kwa jinsia tofauti.

Hii ndio hufanyika ikiwa unakunywa bia kila siku. Kwa mfano, narcologists, kwa ujumla, hufananisha kinywaji hiki na madawa ya kulevya. Baada ya kuchukua kiasi cha kutosha cha kinywaji hiki, mwanamume anakuwa mkali zaidi na mwenye hasira ya haraka, hivyo utoaji wa bia mara nyingi huishia katika uhalifu.

Kwa muhtasari

Kwa hivyo, ikiwa unywa bia kila siku, ulevi utaunda, na kisha ulevi wa bia. Viungo na mifumo itaonyeshwa hatua kwa hatua kwa athari za uharibifu za ethanol hadi utendakazi wao utaharibika. Unahitaji kutibu pombe kama dawa na kuichukua kwa kipimo, basi hautalazimika kufikiria juu ya athari mbaya.

Je, unaweza kunywa bia kila siku? Unaweza, lakini si zaidi ya chupa ya nusu lita. Na hii inazingatia kuwa hauteseka na ugonjwa wowote sugu na haujakabiliwa na ulevi wa pombe. Kwa maneno mengine, kipimo kama hicho kinaruhusiwa tu kwa watu wenye afya. Katika kesi ya contraindications, hawezi kuwa na majadiliano ya matumizi yoyote ya kila siku ya bia.

Watu wachache wanatambua kuwa uraibu wa bia unaweza kuathiri si afya yako kwa ujumla, bali pia kiwango chako cha maisha. Sio kawaida kukutana na wanawake wanaolalamika juu ya wanaume wao. Wale, kwa upande wake, wanakataa kwamba kinywaji cha povu kinaathiri ustawi wa familia. Njia moja au nyingine, baada ya mazungumzo ya muda mrefu, watu wanafikia hitimisho kwamba ni wakati wa kuondokana na kulevya.

Madhara ya kunywa bia

1. Ulimwengu wa kisasa unaacha alama yake kwa jamii. Hadi sasa, shughuli za utangazaji zinaendelezwa sana. Video huchezwa kwenye TV ambapo vijana hutuliza kiu yao na kufurahia ladha ya tart. Kwa hiyo, suala la kukataa kunywa linazidi kuwa muhimu. Kipengele hiki kinaimarishwa na ukweli kwamba wauzaji wanazungumza kwa pamoja juu ya kutokuwa na madhara kabisa kwa bidhaa. Bila shaka, kulinganisha huenda pamoja na vodka au cognac, lakini kiini kinabakia sawa.
2. Watu wengi wanapendelea kugundua udanganyifu huu kama ukweli: "Ningependa kunywa chupa ya bia kuliko 50 gr. vodka!" Sio kila mtu anafikiria juu ya ukweli kwamba katika lita 2. kinywaji chenye povu (kiwango cha wastani cha mtu mkubwa) kina kiasi sawa cha pombe ya ethyl kama katika lita 0.5. vodka. Hapo awali, mtu haoni umuhimu kwa ulevi wake, kwa sababu ambayo kiasi cha bia hulewa huongezeka sana kila wakati.
3. Wataalamu wenye uzoefu walifanya utafiti na kugundua kuwa uraibu wa bia hukua mara 5 zaidi kuliko vodka na vinywaji vingine vikali. Kutokana na ukweli kwamba povu hupatikana kwa fermentation ya vipengele, bia hupoteza mali zote muhimu. Ndiyo, ina vitamini B, lakini ili kupata kipimo cha kila siku, unapaswa kunywa kuhusu lita 8. dawa za kulevya kwa wakati mmoja.
4. Kama matokeo ya unywaji wa bia mara kwa mara, misuli ya moyo inapungua, ukosefu wa virutubishi, haswa potasiamu, hukua. Hatimaye, mtu huanza kufanya kazi vibaya katika kazi ya mfumo wa moyo na mishipa, ubongo mara nyingi huteseka, na kumbukumbu huharibika. Uzalishaji mwingi wa estrojeni huathiri vibaya sio tu kwa wanawake bali pia afya ya wanaume.
5. Usumbufu katika asili ya homoni huathiri potency kwa wanaume, na wanawake wengi huendeleza utasa. Kipengele hiki kinapatikana kutokana na ukweli kwamba mwili huacha kuunganisha homoni, kupokea kutoka nje. Kwa sababu ya kupatikana kwa bia kwa suala la bei, watu kutoka sehemu tofauti za idadi ya watu, bila kujali jinsia, umri, jinsia, huzoea kinywaji hicho.

Wataalamu wanasema kwamba jambo muhimu zaidi katika kuondoa uraibu ni tamaa. Zaidi ya hayo, mchakato unaendelea haraka na bila mshtuko wa kihisia.

Hatua #1. Jifunze madhara ya pombe kwenye mwili
Kwanza kabisa, tambua jinsi unywaji wa bia huathiri afya yako. Kwa wanaume, tumbo huanza kukua, kifua huongezeka, na mimea mingi inaonekana kwenye mwili. Pia kuna malfunctions katika kazi ya mfumo wa neva, kushindwa kwa figo na ini huendelea.

Mara nyingi unaweza kusikia kutoka kwa wapenzi wa bia kwamba kinywaji kina athari mbaya juu ya shughuli za misuli ya moyo na shinikizo la damu. Hakuna umuhimu mdogo kwa mwanamume ni kazi ya uzazi, hasa, potency na uwezo wa kufanya ngono. Kwa watu wanaotumia povu kwa wingi, ngono hutokea kidogo na kidogo kila mwezi.

Hatua #2. Punguza bia
Sio watu wote wanaweza kujivunia nguvu bora. Ikiwa wewe ni mmoja wa watu hao, punguza kipimo chako hatua kwa hatua. Kwanza, kunywa sio 3, lakini chupa 2 kwa wakati mmoja, shamba la hii litaenda kabisa kwa moja. Hakuna haja ya kujiweka katika hali ya dhiki kwa kukataa bia kwa nguvu. Jaribu kutenda kimantiki ili kuondoa mawazo ya mara kwa mara "Nataka bia!" kutoka kwa kichwa chako.

Fuata mlolongo katika kila kitu. Ikiwa unatumiwa kunywa bia baada ya kazi, weka mila hii, lakini, tena, kupunguza kiasi. Baada ya muda fulani, utaona kwamba tamaa hupotea. Ni kwa wakati huu kwamba unahitaji kuachana kabisa na ulevi. Ikiwa maneno "kuacha kunywa kabisa" inatisha, badala ya kunywa pombe na mwenzake asiye na pombe.

Hatua #3. Tafuta hobby
Watu wengi, hasa wanaume, hunywa bia kwa sababu ya muda mwingi wa bure jioni. Badala ya kujifunga na chupa ya bubblegum, fanya mwisho wa siku kwa njia sahihi. Unaweza kujiandikisha kwa darasa la ndondi au kufanya jog ya saa moja kabla ya kulala.

Wanaume wengine wanapendelea kutumia muda na marafiki wasio kunywa, pendekezo hili pia litakuja kwa manufaa. Ikiwa huwezi kupumzika kwa njia hii, tafuta njia zingine. Kwa mfano, fanya tabia ya kwenda sauna au barbeque katika asili.

Fikiria shughuli za nje kama njia mbadala. Kabisa kila kitu kitafanya: skiing, snowmobiling, skating, snowboarding, baiskeli, nk Nenda kupanda mwamba, mbao za mbao, kuogelea. Hatua kwa hatua, hobby itaanza kuchukua mawazo yote, kama matokeo ambayo hamu ya kunywa itafifia nyuma.

Hatua ya 4. Badilisha bia na bidhaa zingine
Bila shaka, kuna vinywaji vingine vingi ambavyo vina ladha bora kuliko bia. Jaribu kubadilisha "chakula" cha kawaida, kwa mfano, na juisi iliyoangaziwa upya, laini za sitroberi, kikombe cha kahawa halisi, kakao, chai ya majani ya premium na furaha zingine za maisha. Sio chini ya kitamu ni milkshakes, yogurts.

Wanaume wengi huondoa uraibu wao wa bia kwa kubofya mbegu, karanga, na matunda yaliyokaushwa. Inafaa kutegemea bidhaa kama hizo kwa uangalifu, kwani zina kalori nyingi. Shikilia sheria: ikiwa ulitaka bia, ulikula au ulibadilisha ile yenye povu na kinywaji kingine.

Hatua namba 5. Fanya mpango
Haiwezekani kuondokana na kulevya kwa kinywaji cha povu bila muda maalum. Weka lengo la kuacha kunywa bia ndani ya miezi 2-3. Ikiwa ulevi unajidhihirisha kwa nguvu sana, anza diary, andika mawazo yako na mafanikio ndani yake. Uliza familia yako kwa msaada, ukubali kwamba hawatakunywa bia mbele yako. Unaweza kuchagua kipindi cha karibu miezi sita, jambo kuu ni kwamba wewe ni daima katika hali iliyokusanyika. Vinginevyo, mawazo yataanza kuonekana kichwani mwangu: "Bado nina wakati mwingi, nitakuwa na wakati wa kuacha. Leo, labda, nitakunywa chupa mbili, sio moja!

Gawanya muda uliochaguliwa katika vipindi vinne. Wa kwanza wao anasema kwamba unaweza kunywa bia si zaidi ya mara 4 kwa wiki. Ya pili inapunguza kiasi hadi mara 2 kwa wiki, ya tatu - 1 muda kwa wiki na kadhalika. Hatimaye, unapaswa kufikia hitimisho kwamba kukataa kwa bia hutokea kwa ukamilifu. Fuata ratiba kwa uwazi, usivunja tarehe za mwisho na kiasi cha povu unayokunywa, bila kujali.

Hatua ya 6. Jitunze kifedha
Sababu za kawaida za uraibu wa pombe huchukuliwa kuwa hali ya huzuni ya kihemko, shida za pesa, mifarakano ya kifamilia na kazini. Ni muhimu kukumbuka milele kwamba kwa matumizi ya bia, matatizo hayapotee popote. Mwishowe, utakuwa na kiasi na kutambua kiini kizima cha kuwa. Ili kujitia moyo katika kipindi chote cha kuacha pombe, anza mapokeo ya zawadi za pesa.

Pata hifadhi kubwa ya nguruwe, ikiwezekana kwa uwazi. Kila siku tuma ndani ya kiasi unachotumia kwenye bia. Baada ya mwezi, fungua benki ya nguruwe na uhesabu akiba. Kiasi hicho kitavutia, kwako kitatumika kama motisha ya ziada. Utashtushwa na takwimu uliyotumia kwenye pombe hatari. Vile vile vinaweza kufanywa wakati wa kuacha sigara au vinywaji vingine vya pombe.

Mara tu benki ya nguruwe imejaa, chukua akiba na uitumie kwa kitu cha thamani. Inaweza kuwa baiskeli ya mazoezi, safari ya nje ya nchi, kanzu ya manyoya kwa mke wako, nk Jambo kuu ni kutumia pesa kwa mwelekeo "muhimu".

Hatua ya 7. Fikiria juu ya wakati ujao
Sio siri kuwa ulevi wa pombe ni mbaya kwa afya yako. Fikiria juu ya siku zijazo, labda utataka kupata watoto (kama bado). Kwa matumizi ya mara kwa mara ya bia, kuna hatari ya utasa kwa nusu ya wanaume na wanawake.

Wanasaikolojia wamefikia hitimisho kwamba 45% ya familia zinaanguka kwa sababu ya ulevi wa mmoja wa wenzi wa ndoa kwa pombe. Watu kama hao hawapendi kazi na ukuaji wa kibinafsi, afya yao ya akili inateseka, mtu hupoteza hamu ya zaidi.

Kutoka kwa watu ambao hunywa bia mara kwa mara, harufu isiyofaa hutoka, huhisiwa na waingiliaji na wenzake wa kazi hasa. Jaribu kuchambua kinachotokea, jichoree maisha ya usoni yenye furaha na ushindi mwingi. Jitahidi kuwa bora kila siku, ukue kimwili na kiroho.

Hatua ya 8. Usiache bia wakati wa likizo
Wanasaikolojia wamegundua ukweli wa kuvutia ambao unathibitisha uhusiano kati ya kukataa pombe na hamu ya kuitumia hata zaidi. Ikiwa unajikataa mara kwa mara "furaha" ya kawaida, hii itasababisha ukweli kwamba siku moja kasi ya shutter itashuka hadi "hapana". Kwa sababu hii, fanya tabia ya kujiharibu wakati wa likizo. Si lazima kulewa "katika insole", chupa moja ni ya kutosha kwa kuridhika kamili.

Wakati huo huo, ni muhimu kuchunguza utamaduni wa kunywa: kwanza walikula, kisha polepole wakanywa (kulawa) povu. Ikiwa, baada ya kusherehekea, unakuja kumalizia kwamba tabia hiyo ni ya kuchukiza, iache kabisa. Ukweli huu unaonyesha kwamba ubongo tayari umejenga upya chini ya misingi mingine.

1. Kwanza unahitaji kujipenda. Kama inavyoonyesha mazoezi, hautaweza kuacha kunywa bia kama ilivyoamriwa na mke wako au marafiki. Ni muhimu kufanya hivyo kwa manufaa yako mwenyewe.
2. Anza kucheza michezo. Shughuli ya kimwili yenye nguvu huondoa tamaa ya kuvuta sigara au kunywa. Mwishowe, utahisi kuongezeka kwa nguvu na kiburi katika mafanikio yako mwenyewe.
3. Ili kuimarisha roho yako ya mapigano, jisifu hata kwa ushindi mdogo. Pata mazoea ya kula chakula cha jioni kwenye mgahawa unaopenda baada ya siku 5-7 baada ya kutokunywa bia.
4. Omba msaada wa wapendwa. Waulize wasinywe bia mbele yako, nenda kwa shughuli za burudani pamoja. Jizuie kutoka kwa mawazo ya kupita kiasi ya kunywa kwa njia yoyote inayofaa.
5. Tafuta kikundi cha watu wenye nia moja ambao pia wanajaribu kuacha kunywa. Saidia kila mmoja, tumia jioni yako na chai na keki, sio chupa ya bia.

Ni rahisi kuacha kunywa bia ikiwa unafuata mlolongo fulani. Ili usivunja maisha yako na kuweka hali yako ya kifedha kwa utaratibu, unahitaji kuendeleza mpango na kuangalia tofauti katika mambo ya kawaida. Jipende mwenyewe, tafuta msaada wa familia yako, pata hobby.

Video: Sababu 10 kuu za kuacha kunywa pombe

"Kunywa bia yenye povu - maisha yatakuwa bora!" Inageuka kuwa kuna ukweli mwingi katika taarifa hii. Kuna sababu nyingi zilizothibitishwa kisayansi za kunywa bia. Na katika toleo hili utapata hoja kadhaa kwa niaba ya kinywaji chenye povu.

1. Bia huongeza maisha.

Watafiti katika Virginia Tech waligundua kuwa watu wanaokunywa bia mara kwa mara kwa kiasi wana hatari ya chini ya 19% ya kufa mapema. Kwa kuongeza, bia inakuza upyaji wa seli za mishipa ya damu kwa kuharakisha michakato fulani ya kimetaboliki katika mwili, na pia ina athari ya kutuliza na ya analgesic na husaidia kuzuia ukuaji na uzazi wa bakteria.

2. Bia husaidia kupunguza uzito.

Kuna dhana iliyoenea katika jamii kwamba bia inakufanya unene. Lakini kitabu kipya cha Tim Spector, profesa katika Chuo cha King's College London, kinapinga vinginevyo. Inasema kuwa bia nyepesi ni chanzo kizuri cha virutubisho kwa bakteria ya utumbo yenye manufaa ambayo hufanya mfumo wa usagaji chakula kufanya kazi kwa ufanisi zaidi. Aidha, bia husaidia kuamsha usiri wa juisi ya tumbo, huchochea mfumo wa utumbo.

Kinywaji hiki cha pombe kina viambato vinavyosaidia mwili wa binadamu kupambana na saratani. Hitimisho hili lilifanywa na wanasayansi wa matibabu kutoka Taasisi ya Kitaifa ya Radiolojia ya Japani. Katika hops, hasa, xanthohumol hupatikana - flavonoid ambayo inhibitisha enzymes ya kansa.

Utafiti uliofanywa na Wakfu wa UCL ulilenga kuthibitisha kuwa kulikuwa na uhusiano kati ya kiasi cha bia ambacho mtu alikunywa na jinsi tumbo la mtu lilivyovimba. Hakuna uthibitisho wa kisayansi wa hii ambao umewahi kupatikana. "Watu wanaamini kuwa wanywaji wa bia, kwa wastani, ni wanene zaidi kuliko wasiokunywa bia. Lakini sivyo. Ikiwa kuna uhusiano kati ya bia na fetma, ni kidogo, "watafiti walihitimisha.

Watu wanaokunywa bia kwa kiasi wana uwezekano mdogo wa 41% wa kuteseka na mawe kwenye figo. Hitimisho hili lilifikiwa na watafiti wa Marekani ambao walizungumza kuhusu kazi yao katika Jarida la Kliniki la Jumuiya ya Marekani ya Nephrology.

Kwa mujibu wa maudhui ya potasiamu, magnesiamu, fosforasi, chuma, shaba, zinki, bia haina tofauti na juisi ya machungwa - glasi ambayo, kunywa wakati wa kifungua kinywa, ni ishara ya maisha ya afya. Lakini wakati huo huo, kinywaji cha povu kina kalori chache. Hivi majuzi, Guinness ilichapisha takwimu ambazo zinathibitisha kwa hakika kwamba hata "nzito", aina za giza za bia yake zina kalori chache kuliko kinywaji chochote cha sukari au hata maziwa ya skim.

Ingawa bia haiwezi kukukinga kutokana na hali mbaya ya kutokumbuka kilichotokea jana usiku, kwa ujumla, ni ya manufaa zaidi kuliko madhara kwa kumbukumbu. Xanthohumol, mojawapo ya misombo katika humle, imeonyeshwa kulinda ubongo kutokana na mabadiliko yanayohusiana na uzee kama vile Alzheimer's na Parkinson's, kulingana na utafiti wa hivi karibuni.

“Ukichunguza kwa uangalifu muundo wa kemikali wa bia nzuri, utastaajabishwa na kiasi cha vitamini kilichomo,” asema Stefan Domenig, mkurugenzi wa Kituo cha Afya cha Mayra huko Austria. Kwa mfano, kuna vitamini B1 na B2 nyingi katika bia, na zipo pale katika fomu ambayo inafyonzwa vizuri. Lita moja ya kinywaji hiki itatoa 40-60% ya mahitaji ya kila siku ya thiamine (B1) na riboflauini (B2). Bia ni tajiri katika asidi ascorbic. Lita moja ya bia itakupa 70% ya kipimo chako cha kila siku cha vitamini C. Na kukidhi mahitaji ya kila siku ya asidi ya nicotini na folic, inatosha kunywa glasi nusu tu.

Bia husaidia kudumisha wiani wa mfupa na elasticity ya pamoja kutokana na maudhui ya silicon ndani yake kwa fomu ya urahisi. Nani angefikiria kwamba glasi ya bia baada ya chakula cha jioni inaweza kusaidia kujenga mifupa mnene. Kwa hivyo, kwa hali yoyote, wanasema katika jarida la kisayansi la mamlaka la Sayansi ya Chakula na Kilimo.