Цвета металлочерепицы. Какой лучше выбрать? Почему на солнце выгорает краска? Линяет не выгорает на солнце

Детям 09.03.2020
Детям

Сайдинг – это облицовочный материал, который не только защищает ваше жилище от влаги и холода, но и придает дому красивый и современный вид. Этот строительный материал также привлекает потребителей тем, что можно провести легко и быстро его монтаж, а также он очень прост в эксплуатации. Но как выбрать самый лучший? Давайте разберемся, какой сайдинг не выгорает на солнце и не выцветает.

Виды

Сайдинг бывает таких видов:

  • виниловый;
  • цементный;
  • стальной.

Все виды декоративной облицовки имеют кроме преимуществ и недостатки. Конечно, ни производители, ни продавцы о недостатках вам прямо не скажут. У них один интерес – выгодно реализовать продукцию. Очень часто покупатели задают вопрос, какой сайдинг не выгорает на солнце. Попытаемся самостоятельно выяснить этот вопрос.

Все зависит от нескольких условий:

  1. Цвет материала;
  2. Где расположен дом: на солнце или в тени;
  3. Какую партию вы приобрели;
  4. Марка.

Любой вид данного облицовочного материала подвержен ультрафиолету. Особенно выгоранию подвергаются декоративные панели, находящиеся на солнечной стороне. Однако, изменение цвета будет не заметно для глаза, так как это происходит равномерно в течение нескольких лет, как показано на фото.

Характеристики

Чтобы выбрать сайдинг, лучше самому посмотреть его и ознакомиться с характеристикой данного вида облицовки, руководствуясь видео. Декоративные плиты имеют лицевую и внутреннюю сторону. Поверхность каждой стороны должна быть окрашена равномерно. Цвет на внутренней поверхности может быть светлее основного, но никаких пятен не допускается, как показано на фото:

  • Иногда производители экономят на красителях, чтобы снизить стоимость материала. Сайдинг плохого качества готовят из дешевого сырья. На срезе можно увидеть, что облицовочный материал выкрашен поверхностно. Внешняя и внутренняя части могут иметь вообще разный цвет. Это низкосортный материал, и его не стоит покупать;
  • Качественный строительный материал может продержать свой первоначальный цвет более 10 лет, хороший — 5 лет, а дешевый, низкосортный может начать выгорать на солнце уже после третьего года эксплуатации.

Все зависит от того, какое количество диоксида титана было вложено в продукт. Это химическое вещество, отличающееся белым цветом, направлено на защиту цвета от действия ультрафиолетовых лучей:

  • Производители, которые закладывают достаточно диоксида, гарантируют сохранение цвета сайдинга на многие годы, однако он стоит значительно дороже;
  • В дешевый материал вложено меньше этого химиката, поэтому он быстрее начинает терять свой цвет;
  • Совсем светлые тона панелей самые устойчивые к ультрафиолету. Чем цвет материала светлее, тем больше в нем содержится диоксида титана. Значит, такой обшивочный материал не так быстро будет подвергаться влиянию солнечных лучей, как показано на фото.

Кроме того, комплект дополнительных элементов лучше купить белого цвета: он не выцветает, как показано на фото. Комплектация темных деталей выцветет лет через 10, и обшивка не будет иметь тот вид, который был вначале.

Производители

Первый сайдинг был выпущен в Америке около 50-ти лет тому назад. Сегодня самый большой процент потребителей приходится на продукцию, производимую в странах США и Канады. Компании выпускают виниловый сайдинг отличного качества, разнообразных цветов и оттенков. Сайдинг этих производителей будет выглядеть, как новый не один десяток лет. Однако данный обшивочный материал дорогой.

Самым дорогим является обшивочный материал канадских производителей компании Mitten и Kaycan, как показано на фото. На рынке они существуют уже 50 лет и гарантируют, что материал не будет выгорать и не выцветать в течение 30 лет.

  • Variform — США;
  • Vytec — фирма из Канады;
  • Georgia Pacific — производство США;
  • Foundry – США;
  • Novik — Канада.

Если вы не можете себе этого позволить, можно посмотреть варианты облицовочных плит отечественных производителей. Некоторые из них выпускают неплохой облицовочный материал, тем более, что стоит он намного дешевле, как показано на фото.

При выборе отечественного обшивочного материала, выбирайте крупную фирму, которая работает дольше других. Популярные отечественные производители:

  • Docke — Москва;
  • Нордсайд — Санкт-Петербург;
  • Vox — Беларусь;
  • Атлантик — Беларусь.


Может случиться так, что вам может попасть неудачная партия материала. Например, на фабрике может быть случайно нарушена технология изготовления облицовочного материала. В этом случае качество сайдинга, конечно, станет хуже. Поэтому лучше остановить свой выбор на изделиях проверенных фирм.

Подведем итоги

Выбирая фасадное покрытие, которое будет служить вам долгие годы, не экономьте деньги. Лучше выбирать облицовочный материал известных производителей, даже если он дороже. Если вы хотите, чтобы ваш дом радовал долго, приобретайте панели светлых и пастельных оттенков, которые не поддаются выгоранию так быстро, как темные.

Начался всеми любимый и долгожданный сезон отпусков, моря, песчаных пляжей, вкусных фруктов и солнечных ванн. Всем хочется нежиться на солнышке, и неважно где: на белом песчаном пляже на берегу лазурного моря или на зеленом газоне на даче. Но все ли знают, как правильно загорать, чтобы не облезнуть на следующий день, проведя бессонную ночь в увлажняющем креме? Независимо от того, где вы решили получить загар, читайте наши советы! ;)

Несмотря на то, что солнце оказывает на нас полезное действие (повышает уровень серотонина, стимулирует выработку витамина D, укрепляет иммунитет), все же у него есть и минусы: риск заработать ожог, постареть раньше времени или получить рак кожи. Но все минусы можно свести к нулю, соблюдая простые правила приема солнечных ванн.

Правило 1: не забывайте про солнцезащитный крем

Казалось бы, об этом знают все. Однако как выбрать тот, который действительно будет защищать вашу кожу? Разные кремы оказывают разный уровень защиты, который обозначается индексом SPF.

От уровня SPF (sun protection factor) зависит эффективность противостояния УФ-излучению кожи, обработанной кремом. Например, если ваш крем с индексом SPF-20, вы можете получить дозу ультрафиолета без вреда для здоровья в 20 раз больше, чем без применения защитного средства. SPF защищает кожу только от УФ-лучей группы В, которые как раз и опасны для нашего здоровья.

На упаковках защитных средств SPF обычно колеблется от 2 до 50. Чтобы знать, какой уровень подойдет именно вам, важно определить тип своей кожи. Не пугайтесь, это очень просто. Ученые выделяют 6 фототипов, читайте описания и ищите соответствия:

1 фототип: люди со светлыми волосами, светлой кожей и светлыми глазами. Представители этого типа чаще всего обгорают солнце. Рекомендуется находиться на солнце не больше 15 минут без защиты, подойдут кремы с SPF-30 и выше.

2фототип: люди с русыми или рыжими волосами, серыми глазами и светлой кожей, часто с веснушками. Рекомендуемое время на солнце: 20 - 30 минут; кремы с SPF-20, а затем — минимум SPF-10.

3 фототип: люди с темными волосами, карими глазами, смуглой кожей. Рекомендуемое время на солнце: до 40 минут без дополнительной защиты. Для профилактики ожогов во время загара нужно использовать кремы с SPF-15 только приехав на отдых, и SPF-6 — через три-четыре дня.

4 фототип: брюнеты с темными глазами и смуглой кожей. Такие люди чаще всего не страдают от солнечных лучей, но для профилактики лучше использовать крем с SPF-8.

5 и 6 фототип: люди с очень смуглой (вплоть до черной) кожей. Могут проводить много времени на солнце без защиты и обходиться только увлажняющими средствами.

Определили свой фототип? Отлично! Однако важно знать правила нанесения солнцезащитного крема:

1. Наносить за 20 минут до приема солнечных ванн.

2. Не забывать наносить крем повторно по инструкции.

Правило 2: загорайте постепенно

Если бы все было так просто: провел несколько часов на солнце и сразу получил желанный загар на целый год! Но даже не мечтайте об этом. Как показывает практика, приверженцы этого метода чаще всего мучаются от негативных последствий в солнечных ожогов.

Темный пигмент, который придает нашей коже смуглый цвет, называется меланин. Но кроме придания цвета кожи, у него есть другая важная функция - он является защитным механизмом, который оберегает кожу от УФ-лучей! Меланин создает вокруг клеток кожи своеобразный защитный барьер, рассеивающий опасные UVB-лучи. Именно поэтому важно накапливать меланин постепенно: загорайте в первый день в течение 10-15 минут до обеда, и 15-20 после. Для положительного эффекта добавляйте каждый день по 10 минут, не давая коже краснеть на солнце.

Правило 3: подготовьте кожу к загару

Перед солнечными ваннами важно очистить кожу от загрязнений и омертвевших клеток. Так ей будет проще накапливать меланин. Сделать это можно с помощью мягких скрабов, мочалки или отшелушивающей перчатки. Но не усердствуйте. Достаточно очищать кожу таким образом раз в неделю-полторы.

Правило 4: не находитесь на солнце в середине дня

Чем больше прямых солнечных лучей попадает на кожу, тем больше ультрафиолета она получает. Максимум излучения приходится на время с 10:00 до 16:00. Если вам дорого здоровье кожи и организма в целом, в это время на солнце лучше не показываться. Выходите в это время на улицу в легкой одежде с длинным рукавом.

Безопаснее всего загорать до 10 утра и вечером после 16:00.

Правило 5: защищайте организм изнутри

Не пугайтесь, для этого не нужно есть солнцезащитный крем. Для этого существуют продукты, которые помогают снизить негативное воздействие УФ-лучей за счет высокого содержания антиоксидантов. Итак, что это за продукты:

  • жирная рыба, которая богата омега-3: скумбрия, тунец, семга, лосось.
  • красные и оранжевые овощи и фрукты: помидоры, перец, апельсины, абрикосы
  • любые виды капусты: брокколи, листовая, цветная
  • чаи: зеленый и черный

Кроме того, есть продукты, которые наоборот могут усилить негативное влияние солнца на кожу. Например йогурт, сыр или цельное молоко.

Правило 6: знайте меру

Дело в том, что нет смысла загорать целый день, так как организм перестает вырабатывать меланин после 2-3 часов пребывания на солнце. Так что 4-5 часов на солнце не придадут вам шоколадный или бронзовый загар, а только увеличат риск повреждения кожи.

Правило 7: позаботьтесь о коже после загара

Если хотите сохранить загар на более долгое время, не забывайте увлажнять кожу после солнечных ванн. Это важно делать, потому что организм относится к избытку меланина как к звоночку, сигнализирующему о повреждении кожи. Именно поэтому он стремится поскорее избавиться от верхнего загорелого слоя, делая его более сухим. Так организму было проще избавиться от поврежденных клеток и отшелушить их.

Используйте увлажняющие кремы и лосьоны и повремените со скрабами и грубыми мочалками.

Ну вот, пожалуй, основные правила, которые обеспечат вам идеальный загар!

Желаем вам приятного отдыха,

ваше персональное турагентство E TRAVEL

Вы наверняка замечали, что висящая на окне штора за лето выгорает, и становится блеклой. То же самое происходит с картинами и фотографиями, долгое время находящимися на свету. Под действием солнечного света, выцветают дери и окна, а у людей брови и волосы становятся светлыми. Почему так происходит?

Виной всему ультрафиолетовое солнечное излучение, под действием которого и происходит выгорание краски. Человеческий глаз способен воспринимать световые волны определенной длины, которые соответствуют видимому нами спектру, от красного, до фиолетового. Все что находится за его пределами, мы видеть не можем. Волны, длиннее красных называются инфракрасными, а те, которые короче фиолетовых — ультрафиолетовыми. Вот эти волны для нашего зрения недоступны.

Вместе с тем, они реально существуют. Инфракрасные волны мы ощущаем в виде тепла, а благодаря ультрафиолету у нас появляется загар. Инфракрасные световые волны используются в приборах ночного видения. Этот световой спектр способны воспринимать некоторые животные. К их числу, например, относятся ямкоголовые змеи. Свою жертву они легко находят в абсолютной темноте. И все это благодаря чувствительности к инфракрасным лучам.

Инфракрасное зрение несколько отличается от оптического. На морде змеи расположены термосенсоры, которые способны принимать тепловое излучение от различных тел. Попадая в головной мозг, эти сигналы преобразуются в стереоскопическое изображение объекта, с одновременным определением его местоположения.

Аналогичная история наблюдается с ультрафиолетовыми лучами. Некоторые виды животных и птиц способны его воспринимать. Прекрасно видит ультрафиолет рак – богомол. Ученые утверждают, что это удивительное существо видит и инфракрасные лучи, а также такие цвета, о которых человек не ведает.

Но вернемся к краске, которая выгорает. Что собой представляет свет? По сути, это движение энергетически заряженных частиц – фотонов. Достигая объекта, они ударяются о его поверхность. В результате происходит либо их поглощение, либо отражение. Отраженные световые частицы ложатся на сетчатку человеческого глаза, в результате чего мы видим предмет и его цвет. Если предмет окажется красным, значит, именно эти волны отразились от его поверхности, в то время как все остальные были ею поглощены.

Фотоны имеют определенный энергетический потенциал. Самое большое его значение у ультрафиолетовых лучей. Попадая на поверхность предмета, они способны разрушать его молекулы. В этом и состоит их главная опасность. Вы, наверное, знаете, что способность ультрафиолета убивать все живое, используется в медицине. С помощью ультрафиолетовых ламп проводят дезинфекцию в операционных и больничных палатах. Это излучение убивает микробов, и не дает им распространяться. Аналогичная история наблюдается и с краской. Ультрафиолет разрушает ее молекулярную основу, в результате чего она и бледнеет, или выгорает. Ну а помогают ультрафиолету и другие лучи, входящие в состав солнечного света. Вот и весь секрет процесса выгорания.

Вне всяких сомнений, лето – это лучшее время года . Это прекрасная возможность не только хорошо отдохнуть и прекрасно провести время, но и получить замечательный загар. Загар – это всегда красиво и модно, однако не всегда безопасно.

Обгореть во время летнего отпуска – для многих знакомая история. Солнечные ожоги , даже если они не доходят до стадии волдырей, все равно очень вредны для кожи и общего состояния организма. Чтобы не сгореть на солнце в этом году, придерживайтесь ряда несложных, но очень полезных советов, которыми с вами с радостью поделится

Самое важное – это не сгореть в первый же день. Кожа привыкает к солнцу долгие 7–8 дней при условии ежедневного попадания определенной порции солнечной энергии на чистые, незакрытые участки тела. Поэтому если вы решили, что показываться на с белыми ногами и животом – это некрасиво, то можем вас уверить, что демонстрировать широкой публике свои сгоревшие ноги и живот – это не только некрасиво, но и весьма болезненно.

Идеальное время для загара под прямыми солнечными лучами: с 7:00 до 10:00 утром и с 17:00 до 20:00 вечером.

Кстати, загорать в рассветных и закатных лучах солнца лучший способ получить ровный красивый загар, который будет отливать золотом.

Пребывание на солнце в дневное время никогда не даст эффекта «нежного загара» и, скорее всего, сожжет верхний шар кожи, что приведет к болезненным ощущениям и повышению температуры тела.

Загар в тени лучше всего берется в полдень, когда энергия солнца особенно сильная. Это неплохой выход обрести приятный цвет кожи, не находясь под открытыми солнечными лучами, однако стоит помнить, что в такой ситуации загар никогда не будет иметь золотистого или бронзового оттенка – скорее, цвет будет бежевым или светло-коричневым и тусклым.

Из года в год, отдыхая в Боровом, я наблюдаю одну и ту же картину – сотни обгоревших отдыхающих совершают одни и те же ошибки. Я расскажу вам какие ошибки делают отдыхающие, и как уберечь свою кожу от ожогов.

Ошибка №1 – Загар в самое пекло

Лучше время для посещения пляжа– с 7 до 10 утра, а также после 4 часов дня и до захода солнца.
В это время солнце ласковое, индекс ультрафиолета низкий и пребывание на пляже безопасно и даже полезно для здоровья, потому что небольшая порция ультрафиолета необходима нам и для синтеза витамина D и для хорошего настроения!

Однако в 7 утра, когда индекс УФ очень низкий, пляж практически пустой – только мы и еще несколько человек, которые, наверное, читали эту статью.

10:00
В 10 утра в разгар лета на пляже оставаться не стоит. Но большинство отдыхающих как раз только и выбираются позагорать! И многие из них будут греться на солнышке ближайшие пару часов. Хотя в это время рекомендуется покинуть пляж.

А если вы хотите прогуляться по городу или отправиться на экскурсию, необходимо надеть шляпу или панаму, солнцезащитные очки, а на открытые участки тела нанести крем с высоким SPF.

14:00
В это время внам регионе индекс УФ экстремальный!! И во многих жарких странах сиесту придумали не просто так – если нет острой необходимости куда-то идти, в это время лучше оставаться в помещении – посидеть в номере или кафе. Или хотя бы в тени.

Но пока мы сидим в номере и пьем прохладительные напитки, с балкона открывается печальная картина – многие отдыхающие по-прежнему остаются на пляже!

16:00
После 4 часов дня солнце уже не такое агрессивное, индекс УФ снижается и можно снова отправляться на пляж, чтобы понежиться в лучах вечернего солнца. Что мы и собираемся сделать. Но большинство людей поступают наоборот – пролежав весь день под палящим солнцем, они покидают пляж.

Ошибка №2 – Защита наносится слишком поздно

Солнцезащитный крем нужно наносить за 20 минут до выхода на солнце, а затем необходимо лишь обновлять защиту каждые 2 часа или после каждого купания.

Но многие отдыхающие сначала приходят на пляж, выбирают хороший лежак, берут матрас, расстилают полотенце, заказывают напитки в баре и только после этого начинают наносить солнцезащитный крем. Но этих 5-10 минут, пока они устраиваются поудобнее, будет вполне достаточно, чтобы обгореть!

Ошибка №3 – Неправильное хранение крема с SPF

Многие отдыхающие держат солнцезащитный крем на столике под солнцем. Но скорее всего после такого испытания солнцезащитный крем будет работать хуже, если будет работать вообще.

Любую косметику нужно хранить подальше от солнечных лучей и плотно закрывать крышку, чтобы не было контакта с воздухом, иначе активные компоненты могут потерять свои свойства. Лучшее место для вашего солнцезащитного крема – в сумке, которая стоит в тени.

Если вы не будете совершать эти 3 ошибки и станете придерживаться основных рекомендаций – вы не обгорите, а получите легкий и красивый загар как мы.

Мы 10 дней находились в Боровом в самый разгар сезона, ездили на различные экскурсии – и на осмотр достопримечательностей и не разу не обгорели! А наоборот – получили красивый загар, чего и вам желаем!

Как не сгореть на солнце на пляже или просто на улице?

Теплые лучи солнечного света, рябоватые бархатные цвета водной глади, белый, словно жемчуг, песок – все на пляж! И ноги уже топчутся по нагретому песку. Вот только что-то совсем нет желания скидывать верхнюю одежду с себя. Ведь станет видна бледное, как парафиновая свечка, тело, которое так истосковалось по жарким лучам солнца.

Тем более, сразу начинают всплывать в голове неприятные ассоциации, которые связаны со злоупотреблением солнечных ванн: спины, руки людей, спаленные на солнце, покрытые красными узорами. Нет уж, совершенно нет никакого желания раздеваться. Но вот вы стоите, полностью одетый, на песчаном берегу, направив куда-то вдаль грустный, душещипательный взгляд. Стоите, а другие в это время получают аккуратный, шоколадный загар, при этом ничуть не сгорев. Так как получить загар и при этом не сгореть на солнце?

«Антипригарное покрытие» поможет не сгореть на солнце

Для того, чтобы безбоязненно получать наслаждение от солнечных ванн, первым делом следует правильно выбирать солнцезащитные крема. На упаковках или, как говорят еще многие люди, тюбиках подобных тюбикам с косметическими средствами обязательно должен ставиться уровень защиты от ультрафиолетового излучения организма.
Для людей, которым ещё только предстоит открыть сезон «загорелых тел», больше всего подойдет крем с уровнем защиты «тридцать». Постарайтесь приобретать такие бренды, которые проверены множеством людей, как «Nivea», «Garnier», «Vichy».

Не стоит гнаться за низкими ценами, при этом покупая продукцию малоизвестных производителей, не внушающих доверие, желая с их помощью не сгорать на солнце. Так как в будущем следы вашей экономии очень хорошо отразятся на почерневшей от солнечного загара коже. Стоит отдавать предпочтение водостойким кремам, чтобы после того, как вы сделали один заплыв, не пришлось натираться вновь и вновь.

Да и вообще постарайтесь наносить средства «антипригарного покрытия» хотя бы за полчаса до того, как будете принимать солнечные процедуры, в гостинице или дома.

Как можно тщательнее смазывайте круговыми вращательными движениями полностью поверхности с открытыми участками тела, слой должен быть нанесен равномерно по всему телу, не должны быть видны какие-либо пятна или разводы, это поможет в вопросе о том, как не сгореть на солнце и получить ровный загар. В дальнейшем, когда вы уже привыкли к солнцу, вы можете изменить уровень защиты на «двадцать» или «десять».

Людям же, имеющим слишком чувствительную кожу, рекомендуется уж очень-то не уповать на косметику для защиты от солнца. Легче в таком случае купаться в рубашках, которые имеют длинные рукава.

Как не сгореть на солнце? После солнечного душа

Ввиду того, что происходит действие ярких лучей на тело, естественная влага кожи теряется, из-за чего кожа иссыхает и стареет. Происходит образование морщинок на лице, начинают проявляться веснушки. Также иногда очень явно становится видна сухость отдельных участков тела. Для того, чтобы предотвратить подобные побочные эффекты, лучшего всего воспользоваться средствами после загара.

Среди натуральных продуктов косметики следует выделить кокосовые и любые другие эфирные масла. Данные масла придают отличное увлажнение коже, делают её куда более бархатистой и нежной. Далее, на втором месте расположились крема, гели и спреи, созданные на основе Алое Вера. Они способствуют успокоению кожи, раздраженной от избытка ультрафиолета, препятствуют покраснениям и ожогам.

Правила поведения на пляже, чтобы не сгореть на солнце и получить ровный загар

Если хотите, чтобы ваша кожа не облезала, а сами вы не получили солнечный удар, вам следует помнить, что самый опасный загар днем бывает в период с 11 до 15 часов. Жаркие полуденные часы посвятите лучше какому-либо другому занятию – почитайте книжку в приятной прохладе, приготовьте вкусный обед или выпейте чашечку освежающего чая, при этом уютно разместившись за столиком летней беседки или кафе.

Самое благоприятное же время для того, чтобы получить шоколадный оттенок кожи, а не сгореть на солнце в миг, начинается с 9 до 11 часов, и примерно с 16 часов до вечера. Но злоупотреблять щедростью солнечных лучей не стоит.

Время солнечного облучения постепенно приводите к увеличению, начиная с минимальных 5 — 10 минут, и оставайтесь при этом всегда в небольшой тени. Бутылочка воды с лимонным соком будет, кстати, совсем нелишней.
Ведь, как известно, чем больше пьешь, тем меньше становятся шансы обезвоживания организма. После того, как искупались, вытритесь хорошенько, так как маленькие водяные капельки прямо, как линзы, фокусирующие солнечный свет, легко приводят к ожогам – это важно в вопросе о том, как не сгореть на солнце.

Также не стоит забывать про существование солнцезащитных очков и шляп. При отсутствии головных уборов кроме солнечного удара есть возможность заработать ожог кожи на голове.

Что делать, если обгорели на солнце? Спасай, пожарник, я горю

Если вы всё-таки не уберегли свое тело и обгорели на солнце, то не стоит тут же расстраиваться. Конечно, первое, о чем вы можете только мечтать в подобных ситуациях, это ванная, наполненная льдом. Но прежде чем задумываться над такой соблазнительной идеей, стоит все же принять кое-какие меры по предосторожности. На всякий случай, ради подстраховки.

Сначала вам надо выпить анальгин или аспирин, чтобы при движении не было сильной боли. Затем аккуратно смазывайте обгоревшие части тела сметаной или кефиром. Можете опять же обратиться к спасительной химии. Не лишним будет использование молочко от «Vichy», крема от «Nivea», которые увлажняют. Если средства позволяют, можно записаться в салон для лечебных процедур. Если выполнять данные предписания, вполне возможным будет быстрое возвращение в строй.

Теперь вы можете беспрепятственно предаться расслаблению в солнечном джакузи и не опасаться при этом, что в дальнейшем будете напоминать очень профессионального трубочиста. Наслаждайтесь нежными лучами и ярким солнцем как можно больше, чтобы его тепло у вас оставалось в памяти и в зимний период.

Главное, не пренебрегайте вышеперечисленными ценными советами, или хотя бы пытайтесь выполнять часть их, если не получается выполнить все, о чем говорилось. Ведь теперь вы точно знаете, как не сгореть на солнце, и что делать, если все-таки обгорели.



Рекомендуем почитать

Наверх