Манипуляторы, нарциссы, социопаты: как им удается нас очаровать? Отношения с нарциссами и социопатами Нарциссическая психопатия

Могут ли «темные» качества помочь вам достичь профессиональных успехов? Иногда научные исследования выявляют то, что мы, возможно, предпочли бы не знать.

Так, организационные психологи изучали курсантов военной академии West Point, чтобы понять, какие личные качества могут лучше предсказать успех. Качество №1? Нарциссизм!

«Это было удивительно», – говорит Сет Спейн, доцент кафедры организационного поведения Школы управления Бингемтонского университета. «Курсанты были исследованы на различные аспекты лидерства. Нарциссизм был отмечен почти у всех из них. Это был единственный общий положительный эффект».

Заинтригованные (и, возможно, немного испуганные) исследователи решили узнать больше о том, как неприятные личностные черты могут привести к профессиональному успеху. Так команда во главе со Спейном провела исчерпывающий обзор более чем 140 исследований и опубликовала свои выводы в новом докладе «Темная сторона личности в действии». Доклад выделяет три черты личности – «Темную Триаду», которая может вознести их обладателей к вершинам успеха.

По крайней мере, на некоторое время. От Юлия Цезаря до Берни Мэйдоффа, все, в ком слишком много от Темной Триады, в конечном итоге потерпят поражение. «По большей части, эти черты связаны со сходом карьеры с рельсов в определенный момент», – говорит Спейн. «Если у вас нет исключительного таланта, вы в конечном итоге оттолкнете ваших коллег, сотрудников и клиентов».

Между тем, люди, свободные от этих черт, могут извлечь выгоду из знания о них. Мы можем наблюдать, как Темная Триада помогает людям работать и взять для себя немного этих качеств. Достаточно редко, в нужный момент, чтобы сделать что-то по-другому.

Нарциссы вдохновляют энтузиазмом

Подумайте о Наполеоне и Стиве Джобсе. Нарциссы достигают удивительных вещей, как правило, потому что их потребности и желания для них превыше всего и всех остальных. Они также идут на все, чтобы достичь своих целей. Самое главное, они очень сильны в привлечении других на свою сторону.

«Нарциссы сильны в представлении себя и своих идей, они заражают персонал невероятным энтузиастом, что очень важно. Люди приходят от них, думая: «Это так здорово! Похоже, это отличная возможность!», – говорит Спейн.

Одним из определений лидерства является способность четко сформулировать цель или идею и заставить других следовать ей. И только немного нарциссизма может помочь вам сделать это. Так что если вы за что-то беретесь, не стесняйтесь быть самовлюбленным. Это удивительно, но это лучшая идея, которую вы когда-нибудь слышали».

Манипуляторы знают, как влиять на других

Мастер-манипулятор знает все кнопки, на которые нужно нажать, чтобы получить то, что он хочет от людей вокруг. Есть много способов влияния на других, в том числе похвала или лесть, формирования политических альянсов, базарный торг и даже угрозы.

Спейн говорит, что большинство из нас, как правило, используют только одну или две из этих тактик влияния. Чаще всего – неуклюжие попытки заискивания. Вы можете думать, что это смешно, но факт манипулирования людьми, которые принесут пользу и вам и себе, есть суть хорошего руководства. Таким образом, мы должны быть готовы - в меру - попробовать полный спектр тактик влияния на других, если конечные результаты того стоят.

Психопаты не оглядываются назад

Секундочку. Наши самые успешные лидеры - психопаты? Нет, нет, нет! Большинство людей представляет себе при слове «психопат» серийного убийцу, например. Но организационные психологи имеют в виду другое. «Недоклинические» психопаты просто горят желанием поставить себя впереди других людей. Кроме того, они почти не чувствуют стыда или раскаяния, когда они что-то сделали неправильно. Они самые темные из Темной Триады. Но, как отмечает Спейн, «они могут очень быстро оправиться от провала». В результате, они очень предрасположены делать ошибки и рисковать.

И эти качества может использовать каждый лидер. Мы можем многое узнать о стойкости от самих психопатов. Отсутствие стыда и вины, как правило, плохо для социальных отношений, поэтому мы не должны им подражать. С другой стороны, все могут воспользоваться их примером, чтобы научиться говорить: «Я сделал ошибку, признал ее и двигаюсь дальше».

ФОТО Getty Images

Недавно Рунет облетела история: дети певицы Валерии признались, что их отец – музыкальный продюсер и композитор Александр Шульгин – регулярно издевался над ними, унижал и избивал. И это далеко не первая история подобного рода. Напрашивается вопрос: как успешная и красивая женщина могла выбрать в партнеры такого человека? Почему не замечала его наклонностей? Вероятно, ее бывший муж обладает качествами, которые психологи относят к «черной триаде» – нарциссизм, макиавеллизм (склонность манипулировать другими) и психопатия. Недавние исследования проливают свет на то, почему именно эти качества, несмотря на всю их разрушительную природу, делают их обладателей привлекательными.

Николас Гольцман (Nicholas Holtzman) и Майкл Штрубе (Michael Strube) из Вашингтонского университета (США) 1 искали связь между физической привлекательностью и склонностью к нарциссизму, психопатии и макиавеллизм у. Они пригласили в лабораторию 111 студентов. Сначала их фотографировали, а затем просили поменять одежду на заранее заготовленную – максимально простую и нейтральную. Женщин также просили смыть с себя всю косметику, избавиться от украшений и убрать волосы в хвост. Потом их снова фотографировали уже в новом образе. Отснятые кадры Гольцман и Штрубе показали группе незнакомых людей, попросив оценить их с точки зрения физической привлекательности. Они хотели понять, кому из студентов с помощью одежды, косметики и аксессуаров удалось сделать себя неотразимым.

«Скрытые нарциссы и манипуляторы не опережают других в привлекательности, они лучше умеют преподнести себя»

Затем исследователи составили психологический портрет участников, а также опросили по телефону и электронной почте их знакомых и друзей. Сложив вместе данные своей оценки и оценок других людей, они получили профиль каждого студента. У некоторых из них обнаружились классические признаки «черной триады»: низкая способность к эмпатии, склонность нарушать границы и использовать других ради достижения своей цели, стремление к статусу и престижу. Оказалось, именно этих людей незнакомцы посчитали самыми привлекательными.

Самым любопытным же было то, что разрыв между оценками их фотографий «до» и «после» был максимальным. То есть скрытые нарциссы и манипуляторы не опережали других в привлекательности, когда на них были обычные футболки и спортивные штаны. Значит, дело в том, что они лучше умеют преподнести себя. Эти данные согласуются с результатами предыдущих исследований: нарциссы обаятельнее других на первый взгляд – в буквальном смысле.

Ученые предполагают, что здесь сочетаются две особенности: развитый социальный «интеллект» манипуляторов и наши собственные ошибки восприятия. Нарциссы кажутся нам обворожительными благодаря их умению производить впечатление: они эффектно выглядят, много улыбаются, умело используют язык тела. Можно сказать, что они мастера самопрезентации. Они прекрасно знают, как добиться внимания и вызвать интерес к себе.

«Когда кто-то кажется нам красивым и обаятельным, мы автоматически предполагаем, что он добр, умен и уверен в себе»

Физическая привлекательность человека часто ассоциируется с целым рядом других положительных качеств – явление, известное как «эффект ореола». Когда кто-то кажется нам красивым и обаятельным, мы автоматически предполагаем, что он добр, умен и уверен в себе. Именно это, в частности, помогает манипуляторам втираться в доверие к своим жертвам, занимать руководящие посты и находить преданных сторонников.

Нарциссы и социопаты плохо понимают суть отношений, поэтому они вкладывают много сил в создание эффектного образа. И это обнадеживает: действие первого впечатления не длится вечно. Пыль, которую они пускают в глаза, рано или поздно спадет. Чары разрушатся. К сожалению, часто партнеры и друзья настолько привязываются к ним, что не находят в себе силы разорвать отношения. Но часто интуиция улавливает то, что диссонирует с идеальной картинкой в нашей голове: холодный взгляд, быстрая смена тона, неприкрытая лесть... Прислушайтесь к своим ощущениям, если они подают тревожные сигналы, – возможно, от этого человека стоит держаться подальше.

1 Social Psychological and Personality Science, 2013, vol. 4, № 4.

Эта статья представляет собой выдержки из бестселлера «Как не позволить нарциссу превратить вашу жизнь в ночной кошмар».

Мы привыкли думать, что у каждого человека есть совесть и способность к сопереживанию. На деле, согласно оценкам психолога Гарварда Марты Стаут, как минимум один из 25 членов общества является социопатом.

Нарциссы (то есть личности, поведение которых соответствует описанию нарциссического расстройства личности), а также их «собратья» социопаты и психопаты применяют особый язык и особые приемы для психологического давления на окружающих. Мы будем говорить, в основном, о нарциссах, имея в виду также и людей с подобными отклонениями - все они неспособны сопереживать и используют других для достижения собственных целей.

Эти люди ходят между нами, прячась за масками, часто долгое время никак не проявляют свои патологические черты. Они могут быть любого пола, любого происхождения, и их социоэкономический статус тоже может быть абсолютно любым. Порой они производят впечатление очаровательных, харизматичных людей, могут стать душой компании, чтобы подцепить на крючок своих жертв, легко и непринужденно обвести окружающих вокруг пальца. Вполне вероятно, что вы когда-то встречались, работали или дружили с нарциссом, даже не подозревая об этом.

Научиться считывать их эмоциональный язык - это значит понять, что их жестокость бывает не только внешней, но и скрытой, глубоко проникающей во все нюансы их поведения - выражения лица, жесты, интонации и, что еще важнее, в противоречии между их словами и действиями. А самое главное - это то, что их жестокость не спонтанна - она продумана и направлена на то, чтобы добиться контроля и, в конечном счете, психологического подавления своих жертв.

Их манипуляции разрушают, опустошают эмоционально и психологически. Это очень опасно, учитывая схожесть реакции мозга на эмоциональные страдания и физическую боль. Подвергаясь эмоциональному давлению и словесным оскорблениям, жертва чувствует себя примерно так же, как если бы она получила удар кулаком в живот. А поскольку психопаты склонны мучить своих жертв на протяжении долгого времени, то у последних могут развиться симптомы посттравматического стрессового расстройства.

Эти люди очень искусны и изобретательны в своих садистских манипуляциях и подчинению других собственной воле, неспешно, шаг за шагом, доводя жертв до полного душевного слома.

Нарцисс может атаковать в любой момент (если увидят в вас угрозу или захотят раскрутить вас на эмоциональную реакцию) выбрав подходящее к ситуации оружие из своего богатого вербального арсенала - сарказм, снисходительные замечания, переход на личности, упреки, а также невербального языка - ухмылка, холодность в глазах, демонстрация скуки, надутый вид или жестокий смех, чтобы вы почувствовали, насколько ничтожны вы в его глазах.

Пережившие такой опыт жертвы, выходят из отношений с нарциссами (социопатами или психопатами) с сильно заниженной самооценкой. Большую часть этих отношений они «ходили на цыпочках», стараясь не потревожить своих нарциссов лишним движением, и не навлечь их гнев. Но и это не помогало - нарцисс всегда находит повод продолжать мучить свою жертву, поскольку что ему интересен сам процесс.

Существует три типа информации, которые нарциссы собирают во время фазы «идеализации» (когда они красиво ухаживают и демонстрируют пылкие чувства, и жертва наивно доверяет все самые сокровенные тайны). Потом нарцисс оборачивает эту информацию против жертвы во время фазы унижения, обесценивания и отвержения.

Вот эти три типа информации.

1. Недостатки, слабости, страхи и секреты, которые вы доверяете нарциссу

Вам может казаться, что ваша уязвимость и доверие помогает вам еще больше сблизиться. Но для нарцисса - это просто пир. Он будет заверять вас, что теперь у вас есть сильное плечо, что он готов поддерживать и защищать вас, но на самом деле это только хитрый способ раскрутить вас на еще большую откровенность, чтобы потом использовать информацию против вас во время фазы вашего обесценивания.

Помните: нарцисс не будет сдерживать себя в способах давления на вас.

Если вы скажете нарциссу, что комплексуете по поводу своего веса, будьте уверены - позже он будет унижать вас, педалируя именно эту тему. Если вы расскажете ему, что когда-то подверглись сексуальному насилию, вскоре он обязательно заставит вас чувствовать себя в постели как «использованную вещь». Вынудить жертву переживать старые травмы снова и снова - это излюбленный прием нарцисса. Именно отсюда они черпают свои силы, именно так они наполняют свои пустые жизни.

Нарцисс воспринимает любую незатянувшуюся рану как приглашение расковырять ее, чтобы она болела еще больше, чем изначально.

2. Ваши достоинства и достижения, особенно вызывающие патологическую зависть нарцисса

Поначалу, когда вы еще на пьедестале, нарцисс без устали расхваливает ваши достоинства и достижения. Они восторгаются вашими родными и друзьями, с гордостью выводят вас в свет, обращаются с вами как с ценным трофеем и своей неотъемлемой частью. Им кажется, что, ассоциируясь с вами, они сами становятся сильнее и значительней. Они убеждены, что обычный человек не смог бы завоевать такой «приз» как вы.

Однако позже, когда ваши отношения с нарциссом вступят в фазу уничижения, они начнут представлять ваши достоинства недостатками. То, что раньше считалось «уверенностью в себе и сексуальностью», теперь называется «наглостью и самовлюбленностью» (как правило, это точный портрет самого нарцисса). То, что раньше именовалось «проявлением блестящего ума», теперь превратилось в «желание поумничать к месту и не к месту».

Они заставят вас поверить в то, что ваши достоинства были мнимыми, проецируя на вас собственные комплексы. Они будут унижать, преуменьшать и игнорировать ваши достижения, демонстрируя теперь, что все это не имеет никакой ценности для них и для мира. Они будут скармливать вам любую ложь о вашей некомпетентности и отсутствии способностей. Они будут доказывать, что лучше вас, беззастенчиво воруя ваши идеи. Бесконечными язвительными замечаниями и насмешками они заставят вас поверить, что вы неспособны справляться с простейшими задачами, даже если вы намного выше их с профессиональной и личностной точки зрения. Они будут угрожать уничтожить вашу репутацию и настроить против вас окружающих. Они не упустят возможности поиздеваться над вашими мечтами, стремлениями, целями, стилем жизни, не позволят вам гордиться своими талантами, профессией, внешними данными. Особенно, если сами они всего этого лишены.

Все, что они раньше превозносили как ваши достоинства, внезапно превращается в недостатки. Потому что они не могут выносить вас в роли «победителя» и признать, что вы лучше их хоть в чем-то. Для этих людей абсолютно все представляется соревнованием, в котором они должны выиграть любой ценой.

3. Ваша потребность радовать их и их потребность быть постоянно недовольным

Во время идеалистической фазы ваших отношениях, нарциссы всячески культивируют ваше желание порадовать их и получить похвалу. Вы и не замечаете, как у вас возникает зависимость от их преувеличенных восторгов и восхищений, на которые (как вам теперь кажется) способен только ваш партнер.

Когда эта радостная фаза заканчивается, они используют вашу потребность в похвале в своих целях. Теперь они часто становятся безучастными, дуются по каждому поводу. Теперь самым щедрым вашим проявлениям крайне сложно дотянуться до их высоких стандартов, и каждый ваш промах рассматривается под увеличительным стеклом. Даже свои ошибки они спихивают на вас. Жертва пытается изо всех сил вернуть прежнее расположение нарцисса, исполняя его/ее прихоти нарастающей нелепости, с переменным успехом. Но в конце концов все равно терпит крах. Ощущение неспособности соответствовать высоким требованиям нарцисса усугубляется оскорблениями, обвинениями и несправедливыми сравнениями.

В результате самооценка жертвы стремительно идет ко дну.

Попытки жертвы возразить своему мучителю будут встречаться с таким гневом и обвинениями, что жертва, в конце концов, предпочтет пережидать скандалы молча. Нарциссы любят, чтобы последнее слово было за ними, и они в этом большие мастера.

Не позволить нарциссу мучить себя - это значит не давать ему в руки оружие, которое он использует против вас. Теперь вы знаете, что это за оружие.

Перевод Эвелины Скок

В восстановлении от абьюза удивительно то, что все мы, пережившие психологическое насилие, оказываемся «в одной лодке», поэтому мы можем помогать друг другу в процессе восстановления и исцеления. Оказывается, у нас есть много общего и многие пережившие абьюз в течение процесса восстановления сталкиваются с одними и теми же насущными вопросами

В восстановлении от абьюза удивительно то, что все мы, пережившие психологическое насилие, оказываемся «в одной лодке», поэтому мы можем помогать друг другу в процессе восстановления и исцеления.

Ответы: Как исцелиться после общения с абьюзером

Оказывается, у нас есть много общего и многие пережившие абьюз в течение процесса восстановления сталкиваются с одними и теми же насущными вопросами.

Данная статья представляет собой попытку обобщить часто задаваемые вопросы и дать подробные ответы, чтобы сократить путь исцеления и уменьшить когнитивный диссонанс.

Вот список вопросов, на которые я отвечу:

ОТВЕТЫ

1. Он действительно психопат? Может, я так говорю, чтобы почувствовать себя лучше после расставания?

Н а ранних этапах восстановления от абьюза вы будете задавать себе этот вопрос снова и снова . Так что не волнуйтесь, это совершенно нормально!

Вы так привыкли обвинять себя во всех трудностях, поэтому не можете разобраться, кто же на самом деле виноват в происшедшем. Даже после того, как вы поняли, что партнёр вам изменял, врал, манипулировал вами, унижал и критиковал вас, вы будете продолжать фокусироваться на тех мелочах, в которых вы были неправы.

Это происходит потому, что психопат наказывал вас каждый раз, когда вы заступились за себя, игнорировал и отмалчивался, когда вы выражали свои чувства.

В отношениях с психопатом вам было запрещено выражать свои эмоции и критиковать его поступки , иначе, как вам продемонстрировали, вас могут заменить на другого партнёра во мгновение ока.

Именно вследствие этого вы и продолжаете сомневаться в себе после расставания.

Возможно, вы прокручиваете в голове мысль «если бы я реагировала по-другому, мы до сих были бы вместе». Вы думаете: «Если я прощу его и забуду все его психопатические выходки, то я наконец-то почувствую облегчение». Эти мысли нормальны, но они не имеют никакого отношения к действительности.

Продолжайте изыскания, делитесь своей историей и читайте рассказы других пострадавших. Самопроверка и обучение ускоряют процесс восстановления. В конце концов в вашем сознании что-то «щёлкнет».

Я не знаю, когда это произойдет на самом деле, потому что, вспоминая собственное восстановление, я не могу понять, в какой момент это случилось. Но обещаю: придёт время, когда вы перестанете сомневаться в собственной вменяемости и поймёте, что ваш партнёр был деструктивным и токсичным .

Вы будете вспоминать его с бесконечным отвращением, понимая, что некто представлялся не тем, кто он есть. Мысль о пребывании с ним в одном помещении заставит вас почувствовать почти физическую боль, потому что вы наконец-то поймёте, каким чудовищем он был на самом деле. Ваша самооценка восстановится и вы больше не будете снова и снова тоскливо оглядываться назад.

2. Как он может быть так счастлив с кем-то еще? Почему своей следующей партнёрше он даёт всё то, чего не получила я? Потому что я не была достаточно хорошей?

На самом деле это должен быть вопрос № 1. Разве не странно, что этот вопрос задаёт каждая жертва?

На самом деле ничего странного, ведь никто из нас не проходил курс специального лечения. Мы все думаем, что психопат сильнее любит следующую жертву, больше ценит её, испытывает к ней более глубокое уважение. Именно на это и надеются психопаты.

Они хотят, чтобы вы увидели контраст между ужасающим окончанием отношений с вами и медовым месяцем начала их последующего триумфа. Но никакой человек в здравом уме не может мгновенно перейти от жестокого обращения с одним к внезапно идеальным отношениям с кем-то еще.

Психопаты используют социальные сети, чтобы выглядеть счастливыми в глазах других, но какой же счастливый человек будет откровенно хвастаться своим счастьем и бахвалиться тем, что предпочёл одному человеку другого? Нет, только не счастливый на самом деле человек. Просто кто-то пытается триангулировать и вынудить вас ревновать.

Но дело в том, что у вас-то ещё есть все шансы на счастье. И единственный способ стать счастливым - не поддерживать контакт с психопатом и не следить за ним в сети .

Я знаю, вам кажется, что вы будете чувствовать себя лучше, если они расстанутся. Я тоже так думала. «Если они расстанутся, тогда я могла бы убедиться, что бывший партнёр просто неспособен на любовь, и моё сердце успокоилось бы». Это ничего не меняет.

Я наблюдала за развалом последующих отношений и была по-прежнему несчастна. Я переживала также и за его последующую жертву. Это ужасно - знать, что другой человек чувствует ту же самую боль разбитого сердца.

Я думала, что их разрыв меня исцелит, но он заставил меня чувствовать себя ещё хуже. Почему? Потому что мое исцеление было по-прежнему сосредоточено вокруг кого-то другого, но не себя.

Как только двери закрылись навсегда, я больше никогда не оглядывалась назад. Это было похоже на освобождение - наконец-то я перестала заботиться происходящим в его жизни и, конечно, перестала беспокоиться, что он обо мне думает.

Я избавилась от драмы, хаоса, неопределённости и соперничества. Впервые с момента знакомства с ним я снова жила своей жизнью. И вот тогда-то всё начало меняться. С тех пор, как я оставила тот мир позади, ко мне вернулся рассудок и мои мечты начали сбываться.

3. Может ли он измениться? А что, если на самом деле он хороший человек, а проблема была в наших с ним отношениях?

Психопаты не меняются. Психопатия врождённая и не поддается лечению. Психопаты не хотят меняться, потому что они считают себя выше «обычных» людей. Не стоит беспокоиться, изменится ли он, потому что этого не произойдёт .

Психопаты могут создавать иллюзию «благопристойности» для поддержания маски нормальности, но это притворство, как и все остальное у ни х. Они не способны признать в другом человеке уникальную личность, достойную заботы и любви. Все, кого они видят вокруг себя, - это пешки на шахматной доске.

Тот, кто был способен оскорблять вас (бойкотировать, гэстлайтить, обманывать, патологически лгать), не способен неожиданно стать порядочным человеком только потому, что нашёл себе лучшего партнера. Его качества и поведение - симптомы серьёзного личностного расстройства, а не временное следствие плохих отношений.

СМИ создают и ежедневно муссируют образ «хорошего психопата», каждый раз демонстрируя тем самым грубое непонимание сути этого расстройства. Вы что-нибудь слышали про «хороших насильниках и убийцах»? Конечно, нет.

Возможно психопатами являются выходцы из неблагополучных семей, или, возможно, их расстройство - следствие нарушения биохимии мозга. Каковы бы ни были причины расстройства, психопатия неизлечима. Он не изменится.

И поэтому не стоит тратить своё время на догадки : интересно, может ли кто-либо сделать из психопата чуткого человека.

4. В чем разница между психопатом, социопатом и нарциссом?

Психологи, врачи, популяризаторы данной тематики и Google отвечают на этот вопрос по-разному. И я, как исследователь этой темы, увы, так и не сумела найти однозначного ответа.

Вот от чего следует отталкиваться: все эти расстройства токсичны, неизлечимы и все они повторяют цикл «идеализация-обесценивание-утилизация». Именно это их объединяет. Не просто диагноз, но общий рисунок крайне манипулятивного и бесчеловечного поведения.

Мы не можем сказать, что одно расстройство легче или тяжелее другого. Здесь, на сайте, мы не употребляем понятие «просто нарцисс». Состояли ли вы в отношениях с нарциссом, социопатом или психопатом, конечный результат будет один тот же: чрезвычайно сложно исцелиться от привязанности разума и сердца, вызванной человеком с личностным расстройством посредством повторяющихся циклов идеализации и обесценивания.

5. Я должна признать долю своей вины в происшедшем? Ведь танго танцуют вдвоём.

Нет, и у нас на сайте принята позиция нулевой толерантности к виктимблеймингу в отношении жертв психопатического абьюза. Хорошо (и нормально), когда вы задаёте данный вопрос самой себе, но если вы пытаетесь пропагандировать жертвам «их долю ответственности за происшедшее», мы с вами быстренько попрощаемся и забаним.

Независимо от того, присущи ли вам созависимость, наивность, неуверенность в себе, ранимость или вы абсолютно гармоничный человек, насилие и эксплуатация ничем не могут быть оправданы. Никто не заслуживает такого обращения.

Абьюзеры рады повесить на жертву ярлык «созависимой», потому что таким образом они перекладывают на нас свою вину. Но наличие созависимости не является оправданием для абьюза , так же как и тот факт, что вы оставили свой автомобиль открытым, не означает, что вы заслуживаете того, чтобы вашу машину угнали.

Обвинители жертв любят кричать о том, что вы никогда не поправитесь, не вырастите и не исцелитесь, если не признаете долю своей «вины» в случившемся (потому что танго танцуют вдвоём, бла-бла-бла).

Однако, примите во внимание: вполне возможно восстановиться, вырасти и исцелиться, не принимая на себя чужую ответственность за чудовищные поступки . На этом базируется чувство собственного достоинства и здоровое представление о границах. Именно так мы учимся пресекать чужие проекции, оправдания и обесценивание.

Пожалуйста, имейте в виду: вышесказанное не отменяет необходимости самоанализа и рефлексии. После того как мы получили необходимую информацию, узнали о тревожных признаках личностных расстройств и проверили свои знания на опыте, мы должны взять на себя ответственность за собственный выбор в будущем.

Мы не можем застрять в бесконечном цикле самодеструктивных паттернов, не можем снова и снова делать выбор, который наносит вред нашему здоровью. Мы не можем игнорировать опыт людей, которые уже прошли этот путь: они тоже думали, что они «не такие», что они - волшебное исключение.

После усвоения навыков, полученных в процессе исцеления, вы берёте на себя полную ответственность за того человека, которым вы собираетесь стать.

6. Должна ли я предупредить следующую жертву?

Мы все проходим этот путь. Впервые находим в Google статьи о психопатии, и всё начинает вставать на свои места. Мы испытываем оторопь, ошеломление, бешенство, ужас и много других негативных эмоций.

Первой реакцией многих из нас является желание:

разоблачить психопата;

предупредить следующую жертву.

Так заманчиво в электронном письме процитировать статью, которую вы только что обнаружили, как доказательство, что вы точно знаете, кем он является. Пожалуйста, не делайте этого.

Вы думаете, что испугается, когда поймёт, что вы наконец-то поняли его сущность, и ухмылка превосходства сойдёт с его лица. Последующая жертва прочтёт ваше письмо, увидит все тревожные звоночки и немедленно с ним расстанется. Вы с жертвой станете лучшими подругами и будете вместе пить кофе каждый день.

Но на самом деле психопат использует ваше письмо , чтобы доказать всему миру, что вы помешанная, сумасшедшая, безумная. Учтите, что очень немногие люди знают о психопатии и озабочены этой темой.

Эффект будет прямо противоположным : окружающие убедятся, что некто до сих пор любит кого-то и не может смириться с потерей.

Психопат будет использовать ваши экстравагантные письма для триангуляции новой жертвы, чтобы она убедилась, насколько он уникален и неотразим, употребив ваше «помешательство» в качестве подтверждения. Абсолютно ничего хорошего не получится.

Когда ты находишься под влиянием любовной бомбардировки, разве ты поверишь, если кто-то скажет, что твоя «вторая половинка» - психопат?

7. Он действительно не испытывал никаких чувств в течение наших отношений? Я раньше никого не любила так сильно, разве мог он ничего не почувствовать?

Психопаты не испытывают тех же эмоций, что и мы с вами. Но ваша любовь была вполне реальной. Он, возможно, убедительно изображал любовь, которой на самом деле не было.

Этого он не чувствовал. Уязвимость, доверие или привязанность - всё это чувствовали вы. Он наблюдал и подражал тому, как вы выражали свои эмоции, но он не чувствовал их. Вот почему ему было так легко оставить вас и найти вам замену, а вам нужны месяцы или даже годы, чтобы оправиться.

Многие люди говорят «ну, всегда легче тому, кто бросил своего партнёра, потому что он первый принял решение». В отношениях с психопатом этот аргумент не работает.

Психопат может говорить о своих планах создать с вами семью и нарожать детишек и в то же время спать с другой. Ему легко с вами покончить не потому что он пришёл к этому решению в результате длительных размышлений и анализа своих чувств. Ему легко покончить с вами, потому что никаких чувств к вам у него не было изначально.

Кроме того, жертвы психопатов, первыми оставившие своих абьюзеров, могут рассказать, что им также потребовалось немало времени для исцеления.

На протяжении отношений психопат, возможно, испытывал какие-то эмоции. Зависть к тому, что вы способны влюбиться и глубоко привязаться к человеку - потому что он физиологически к этому неспособен (данный факт они игнорируют, убеждая себя, что ваша любовь делает вас «слабой»).

Гнев, когда вы начинаете видеть, кто скрывается под тщательно продуманной маской «нормального человека», - он оскорбляется за этого «нормального человека», образ которого он создал, чтобы вас обмануть.

Скука, потому что психопатам всегда скучно. И, наконец, ликование, когда скука временно отступает, если психопат смог обмануть жертву и понаблюдать, как она сбивается с пути истинного.

Для него нет большей радости, чем быть свидетелем самоуничтожения доброго и весёлого человека.

8. Почему они всегда оказываются в выигрыше? Когда же карма их наконец настигнет?

Психопаты одержимы. Они затевают игрища, в которые вовлекают других людей, никогда не оглашая при этом правила. На самом деле, их жертвы могут даже и не знать, что участвуют в игре.

Психопаты эксплуатируют чужие уязвимости и надежды, чтобы обманывать людей , а затем, отпраздновать победу, когда жертва станет окончательно сломанной и опустошённой.

Создавая и контролируя каждый нюанс игры, они убеждают себя в собственной «успешности», хотя на самом деле игры нужны им для того, чтобы отвлечься от скучной жизни потребителя.

Не имея собственной души, они ощущают потребность калечить души других людей. Они чувствуют временное превосходство, игнорируя тот факт, что по-настоящему счастливым людям, чтобы хорошо себя чувствовать, не нужно причинять боль другим.

Психопаты всегда оказываются в выигрыше, потому что игра от начала до конца организована ими. Но сам факт, что человек добивается того, чего он хочет, не делает его победителем.

Представьте: каждое утро вы просыпаетесь с чувством беспросветной тоски, которая отравляет каждую вашу мысль.

Представьте, что из-за отчаянной скуки вы никогда не можете быть последовательным и счастливым.

Представьте, что глядя на своих «друзей» и «любимых», вы видит в них объекты для использования, клоунов для ежедневных развлечений.

Представьте, что это ощущение никоим образом не связано с конкретными людьми, которые находятся в данный момент рядом.

Представьте: вы неспособны чувствовать любовь, уязвимость, доверие и сострадание.

Представьте, что у вас есть единственное удовольствие - дурачить других людей, наблюдая, как они с вами носятся.

Представьте, что все ваши отношения развиваются по одному и тому же деструктивному разрушительному сценарию, который был тщательно запланирован вами.

И ни разу в жизни, ни на секунду вы не ощущали тех высоких прекрасных переживаний, ради которых стоит жить.

Трудно разглядеть, что скрывается за «счастливым» фасадом жизни социопата, который он тщательно поддерживает в глазах окружающих, но по самой сути мы довольно точно описали его жизнь.

9. Почему они просто не оставят нас в покое? Какой смысл тянуть эти отношения «до победного конца»?

Один из самых важных вопросов, которые жертвы задают себе после окончания отношений с психопатом: «Почему он просто не порвал со мной?». Он потратил долгие месяцы на ложь, обман и ухаживание за новой жертвой. Он критиковал и бойкотировал вас - действовал так, как будто вы виноваты в том, что отношения не сложились.

На самом деле он просто уже нашёл вам замену. Вот и вопрос: почему бы просто не бросить вас? Какой был смысл тянуть отношения до победного конца?

Именно этим отношения с психопатом отличаются от всего, с чем вы когда-либо сталкивались.

Он хочет посмотреть на ваши страдания. Он хочет понаблюдать ваше саморазрушение. Он хочет, чтобы вы поверили, что сошли с ума и ревнуете на пустом месте, даже если он на самом деле вам изменяет.

Иногда вам даже кажется, что он хочет, чтобы именно вы его оставили. Но как раз в тот момент, когда вы наконец на это решитесь, он неожиданно даст задний ход, выражая противоречивые чувства, напоминающие этап идеализации. Как только вы допустите, что у вас все еще есть шанс, он внезапно перевернёт ситуацию с ног на голову.

Смысл в том, чтобы держать вас при себе как можно дольше, чтобы получить возможность использовать жесты вашего отчаяния для демонстрации новой жертве вашего «сумасшествия» .

В конце концов, чтобы оставить вас, они выбирают наиболее жестокий и обидный способ. Вы будете думать, что это происходит из-за недостатка чувствительности, или потому что он боялся задевать ваше самолюбие.

Но в действительности всё обстоит совсем наоборот. У него было немало возможностей закончить с вами раньше, но он принял решение понаблюдать за вашими страданиями.

Ни один нормальный человек не может получать удовольствие от того, что кто-то просит и умоляет о милосердии. Только психопатам чужая боль доставляет удовольствие. Только психопаты изменяют партнёру и обвиняют его в "патологической ревности".

Таков ответ на ваш вопрос "почему". Да потому что психопатам постоянно скучно! И потому что ситуация, когда вы носитесь вокруг него, временно разгоняет эту скуку.

10. Мне нужно простить психопата, верно? Для своего собственного спокойствия я должна его «простить и отпустить».

Многие из нас проходят через этап, когда мы думаем: «если я просто прощу своего обидчика, я снова буду счастлива». Это может стать последним шагом на пути восстановления, но важно помнить, что исцеление - это на самом деле путешествие длиною в жизнь. У него нет линейного начала и конца, но если вы считаете, что прощение должно стать средством вашего исцеления, просто имейте в виду следующее.

Старая поговорка гласит, что время лечит все раны, и до какой-то степени это верно. В процессе восстановления проблема состоит в том, что со временем забывается то действительно плохое, что имело место на самом деле.

Таков исцеляющий механизм нашей души - избирательная амнезия, которая защищает от болезненных воспоминаний. Вы можете прийти к мысли о прощении и предложите бывшему партнёру спокойно пообщаться за ланчем, лишь бы наконец примириться.

Не давайте ввести себя в заблуждение: ваше искажённое восприятие втягивает вас обратно. Вы просто проецируете свое собственное состояние счастья и оптимизма после восстановления на то, каким вы представляете отношение психопата к себе.

На самом деле это здоровый процесс, который помогает подавить тревожные мысли. Но вы совершенно не должны вестись на иллюзию улучшения отношений.

Считайте прогресс своего самочувствия собственной заслугой. Поймите, что вы чувствуете улучшение, потому что находитесь вдали от психопата , а не потому что вы оба готовы к взаимному компромиссу. Его возвращение в вашу жизнь отбросит вас назад и ухудшит ваше состояние.

Если вы решитесь простить психопата, пожалуйста, пусть это останется вашим личным делом. Просто потому что прощение не означает возвращения психопата в вашу жизнь .

И, конечно, нет никакой необходимости сообщать ему, что вы его простили. Истинное прощение идет изнутри, и вам не нужен другой человек чтобы вы могли выразить ему свои чувства.

Если вы не можете простить психопата, это тоже хорошо. Это вовсе не значит, что вы затаили обиду и раздераемы болью изнутри. В отсутствии прощения тоже есть своё благородство.

Некоторые пережившие абьюз считают, что прощение обидчика оскорбляет их лучшие чувства, и я их полностью понимаю. Таково ваше личное решение: чужая душа - потёмки. Поступайте так, как считаете лучше для себя, потому что только вы знаете, как это можно осуществить.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Возможно ли улучшить отношения с эгоистичным человеком или антисоциальной личностью? Существует ли разница между нарциссом и социопатом? Вы можете сколько угодно обвинять человека в эгоизме, но диагностируется нарциссическое расстройство личности, исходя из перечисленных ниже критериев. Медики ставят диагноз только в том случае, если на протяжении определенного отрезка времени у человека наблюдается, по крайней мере, пять из девяти проявлений.

Что такое нарциссизм?

Нарциссизм присущ людям с гигантским самолюбием и раздутым самомнением, они часто фантазируют и в своих фантазиях выглядят повелителями мира. При этом им не хватает эмпатии, они не умеют сочувствовать окружающим, но требуют от них тотального восхищения. Перед вами клинические признаки расстройства:

• Имеется гипертрофированное чувство собственной важности, при этом человек склонен преувеличивать свои таланты и достижения.
• Мечты о безграничной власти, успехе, блеске, красоте, богатстве и идеальной любви.
• Человеку не хватает понимания чувств и потребностей других людей.
• Он требует чрезмерного восхищения собственной персоной.
• Он считает, что является особенным и уникальным, поэтому предпочитает общаться преимущественно с важными и статусными людьми (или организациями).
• Безосновательные надежды на особое, благоприятное отношение со стороны окружающих, уверенность в непременном исполнении своих желаний.
• Использование других людей для достижения своих целей.
• Зависть к другим и безосновательная уверенность в том, что окружающие завидуют ему.
• Высокомерное отношение или презрение к своей второй половинке.

Существует несколько видов нарциссов

Психология различает сразу несколько видов нарциссов, начиная от "амурного" до беспринципного. В некоторых случаях самовлюбленной личности не присуще деструктивное поведение, а их любовь к себе, скорее, не раздражает, а забавляет окружающих. В некоторых случаях нарциссы могут быть злопамятными и демонстрировать желание оскорбить другого человека. Считается, что чем меньше симптомов нарциссического расстройства личности присутствует у пациента, тем менее опасным можно считать его поведение в социуме. Конструктивные нарциссы способны на любовь и эмоциональное подключение к другому человеку. Иногда им присуще чувство вины и раскаяния в содеянном.

Несколько масок

Еще более опасными для социума можно считать тех нарциссов, которые совмещают в себе эгоизм и самоуверенность с девиантным поведением асоциальных личностей. Представителям этой психологической прослойки удается достигать больших высот в карьере и почитания в обществе, однако они все время балансируют на грани, едва не переступая за черту законности. Для этих личностей, помимо самолюбования, характерно разрушительное поведение (алкоголизм, наркомания, игромания, мошенничество), они могут быть злопамятными, презирать других людей и манипулировать кем-то ради достижения корыстных целей.

Диссоциальное расстройство личности

Когда мы говорим о социопатах и психопатах, часто мы невольно ставим знак равенства между этими личностями. Клинический термин социопатии - диссоциальное (антисоциальное) расстройство личности, которое сложно поддается лечению. Это не вызвано депрессией, травматическим опытом или сезонной хандрой, но это длится годами. Чтобы клинически диагностировать социопата, необходимо выделить хотя бы четыре признака из указанных ниже.

• Отсутствие последовательности в работе или учебе.
• Несоответствие социальным нормам, приводы в полицию, деструктивное и противоправное поведение.
• Обман, мошенничество, стремление любыми путями уйти от ответственности (использование псевдонимов или подложных документов, чтобы не платить долги).
• Импульсивная деятельность, не планируемая заранее. Праздная жизнь без цели.
• Раздражительность и агрессия (драки, нападения).
• Несоблюдение инструкций по безопасности, полное пренебрежение к своей жизни и жизни других людей.
• Последовательная безответственность, неоднократные срывы сроков по сделкам и договорам, просрочка платежей или уклонение от других видов финансовых обязательств.
• Отсутствие раскаяния за причиненный моральный и физический ущерб другим людям. Желание оправдать и выгородить себя, при этом переложить ответственность на плечи других людей.
• Невозможность поддерживать моногамные романтические отношения более одного года.

Отметим, что расстройство поведения должно наблюдаться, по крайней мере, в течение 15 лет.

Нарциссы и социопаты: общие черты

Отношения с самовлюбленным эгоистом могут быть слишком болезненными. Чем более деструктивным является тип нарциссической личности, тем более вредоносными и разрушительными они предстают в глазах общественности. Вот почему их так легко спутать с социопатами. У представителей обоих психологических расстройств действительно имеются некоторые общие черты. И те и те могут быть обаятельными, привлекательными внешне, не лишенными лоска, "породистыми" и успешными.

Обоим типам присуще желание контролировать, эгоизм, неискренность, нечестность, ненадежность. Они стараются приувеличить силу своей магии и свято верят в положительный исход любой из своих манипуляций или афер (уверенность в оправдании или отрицание ответственности за свое поведение). Чтобы "смешаться с толпой" и нарциссы, и социопаты используют поддельные эмоциональные реакции. Надо понимать, что они неискренни и фальшивы, поскольку полностью лишены эмпатии и эмоциональной отзывчивости.

Отличительные черты характера

В то время как социопатов можно квалифицировать как нарциссов, эта корреляция не работает в обратном направлении. Далеко не все самовлюбленные личности являются одновременно и антисоциальными. Еще одно различие заключается в том, что социопаты являются более дерзкими, хитрыми и манипулятивными, так как привыкли играть ва-банк. Эти люди привыкли жить, прикрываясь масками, поэтому можно сказать, что они не являются подлинными.

Социопаты - это аферисты до последней степени, и в любой момент они могут натянуть на себя новое "лицо". В связи с этой особенностью, их слишком трудно обнаружить. Социопат будет стараться заслужить ваше доверие, проявлять любезность и пытаться произвести правильное впечатление. Но, как только он получит свое, он потеряет к вам интерес и выбросит в утиль как отработанный материал.

Зависимость или манипуляции?

Антисоциальная личность, в отличие от нарцисса, является более расчетливым, он обдумывает план "нападения" заранее. А вот нарцисс рано проявляет себя, но не всегда с ложью и запугиванием. Они умеют добиваться успеха с помощью других качеств. Социопаты пытаются обмануть, украсть или совершить подлог в финансовой сделке, а нарциссы грезят о славе, поклонении и всеобщем обожании. Они грезят успехом и совершенством, а также слишком озабочены общественным мнением.

Для антисоциальной личности общество не является чем-то значимым, потому социопат может быть мотивирован на выигрыш любой ценой. Все перечисленные условия делают одних созависимыми, а других способными на манипуляции. Например, нарциссы неохотно дают развод своим супругам, а социопат может исчезнуть по-английски и выставить вещи благоверного за дверь без всяких объяснений.

Заключение

Если вы находитесь в отношениях с нарциссом или социопатом, вы знаете не понаслышке, что такое оскорбительное поведение. Вы не можете изменить другого человека, но он может вероломно вторгнуться в вашу жизнь. Поэтому профессиональная помощь нужна прежде всего вам. Психолог поможет восстановить самооценку и доверие к себе.