Атмосферное давление. Нормальное атмосферное давление для человека Нормы атмосферного давления по регионам

Каждый человек знает, что давление воздуха измеряется в миллиметрах ртутного столба, поскольку в обиходе используется именно эта единица измерения. В физике же в системе единиц СИ давление измеряется в паскалях. О том, как перевести в паскали миллиметры ртутного столба, расскажет статья.

Давление воздуха

Для начала разберемся с вопросом о том, что представляет собой давление воздуха. Под этой величиной понимают давление, которое атмосфера нашей планеты оказывает на любые объекты, находящиеся на поверхности Земли. Понять причину появления этого давления легко: для этого нужно вспомнить, что каждое тело конечной массы обладает некоторым весом, который можно определить по формуле: N = m*g, где N - вес тела, g - значение ускорения свободного падения, m - масса тела. Наличие веса у тела обусловлено земным притяжением.

Атмосфера нашей планеты - это большое газообразное тело, которое также обладает некоторой массой, а поэтому имеет вес. Экспериментально установлено, что масса воздуха, которая оказывает давление на 1 м 2 поверхности земли на высоте уровня моря, приблизительно равна 10 тоннам! Давление же, которое оказывает эта воздушная масса, составляет 101 325 паскалей (Па).

Перевод в паскали миллиметров ртутного столба

При просмотре прогноза погоды информацию об атмосферном давлении обычно представляют в миллиметрах столба ртути (мм рт. ст.). Чтобы понять, как мм рт. ст. перевести в паскали, необходимо лишь знать соотношение между этими единицами. И запомнить это соотношение просто: 760 мм рт. ст. соответствует давление 101 325 Па.

Зная названные выше цифры, можно получить формулу перевода в паскали миллиметров ртутного столба. Для этого проще всего воспользоваться простой пропорцией. Например, известно некоторое давление H в мм рт. ст., тогда давление P в паскалях будет равняться: P = H*101325/760 = 133,322*H.

Приведенной формулой легко пользоваться. Например, на вершине горы Эльбрус (5642 м) давление воздуха приблизительно составляет 368 мм рт. ст. Подставляя это значение в формулу, получаем: P = 133,322*H = 133,322*368 = 49062 Па, или приблизительно 49 кПа.

Атмосферное давление создается воздушной оболочкой и испытывают его все предметы, находящиеся на поверхности Земли. Причина в том, что воздух, как и всё остальное, притягивается к земному шару посредством гравитации. В сводках прогноза погоды сведения о давлении атмосферы даются в миллиметрах ртутного столба. А ведь это внесистемная единица. Официально давление, как физическая величина, в СИ с 1971 году выражается в «паскалях», равный силе в 1 Н, действующей на поверхность площадью 1 м2. Соответственно, существует переход «мм. рт. ст. в паскали».

Происхождение этой единицы связано с именем ученого Эванджелиста Торричелли. Именно он в 1643 году, совместно с Вивиани, измерил атмосферное давление, используя трубку, из которой был выкачан воздух. Она заполнялась ртутью, обладающей наибольшей среди жидкостей плотностью (13 600 кг/м3) . Впоследствии к трубке была прикреплена вертикальная шкала, и такой прибор получил название ртутный барометр. В опыте Торричелли столбик ртути, уравновешивающий внешнее давление воздуха, установился на высоте 76 см или 760 мм. Его и взяли в качестве меры воздушного давления. Значение 760 мм. рт. ст считается нормальным атмосферным давлением при температуре 00С на широте уровня моря. Известно, что давление атмосферы очень изменчиво и колеблется в течение дня. Это связано с изменением температуры. Также оно уменьшается с высотой. Ведь в верхних слоях атмосферы плотность воздуха становится меньше.

Используя физическую формулу, есть возможность перевести миллиметры ртутного столба в паскали. Для этого нужно плотность ртути (13600кг/м3) умножить на ускорение свободного падения (9,8 кг/м3) и умножить на высоту столбика ртути (0,6м) . Соответственно, получаем стандартное атмосферное давление 101325 Па или примерно 101 кПа. В метеорологии еще используют гектопаскали. 1 гПа = 100 Па. А сколько паскалей будет составлять 1 мм. рт. ст? Для этого 101325 Па делим на 760. Получаем нужную зависимость: 1 мм. рт. ст = 3,2 Па или примерно 3,3 Па. Поэтому, если требуется, например, перевести 750 мм. рт. ст. в паскали, нужно просто перемножить числа 750 и 3,3. Полученный ответ и будет давление, измеренное в паскалях.

Интересно, что в 1646 году ученый Паскаль использовал для измерения атмосферного давления водяной барометр. Но так как плотность воды меньше плотности ртути, то высота водного столба была намного выше, чем ртутного. Аквалангисты хорошо знают, что атмосферное давление такое же, что и на глубине 10 метров под водой. Поэтому, использование водяного барометра вызывает некоторые неудобства. Хотя преимуществом является то, что вода всегда под рукой и не ядовита.

Внесистемные единицы давления на сегодняшний день широко распространены. Кроме метеорологических сводок миллиметры ртутного столба во многих странах используют при измерении кровяного давления. В легких человека давление выражают в сантиметрах водного столба. В вакуумной технике применяются миллиметры, микрометры, а также дюймы ртутного столба. Причем, вакуумщики чаще всего опускают слова «ртутного столба» и говорят о давлении, измеряемом в миллиметрах. А вот мм. рт. ст. в паскали никто не переводит. Вакуумные системы предполагают слишком низкие давления, по сравнению с атмосферным. Ведь вакуум означает «безвоздушное пространство».

Поэтому, здесь уже приходится говорить о давлении в несколько микрометров или микронах ртутного столба. А фактическое измерение давления проводится с помощью специальных манометров. Так вакуумметр Мак-Леода сжимает газ с помощью видоизмененного ртутного манометра, поддерживая стабильное состояние газа. Методика прибора обладает наибольшей точностью, но способ измерения занимает много времени. Не всегда перевод в паскали имеет практическое значение. Ведь, благодаря когда-то проведенному опыту существование атмосферного давления было наглядно доказано, а его измерение стало общедоступным. Так на стенах музеев, картинных галерей, библиотек можно встретить незамысловатые приборы – барометры, не использующие жидкости. А их шала проградуирована для удобства и в миллиметрах ртутного столба, и в паскалях.

Паскаль (Па, Pa)

Паскаль (Па, Pa) - единица измерения давления в Международной системе единиц измерения (система СИ). Единица названа в честь французского физика и математика Блеза Паскаля.

Паскаль равен давлению, вызываемому силой, равной одному ньютону (Н), равномерно распределённой по нормальной к ней поверхности площадью один квадратный метр:

1 паскаль (Па) ≡ 1 Н/м²

Кратные единицы образуют с помощью стандартных приставок СИ:

1 МПа (1 мегапаскаль) = 1000 кПа (1000 килопаскалей)

Атмосфера (физическая, техническая)

Атмосфера - внесистемная единица измерения давления, приблизительно равная атмосферному давлению на поверхности Земли на уровне Мирового океана.

Существуют две примерно равные друг другу единицы с таким названием:

1. Физическая, нормальная или стандартная атмосфера (атм, atm) - в точности равна 101 325 Па или 760 миллиметрам ртутного столба.

Техническая атмосфера (ат, at, кгс/см²) - равна давлению, производимому силой 1 кгс, направленной перпендикулярно и равномерно распределённой по плоской поверхности площадью 1 см² (98 066,5 Па).

1 техническая атмосфера = 1 кгс/см² («килограмм-сила на сантиметр квадратный»). // 1 кгс = 9,80665 ньютонов (точно) ≈ 10 Н; 1 Н ≈ 0,10197162 кгс ≈ 0,1 кгс

На английском языке килограмм-сила обозначается как kgf (kilogram-force) или kp (kilopond) - килопонд, от латинского pondus, означающего вес.

Заметьте разницу: не pound (по-английски «фунт»), а pondus .

На практике приближенно принимают: 1 МПа = 10 атмосфер, 1 атмосфера = 0,1 МПа.

Бар

Бар (от греческого βάρος - тяжесть) - внесистемная единица измерения давления, примерно равная одной атмосфере. Один бар равен 105 Н/м² (или 0,1 МПа).

Соотношения между единицами давления

1 МПа = 10 бар = 10,19716 кгс/см² = 145,0377 PSI = 9,869233 (физ. атм.) =7500,7 мм рт.ст.

1 бар = 0,1 МПа = 1,019716 кгс/см² = 14,50377 PSI = 0,986923 (физ. атм.) =750,07 мм рт.ст.

1 ат (техническая атмосфера) = 1 кгс/см² (1 kp/cm², 1 kilopond/cm²) = 0,0980665 МПа = 0,98066 бар = 14,223

1 атм (физическая атмосфера) = 760 мм рт.ст.= 0,101325 МПа = 1,01325 бар = 1,0333 кгс/см²

1 мм ртутного столба = 133,32 Па =13,5951 мм водяного столба

Объемы жидкостей и газов / Volume

1 gl (US) = 3,785 л

1 gl (Imperial) = 4,546 л

1 cu ft = 28,32 л = 0,0283 куб.м

1 cu in = 16,387 куб.см

Скорость потока / Flow

1 л/с = 60 л/мин = 3,6 куб.м/час = 2,119 cfm

1 л/мин = 0,0167 л/с = 0,06 куб.м/час = 0,0353 cfm

1 куб.м/час = 16,667 л/мин = 0,2777 л/с = 0,5885 cfm

1 cfm (кубический фут в минуту) = 0,47195 л/с = 28,31685 л/мин = 1,699011 куб.м/час

Пропускная способность / Valve flow characteristics

Коэффициент (фактор) расхода Kv

Flow Factor - Kv

Основным параметром запорного и регулирующего органа является коэффициент расхода Kv. Коэффициент расхода Kv показывает объем воды в куб.м/час (cbm/h) при температуре 5-30ºC, проходящей через затвор с потерей напора в 1 бар.

Коэффициент расхода Cv

Flow Coefficient - Cv

В странах с дюймовой системой измерений используется коэффициент Cv. Он показывает, какой расход воды в галлон/мин (gallon/minute, gpm) при температуре 60ºF проходит через арматуру при перепаде давления на арматуре в 1 psi.

Кинематическая вязкость / Viscosity

1 ft = 12 in = 0,3048 м

1 in = 0,0833 ft = 0,0254 м = 25,4 мм

1 м = 3,28083 ft = 39,3699 in

Единицы силы / Force

1 Н = 0,102 кгс = 0,2248 lbf

1 lbf = 0,454 кгс = 4,448 Н

1 кгс = 9,80665 Н (точно) ≈ 10 Н; 1 Н ≈ 0,10197162 кгс ≈ 0,1 кгс

На английском языке килограмм-сила обозначается как kgf (kilogram-force) или kp (kilopond) - килопонд, от латинского pondus , означающего вес. Обратите внимание: не pound (по-английски «фунт»), а pondus .

Единицы массы / Mass

1 фунт = 16 унций = 453,59 г

Момент силы (крутящий момент) / Torque

1 кгс. м = 9,81 Н. м = 7,233 фунт-сила-фут (lbf * ft)

Единицы измерения мощности / Power

Некоторые величины:

Ватт (Вт, W, 1 Вт = 1 Дж/с), лошадиная сила (л.с. - рус., hp или HP - англ., CV - франц., PS - нем.)

Соотношение единиц:

В России и некоторых других странах 1 л.с. (1 PS, 1 CV) = 75 кгс* м/с = 735,4988 Вт

В США, Великобритании и других странах 1 hp = 550 фут*фунт/с = 745,6999 Вт

Температура / Temperature

Температура по шкале Фаренгейта:

[°F] = [°C] × 9⁄5 + 32

[°F] = [K] × 9⁄5 − 459,67

Температура по шкале Цельсия:

[°C] = [K] − 273,15

[°C] = ([°F] − 32) × 5⁄9

Температура по шкале Кельвина:

[K] = [°C] + 273.15

[K] = ([°F] + 459,67) × 5⁄9

Паскаль (Па, Pa)

Бар (бар, bar) — примерно равен одной атмосфере.

Один бар равен 105 Н/м² или 106 дин/см² или 0,986923 атм.

Используется также миллибар

PSI (lb.p.sq.in.)

миллиметр водяного столба дюйм ртутного столба (inHg)

Микрон (микрон, μ )

Алексей Матвеев,

Вам понадобится

• — калькулятор;
• — компьютер;
• — интернет.

Инструкция

• 
  
  
• При переводе давления в паскали учтите, что при измерении кровяного давления, в метеорологических сводках, а также среди инженеров-вакуумщиков часто сокращают наименование «мм рт. ст.» до «мм» (иногда опускают и миллиметры). Поэтому, если давление задано в миллиметрах или просто указано число, то скорее всего это мм рт. ст. (при возможности, все же уточните). При измерении очень низких давлений вместо мм рт. ст. «вакуумщиками» применяется единица «микрон ртутного столба», которую обычно обозначают как «мкм». Соответственно, если давление указано в микронах, то просто разделите это число на тысячу и получите давление в мм рт. ст.
• При измерении высоких давлений часто применяется такая единица как «атмосфера», соответствующая нормальному атмосферному давлению.

  Миллиметр ртутного столба

  Одна атмосфера (атм, atm) равняется 760 мм рт. ст. То есть, для получения давления в мм рт. ст. умножьте количество атмосфер на 760. Если же давление указано в «технических атмосферах», то для перевода давления в мм рт. ст. умножьте это число на 735,56.

• Пример.
  
  
  
  505400 Па (или 505,4 кПа).

CompleteRepair.Ru

При монтаже кондиционера необходимо измерять давление в системе. На манометрах используются различные единицы измерения давления, которые, в свою очередь, могут отличаться от тех, которые указаны в технических характеристиках самого кондиционера. Как избежать путаницы в этом разнообразии?
В помощь начинающим монтажникам ниже приведено краткое описание различных единиц измерения давления.

Паскаль (Па, Pa) — равен давлению силы в один ньютон на один квадратный метр.

Бар (бар, bar)

Используется также миллибар (мбар, mbar), 1 мбар = 0,001 бар.

Атмосфера техническая (ат, at) — равна давлению 1 кгс на 1 см².

Атмосфера стандартная, физическая (атм, atm) — равна 101 325 Па и 760 миллиметрам ртутного столба.

PSI (lb.p.sq.in.) — фунт-сила на квадратный дюйм (англ. pound-force per square inch, lbf/in²) равен 6 894,75729 Па.

Миллиметр ртутного столба (мм рт. ст., mm Hg, торр, Torr) — равен 133,3223684 Па. Используются также миллиметр водяного столба (1 мм рт. ст. = 13,5951 мм вод. ст.) и дюйм ртутного столба (inHg) .

Миллиметр ртутного столба в паскаль

1 inHg = 3,386389 кПа при 0°C.

Микрон (микрон, μ ) — равен 0,001 мм рт. ст. (0,001 Торр).

Таблица перевода единиц измерения давления:

Алексей Матвеев,
технический специалист компании «Расходка»

Для того, чтобы узнать, сколько в миллиметре ртутного столба атмосфер, необходимо воспользоваться простым онлайн калькулятором. Введите в левое поле интересующее вас количество миллиметров ртутного столба, которое вы хотите конвертировать. В поле справа вы увидите результат вычисления. Если необходимо перевести миллиметры ртутного столба или атмосферы в другие единицы измерения, просто кликните по соответствующей ссылке.

Что такое «миллиметр ртутного столба»

Внесистемная единица миллиметр ртутного столба (мм рт. ст.; mm Hg), иногда называемая «торр», равна 101 325 / 760 ≈ 133,322 368 4 Па. Атмосферное давление измеряли барометром со столбиком ртути, отсюда и пошло название этой единицы измерения. На уровне моря атмосферное давление примерно равно 760 мм рт. ст. или 101 325 Па, отсюда значение – 101 325/760 Па. Данная единица традиционно используется в вакуумной технике, при измерении кровяного давления и в метеосводках. В некоторых приборах измерения производят по миллиметрам водяного столба (1 мм рт. ст. = 13,5951 мм вод. ст.), а в США и Канаде встречается также «дюйм ртутного столба» (inHg) = 3,386389 кПа при 0°C.

Что такое «атмосфера»

Внесистемная единица измерения давления, приблизительно соответствующая атмосферному давлению на уровне мирового океана. Равноправно существуют две единицы – техническая атмосфера (ат, at) и нормальная, стандартная или физическая атмосфера (атм, atm). Одна техническая атмосфера – это равномерное перпендикулярное давление силы в 1 кгс на ровную поверхность площадью 1 см². 1 ат = 98 066,5 Па.

Калькулятор Давление

Стандартная атмосфера – это давление ртутного столба высотой 760 мм при плотности ртути 13 595,04 кг/м³ и нулевой температуре. 1 атм = 101 325 Па = 1,033233 ат. В РФ используется только техническая атмосфера.

В прошлом для абсолютного и избыточного давления употребляли термины «ата» и «ати». Избыточное давление – разница между абсолютным и атмосферным давлением, когда абсолютное больше атмосферного. Разница между атмосферным и абсолютным давлением, когда абсолютное давление ниже атмосферного, называется разрежением (вакуумом).

Миллиметры ртутного столба и паскали применяются для измерения давления. Хотя паскаль и является официальной системной единицей, внесистемные миллиметры ртутного столба по своей распространенности ничем не уступают им. «Миллиметры» даже имеют собственное название – «торр» (torr), данное в честь известного ученого Торричелли. Между двумя единицами существует точная зависимость: 1 мм рт. ст. = 101325 / 760 Па, которая и является определением единицы «мм рт. ст.».

Вам понадобится

• — калькулятор;
• — компьютер;
• — интернет.

Инструкция

• Чтобы перевести давление, заданное в миллиметрах ртутного столба, в паскали умножьте количество мм рт. ст. на число 101325, а затем разделите на 760. То есть, воспользуйтесь несложной формулой:Кп = Км * 101325 / 760,где:
  Км – давление в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст., mm Hg, торр., torr)
  Кп – давление в паскалях (Па, Ра).
• Использование вышеприведенной формулы дает самое точное соответствие между двумя системами измерения. Для практических же расчетов воспользуйтесь более простой формулой:Кп = Км * 133,322 или упрощенно Кп = Км * 133.
• При переводе давления в паскали учтите, что при измерении кровяного давления, в метеорологических сводках, а также среди инженеров-вакуумщиков часто сокращают наименование «мм рт. ст.» до «мм» (иногда опускают и миллиметры). Поэтому, если давление задано в миллиметрах или просто указано число, то скорее всего это мм рт. ст. (при возможности, все же уточните).

  Как перевести Па в мм. рт. ст.?

  При измерении очень низких давлений вместо мм рт. ст. «вакуумщиками» применяется единица «микрон ртутного столба», которую обычно обозначают как «мкм». Соответственно, если давление указано в микронах, то просто разделите это число на тысячу и получите давление в мм рт. ст.

• При измерении высоких давлений часто применяется такая единица как «атмосфера», соответствующая нормальному атмосферному давлению. Одна атмосфера (атм, atm) равняется 760 мм рт. ст. То есть, для получения давления в мм рт. ст. умножьте количество атмосфер на 760. Если же давление указано в «технических атмосферах», то для перевода давления в мм рт. ст. умножьте это число на 735,56.
• Пример.
  Давление в шине автомобиля составляет 5 атмосфер. Чему будет равняться это давление, выраженное в паскалях?Решение.
  Переведите давление из атмосфер в мм рт. ст.: 5 * 760 = 3800.
  Переведите давление из мм рт. ст. в паскали: 3800 * 133 = 505400.Ответ.
  505400 Па (или 505,4 кПа).
• Если у вас имеется компьютер или мобильный телефон с выходом в интернет, то просто найдите любой онлайн-сервис конвертации физических единиц измерения. Для этого наберите в поисковике фразу типа «перевести из мм рт ст в паскали» и воспользуйтесь указаниями на сайте сервиса.

CompleteRepair.Ru

Перевод паскалей в миллиметры ртутного столба

При монтаже кондиционера необходимо измерять давление в системе. На манометрах используются различные единицы измерения давления, которые, в свою очередь, могут отличаться от тех, которые указаны в технических характеристиках самого кондиционера. Как избежать путаницы в этом разнообразии?
В помощь начинающим монтажникам ниже приведено краткое описание различных единиц измерения давления.

Паскаль (Па, Pa) — равен давлению силы в один ньютон на один квадратный метр.

Бар (бар, bar) — примерно равен одной атмосфере. Один бар равен 105 Н/м² или 106 дин/см² или 0,986923 атм.

Используется также миллибар (мбар, mbar), 1 мбар = 0,001 бар.

Атмосфера техническая (ат, at) — равна давлению 1 кгс на 1 см².

Атмосфера стандартная, физическая (атм, atm) — равна 101 325 Па и 760 миллиметрам ртутного столба.

PSI (lb.p.sq.in.) — фунт-сила на квадратный дюйм (англ. pound-force per square inch, lbf/in²) равен 6 894,75729 Па.

Миллиметр ртутного столба (мм рт. ст., mm Hg, торр, Torr) — равен 133,3223684 Па. Используются также миллиметр водяного столба (1 мм рт. ст. = 13,5951 мм вод. ст.) и дюйм ртутного столба (inHg) . 1 inHg = 3,386389 кПа при 0°C.

Микрон (микрон, μ ) — равен 0,001 мм рт. ст. (0,001 Торр).

Таблица перевода единиц измерения давления:

Алексей Матвеев,
технический специалист компании «Расходка»

Атмосферный воздух имеет физическую плотность, вследствие чего притягивается к Земле и создает давление. В процессе развития планеты менялся как состав атмосферы, так и ее атмосферное давление. Живые организмы вынуждены были приспосабливаться к существующему давлению воздуха, меняя свои физиологические характеристики. Отклонения от среднего атмосферного давления вызывают изменения в самочувствии человека, при этом степень чувствительности людей к подобным изменениям разная.

Нормальное атмосферное давление

Воздух простирается от поверхности Земли до высот порядка сотен километров, за которыми начинается межпланетное пространство, при этом, чем ближе к Земле, тем более воздух сжат под действием собственного веса, соответственно атмосферное давление выше всего у земной поверхности, снижаясь с повышением высоты.

На уровне моря (от которого принято отсчитывать все высоты), при температуре +15 градусов Цельсия атмосферное давление составляет в среднем 760 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.). Это давление принято считать нормальным (с физической точки зрения), что вовсе не означает, что это давление комфортно для человека при любых условиях.

Атмосферное давление измеряется барометром, градуированным в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.), или в иных физических единицах, например, в паскалях (Па). 760 миллиметров ртутного столба соответствуют 101 325 паскалей, но в быту измерение атмосферного давления в паскалях или производных единицах (гектопаскалях) не прижилось.

Ранее атмосферное давление измерялось также в миллибарах, вышедших из употребления и замененных на гектопаскали. Норма атмосферного давления 760 мм рт. ст. соответствует норме атмосферного давления в 1013 мбар.

Давление 760 мм рт. ст. соответствует действию на каждый квадратный сантиметр тела человека силе 1,033 килограмма. Суммарно на всю поверхность тела человека воздух давит с силой порядка 15-20 тонн.

Но человек не чувствует этого давления, поскольку оно уравновешивается растворенными в тканевых жидкостях газами воздуха. Это равновесие нарушается при изменениях атмосферного давления, что человек воспринимает как ухудшение самочувствия.

Для отдельных местностей среднее значение атмосферного давления отличается от 760 мм. рт. ст. Так, если в Москве среднее давление составляет 760 мм рт. ст., то в Санкт-Петербурге всего 748 мм рт. ст.

Ночью атмосферное давление несколько выше дневного, а на полюсах Земли колебания атмосферного давления более выражены, чем в экваториальной зоне, что только подтверждает закономерность, что полярные регионы (Арктика и Антарктика) как среда обитания враждебны человеку.

В физике выводится так называемая барометрическая формула, согласно которой при увеличении высоты на каждый километр атмосферное давление падает на 13%. Реальное распределение давления воздуха следует барометрической формуле не вполне точно, поскольку в зависимости от высоты меняется температура, состав атмосферы, концентрация водяных паров и другие показатели.

Зависит атмосферное давление и от погоды, когда воздушные массы перемещаются из одной местности в другую. На атмосферное давление реагируют также все живое на Земле. Так, рыбаки знают, что норма атмосферного давления для рыбалки пониженная, поскольку при понижении давления хищная рыба предпочитает выйти на охоту.

Влияние на здоровье человека

Метеозависимые люди, а их на планете 4 миллиарда, чутко реагируют на изменения атмосферного давления, а некоторые из них могут достаточно точно предсказывать изменения погоды, руководствуясь своим самочувствием.

Ответить на вопрос, какая норма атмосферного давления наиболее оптимальна для мест пребывания и жизни человека, достаточно затруднительно, поскольку люди адаптируются к жизни в разных климатических условиях. Обычно давление в пределах от 750 до 765 мм рт. ст. не ухудшает самочувствия человека, эти значения атмосферного давления можно считать пределами нормы.

При перепадах атмосферного давления метеозависимые люди могут ощущать:

• головную боль;
• спазмы сосудов с нарушением кровообращения;
• слабость и сонливость с повышенной утомляемостью;
• боли в суставах;
• головокружение;
• чувство онемения в конечностях;
• снижение частоты пульса;
• тошноту и кишечные расстройства;
• одышку;
• понижение остроты зрения.

На изменение давления первым делом реагируют расположенные в полостях организма, суставах и кровеносных сосудах барорецепторы.

При перемене давления у метеочувствительных людей наблюдаются нарушения в работе сердца, тяжесть в груди, боли в суставах, а при проблемах с пищеварением еще и метеоризм и кишечные расстройства. При значительном понижении давления недостаток кислорода в клетках мозга ведет к головным болям.

Также изменения давления могут вести к нарушениям психического состояния - люди ощущают тревогу, раздражение, беспокойно спят либо, вообще, не могут уснуть.

Статистика подтверждает, что при резких изменениях атмосферного давления увеличивается количество правонарушений, аварий на транспорте и производстве. Прослеживается влияние атмосферного давления на артериальное. У гипертоников повышенное атмосферное давление может вызвать гипертонический криз с головной болью и тошнотой, при том, что в этот момент устанавливается ясная солнечная погода.

На понижение атмосферного давления, напротив, острее реагируют гипотоники. Пониженная концентрация кислорода в атмосфере вызывает у них нарушение кровообращения, мигрень, одышку, тахикардию и слабость.

Метеочувствительность может явиться следствием нездорового образа жизни. Привести к метеочувствительности или усугубить степень ее проявления могут следующие факторы:

• низкая физическая активность;
• неправильное питание с сопутствующим избыточным весом;
• стрессы и постоянное нервное напряжение;
• плохое состояние внешней среды.

Устранение этих факторов снижает степень метеочувствительности. Метеозависимым людям следует:

• включить в рацион продукты с высоким содержанием витамина B6, магния и калия (овощи и фрукты, мед, молочнокислые продукты);
• ограничить употребление мяса, соленой и жареной пищи, сладостей и пряностей;
• отказаться от курения и употребления алкоголя;
• увеличить физическую активность, совершать пешеходные прогулки на свежем воздухе;
• упорядочить сон, спать не менее 7-8 часов.