การทำสมาธิเกี่ยวกับการสำแดงพลังของผู้หญิง เต็มไปด้วยความสุขและอารมณ์เชิงบวก ใกล้ชิดธรรมชาติ ป่าไม้ ภูเขา น้ำ

ผู้หญิงมีพลังความเป็นผู้หญิง 90% และพลังความเป็นชาย 10% ผู้ชายมีพลังตรงกันข้าม (อ้างอิงจากแหล่งข้อมูลอื่น นี่คืออัตราส่วน 60 ต่อ 40) หากมากหรือน้อยแสดงว่ามากเกินไปแล้ว
มันคืออะไร และมันแสดงออกมาในชีวิตของเราได้อย่างไร?
ผู้หญิงที่มีผู้ชายเด่นกว่าจะมีส่วนเกิน พลังงานของผู้ชายดังนั้นพวกเขาจึงประพฤติตนเหมือนผู้ชาย คิดเหมือนผู้ชาย มองโลกเหมือนผู้ชาย คุณถามอะไรผิด เพราะการทำตัวเหมือนผู้ชายหมายถึงการกระตือรือร้น มีเป้าหมาย การบรรลุเป้าหมายไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม การก้าวไปข้างหน้า การเป็นผู้นำ ผู้จัดงาน และอื่นๆ แต่นี่คือคุณสมบัติของผู้ชาย สำหรับผู้ชาย นี่คือธรรมชาติของพวกเขา สำหรับพวกเขาการแข่งขันและความเป็นผู้นำเป็นเรื่องง่ายและเป็นธรรมชาติ จำไว้ว่าผู้ชายประพฤติตนตามธรรมชาติอย่างไรแข่งขันกันเพื่อเรียกร้องความสนใจจากผู้หญิงและเป็นผู้นำในฝูง และสำหรับจิตวิญญาณในร่างกายของผู้หญิง ตำแหน่งดังกล่าวถือเป็นภาระที่ยากและหนักหน่วงอย่างไม่น่าเชื่อ ผู้หญิงที่มีความนุ่มนวลโดยธรรมชาติและความคิดที่ไม่สงบเริ่มที่จะเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วเข้ารับตำแหน่งผู้ชายจิตใจของเธอเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วสัญชาตญาณของผู้หญิงของเธอกลายเป็นหมองคล้ำโชคในชีวิตจากเธอไปเพราะด้วยการกระทำทั้งหมดของเธอเธอบอกจักรวาล - ฉัน ฉันจะทำสิ่งนี้ให้สำเร็จ ฉันจะทำทุกสิ่งให้สำเร็จด้วยตัวเอง เธอจึงลากเกวียนนี้ด้วยตัวเอง เต็มไปด้วยความกังวลในชีวิตเกี่ยวกับตัวเธอและลูก ๆ ของเธอ และยังให้สามีของเธอขึ้นเกวียนด้วย ความรุนแรงในครอบครัวมักเกิดขึ้นด้วยเหตุนี้: ท้ายที่สุดแล้วสามีไม่ทุบตีผู้หญิงเขาทุบตีผู้ชายในชุดกระโปรงซึ่งสำหรับเขาแล้วคือคู่แข่งประเภทหนึ่งซึ่งไม่อนุญาตให้เขาแสดงออกอย่างแข็งขันในชีวิตหรือ ตัดสินใจแต่รับหน้าที่ผู้ชายทั้งหมด

ในขั้นต้นตั้งแต่วัยเด็กเด็กผู้หญิงจะเติบโตขึ้นมาโดยมีคุณสมบัติเด่นของผู้ชายซึ่งอาจมีหลายสาเหตุ นี่เป็นการเลี้ยงดูที่ผิดเช่นกันเมื่อพ่อแม่ตั้งเป้าหมายหลักสำหรับลูกสาวของตนนั่นคือการศึกษาที่ดีเยี่ยมเพื่อให้ได้งานอันทรงเกียรติและได้รับค่าตอบแทนดี มารดามักบอกลูกสาวว่า “คุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่พึ่งพาใครและเป็นอิสระ” และในทางปฏิบัติไม่ได้ให้ความสนใจกับการพัฒนาคุณสมบัติของผู้หญิงและบทบาทของภรรยาและแม่ในครอบครัว อีกสาเหตุหนึ่งของความไม่ลงรอยกันระหว่างชายและหญิงก็คือ เด็กผู้หญิงมีภาพลักษณ์ของแม่ที่ไม่มีความสุขของเธอ ซึ่งคอยปกครองและกดดันสามีของเธอ และไม่คิดว่าเขาเป็นเงินสักสตางค์ ดังนั้นลูกสาวจึงวาดภาพความอ่อนแอของผู้ชาย: ผู้ชายแบบนี้จะหาเลี้ยงครอบครัวได้อย่างไร คุณต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเองและพึ่งพาตัวเองเท่านั้น

ดังนั้น หน้าที่ของเราในตอนนี้คือการเป็นผู้หญิง ทำความเข้าใจแก่นแท้ของผู้หญิงของเรา การแบ่งปันของผู้หญิง และสอนสิ่งนี้ให้กับลูกสาวและหลานสาวของเรา เนื่องจากผู้หญิงสร้างสันติสุขในครอบครัว มันมาจากพลังของผู้หญิงที่ครอบครัวถูกสร้างขึ้น สภาพอากาศและบรรยากาศในครอบครัวขึ้นอยู่กับสภาพของผู้หญิงเป็นหลัก และการแตกสลายของครอบครัวก็ถือเป็นการตัดสินใจของผู้หญิงเป็นหลัก แม้ว่าผู้ชายจะได้พบคนอื่นแล้ว นี่ไม่ใช่แค่ความรับผิดชอบของเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรับผิดชอบของผู้หญิงด้วย ผู้ชายไม่ค่อยเริ่มการหย่าร้างและพวกเขามักจะมีเมียน้อยเพราะขาดพลังความเป็นผู้หญิงที่ภรรยาของเขาไม่ได้มอบให้ พลังงานของผู้หญิงเป็นหนทางสำหรับผู้ชายในการหาเงิน ดังนั้นคุณจึงสามารถอ้างเหตุผลว่าสามีของคุณมีรายได้ไม่เพียงพอสำหรับตัวคุณเองด้วยการถามตัวเองด้วยคำถาม: ฉันให้พลังงานของผู้หญิง ความเอาใจใส่ ความเอาใจใส่ และความรักกับเขามากแค่ไหน?

ความจริงที่ว่าผู้หญิงของเขาสร้างผู้ชายคนหนึ่งนั้นเป็นความจริงที่เถียงไม่ได้ เพราะฉะนั้น ผู้หญิงที่รัก จงมองดูผู้ชายของคุณเถิด หากเขาไม่เหมาะกับคุณในทางใดทางหนึ่ง ให้ถามตัวเองว่า: ฉันเป็นผู้หญิงที่แท้จริงมากแค่ไหน ฉันมีคุณสมบัติที่เป็นผู้หญิงมากเพียงใด ฉันประพฤติตัวเหมือนผู้หญิงอยู่เสมอหรือไม่ หากคุณยังอยู่กับผู้ชายคนนี้ก็มีเหตุผลสำหรับเรื่องนี้ ซึ่งอาจเป็นเพราะคุณมีความนับถือตนเองต่ำและความเป็นผู้หญิงที่ยังไม่พัฒนา เมื่อคุณเริ่มพัฒนาความเป็นผู้หญิง สามีของคุณก็จะเริ่มกลายเป็นผู้ชายจริงๆ หรือคุณจะแยกทางกันตามธรรมชาติถ้าเขาไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง จำสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง: อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงผู้อื่น ดูแลตัวเอง พัฒนาคุณสมบัติของผู้หญิงในตัวเอง แล้วโลกรอบตัวคุณจะเริ่มเปลี่ยนแปลง!

การทำสมาธิเพื่อตระหนักถึงความเป็นผู้หญิงของคุณ:

เปิดเพลงที่สงบและไพเราะ การทำสมาธิจะดำเนินการขณะนอนหงาย งอขาของคุณที่หัวเข่า วางมือบนหน้าท้องส่วนล่าง ฝ่ามือลง มือซ้ายข้างบน. หลับตาและผ่อนคลาย รู้สึกถึงความอบอุ่นที่เล็ดลอดออกมาจากฝ่ามือและเติมเต็มมดลูกของคุณ ลองนึกภาพห้องทั้งห้องเต็ม สีชมพู- หายใจเข้าและรู้สึกเหมือนกำลังหายใจเข้า สีชมพูเติมเต็มมดลูกของคุณ และความตึงเครียด ความคับข้องใจ และการระคายเคืองทั้งหมดของคุณจะเกิดขึ้นเมื่อคุณหายใจออก ทุกลมหายใจ คุณจะเต็มไปด้วยพลังงานสีชมพูบริสุทธิ์ และขจัดความทุกข์ยากทั้งหมดด้วยพลังงานนั้น และคุณหายใจออก ตอนนี้ลองจินตนาการว่าคุณกำลังนอนอยู่ในสวนที่สวยงาม มีนกสวรรค์ร้องเพลงอยู่รอบๆ และดอกไม้นานาชนิด สายลมอันอบอุ่นโอบล้อมร่างกายของคุณ และกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของดอกไม้ที่เข้าถึงคุณ สัมผัสได้ถึงกลิ่นเหล่านั้น อาจเป็นกลิ่นหอมอ่อนๆ ของชากุหลาบ หรือกลิ่นหอมลึกลับของดอกมะลิ หรือกลิ่นอื่นๆ ที่มาจากสวนแสนสวยของคุณ... สูดกลิ่นหอมนี้ผ่านมดลูกแล้วจึงเติมเต็ม ทุกลมหายใจจะเติมเต็มมดลูกของคุณ ค่อยๆ เติมเต็มทั่วทั้งร่างกายของคุณ นี่คือวิธีที่นักบวชหญิงโบราณเติมเต็มตัวเอง ตอนนี้คุณเป็นหนึ่งในนั้น - เทพีแห่งความรักที่สามารถเข้าถึงกฎที่มองไม่เห็นของโลกนี้ เติมเต็มกลิ่นหอมนี้ สัมผัสได้ว่าร่างกายของคุณส่งกลิ่นหอมนี้ออกมาอย่างไร อยู่ในสภาพนี้สักพักหนึ่งแล้วค่อยๆลืมตาขึ้น เกลือกกลิ้งลงบนท้องของคุณและลุกขึ้นเหมือนแมว ทำทุกอย่างได้อย่างราบรื่นและสงบ อย่ากระโดดขึ้นกะทันหัน

ทำสิ่งนี้ทุกวันอย่างน้อยเป็นเวลา 28 วัน (และจะดีกว่าถ้าใช้เป็นการทำสมาธิทุกวันสามารถทำได้ก่อนนอน) และคุณจะประหลาดใจมากกับปาฏิหาริย์ที่จะเริ่มเกิดขึ้นในชีวิตของคุณเช่นกัน ความสนใจเป็นพิเศษในส่วนของผู้ชาย

การทำสมาธิเพื่อเพิ่มพลังของผู้หญิง:

การทำสมาธิหลักของสตรีในการเปิดศูนย์พลังงานสตรี - “ดอกบัวสวรรค์แห่งเทพธิดา”

การทำสมาธินี้จะช่วยให้คุณตระหนักถึงศูนย์กลางของผู้หญิง แก่นแท้ของความเป็นผู้หญิง จะทำให้สามารถเริ่มการเปลี่ยนแปลงของระบบฮอร์โมนเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศหญิงและเริ่มผลิตได้ ปริมาณมากฟีโรโมนที่ดึงดูดผู้ชายเข้าหาผู้หญิง การทำสมาธินี้ช่วยให้ผู้หญิงสะสมพลังของผู้หญิง เพิ่มความน่าดึงดูดใจต่อผู้ชาย และรักษาความเยาว์วัย ความงาม และสุขภาพ

ท่าทาง: การทำสมาธินี้ทำได้ดีที่สุดในตำแหน่ง "พระจันทร์สองดวง" นั่งให้ขาของคุณไขว้กันเป็นรูปพระจันทร์ดวงเดียว ปัดหลังของคุณเล็กน้อย ลดคางลงเล็กน้อย โดยให้ศีรษะมองขึ้นไปบนฟ้า วางมือบนหน้าท้องส่วนล่าง เกือบถึงหัวหน่าว มือซ้ายอยู่ด้านบน คุณควรจะรู้สึกสบายใจในตำแหน่งนี้ หากคุณรู้สึกสบายใจมากขึ้น คุณสามารถเอนหลังพิงบางสิ่งได้ แต่อย่าให้หลังจม ตรวจสอบว่าไม่มีความตึงเครียดที่ไหล่ของคุณ หากยังคงอยู่ตรงนั้น ให้ยกไหล่ของคุณให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ ค้างไว้ครึ่งนาทีแล้วจึงปล่อย ไหล่จะผ่อนคลายได้เอง ผ่อนคลายท้องของคุณ

หลับตา.
ดูและสัมผัสร่างกายของคุณ พื้นที่คุณนั่ง และวิธีที่มันกดลงบนบั้นท้ายของคุณ เห็นและสัมผัสหัวแม่เท้าขวาของคุณ เห็นและสัมผัสนิ้วหัวแม่มือซ้ายของคุณ เห็นและสัมผัสนิ้วหัวแม่มือขวาของคุณ เห็นและสัมผัสหัวแม่เท้าซ้ายของคุณ เห็นและรู้สึกถึงส่วนบนของศีรษะของคุณ และตอนนี้คุณก็สามารถเห็นและสัมผัสได้ว่าช่องทางแห่งแสงปรากฏขึ้นเหนือศีรษะของคุณอย่างไร กระแสแสงจากท้องฟ้าตกลงมาบนศีรษะของคุณโดยตรง เริ่มหายใจแสงจากด้านบนของศีรษะ แสงสีขาวนวลที่ส่องผ่านด้านบนของศีรษะจะเติมเต็มศีรษะของคุณในทุกลมหายใจ ขจัดความคิดที่ไม่จำเป็นออกไป ซักทำความสะอาด. แสงอ่อนๆ ล้างหน้า ขจัดความตึงเครียดจากหน้าผาก ล้างตา ผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์ ล้างแก้ม แก้มผ่อนคลาย แสงที่เบาสบายส่องไปที่คางของคุณ ล้างและผ่อนคลาย แสงที่เบาสบายทั่วปากของคุณ และช่วยให้ลิ้นของคุณผ่อนคลายมากขึ้นเรื่อยๆ ลิ้นวางอยู่บนเพดานปากใกล้กับฟันอย่างผ่อนคลาย คุณสามารถรู้สึกถึงกระแสพลังงานเล็กน้อยบนลิ้นของคุณ
แสงที่เบาสบายทำให้ลิ้นผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น และตกลงมาเป็นสายน้ำอันนุ่มนวลบนไหล่ตลอดแนวหลังคอ เรายังคงสูดเอาแสงสว่างอันน่ารื่นรมย์จากด้านบนศีรษะของเราต่อไป และในกระแสแสงอันน่ารื่นรมย์ที่ส่องผ่านไหล่ของเรา ทำให้พวกเขาผ่อนคลาย ในแต่ละการหายใจเข้า แสงจะส่องเข้ามาทั่วไหล่ของเรามากขึ้นเรื่อยๆ และล้างแขนของเราด้วยสายน้ำอันนุ่มนวล ลงมาที่ข้อศอก ข้อมือ และเต็มมือของเรา มือของเราเต็มไปด้วยแสงสว่าง แสงสว่างอันน่ารื่นรมย์ ซึ่งเราสูดเข้าไปทางด้านบนของศีรษะ และแสงนี้จะชะล้างความตึงเครียด ความมืด และไม่จำเป็นออกจากมือของเรา ขจัดความตึงเครียดในการติดต่อกับชายและหญิงออกไปจากชีวิตของเรา

เราสูดเอาแสงสว่างอันน่ารื่นรมย์จากด้านบนของศีรษะ จากนั้นมันก็ล้างไหล่ของเรา เริ่มแผ่ไปทั่วแผ่นหลังและหน้าอกของเรา และเติมเต็มเนื้อตัวของเราด้วยความผ่อนคลายอันบางเบาและน่ารื่นรมย์ แสงสว่างที่น่ารื่นรมย์เติมเต็มร่างกายของเรามากขึ้นเรื่อยๆ ผ่อนคลาย ล้างอวัยวะภายใน ขจัดทุกสิ่งที่มืดและไม่จำเป็นออกจากอวัยวะ รักษาและฟื้นฟูอวัยวะภายใน
ปล่อยให้แสงส่องผ่านกะบังลมเข้าไปในกระเพาะอาหารและผ่อนคลาย ขจัดความตึงเครียด ล้างลำไส้ ทำความสะอาดลำไส้ เราสูดแสงที่เบาสบายผ่านกระหม่อม เพื่อให้แสงเต็มกล้ามเนื้อบั้นท้าย รังไข่ และมดลูก

สูดแสงอันนุ่มนวลน่ารื่นรมย์ผ่านกระหม่อมศีรษะต่อไป ปล่อยให้มันเต็มร่างกาย ลงมาที่ต้นขา ล้างมัน เอาทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป ทุกสิ่งที่ตึงเครียด และเติมแสงอันน่ารื่นรมย์ แสงที่เบาและน่ารื่นรมย์ส่องเต็มต้นขาของเราแล้วไหลเข้าสู่หัวเข่าของเรา ชำระล้างด้วยแสง รักษาพวกเขา และไหลเข้าสู่ขาและน่องของเรา หน้าแข้งและน่องเต็มไปด้วยแสงสว่าง แสงสว่างอันน่ารื่นรมย์ ผ่อนคลายมากขึ้นเรื่อยๆ
เราสูดเอาแสงสว่างอันน่าชื่นใจเข้าไปทางหัวของเรา และมันเต็มร่างกายเรามากขึ้นเรื่อยๆ ไหลลงมาเต็มเท้าของเราจนถึงปลายนิ้วเท้า ล้างร่างกาย รักษามัน ล้างทุกสิ่งที่มืดมนที่ไม่จำเป็นออกไป และตึงเครียด

ร่างกายของเราเต็มไปด้วยแสงสว่างอันน่ารื่นรมย์ แสงสว่างในร่างกายมีมากจนร่างกายของเราเริ่มเปล่งแสงผ่านผิวหนังออกไปข้างนอก ทำให้พื้นที่รอบตัวเราเต็มไปด้วยแสงสว่าง แสงสว่างอันน่ารื่นรมย์ เติมเต็มด้วยแสงสว่าง ร่างกายของเราและพื้นที่รอบตัวเราจะเต็มไปด้วยแสงสว่างมากขึ้นเรื่อยๆ ช่วยรักษาเรา ฟื้นฟูและผ่อนคลายเรามากขึ้นเรื่อยๆ

และในสภาวะของแสงนี้ การพักผ่อนและแสงสว่างที่น่ารื่นรมย์ รู้สึกและมองเห็นฝ่ามือของคุณ และบางทีคุณอาจรู้สึกถึงความอบอุ่นที่เบาบางไหลมาจากมือของคุณไปยังช่องท้องส่วนล่างของคุณ ปล่อยให้แสงอันน่ารื่นรมย์เริ่มเติมเต็มท้องของคุณด้วยแสงความอบอุ่นที่น่ารื่นรมย์มากขึ้นเรื่อยๆ

การพักผ่อนที่อบอุ่นและรื่นรมย์ทำให้อิ่มท้องมากขึ้นเรื่อยๆ และบางทีในการพักผ่อนที่อบอุ่นและรื่นรมย์ภายในช่องท้องนี้ คุณสามารถมองเห็นและสัมผัสได้ และตระหนักถึงศูนย์กลางของผู้หญิง นั่นคือ มดลูกของคุณ อาจเป็นภาพ ความคิด ความรู้สึก เสียง จังหวะ เพียงแค่ให้ความสนใจไปที่ศูนย์กลางของผู้หญิงและความอบอุ่นที่มาจากมือของคุณลงไปที่ท้อง

ศูนย์กลางของผู้หญิงของคุณคืออะไร? เธอดูเป็นยังไงบ้าง? เธอรู้สึกอย่างไร? บางทีเธออาจต้องการบอกคุณบางอย่าง? หรือบางทีคุณอาจต้องการพูดคุยกับศูนย์สตรีของคุณ? ถามเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างหรือขอความช่วยเหลือ ตอนนี้คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้... คำตอบอาจมาในรูปของภาพ ความรู้สึก ความคิด สัญลักษณ์ คำพูด สถานะ จำสิ่งนี้ไว้ และเมื่อคุณสื่อสารเสร็จแล้ว ขอบคุณศูนย์สตรีของคุณและยิ้มให้เธอ และเมื่อพร้อมแล้วให้หายใจเข้าลึกๆ หายใจออก แล้วกลับมาที่นี่และเดี๋ยวนี้ เห็นและสัมผัสเท้า มือ ไหล่ หลัง สะโพก ศีรษะ ค่อยๆ ยืดเหยียดร่างกายทั้งหมด ยิ้มให้กับร่างกายของคุณ ขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือและเปิดตาของคุณ อย่ารีบลุกขึ้น ปล่อยให้ตัวเองเพลิดเพลินไปกับการสัมผัสศูนย์กลางสตรีอันศักดิ์สิทธิ์และพลังของมัน เมื่อเสร็จแล้ว ให้วาดศูนย์กลางของผู้หญิงตามที่คุณเห็นในการทำสมาธิ ด้วยภาพนี้คุณสามารถกลับไปสู่สถานะเป็นศูนย์กลางของผู้หญิงได้ตลอดเวลา ประสบการณ์อันน่าทึ่งของแก่นแท้ความเป็นผู้หญิงของคุณ

ด้วยการทำสมาธิ “พลังของผู้หญิง” วันต่อวันและทีละขั้นตอน คุณจะเริ่มเพิ่มพลังของผู้หญิงในตัวคุณเอง ให้พลังงานของผู้หญิงทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า รักษาและฟื้นฟูจิตวิญญาณของคุณ ซึ่งจะนำไปสู่การดึงดูดความสนใจและความชื่นชมอย่างแน่นอน ของผู้ชายสำหรับคุณ พลังงานของผู้หญิงของคุณจะถูกควบคุมโดยคุณอย่างสมบูรณ์ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะได้รับความช่วยเหลือ การสนับสนุน และความมั่นใจในความงามของผู้หญิงและเสน่ห์ของผู้หญิงจากพลังของผู้หญิง

การทำสมาธิ “พลังสตรี”

การทำสมาธิของผู้หญิงถูกสร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงอย่างเรา ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา เราสามารถเติมเต็มพลังงานของผู้หญิงที่สูญเสียไป ชีวิตประจำวันในการอุทิศตนเพื่อการดูแลและเรื่องอื่น ๆ ที่ห่างไกลจากความเป็นผู้หญิง
เมื่อเราอายุมากขึ้น เราจะสังเกตเห็นว่าเราสูญเสียเสน่ห์ ความน่าดึงดูด และประกายในดวงตาของเราหายไป ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งเมื่อผู้หญิงขาดพลังความเป็นผู้หญิง

นี่คือสาเหตุที่ผู้หญิงต้องการการทำสมาธิเพื่อเติมพลัง เมื่ออายุมากขึ้น เราจะสังเกตเห็นว่าเราสูญเสียเสน่ห์ ความน่าดึงดูดใจ และประกายในดวงตาของเราหายไป ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งเมื่อผู้หญิงขาดพลังความเป็นผู้หญิง นี่คือเหตุผลที่ผู้หญิงต้องการการทำสมาธิเพื่อเติมพลัง

การทำสมาธิพลังงานของผู้หญิง

คุณสามารถนั่งสมาธิเพื่อเพิ่มพลังของผู้หญิงได้ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม แต่การตระหนักถึงแก่นแท้ของคุณและการขยายพลังของผู้หญิงนั้นสามารถทำได้ด้วยเทคนิคบางอย่างเท่านั้น จะช่วยเปลี่ยนระบบฮอร์โมนโดยการเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศหญิงและการผลิตฟีโรโมน การทำสมาธินี้จะช่วยให้คุณสามารถสะสมพลังงานของผู้หญิงและรักษาความเยาว์วัยได้

การทำสมาธินี้ใช้พลังงานที่มาจากครรภ์:

• เราหลับตาและมุ่งความสนใจไปที่ส่วนล่างของร่างกาย
• เมื่อหายใจเข้าคุณจะต้องเกร็งกล้ามเนื้อภายใน
• ขณะที่คุณหายใจออก ลองจินตนาการว่าคุณเต็มไปด้วยพลังงานที่ส่วนล่างของร่างกาย
• ทำซ้ำ 15 ครั้งจนกระทั่งมีความรู้สึกเป็นจังหวะปรากฏขึ้น
• ในขณะที่คุณหายใจออก ลองจินตนาการว่าพลังงานเพิ่มขึ้นจากโลกผ่านทางเท้าของคุณและเติมเต็มคุณ
• เมื่อทำแบบฝึกหัดนี้ ลองจินตนาการว่าคุณมีพลังงานมากขึ้นในแต่ละครั้ง และมันจะเติมเต็มพื้นที่รอบตัวคุณ
• คุณกำลังลอยอยู่ในอวกาศนี้ พื้นที่คือคุณ
• จากนั้นลดตัวลงกับพื้นแล้วค่อยๆ บีบอัดพื้นที่ตามขนาดของคุณ
• เปิดตาของคุณ

การทำสมาธิเพื่อเติมพลังความเป็นผู้หญิง

ในการทำสมาธิเพื่อเติมพลังของผู้หญิง ไม่จำเป็นต้องทำท่าพิเศษและเข้าสู่ภาวะมึนงงเลย ซึ่งสามารถทำได้ในเวลาใดก็ได้ที่สะดวกแม้ในขณะทำความสะอาดก็ตาม

สิ่งนี้ชวนให้นึกถึงไม่ใช่สภาวะมึนงงมากกว่า แต่เป็นการผ่อนคลายที่คุณทำการบ้าน
ก่อนอื่นคุณต้องถอยห่างจากทุกสิ่ง ดื่มด่ำไปกับความคิดและพาตัวเองไปยังสถานที่ที่น่ารื่นรมย์ที่สุด ในเวลานี้ คุณดื่มด่ำไปกับร่างกาย ความรู้สึก และจิตใต้สำนึกของคุณ และสภาวะแห่งความสุขจะปรากฏขึ้นจากการที่คุณได้สัมผัสกับตัวเอง

จากภายนอกอาจดูเหมือนเป็นความรอบคอบ แม้ว่าจะเป็นเช่นนั้นก็ตาม มีเพียงคุณเท่านั้นที่ไม่ได้คิดถึงทุกสิ่งในโลก แต่คิดถึงวัตถุใดวัตถุหนึ่งโดยเฉพาะ เมื่อทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์ของคุณ คุณต้องให้ความสำคัญกับกระบวนการนี้โดยเฉพาะและทิ้งความคิดที่ไม่จำเป็นทั้งหมดทิ้งไป เมื่อสิ้นสุดการทำสมาธิและทำความสะอาด คุณจะไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำว่าคุณไม่เหนื่อยเลย แต่ในทางกลับกัน คุณรู้สึกสนุกไปกับมัน

การทำสมาธิของผู้หญิงในทางปฏิบัติ

หากคุณต้องการเติมพลัง รักษาความเป็นวัยรุ่น และเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง คุณต้องฝึกสมาธิทุกวัน สิ่งเดียวคือต้องหลากหลายและทำทุกวัน เทคนิคที่แตกต่างกัน- ผู้ปฏิบัติงานทุกวันมีความมั่นใจอยู่แล้วในความเข้าใจโลกรอบตัวพวกเขา ความสงบ ความเข้มแข็งและพลังงานที่เพิ่มขึ้น บางครั้งก็เกิดความเข้าใจลึกซึ้งด้วยซ้ำ

ในกระบวนการทำสมาธิเราได้รับคำตอบทุกคำถาม

สำหรับการฝึกฝนในแต่ละวัน คุณจะต้องเลือกหลักสูตรการทำสมาธิของผู้หญิง เพราะทั้งหมดจะแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง สำหรับบางคน สถานที่และสภาวะแห่งความมึนงงเป็นสิ่งจำเป็น สำหรับบางคนก็เป็นเรื่องธรรมดา ของตกแต่งบ้านหรือทำงานบ้าน

มีหลักสูตรการทำสมาธิที่คุณต้องดูหรือฟัง ทุกคนต่างก็มีของตัวเอง เพราะสิ่งที่ทำให้คนคนหนึ่งสงบลง คนอื่นอาจยอมรับไม่ได้โดยสิ้นเชิง
การทำสมาธิของผู้หญิงในทางปฏิบัติเป็นแนวทางส่วนบุคคลโดยสิ้นเชิง

การทำสมาธิของผู้หญิงมีข้อดีอย่างไร?

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา สภาวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาได้มุ่งความสนใจไปที่เทคนิคการผ่อนคลายและความเข้าใจ เช่น การทำสมาธิ โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า การทำสมาธิของผู้หญิงมีประโยชน์มากมายและช่วยขจัดความเครียดที่นำไปสู่การเจ็บป่วย ผู้หญิงที่ฝึกสมาธิจะป่วยน้อยลงและระดับฮอร์โมนของเธอก็ยังดีกว่าคนรอบข้าง
ข้อดีของการทำสมาธิของผู้หญิง:

• ลดความเครียด
• ช่วยให้คุณรับรู้แก่นแท้ของคุณ
• ช่วยเพิ่มความจำและส่งเสริมสมาธิ
• เพิ่มคุณสมบัติในการป้องกันสมองจากโรคทางจิต
• ช่วยควบคุมอารมณ์และความเจ็บปวด
• พัฒนาความเอาใจใส่
• รักษาความเยาว์วัย
• คืนระดับฮอร์โมน
• ช่วยให้ผู้สูงอายุกำจัดความรู้สึกเหงา

เลือกการทำสมาธิของผู้หญิงที่เหมาะกับคุณ คืนพลังงาน และคุณจะไม่สังเกตว่าตัวเองจะเปลี่ยนไปอย่างไร แต่คนรอบข้างจะสังเกตเห็น นอกจากนี้ คุณจะเติมเต็มร่างกายของคุณด้วยความกลมกลืนและสุขภาพที่ดี

ในวาระการประชุมมีความต่อเนื่องในหัวข้อต่างๆ เช่น พลังงานของผู้หญิงและการปฏิบัติพลังงานของผู้หญิงด้านล่างนี้เป็นการทำสมาธิที่มุ่งเปิดเผยอย่างแน่ชัด พลังงานของผู้หญิง.

เราจะทำงานร่วมกับจักระสามจักรซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการให้ผู้หญิงนั่นคือ พลังงานของศูนย์กลางเหล่านี้ควรจะไหลอย่างอิสระ เติมเต็มพื้นที่โดยรอบด้วยคุณภาพที่แน่นอน

และนี่คือ:

1. จักระที่สอง (สวัสดิธนะ) ศูนย์กลางของความสุขทั้งทางเพศและโดยทั่วไปรับผิดชอบต่อความสามารถในการใช้ชีวิต ศูนย์กลางของมดลูกและรังไข่ซึ่งมีหน้าที่โดยตรงต่อพลังงานของผู้หญิง

2. จักระที่ 4 (อนหตะ)จักระรับผิดชอบความสามารถ ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขความเห็นอกเห็นใจ และความสามารถของผู้หญิงในการสัมผัสความรู้สึกและอารมณ์ต่างๆ โดยไม่คำนึงถึงธรรมชาติ (ความเจ็บปวด ความสุข ความโกรธ หรือความสุข) เพราะความรักนั้นครอบคลุมทุกอย่าง

3. จักระที่หก (อัจนะ)ความชัดเจน เมื่อจักระนี้ทำงานสะอาดและมีพลังงานไหลเวียนอย่างอิสระ ผู้หญิงก็มีความสามารถเช่นเดียวกันที่จะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าแม่มดยายทวดของเราถูกครอบงำ หากต้องการเห็นธรรมชาติที่หลากหลายของโลกอย่างเป็นกลาง ไม่ใช่เพื่อประเมินมัน ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดขึ้นมา การรับเป็นบุตรบุญธรรม.

พลังของผู้หญิงเก็บไว้ในองค์ประกอบทั้งสามนี้: ความสุข ความรัก ความเห็นอกเห็นใจ และการยอมรับ

การทำสมาธิ - พลังงานของผู้หญิง

1. นั่งสบาย ๆ โดยให้มดลูกและหน้าท้องอยู่เหนือเข่า เช่น ถ้าเป็นท่าครึ่งดอกบัวหรือท่าดอกบัว ให้นั่งบนหมอน วางมือทั้งสองข้างบนบริเวณมดลูกและรังไข่ ขั้นแรกให้เริ่มรู้สึก รู้สึกถึงสถานที่นี้ในร่างกาย มุ่งความสนใจไปที่จุดศูนย์กลางที่สอง และเริ่มหายใจทางฝีเย็บ หายใจเข้าและหายใจออกด้วยมดลูก (เช่น ยืดความสนใจของคุณในการหายใจเข้าและหายใจออกแต่ละครั้งจากฝีเย็บไปยังมดลูกและหลัง) บีบและผ่อนคลายบริเวณฝีเย็บตามนั้น . ขณะเดียวกัน หายใจเข้าทางจมูกลึกและสงบสม่ำเสมอ ปิดตาแล้ว.

เวลา: 5-10 นาที

2. บัดนี้เรามุ่งเอาพลังที่รวบรวมไว้ในครรภ์ขึ้นไปสู่อนหะตะ ใช้ความสนใจของคุณ เริ่มดึงพลังงานจากจักระที่สองไปยังจักระที่สี่ไปตามกระดูกสันหลังเมื่อหายใจเข้าแต่ละครั้ง และในขณะที่คุณหายใจออก ปล่อยให้พลังงานไหลเข้าสู่บริเวณทรวงอกภายในร่างกายและนอกเหนือจากนั้น กดลิ้นของคุณไปที่เพดานบนและหลับตา

เวลา: 5-10 นาที

3. ดึงความสนใจทั้งหมดของคุณไปที่บริเวณดวงตาที่สาม (ระหว่างคิ้ว) เพียงมุ่งความสนใจไปที่อัจนาสักสองสามนาที จากนั้นค่อย ๆ ลืมตาขึ้นอย่างช้า ๆ และเบา ๆ โดยจ้องมองแบบไม่โฟกัสเล็กน้อย เริ่มเพ่งสายตาไปยังวัตถุใดวัตถุหนึ่งที่ดึงดูดความสนใจของคุณอย่างมีสติ ในเวลาเดียวกัน เมื่อคุณดูสิ่งนี้หรือวัตถุนั้น พยายามละความคิดว่ามันคืออะไร เรียกว่าอะไร และมีลักษณะอย่างไร ความรู้ใด ๆ ความคิดใด ๆ - ปล่อยวางเพียงแค่คิดโดยไม่ต้องตีความ อยู่ที่วัตถุที่เลือกไว้สักครึ่งนาทีแล้วเดินตามต่อไป โดยเลื่อนการจ้องมองและความสนใจของคุณไปยังวัตถุถัดไป (อาจเป็นสิ่งที่มีขนาดใหญ่หรือจุดบนวอลเปเปอร์) สิ่งสำคัญคือต้องย้ายจากความรู้ไปสู่การไตร่ตรองแบบไม่ประเมินผล .

เวลา: 5-10 นาที

4. เสร็จสิ้น หลับตาและนิ่งเงียบสักพัก โดยให้ปลายลิ้นอยู่บนเพดานปาก ย้ายความสนใจของคุณจากช่องท้องส่วนล่างไปที่หน้าผาก: ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ขึ้นไปที่ด้านหลังของกระดูกสันหลัง และหายใจออก จากนั้นลงไปตามพื้นผิวด้านหน้าของร่างกาย

เวลา: 5-10 นาที

การทำสมาธิเป็นสิ่งที่ดีในตอนเช้าก่อนเริ่มต้นวันใหม่ เพื่อเติมเต็มพลังของผู้หญิง และเตรียมพร้อมสำหรับความสุข ความรัก และการยอมรับ

ผู้หญิงทุกคนซ่อนพลังความเป็นผู้หญิง พลังที่จะช่วยนำไปสู่ความสามัคคีในความสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม ทำให้ความเป็นอยู่เป็นปกติ และเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น ผู้ที่จะค้นพบธรรมชาติที่แท้จริงและเรียนรู้ที่จะควบคุมเธอ ความแข็งแกร่งภายในจะได้รับความสามารถพิเศษที่จะยึดทุกสิ่งที่เขาต้องการไว้ข้างตัวเขา เธอจะเริ่มดึงดูดคนที่มีศักยภาพ เงิน คนที่มีประโยชน์ และเป็นเวรเป็นกรรมเหมือนแม่เหล็ก

สำหรับผู้หญิงคนไหนนี่คือที่สุด ทางที่ดีอยู่คนเดียวกับตัวเอง รู้สึกถึงตัวเอง คุณสามารถทำงานกับจักระที่ใช้งานอยู่หรือทำเครื่องหมายไว้ได้ ในปัจจุบันนี้ ทุกคนสามารถเข้าถึงการทำสมาธิและเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างชีวิตที่มีความสุข

เหตุใดการนั่งสมาธิจึงมีประโยชน์สำหรับผู้หญิง?

• การทำสมาธิช่วยให้คุณรู้จักตัวเอง
• นี่คือเส้นทางสู่ความกลมกลืนกับตัวคุณเองและจักรวาล
• การทำสมาธิทำให้จักระเต็มไปด้วยความรักและความสงบสุข
• การปฏิบัตินี้ช่วยขจัดความเครียด ความหดหู่ ความเจ็บปวด และทำให้อารมณ์ดีขึ้น

กำลังหลักของผู้หญิง

การเปิดเผยจุดแข็งภายในสูงสุดจะช่วยให้เจ้าของสร้าง สร้างแรงบันดาลใจ ทำธุรกิจได้อย่างง่ายดาย ประสบความสำเร็จในทุกความพยายาม และดึงดูดผู้ชายที่คู่ควร

พลังงานควบคุมโลก ดังที่นักปรัชญาแห่งตะวันออกโต้แย้ง ผู้หญิงไม่ได้ดำเนินชีวิตอย่างที่ควรจะเป็นจริงๆ โดยไม่รู้ถึงจุดแข็งภายในของเธอ และสูญเสียอะไรมากมาย ผู้ชายอาจไม่ใส่ใจคนแบบนี้ ไม่ว่าเธอจะเป็นอย่างไรก็ตาม สถานะทางสังคมรูปลักษณ์ภายนอกตำแหน่งในสังคม ความเข้มแข็งของมนุษย์ขึ้นอยู่กับความกล้าหาญ ความเสี่ยง ความเป็นผู้นำ แต่ในขณะเดียวกัน ก็ไม่มั่นคง และจำเป็นต้องได้รับการชาร์จใหม่ เพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่แข็งแรงขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกถึงความเป็นผู้หญิง แรงดึงดูด และทางเพศของผู้หญิงของคุณ ซึ่งสามารถสร้างแรงบันดาลใจ กระตุ้นให้พวกเขาบรรลุเป้าหมาย และนำไปสู่ความสำเร็จ

พิจารณาว่าโยคะแบบไหนที่เหมาะกับคุณ?

เลือกเป้าหมายของคุณ

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": 2 "")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": "0")]

ดำเนินการต่อ >>

รูปร่างของคุณเป็นแบบไหน?

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": 1 "")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": "0")]

ดำเนินการต่อ >>

คุณชอบชั้นเรียนแบบใด?

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "2"), ("ชื่อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": 1 "")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "2"), ("ชื่อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

ดำเนินการต่อ >>

คุณมีโรคเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกหรือไม่?

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": 2 "")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": "0")]

ดำเนินการต่อ >>

คุณชอบออกกำลังกายที่ไหน?

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": "0")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": 2 "")]

ดำเนินการต่อ >>

คุณชอบที่จะนั่งสมาธิหรือไม่?

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "2"), ("ชื่อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน" "0")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": 2 "")]

ดำเนินการต่อ >>

คุณมีประสบการณ์ในการเล่นโยคะหรือไม่?

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": 2 "")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": "0")]

ดำเนินการต่อ >>

คุณมีปัญหาสุขภาพหรือไม่?

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": "0")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": "0")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "0"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": 2 "")]

[("ชื่อ": "\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435 \u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438", "คะแนน" "2"), ("หัวข้อ": > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "คะแนน" "1"), ("หัวข้อ ที่สมบูรณ์แบบ: /// \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "คะแนน": "0")]

ดำเนินการต่อ >>

สไตล์โยคะคลาสสิกจะเหมาะกับคุณ

หฐโยคะ

จะช่วยคุณ:

เหมาะสำหรับคุณ:

อัษฎางคโยคะ

โยคะไอเยนการ์

ลองด้วย:

กุณฑาลินีโยคะ
จะช่วยคุณ:
เหมาะสำหรับคุณ:

โยคะนิทรา
จะช่วยคุณ:

แอโรโยคะ

พิจารณาว่าโยคะแบบไหนที่เหมาะกับคุณ?

เทคนิคสำหรับผู้ประกอบวิชาชีพที่มีประสบการณ์จะเหมาะกับคุณ

กุณฑาลินีโยคะ- ทิศทางของโยคะโดยเน้นการฝึกหายใจและการทำสมาธิ บทเรียนเกี่ยวข้องกับการทำงานทั้งแบบคงที่และไดนามิกกับร่างกาย ความเข้มข้นปานกลาง การออกกำลังกายและอื่น ๆ การฝึกสมาธิ- เตรียมตัวสำหรับการทำงานหนักและการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ กริยาและการทำสมาธิส่วนใหญ่ต้องทำเป็นเวลา 40 วันทุกวัน ชั้นเรียนดังกล่าวจะเป็นที่สนใจสำหรับผู้ที่ได้เริ่มก้าวแรกในการเล่นโยคะและรักการทำสมาธิ

จะช่วยคุณ:เสริมสร้างกล้ามเนื้อร่างกาย ผ่อนคลาย มีกำลังใจ คลายเครียด ลดน้ำหนัก

เหมาะสำหรับคุณ:บทเรียนวิดีโอโยคะ Kundalini กับ Alexey Merkulov ชั้นเรียนโยคะ Kundalini กับ Alexey Vladovsky

โยคะนิทรา- ฝึกการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก การนอนหลับแบบโยคะ เป็นการทำสมาธิแบบยาวในท่าศพภายใต้คำแนะนำของอาจารย์ผู้สอน ไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์ และเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
จะช่วยคุณ:ผ่อนคลาย คลายเครียด ค้นพบโยคะ

บิครามโยคะเป็นชุดแบบฝึกหัด 28 ข้อที่นักเรียนทำในห้องที่มีอุณหภูมิ 38 องศา ขอบคุณการบำรุงรักษาอย่างต่อเนื่อง อุณหภูมิสูงเหงื่อออกเพิ่มขึ้น สารพิษจะถูกขับออกจากร่างกายเร็วขึ้น และกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นมากขึ้น โยคะสไตล์นี้เน้นเฉพาะองค์ประกอบด้านฟิตเนสเท่านั้น และละเว้นการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ

ลองด้วย:

แอโรโยคะ- โยคะทางอากาศหรือที่เรียกกันว่า "โยคะบนเปลญวน" ถือเป็นโยคะอย่างหนึ่ง แนวโน้มสมัยใหม่โยคะซึ่งช่วยให้คุณสามารถแสดงอาสนะในอากาศได้ โยคะทางอากาศดำเนินการในห้องที่มีอุปกรณ์พิเศษซึ่งมีเปลญวนขนาดเล็กห้อยลงมาจากเพดาน มันอยู่ในนั้นที่ทำอาสนะ โยคะประเภทนี้ทำให้สามารถฝึกฝนอาสนะที่ซับซ้อนได้อย่างรวดเร็ว และยังรับประกันว่าจะมีการออกกำลังกายที่ดี พัฒนาความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่ง

หฐโยคะ- การฝึกโยคะประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดนั้นมีพื้นฐานมาจากรูปแบบโยคะดั้งเดิมมากมาย เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์ บทเรียนโยคะหฐจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญอาสนะขั้นพื้นฐานและการทำสมาธิแบบง่ายๆ โดยปกติแล้ว ชั้นเรียนจะดำเนินการในจังหวะที่ไม่เร่งรีบและมีภาระอยู่กับที่เป็นส่วนใหญ่

จะช่วยคุณ:ทำความรู้จักกับโยคะ ลดน้ำหนัก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ คลายเครียด มีกำลังใจขึ้น

เหมาะสำหรับคุณ:บทเรียนวิดีโอหฐโยคะ ชั้นเรียนโยคะคู่

อัษฎางคโยคะ- Ashtanga ซึ่งแปลว่า "เส้นทางแปดขั้นตอนสู่เป้าหมายสุดท้าย" เป็นหนึ่งในรูปแบบที่ซับซ้อนของโยคะ ทิศทางนี้ผสมผสานแนวทางปฏิบัติที่แตกต่างกันและแสดงถึงกระแสที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งแบบฝึกหัดหนึ่งจะเปลี่ยนไปสู่อีกแบบฝึกหัดหนึ่งได้อย่างราบรื่น อาสนะแต่ละครั้งควรกำหนดหลายรอบการหายใจ อัษฎางคโยคะจะต้องอาศัยความแข็งแกร่งและความอดทนจากผู้ฝึกโยคะ

โยคะไอเยนการ์- ทิศทางของโยคะนี้ตั้งชื่อตามผู้ก่อตั้งซึ่งเป็นผู้สร้างศูนย์สุขภาพทั้งหมดที่ออกแบบมาสำหรับนักเรียนทุกวัยและทุกระดับของการฝึกอบรม เป็นโยคะไอเยนการ์ที่อนุญาตให้ใช้อุปกรณ์เสริม (ลูกกลิ้ง, เข็มขัด) ในชั้นเรียนได้เป็นครั้งแรก ซึ่งช่วยให้ผู้เริ่มต้นทำอาสนะหลายๆ แบบได้ง่ายขึ้น จุดประสงค์ของโยคะสไตล์นี้คือการส่งเสริมสุขภาพ ให้ความสนใจเป็นอย่างมาก การดำเนินการที่ถูกต้องอาสนะซึ่งถือเป็นพื้นฐานสำหรับการฟื้นฟูจิตใจและร่างกาย

พิจารณาว่าโยคะแบบไหนที่เหมาะกับคุณ?

ทิศทางที่ก้าวหน้าจะเหมาะกับคุณ

บิครามโยคะเป็นชุดแบบฝึกหัด 28 ข้อที่นักเรียนทำในห้องที่มีอุณหภูมิ 38 องศา การรักษาอุณหภูมิสูงอย่างต่อเนื่องจะทำให้เหงื่อออกเพิ่มขึ้น สารพิษจะถูกขับออกจากร่างกายเร็วขึ้น และกล้ามเนื้อจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น โยคะสไตล์นี้เน้นเฉพาะองค์ประกอบด้านฟิตเนสเท่านั้น และละเว้นการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ

แอโรโยคะ- โยคะทางอากาศหรือที่เรียกกันว่า "โยคะบนเปลญวน" เป็นโยคะประเภทหนึ่งที่ทันสมัยที่สุดซึ่งช่วยให้คุณสามารถแสดงอาสนะในอากาศได้ โยคะทางอากาศดำเนินการในห้องที่มีอุปกรณ์พิเศษซึ่งมีเปลญวนขนาดเล็กห้อยลงมาจากเพดาน มันอยู่ในนั้นที่ทำอาสนะ โยคะประเภทนี้ทำให้สามารถฝึกฝนอาสนะที่ซับซ้อนได้อย่างรวดเร็ว และยังรับประกันว่าจะมีการออกกำลังกายที่ดี พัฒนาความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่ง

โยคะนิทรา- ฝึกการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก การนอนหลับแบบโยคะ เป็นการทำสมาธิแบบยาวในท่าศพภายใต้คำแนะนำของอาจารย์ผู้สอน ไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์ และเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

จะช่วยคุณ:ผ่อนคลาย คลายเครียด ค้นพบโยคะ

ลองด้วย:

กุณฑาลินีโยคะ- ทิศทางของโยคะโดยเน้นการฝึกหายใจและการทำสมาธิ บทเรียนประกอบด้วยการทำงานทั้งแบบคงที่และแบบไดนามิกกับร่างกาย การออกกำลังกายระดับปานกลาง และการฝึกสมาธิมากมาย เตรียมตัวสำหรับการทำงานหนักและการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ กริยาและการทำสมาธิส่วนใหญ่ต้องทำเป็นเวลา 40 วันทุกวัน ชั้นเรียนดังกล่าวจะเป็นที่สนใจสำหรับผู้ที่ได้เริ่มก้าวแรกในการเล่นโยคะและรักการทำสมาธิ

จะช่วยคุณ:เสริมสร้างกล้ามเนื้อร่างกาย ผ่อนคลาย มีกำลังใจ คลายเครียด ลดน้ำหนัก

เหมาะสำหรับคุณ:บทเรียนวิดีโอโยคะ Kundalini กับ Alexey Merkulov ชั้นเรียนโยคะ Kundalini กับ Alexey Vladovsky

หฐโยคะ- การฝึกโยคะประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดนั้นมีพื้นฐานมาจากรูปแบบโยคะดั้งเดิมมากมาย เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์ บทเรียนโยคะหฐจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญอาสนะขั้นพื้นฐานและการทำสมาธิแบบง่ายๆ โดยปกติแล้ว ชั้นเรียนจะดำเนินการในจังหวะที่ไม่เร่งรีบและมีภาระอยู่กับที่เป็นส่วนใหญ่

จะช่วยคุณ:ทำความรู้จักกับโยคะ ลดน้ำหนัก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ คลายเครียด มีกำลังใจขึ้น

เหมาะสำหรับคุณ:บทเรียนวิดีโอหฐโยคะ ชั้นเรียนโยคะคู่

อัษฎางคโยคะ- Ashtanga ซึ่งแปลว่า "เส้นทางแปดขั้นตอนสู่เป้าหมายสุดท้าย" เป็นหนึ่งในรูปแบบที่ซับซ้อนของโยคะ ทิศทางนี้ผสมผสานแนวทางปฏิบัติที่แตกต่างกันและแสดงถึงกระแสที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งแบบฝึกหัดหนึ่งจะเปลี่ยนไปสู่อีกแบบฝึกหัดหนึ่งได้อย่างราบรื่น อาสนะแต่ละครั้งควรกำหนดหลายรอบการหายใจ อัษฎางคโยคะจะต้องอาศัยความแข็งแกร่งและความอดทนจากผู้ฝึกโยคะ

โยคะไอเยนการ์- ทิศทางของโยคะนี้ตั้งชื่อตามผู้ก่อตั้งซึ่งเป็นผู้สร้างศูนย์สุขภาพทั้งหมดที่ออกแบบมาสำหรับนักเรียนทุกวัยและทุกระดับของการฝึกอบรม เป็นโยคะไอเยนการ์ที่อนุญาตให้ใช้อุปกรณ์เสริม (ลูกกลิ้ง, เข็มขัด) ในชั้นเรียนได้เป็นครั้งแรก ซึ่งช่วยให้ผู้เริ่มต้นทำอาสนะหลายๆ แบบได้ง่ายขึ้น จุดประสงค์ของโยคะสไตล์นี้คือการส่งเสริมสุขภาพ ให้ความสนใจอย่างมากกับการแสดงอาสนะที่ถูกต้องซึ่งถือเป็นพื้นฐานสำหรับการฟื้นฟูจิตใจและร่างกาย

เล่นอีกครั้ง!

สาเหตุหลักที่ทำให้ผู้หญิงขาดพลัง

การขาดพลังความเป็นผู้หญิงอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่แรกเกิด ในกรณีนี้ การเติมเต็มของผู้หญิงส่วนใหญ่เป็นผู้ชายด้วยเหตุผลสองประการ อย่างแรกก็คือในชาติก่อนของเธอ เธอเป็นคนที่แข็งแกร่งและมีบุคลิกลักษณะเฉพาะ อย่างที่สองคือพ่อแม่ (หรือปู่ย่าตายาย) ต้องการเด็กผู้ชายจริงๆ มีความจำเป็นต้องเปิดและฟื้นฟูกระแสในเด็กผู้หญิงตั้งแต่วัยเด็กโดยปลูกฝังคุณสมบัติและกิจกรรมที่เป็นผู้หญิงของเธอสอนพื้นฐานของการทำสมาธิ
พลังแห่งสตรีในวัยผู้ใหญ่สามารถซ่อนเร้นได้จากหลายสาเหตุซึ่งมองเห็นได้ชัดเจนในระดับจักระ อคติหลักในด้านความเป็นชายมักเกิดขึ้นตามจักระล่างทั้งสี่

• จักระ Muladhara แรกจะเริ่มกระตุ้นในผู้หญิงในทิศทางที่เป็นผู้ชายหากเธอ ทัศนคติชีวิต– ฉันต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ควบคุมทุกอย่าง หากมีผู้ชายอยู่ข้างๆผู้หญิงคนนั้น ตำแหน่งดังกล่าวไม่เพียงส่งผลเสียต่อเธอเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อเขาด้วย ซึ่งทำให้หน้าที่ชายของเขาดับลง
• จักระที่สองของ Svadhisthana จะหยุดความสามัคคีหากผู้หญิงไม่ต้องการหรือไม่รู้ว่าจะให้ความสุขแก่ผู้ชายอย่างไรราวกับว่าทำหน้าที่ของเธอสำเร็จ ตรงกันข้ามกับสิ่งนี้ เมื่อเวลาผ่านไป เธอเองก็กลายเป็นคนไม่พึงพอใจทางเพศ หงุดหงิด เหนื่อยล้า และไม่รักร่างกายของเธอ การรบกวนจักระนี้สามารถนำไปสู่โรคของอวัยวะสืบพันธุ์ซึ่งพลังงานมีความสำคัญมาก
• ที่ระดับจักระที่สามของมณีปุระ พลังงานเริ่มละลายหากเจ้าของไม่ต้องการที่จะยอมรับผลประโยชน์ทางวัตถุจากผู้ชาย (ละอายใจ ไม่สบายใจ ภูมิใจเกินไป) เธอลดกระแสพลังของเธอลงและดึงออกมา ความแข็งแกร่งของผู้ชายพันธมิตร. เขาอาจเริ่มมีรายได้น้อยลง หยุดบรรลุเป้าหมาย หรือกลายเป็นคนขี้โมโห เพื่อลดกระแสในตัวเธอและอีกครึ่งหนึ่งของเธอ ผู้หญิงมีหน้าที่เพียงแค่รับของขวัญ เงิน การกระทำ และสัญญาณของความสนใจจากผู้ชาย
• จักระที่สี่ (หัวใจ) อนหะตาเริ่มทำงานไม่ถูกต้องเมื่อผู้หญิงไม่รู้ว่าต้องการรักอย่างไรหรือไม่ต้องการ หากผู้หญิงไม่รักตัวเองและไม่ใส่ใจกับร่างกายของเธอ มันจะกลายเป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะเปิดพลังเป็นสองเท่า เธออาจเลือกความสัมพันธ์ที่เธอถูกระงับและอับอายโดยไม่รู้ตัว ภารกิจที่สำคัญที่สุดสำหรับคนที่คุณรักคือการเติมพลัง ความรัก และความห่วงใยให้กับพวกเขา ผู้หญิงที่ถูกปิดกั้นจากความรักสามารถโยนตัวเองเข้าทำงาน กลายเป็นคนเย็นชาและว่างเปล่า และคุ้นเคยกับการอยู่คนเดียว ด้วยการเรียนรู้ที่จะเปล่งประกายความรัก คุณสามารถผลักดันอีกครึ่งหนึ่งของคุณให้ไปได้ การพัฒนาต่อไปและบรรลุเป้าหมายของคุณ (แม้แต่เป้าหมายที่ไม่สมจริงที่สุด) ให้โอกาสความสัมพันธ์ของคุณมีชีวิตอยู่และไม่รอด

เป็นสิ่งสำคัญมากในการเรียนรู้ที่จะได้รับจักระที่หนึ่งและสองจากผู้ชายและมอบจักระที่สองและสี่เป็นการตอบแทน

มีหลายวิธีในการฟื้นฟูสนามพลังงานของผู้หญิง เช่น การทำสมาธิ การฝึกฝน กิจกรรมประจำวัน และงานอดิเรก

การปฏิบัติทางเพศที่ยุติธรรมมักมุ่งเป้าไปที่การเปิดเผยเรื่องเพศและเสริมสร้างความงาม คุณสมบัติของมารดา และสุขภาพ

ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร ผลกระทบหลักที่การทำสมาธิสามารถให้ได้คือพลังงานของผู้หญิง ซึ่งจะทำให้ชีวิตมีความสุขและเติมเต็ม ชั้นเรียนบางชั้นเรียนเกี่ยวกับการทำงานกับจิตใต้สำนึกช่วยให้คุณไม่เพียงแต่ค้นพบพลังงานของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มพลังและฟื้นฟูให้กลับสู่ระดับเสียงก่อนหน้าอีกด้วย

กฎพื้นฐานสำหรับการทำสมาธิเกี่ยวกับพลังงานของผู้หญิง

1. อย่าไปสนใจเรื่องอายุ- บางครั้งผู้หญิงก็ยึดติดกับประสบการณ์แย่ๆ หรือในทางกลับกัน กลัวที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ สำหรับกิจกรรมฟื้นฟูและเผยแก่นแท้ ไม่ว่าผู้ฝึกสมาธิจะอายุเท่าไร ขอเพียงความเข้มแข็งแห่งความปรารถนาเท่านั้นที่สำคัญ นอกจากนี้คุณยังสามารถรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงที่แท้จริงได้ทุกวัย
2. เรียนรู้ที่จะจัดการความสนใจของคุณความเข้มข้นในวันนี้ - คุณภาพที่สำคัญที่สุดเมื่อทำงานกับพลังของผู้หญิง คุณสามารถเพิ่มทักษะการมุ่งความสนใจไปที่วัตถุที่ต้องการได้ผ่านการมองเห็น การไตร่ตรอง ฯลฯ ในอนาคตจะช่วยส่งกำลังและพลังงานไปยังพื้นที่เฉพาะของชีวิต
3. ยิ้มให้ตัวเองและโลกอย่างสม่ำเสมอระหว่างการทำสมาธิ- จำไว้ว่าความน่าดึงดูดใจของผู้หญิงอยู่ที่การแสดงสีหน้านี้ นอกจากนี้การยิ้มยังช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายบริเวณดวงตาที่สามอีกด้วย
4. ให้ความสนใจกับตำแหน่งของลิ้นและมือของคุณ- ควรกดปลายลิ้นให้แนบกับเพดานปากด้านบนเสมอ เนื่องจากเป็นจุดอากาศที่ควบคุมการเชื่อมต่อของช่องสวรรค์และโลก ด้วยวิธีนี้คุณจะปิดกระบวนการถ่ายโอนพลังงาน ส่วนมือนั้นเป็นท่าทางที่กำหนดพลังงานที่สะสมอยู่ในร่างกาย: หยินหรือหยาง ควรคลุมฝ่ามือซ้ายของผู้หญิงไว้เสมอ มือขวาเมื่อเชื่อมต่อพวกเขา
5. อย่าลืมความมั่นคงทางอารมณ์- การทำสมาธิของผู้หญิงควรเริ่มหลังจากบรรลุความสมดุลภายในแล้วเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าความรู้สึกเชิงลบใดๆ ไม่ว่าจะเป็นความโกรธหรือความขุ่นเคือง จะทำให้พลังงานที่จำเป็นหมดไปเท่านั้น
6. ใช้คุณสมบัติเพิ่มเติม- พวกเขาจะช่วยคุณปรับตัวให้เข้ากับคลื่นแห่งความน่าดึงดูดใจและเรื่องเพศ เทียนอโรมาและดนตรีเพื่อการทำสมาธิ พลังงานของผู้หญิงต้องใช้สมาธิสูงสุดในการทำงาน ดังนั้นให้เลือกท่วงทำนองพื้นหลังและเสียงที่น่ารื่นรมย์ของธรรมชาติ เช่น เสียงของทะเล เสียงนกร้อง ฯลฯ คุณยังสามารถดาวน์โหลดบทสวดได้หากรวมไว้ในบทปฏิบัติด้วย
7. เน้นจังหวะของชั้นเรียน- ความมั่นคงเป็นสิ่งสำคัญเมื่อฝึกซ้อม ถ้าหยุดทำสมาธิแล้วก็ต้องเริ่มทำใหม่ทั้งหมดอีกครั้ง อย่าหยุดฝึกฝนตัวเอง ไม่เช่นนั้นจะไม่เกิดผลใดๆ จังหวะที่เหมาะสมที่สุดคือหนึ่งเซสชันต่อสัปดาห์
8. กระจายพลังงานที่ได้รับอย่างถูกต้อง- กฎนี้เกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับผู้หญิงที่หันไปหาผู้ประกอบวิชาชีพเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของตน หากคุณสะสมพลังงานในช่องท้องส่วนล่าง ให้ถูตามเข็มนาฬิกา 36 ครั้ง จากนั้น 24 ครั้งในทิศทางตรงกันข้าม หลังจากนี้คุณจึงสามารถดำเนินการกระจายกระแสอย่างอ่อนโยนทั่วร่างกายได้
9. ประหยัดพลังงานที่รวบรวมไว้- หากคุณไม่ต้องการเสียเวลาเพิ่มพลังความเป็นผู้หญิง เรียนรู้วิธีปิดผนึกตันเถียนส่วนล่างของคุณ ซึ่งหมายความว่าจะต้องกระชับกล้ามเนื้อบริเวณจุดซ่อนเร้นเพื่อไม่ให้กระแสน้ำไหลออกไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณนี้ ( ส่วนล่างท้อง) อบอุ่นอยู่เสมอ

การปฏิบัติไข่มุก: การกำหนดพลังงาน

ก่อนที่คุณจะเริ่มทำงานเพื่อการเติบโต ความแข็งแกร่งของตัวเองคุณต้องมีการทำสมาธิเกี่ยวกับพลังงานของผู้หญิงซึ่งจะช่วยกำหนดปริมาณของมัน หลังจากนี้ จะเข้าใจได้ง่ายขึ้นว่ากิจการต้องการหรือไม่ ฟื้นตัวเต็มที่พลังงานหรือการชาร์จเล็กน้อยที่เสถียรจะทำได้

• หายใจเข้าลึกๆ แล้วหลับตา ขณะที่คุณหายใจออก ให้มุ่งความสนใจไปที่ระบบสืบพันธุ์ของคุณ ลองจินตนาการว่าคุณกำลังเข้าสู่โลกแห่งมดลูกของคุณ อันที่จริงนี่คืออ้อมอกอันงดงามของธรรมชาติอันบริสุทธิ์ มีทั้งดอกไม้ นก และต้นไม้
• ลองมองไปรอบ ๆ สถานที่นี้ คุณสามารถกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็น สิ่งสกปรกหรือร่องรอย - ทุกสิ่งที่ทำลายความงามและความกลมกลืน รู้สึกอิสระและสบายใจหลังจากจัดพื้นที่ของคุณให้เรียบร้อย รู้สึกว่าคุณกำลังสูงขึ้นเรื่อย ๆ และสามารถมองเห็นโลกจากความสูงของสวรรค์ได้แล้ว ชื่นชมและเปิดตาของคุณ
• ตอนนี้ลองคิดดูว่ามีแหล่งน้ำอยู่ในภูมิทัศน์ธรรมชาติของคุณหรือไม่ มันเป็นของเหลวที่ระบุด้วยพลังงานของผู้หญิง แต่สำหรับบางคนมันเป็นทั้งทะเล ในขณะที่บางคนก็เป็นเพียงแหล่งเล็กๆ เท่านั้น
• หลับตาอีกครั้งแล้วหายใจออกและเคลื่อนตัวไปยังจุดเริ่มต้น ลองมองไปรอบ ๆ เพื่อค้นหาแหล่งที่มา อาจเป็นน้ำพุใต้ดิน ฝน ลำธารใต้ใบไม้ อะไรก็ได้
• พบกับน้ำตกในภูมิประเทศอันงดงามที่คุณสามารถลงเล่นน้ำได้ ปล่อยให้หยดสัมผัสผิวหนัง เจาะทุกเซลล์ และสลายความคับข้องใจและความกลัว พยายามจมลงไปในลำธารนี้ด้วยตัวเองให้กลายเป็นหยดน้ำ คุณถูกรับขึ้นมาจากน้ำและถูกพาไปสู่ทะเล
• คุณโยกตัวไปบนคลื่นและรู้สึกเหมือนมีกรวยกำลังพาคุณไปที่ด้านล่าง ลงไปจะพบอ่างล้างหน้าขนาดใหญ่สวยงาม ว่ายขึ้นไปแล้วเปิดมัน ข้างในคุณจะพบกับไข่มุกที่แวววาว นี่คือแก่นแท้ของความน่าดึงดูดใจของผู้หญิง ความลับและความแข็งแกร่งของคุณ นำไข่มุกไปวางไว้ในครรภ์ ที่นี่คุณจะรู้สึกว่ามันจะเติมเต็มร่างกายของคุณจากภายในด้วยแสงระยิบระยับ
• ตอนนี้คุณสามารถรีบขึ้นไปดวงอาทิตย์ได้แล้ว เช่นเดียวกับอโฟรไดท์ การเกิดใหม่ของคุณจากฟองทะเลก็เกิดขึ้น ผู้หญิงคนใหม่กำลังเข้ามาในโลกที่รู้วิธีควบคุมอารมณ์และจัดการพลังของเธอเอง นี่เป็นองค์ประกอบที่แท้จริง แตกต่างอยู่เสมอ แต่ไม่เคยเปลี่ยนแปลง ขึ้นฝั่งพร้อมมอบความรักให้กับโลกนี้

ในการทำสมาธินี้ ไข่มุกทำหน้าที่เป็นสัญลักษณ์โดยตรงของพลังงาน และกรวยที่ลากคุณลงไปด้านล่างคือภาพสะท้อนของโครงสร้างแห่งพลัง การปฏิบัตินี้เผยให้เห็นหลักการของผู้หญิงอย่างแท้จริงและช่วยสร้างการติดต่อกับศูนย์กลางของพลังงาน มันไม่เพียงทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า แต่ยังรักษาจิตวิญญาณอีกด้วย

ปลดล็อคพลังงาน

หลังจากที่ผู้หญิงคนหนึ่งพบว่าเธอมีศักยภาพในการพัฒนาอย่างกระตือรือร้น เธอจำเป็นต้องกระตุ้นพลังที่มีอยู่ และด้วยเหตุนี้จึงตระหนักถึงแก่นแท้ความเป็นผู้หญิงของเธอเอง

การทำสมาธิเพื่อพลังงานของผู้หญิงช่วยเร่งการเติบโตของฮอร์โมน สอนให้คุณรักษาผลลัพธ์ของการปฏิบัติ เพิ่มความสวยงามและสุขภาพ

คุณสามารถเลือกหนึ่งในสองเซสชันที่มีประสิทธิภาพ

เจ้าแม่ดอกบัวสวรรค์

การทำสมาธินี้ทำในท่าพระจันทร์สองดวง จากท่านั่ง ควรไขว้ขาและสร้างส่วนโค้งเดียว ด้านหลังโค้งมน คางลดลง วางฝ่ามือไว้ที่หน้าท้องส่วนล่าง

• หลับตาแล้วพยายามสัมผัสร่างกายและความกดดันของพื้นบนบั้นท้าย รู้สึกถึงนิ้วและนิ้วเท้าใหญ่ของคุณที่ด้านบนของหัว
• ลองนึกภาพว่ามีช่องทางแสงเติบโตเหนือศีรษะของคุณ จากนั้นกระแสสีขาวทั้งหมดเริ่มไหลเข้าสู่หัวของคุณ และคุณสูดแสงนี้เข้าไป คลื่นจะชะล้างใบหน้า ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ จากนั้นไหลลงมาตามไหล่และแขน ชำระล้างความตึงเครียด แสงจะกระจายไปตามหน้าอกและแผ่นหลัง ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย อวัยวะภายในได้รับการรักษาและฟื้นฟู แสงจะเข้าสู่กระบังลม กระเพาะอาหาร ลำไส้ แล้วเข้าไปเต็มก้น รังไข่ และมดลูก
• สะโพก เข่า ขา น่อง และเท้าผ่อนคลาย มีแสงมากจนผิวเปล่งประกายด้วย ในช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลายเบา ๆ ก็ถึงเวลามองฝ่ามือของคุณแล้วรู้สึกถึงความอบอุ่นที่ไหลออกมาจากฝ่ามือของคุณ ปล่อยให้มือของคุณอุ่นท้องของคุณ
• ตอนนี้คุณสามารถรับรู้และเห็นมดลูกของคุณได้แล้ว มุ่งเน้นไปที่ภาพความรู้สึกความคิด พูดคุยกับศูนย์สตรี ขอบคุณสำหรับคำตอบ บอกลา จากนั้นหายใจเข้าลึกๆ ยืดตัวและยิ้มให้กับร่างกายของคุณ

ทันทีหลังการทำสมาธิคุณสามารถวาดภาพที่เข้ามาในใจเมื่อคิดถึงศูนย์กลางของผู้หญิง ใช้รูปวาดเพื่อกลับคืนสู่พลังงานของคุณในอนาคต

เติมประตูน้ำผึ้ง

ฝึกฝนกล้ามเนื้อช่องคลอดให้แข็งแรง ซึ่งช่วยรักษาพลังงานของผู้หญิงและกระตุ้นการฟื้นฟูร่างกาย

• นั่งบนขอบเก้าอี้แล้ววางขาทำมุม 90 องศากับลำตัว วางมือของคุณใน Shakti mudra แล้ววางลงบนหน้าท้องส่วนล่าง
• หลับตาและมุ่งเน้นไปที่การหายใจ หน้าอกแกว่งไปแกว่งมาอากาศก็เต็มปอด เมื่อคุณหายใจออก ความคิดและความตึงเครียดที่ไม่จำเป็นจะหายไป
• ในแต่ละลมหายใจ ช่องคลอดจะเริ่มดูดของเหลวสีชมพูที่น่ารื่นรมย์ซึ่งชวนให้นึกถึงน้ำผึ้ง เห็นภาพรายละเอียด แต่อย่าบังคับกล้ามเนื้อ หลังจากนั้นสักพัก คุณจะเข้าใจว่าช่องคลอดเป็นไปตามความคิดของคุณ เมื่อคุณหายใจเข้า น้ำผึ้งจะถูกดูดเข้าไป และเมื่อคุณหายใจออก กล้ามเนื้อจะผ่อนคลาย ในกรณีนี้ทวารหนักและกระเพาะอาหารควรผ่อนคลาย

เติมพลังให้ตัวเรา

ตามผลของการทำสมาธิ หากดูเหมือนว่าศูนย์มดลูกว่างเปล่าหรือมีกำลังสำรองน้อย การทำสมาธิ "เติมพลังสตรี" จะช่วยได้ ทำให้การฝึกฝนเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตประจำวันของคุณ แล้วในไม่ช้า คุณจะสัมผัสได้ถึงศักยภาพด้านพลังงานที่เพิ่มขึ้น

เซสชั่นการผ่อนคลายนี้โดดเด่นด้วยการทำงานกับจักระสำคัญ 3 ประการที่รับผิดชอบด้านพลังงานและความรักของผู้หญิง ได้แก่ สวาธิษฐาน อัจนะ และอนหะตะ

• นั่งสบาย ๆ ปิดตา วางฝ่ามือบนบริเวณมดลูกและรังไข่ ส่งความสนใจของคุณไปที่ Svadhisthana หายใจเข้าและหายใจออกพร้อมกับมดลูก ฝีเย็บควรหดตัวและผ่อนคลายขณะหายใจเข้าและหายใจออกทางจมูกลึกและสงบ
• หลังจากผ่านไป 5-10 นาที เมื่อจักระมีพลังงานเพียงพอ คุณจะต้องขยับจักระขึ้นไปสู่อนหะตะ การหายใจเข้าแต่ละครั้งควรดึงกระแสจากจุดศูนย์กลางที่สองไปตามกระดูกสันหลัง ขณะที่คุณหายใจออก พลังงานควรไหลเข้าสู่หน้าอกและออกจากร่างกาย หายใจด้วยวิธีนี้ต่อไปเป็นเวลา 10 นาที
• ตอนนี้มุ่งเน้นไปที่บริเวณดวงตาที่สาม Ajna ควรกลายเป็นศูนย์กลางของความสนใจของคุณไม่กี่วินาที ค่อยๆลืมตาและเลิกจ้องมอง ปล่อยวางความคิด วางใจในการไตร่ตรองอย่างเรียบง่าย พิจารณา แต่ละรายการไม่เกิน 30 วินาที
• ต่อไปอีก 5-10 นาที ให้หลับตาอีกครั้งและพักผ่อนอย่างเงียบๆ ปล่อยให้ความสนใจของคุณเคลื่อนจากช่องท้องส่วนล่างไปยังหน้าผาก ในการหายใจเข้าแต่ละครั้ง ให้เลื่อนขึ้นไปตามกระดูกสันหลัง และในขณะที่คุณหายใจออก ให้เลื่อนลงไปที่ครึ่งหน้าของร่างกาย

ผลลัพธ์หลักที่การทำสมาธิดังกล่าวมอบให้กับผู้หญิงคือการเติมเต็มจักระที่สำคัญที่สุดด้วยพลังงานที่ดีต่อสุขภาพและแข็งแกร่ง

ใช้การฝึกฝนในตอนเช้า จากนั้นทั้งวันคุณจะมีความสุขกับชีวิต ยอมรับการเปลี่ยนแปลงของโชคชะตา และแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อโลก

เรียนรู้ที่จะได้รับความแข็งแกร่ง

หากความน่าดึงดูดใจและเรื่องเพศรั่วไหลอยู่ตลอดเวลา คุณต้องมีการทำสมาธิ "การสะสมพลังงานของผู้หญิง" การฝึกประกอบด้วยสองส่วนหลัก และไม่เพียงแต่รวมถึงการแสดงภาพตามปกติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเทคนิคการสั่นสะเทือนเพื่อเพิ่มการไหลของพลังงานด้วย

1. หลับตาและมุ่งความสนใจไปที่มดลูกของคุณ บีบกล้ามเนื้อเมื่อคุณหายใจเข้า และหายใจออก ลองจินตนาการว่ามันกำลังขยายตัวและเต็มไปด้วยความแข็งแกร่ง ทำแบบฝึกหัดนี้ 10-15 ครั้ง แล้วจินตนาการว่าพลังงานอันทรงพลังกำลังเพิ่มขึ้นจากส่วนลึกของโลก มันเข้าสู่ร่างกายทางเท้าและเติมเต็มมดลูกทุกครั้งที่หายใจออก
2. หลังจากหายใจเข้าและหายใจออก 15 ครั้ง คุณอาจรู้สึกอบอุ่นในช่องท้องส่วนล่างและมดลูกเต้นเป็นจังหวะเล็กน้อย ในแต่ละการเต้นของหัวใจ พื้นที่อวัยวะเพศภายในจะเพิ่มขึ้น ขั้นแรกให้มดลูกมีขนาดเท่ากับห้อง จากนั้นจึงขยายเป็นพื้นที่เมือง ประเทศ ดาวเคราะห์ ในที่สุดมันก็เติบโตสู่จักรวาล
3. ลอยไปในพื้นที่ของคุณและเพลิดเพลินไปกับความสมบูรณ์แบบ ความยิ่งใหญ่ของมดลูก สัมผัสถึงจังหวะของจักรวาลซึ่งสร้างโลกใหม่ จากนั้นเริ่มบีบช่องมดลูกไปในทิศทางตรงกันข้าม ขอบคุณพื้นที่และเปิดตาของคุณ
4. หากต้องการเพิ่มพลังงาน (หรือเปิดใช้งาน) คุณสามารถใช้การปรับสีที่เรียกว่า ใช้เสียงสามแถว:

• โด-ลัม รี-วัม;
• มิ-ราม ฟา-ยัม โซล-แฮม;
• ละออม สีอุ้ม.

ทำซ้ำแต่ละข้อความสามครั้ง การสั่นสะเทือนดังกล่าวจะช่วยให้จักระแต่ละอันเคลื่อนไหวและทำลายบล็อกในเส้นทางแห่งพลังงาน

กิจกรรมผ่อนคลายนี้ทำให้คุณต้องก้าวออกจากความเป็นจริงและดื่มด่ำไปกับจิตใต้สำนึก ร่างกาย และความรู้สึกต่างๆ สิ่งนี้ให้ความสุขอย่างแท้จริง แม้ว่าภายนอกจะดูคล้ายกับสภาวะแห่งความรอบคอบก็ตาม คุณเพียงแค่ต้องมีสมาธิกับวัตถุที่แยกจากกัน

แนวทางปฏิบัติด้านการเติบโตของพลังงาน

การทำสมาธิเพื่อเพิ่มพลังของผู้หญิงสามารถทำได้ในทุกสภาวะ

เป้าหมายของการทำสมาธินี้คือการเปลี่ยนระบบฮอร์โมน ทำให้ระบบทำงานเร็วขึ้นและกระตือรือร้นมากขึ้น

ใช้เทคนิคใดๆ ที่คุณชอบเพื่อรักษาความเยาว์วัย ลดความเครียด และกำจัดความรู้สึกเหงา

เทคนิค “จุดไฟแห่งความหลงใหล”

เทคนิคนี้ปลุกศักยภาพด้านพลังงานและเพิ่มพลังให้คุณตลอดทั้งวันหากคุณออกกำลังกายหลักซ้ำ 5 ครั้งติดต่อกัน

• ยืนตัวตรง วางฝ่ามือบนเข่า ยืดหลังให้ตรง หายใจทางจมูกและประคองท้อง พองลมขณะหายใจเข้าและปล่อยลมขณะหายใจออก
• ลองจินตนาการว่าพลังงานไหลผ่านรูจมูก ไหลลงกระดูกสันหลังไปยังมดลูก พวกเขาเติมเต็มพื้นที่ภายในทุกครั้งที่หายใจออก
• ตอนนี้ เมื่อคุณหายใจเข้า ให้พยายามผ่อนคลายท้อง และขณะหายใจออก ให้พยายามหายใจเข้า ขณะเดียวกันก็บีบฝีเย็บ รู้สึกถึงความร้อนในช่องท้องส่วนล่างและเริ่มหายใจเข้าและหายใจออกอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะช่วยเปลี่ยนพลังงาน
• หลังจากผ่านไป 2 นาที ขณะที่คุณหายใจออก ให้ผ่อนคลายท้อง กลั้นหายใจขณะทำล็อค 4 อัน ล็อคแรกคือกล้ามเนื้อช่องคลอดที่บีบแน่น ล็อคที่สองคือกะบังลมหด ล็อคที่สามคือคางกดไปที่หน้าอก และล็อคที่ 4 คือดวงตาชี้ไปที่หน้าผาก
• จากนั้นค่อย ๆ ยืดหลังให้ตรงแล้วจินตนาการว่ามีพลังงานไหลเข้าสู่มดลูก หายใจออก

การทำสมาธิ “เสริมพลังสตรี”

การทำสมาธิช่วยพัฒนาเรื่องเพศและคงไว้ซึ่งอารมณ์ทางเพศให้นานที่สุด

• นั่งในท่าที่สบาย ผ่อนคลาย รู้สึกว่าร่างกายไร้น้ำหนักและเบา
• จินตนาการภาพตัวเองในสนามกลางคืน คุณกำลังนั่งอยู่ในเปลญวนและอยู่เหนือคุณ ท้องฟ้าเต็มไปด้วยดวงดาวด้วยพระจันทร์ดวงใหญ่ที่สดใส
• ลองมองหน้าพระจันทร์ดูครับ จำปากจมูกตาของคุณ เธอมองดูคุณด้วยเพราะเธอยังมีชีวิตอยู่ ยื่นมือไปหาเธอแล้วขอความเข้มแข็งและความสุข การเพิ่มพลังของผู้หญิงคือการทำสมาธิเพื่อออร่า ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องจินตนาการถึงแสงแห่งแสงจันทร์ที่ส่องเข้ามาหาคุณ
• ชาร์จพลังตัวเองด้วยกระแสรู้สึกว่าพลังภายในเพิ่มขึ้น ขอบคุณพระจันทร์. จงไตร่ตรองว่าตอนนี้สนามพลังชีวภาพของคุณเปล่งประกายและเปล่งแสงสู่โลกรอบตัวคุณ คู่ครองที่คุณรักก็ตกอยู่ภายใต้คลื่นลูกนี้เช่นกัน ลองนึกภาพว่าลูก ๆ ของคุณอยู่ใกล้ ๆ คุณทุกคนก็รู้สึกดี แบ่งปันแสงแห่งแสงสว่างกับพวกเขา แล้วเปิดตาของคุณ

ฟื้นฟูความแข็งแรง

การทำสมาธิเพื่อฟื้นฟูพลังของผู้หญิงนี้จะช่วยให้คุณกลับคืนสู่สภาวะแห่งความงามและสุขภาพตามธรรมชาติ

เทคนิคนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเชิงลบที่ดึงอารมณ์และของเหลวทางเพศที่ไม่จำเป็นออกมาอย่างต่อเนื่อง

1. เข้านอนโดยไม่ไขว่ห้าง วางแขนไปตามลำตัวฝ่ามือ ข้างในขึ้น. หลับตา หายใจเข้าลึกๆ ขณะที่คุณหายใจออก ให้คลายความตึงเครียด ความผ่อนคลายแผ่ซ่านไปทั่วร่างกาย
2. ลองนึกภาพตัวเองอยู่ในสนามตอนกลางคืน ได้ยินเสียงเทียน สูดกลิ่นหอมของสมุนไพร ชมดวงดาว เพลิดเพลินไปกับธรรมชาตินี้และยืนอยู่ใจกลางภูมิทัศน์ คุณสามารถเปลี่ยนพื้นที่นี้ได้ตามที่คุณต้องการ จากนั้นกางฝ่ามือออกแล้วเรียกเลดี้ออฟเดอะแอร์ อาจจะมาในรูปแบบจริงหรือมาแบบสัมผัสเบาๆก็ได้ เทพธิดาจะมอบปีกให้คุณแล้วคุณจะบินไปดวงจันทร์ด้วยกัน จำเที่ยวบินนี้ พลังงานแห่งธาตุอากาศ บทสนทนากับเลดี้
3. เมื่อบินข้ามแม่น้ำ คุณจะลงมาและมองลงไปในผิวน้ำ ท่ามกลางเงาสะท้อนของดวงดาว คุณเห็นเลดี้แห่งน้ำและกระโดดเข้าสู่อาณาจักรของเธอ น้ำล้างร่างกาย สอนให้คุณเป็นคลื่นที่ยืดหยุ่นและอ่อนโยน เลดี้แสดงให้เห็นว่าคุณสามารถใช้ชีวิตทุกรูปแบบได้อย่างไร ตระหนักถึงธาตุน้ำในตัวคุณแล้วจึงขึ้นฝั่ง
4. บนบกคุณสังเกตเห็นไฟไหม้ มาสัมผัสได้ถึงความอบอุ่น ในเปลวเพลิง คุณสามารถมองเห็นเลดี้แห่งไฟที่กำลังเต้นรำอยู่ เธอกวักมือเรียกคุณแล้วคุณก็ก้าวไป ไฟทำให้ร่างกายของคุณสะอาด เต้นรำกับท่านหญิง ตระหนักถึงพลังแห่งไฟ แรงกระตุ้นแห่งการสร้างสรรค์ พลังแห่งการเคลื่อนไหว สนุกกับมัน ขอบคุณเทพธิดา ขอให้เธอให้พลังงานแก่คุณเพื่อบรรลุเป้าหมายทั้งหมดของคุณ
5. ไฟค่อยๆ ดับลง และคุณก็จมลงในกองขี้เถ้า ในนั้นคุณจะเห็นหินอันมีค่าซึ่งเลดี้แห่งโลกมองมาที่คุณ เธอถ่ายทอดให้คุณเห็นถึงคุณสมบัติทั้งหมดขององค์ประกอบ: ความน่าเชื่อถือ, ความมั่นใจ, ภาวะเจริญพันธุ์ ก้มกราบองค์เทพลงถึงดิน ตอนนี้คุณสามารถสัมผัสได้ถึงการมีอยู่ขององค์ประกอบทั้ง 4 ในคราวเดียว พวกมันก่อตัวเป็นวงกลมแห่งแสงโดยมีคุณอยู่ตรงกลาง ลองนึกถึงการบินด้วยอากาศ ความลื่นไหลด้วยน้ำ การทำให้บริสุทธิ์ด้วยไฟ และความมั่นคงด้วยดิน รวมสิ่งนี้เข้าด้วยกัน - นี่จะเป็นสถานะของผู้หญิง

จำความรู้สึกของคุณจากความสามัคคีดังกล่าว เพลิดเพลินไปกับสถานการณ์และค่อยๆ กลับไปสู่ความเป็นจริง ยืดเหยียดสัมผัสทุกเซลล์ของร่างกาย เปิดตาของคุณ

เทคนิคเรอิกิ

การทำสมาธิเพื่อฟื้นฟูพลังของผู้หญิงโดยใช้พลังงานเรกิมีหลากหลายรูปแบบ แต่ละคนเสริมพลังและความน่าดึงดูดเชื่อมโยงกับการไหลเวียนของจักรวาล เพียงเลือกสถานที่เงียบสงบ จุดเทียน และเลือกท่าที่คุณชื่นชอบ

หายใจเข้าลึกๆ สามครั้งแล้วหายใจออก วางมือของคุณในท่ากัสโช เปลี่ยนไปใช้จังหวะการหายใจที่อิสระและลดพลังงาน พูดความตั้งใจของคุณ คุณต้องขอให้พลังที่สูงกว่า เทวดา และที่ปรึกษาเชื่อมโยงคุณกับการทำสมาธิ

เข็มขัดวิเศษของอโฟรไดท์

ร่างกายของคุณผ่อนคลายและล้มลง คุณบินและลงจอดบนแม่น้ำที่พาคุณไปข้างหน้า สัมผัสได้ถึงสายน้ำ กลิ่นหอมของน้ำ และแสงแดดที่อยู่เหนือตัวคุณ คุณถูกนำออกไปที่ทะเลสาบซึ่งมีเส้นทางที่เป็นทราย เดินไปตามทางเข้าป่าไปสิ้นสุดที่วัดเทพีแห่งความรักและความงาม

ข้างในคุณจะเห็นรูปปั้นอโฟรไดท์อยู่บนแท่นบูชา คำนับเธอและเฝ้าดูเธอมีชีวิตขึ้นมาและยิ้มกลับมาหาคุณ เทพธิดาถอดเข็มขัดออกแล้วมอบให้คุณ ลองใช้อุปกรณ์เสริมนี้แล้วสัมผัสได้ถึงความหนักเบา ตอนนี้คุณสามารถจินตนาการถึงเข็มขัดเส้นนี้กับตัวเองได้เสมอหากคุณต้องการดึงดูดความสนใจของผู้ชาย กล่าวขอบคุณ Aphrodite แล้วออกจากวิหาร

กลับมาสู่ความเป็นจริง

กลิ่นกุหลาบ

คุณอยู่บนยอดเขาซึ่งมีน้ำตกที่สูงที่สุดในโลก กระโดดลงไปในน้ำและรู้สึกว่าตัวเองกำลังวิ่งลงไป น้ำละลายร่างกายคุณผสานกับกระแส ในตัวคุณ ในบริเวณมดลูก ดอกไม้เริ่มปรากฏออกมา ดอกตูมดูดซับความชื้นและพัฒนา

เมื่อดอกบาน มดลูกของตัวเมียจะเต็มไปด้วยกลิ่นหอมอันแสนวิเศษ ให้กลิ่นกระจายไปทั่วร่างกายและเติมเต็มทุกเซลล์ของคุณ กลิ่นหอมสดชื่นและสมานคุณกระจายไปทั่ว สิ่งแวดล้อม- บัดนี้ดอกกุหลาบนี้จะเบ่งบานอยู่ในร่างกายเสมอ

ตอนนี้คุณสามารถกลับสู่ความเป็นจริงได้แล้ว

เทพธิดานอร์นา

ลองนึกภาพตัวเองอยู่ที่ต้นไม้แห่งชีวิตที่ยิ่งใหญ่ กระหม่อมของมันชี้ขึ้นไปบนฟ้า รากของมันหยั่งลึกลงไปในดิน ทันใดนั้นคุณก็ตกลงไปใต้ดิน Norns เทพีแห่งโชคชะตาเข้ามาหาคุณ น้องคนสุดท้องของพวกเขา - เด็กผู้หญิง - เรียกคุณเข้าไปในหม้อที่มีของเหลวสีชมพู

แช่ตัวที่นั่นเพื่อให้น้ำหวานทำให้ร่างกายของคุณกระปรี้กระเปร่า กล่าวขอบคุณน้องนอร์น่าแล้วเดินไปที่คนกลางซึ่งเตรียมหม้อต้มน้ำมรกตไว้ ดำดิ่งลงไปและปล่อยให้น้ำหวานรักษาทุกเซลล์ของคุณ เทพธิดาผู้เฒ่าถวายหม้อต้มที่มีแสงสว่างจ้า

กระโดดเข้าไปและรู้สึกว่าตัวเองกำจัดอารมณ์ด้านลบออกไป ตอนนี้คุณสามารถกลับสู่ต้นไม้แห่งชีวิตได้อีกครั้ง ที่นั่นคุณพบกับ Norns อีกครั้ง: พวกเขาจะแสดงภาพอนาคตในบ่อแห่งโชคชะตาให้คุณดูหากต้องการ

จากนั้นคุณก็จะถูกพาไปสู่ความเป็นจริง

หลังจากการปฏิบัติใดๆ เหล่านี้ คุณควรขอบคุณผู้มีอำนาจที่สูงกว่าสำหรับการสนับสนุนของพวกเขา โปรดทราบว่าคุณควรมั่นใจในความสำเร็จอยู่เสมอ จากนั้นการทำสมาธิก็จะช่วยคุณได้ พลังงานของผู้หญิงมักจะสูญเสียไปและขาดแคลน โลกสมัยใหม่แต่การจมอยู่ในจิตใต้สำนึกและการผ่อนคลายบ่อยครั้งสามารถแก้ปัญหาใด ๆ ได้