Katere države so primerne za ljudi s pitta došo? Pitta dosha značilne bolezni. Okusna in zdrava jed iz dušene zelenjave

Pita doša je vroča, mastna, nihajoča, vroča, ostra. To je druga najbolj aktivna doša, ki veliko redkeje izgine iz ravnovesja kot vata. Vendar lahko njegovo neravnovesje povzroči resne težave.

Peeta Prakriti ljudje imajo številne značilne lastnosti, se morajo držati posebne prehrane in priporočil glede življenjskega sloga, da ohranijo prevladujočo došo pod nadzorom. V tem članku se boste seznanili z najosnovnejšimi od njih.

Psihološki portret Pita-Doshija

Ognjena energija Pite je lokalizirana v čakri Manipura (čakra solarnega pleksusa, ki se nahaja med prsno kostjo in popkom), imenovani tudi energijska čakra. »Manipura« v prevodu iz sanskrta pomeni »bleščeče bivališče dragih kamnov«, kar morda najbolje opiše energijo Pite. Ko je uravnotežena, se ta energija dvigne v višje čakre.

Ta doša ima nepredstavljivo zalogo, kar ne more ne vplivati ​​na intelekt in videz osebe s Pitta Prakriti, ki je navajena uživati ​​v lastni moči in avtoriteti, nadzorovati vse dogodke, ki se dogajajo, in trdno korakati proti uspehu.

Ajurveda verjame, da se Peethajem in njihovemu raziskovalnemu umu človeštvo zahvaljuje za večino prebojev na področju znanosti, vključno z razvojem ekoloških nevarne vrste industrija.

Glavne lastnosti te doše so odločnost, avtoriteta, integriteta značaja in ambicija. Petes so zanesljivi, pogumni, točni in prijazni, sposobni so trezno oceniti situacijo in prevzeti odgovornost ter fanatično slediti izbrani poti.

Če je Pita stabilizirana, je oseba dobre volje in jasno razmišlja. Če ne, potem lahko takoj izgubi živce, posledice jeze in razdražljivosti pa so včasih zelo žalostne, saj je zelo težko pomiriti divjo Pito.

Fizični portret

Osebe s prevladujočo Pita došo imajo odlično in proporcionalno postavo, v večini primerov so normosteniki (lahke ali srednje postave), športnega videza zaradi srednje razvitih mišic. Z lahkoto se napolnijo z barvo, imajo veliko število madežev na telesu, srednje debele čopiče, srednje dolge okončine in ozek pas.

Pete je vedno tople roke in noge, se pogosto potijo, zlahka pridobivajo na teži in tudi zlahka shujšajo.

Ločeno je treba povedati o apetitu - v tej doši je vedno povečan, včasih pa je preprosto brutalen.

Za Pita je značilna tanka, sijoča ​​in mastna koža, svetle oči, oster nos in ostri zobje, prodorne oči in srčast obraz.

Če je Pitta dosha preveč vznemirjena. bolezni

Pito krepijo: začinjena hrana, snovi, ki spodbujajo uriniranje (kava, čaj in alkohol), odvečna toplota, sončni žarki. Čustva, ki vodijo v bolezen: sovraštvo, ljubosumje, potlačena jeza.

Poletje je sezona Pita. To pomeni, da gre v tem obdobju najpogosteje v neravnovesje.

Če je Pita doša preveč vzburjena, se lahko pojavijo kožne bolezni (akne, koprivnica, izpuščaji), bolezni krvi, zgaga in stalni občutek pekoč občutek, slabost in bruhanje, gastritis in razjede, prebavne motnje, vnetni procesi, žeja, potenje in neprijeten vonj, glavoboli, težave z jetri in žolčnikom.

Psihološko doša, ki je ušla izpod nadzora, izzove samokritičnost, cinizem, agresivne in ostre izjave, tesnobo, včasih tudi zamero, umik ali burne polemike. Takega človeka razjezi vsaka neprimerno izrečena beseda in celo neprimeren pogled.

Bolezni se najpogosteje pojavijo v krvi, očeh, koži, tankem črevesju, znojnicah, maščevju in želodcu.

Izboljšanje pita doše

Pita je po svojih značilnostih predvsem pekoča, zato njeno zdravljenje poteka predvsem s pomočjo antipiretične in hladilne terapije.

Naslednji lastnosti te doše sta lahkotnost in gibljivost, zato jo uravnovesi tudi s pomirjevalnimi, sušilnimi in negovalnimi elementi.

Okus zdravil je sladek, grenak in trpek, saj vsa delujejo hladilno. V tem primeru ima grenak okus najbolj izrazit učinek.

Upoštevati je treba, da je izboljšanje Pita doše vedno neposredno povezano z zdravljenjem rakte (krvi) – tkiva, povezanega s to došo, in velika večina patoloških stanj, za katere je značilna vročina in telesna vročina ali visoka kislost, je prav tako neposredno povezana. temu.

Zeliščna odvajala so močno terapevtsko sredstvo, ki zmanjšuje Pita, saj čiščenje črevesja pomaga vzpostaviti ravnovesje. Uporabljajo se tudi krepčilna (pri abscesih, okužbah in razjedah), adstringentna (potenje, driska, vnete sluznice), ostra (kopičenje toksinov, prebavne motnje), hladilna (zaprtje) in grenka (pri nezadostnem agniju).

Biseri - zdravilni kamen za Pito

Poleg tega ajurveda predpisuje nošenje zdravilnih kamnov za Pito - biseri, safir, smaragd, turkiz, pa tudi kovine - platina in baker. Če je Pita presežek, ni priporočljivo nositi ognjenih kovin in dragih kamnov.

Dieta za ljudi Pita Prakriti

Prebavni ogenj te doše se aktivira opoldne in opolnoči. Popolnoma sprejemljivo je, da Petes vseskozi obilno poje dnevne ure, saj njihov agni vedno močno gori, kar vodi do odličnega apetita in izrazitega občutka lakote, ki ga je vsekakor treba potešiti brez odlašanja.

Ne smemo pozabiti, da je pravilna prehrana do neke mere zdravilo, ki lahko zgladi in uravna Pitino ognjevitost. Zaradi tega ajurveda močno priporoča, da ljudje s prevladujočim vplivom te doše načrtno oblikujejo svoje prehranjevalne navade.

Glavno pozornost je treba nameniti hrani, ki ni zelo mastna, zmerno hranljiva, sladka in grenka. Izključite: suho, prekuhano, zelo hladno in zelo vročo hrano, vroče začimbe, kislo in alkalno mineralno vodo ter izdelke fermentacije, zlasti kefir, močne alkoholne pijače in kruh s kvasom. Živila z ostrim, slanim in grenkim okusom je treba uživati ​​zmerno.

Postenje je za to došo kontraindicirano! Še posebej, če traja več kot en teden.

Namesto tega lahko uredite dneve posta na surovi zelenjavi in ​​sadju.

Posledica izrazite prebavne aktivnosti je pogosto prenajedanje mastne in vroče hrane, uživanje velikih količin alkohola in pekočih začimb. To lahko poruši Pita došo in povzroči prezgodnje staranje telesa.

Pita ne sme izpustiti niti enega obroka, glavni je kosilo. Pred spanjem je priporočljivo popiti kozarec vročega mleka s kurkumo ali cimetom. Zelo pomembno je, da vsak dan spijete dovolj tekočine, da ne dovolite, da bi stres "pojedel" s hrano in da vas med jedjo motijo ​​tuji pogovori.

• Pita doša koristi pri plavanju, akrobatiki, smučanju, teku, pohodništvu, planinarjenju in tenisu. Te športe je treba izvajati v hladnejšem času dneva.
• Redno delajte jogo, najbolje dvakrat na dan. Posebno pozornost posvetite asanam, ki masirajo prebavila (upogibanje, zvijanje) in položajem, namenjenim premagovanju duševne utrujenosti. Meditacija pred spanjem je zelo koristna.
• Od 10. do 14. ure in od 22. do 2. ure je čas Pita, zato se raje izogibajte konfliktne situacije. Po 18. uri morate zmanjšati svojo splošno aktivnost.
• Da bi došo spravili v ravnovesje, vdihnite arome cimeta, vanilije, kalamusa, sandalovine, narcise, lotosa, poprova meta, muškatni orešček, jasmin, vijolica, vrtnica in grenka pomaranča.

Dosha Pitta– to je parna interakcija primarnih elementov Ogenj in voda, in to ni mehanska povezava, ampak kompleksna snov. Doše vključujejo lastnosti samih primarnih elementov in ustvarjajo nove lastnosti.

Doše morajo biti uravnotežene, sicer se pojavijo različne bolezni. Prav neravnovesje doš ajurveda imenuje vzrok za različne bolezni.

Preberite o drugih došah:

Pet vrst Pitte

Rad bi vedel zakaj Pitta ali to tako vpliva na naše zdravje? Izkazalo se je, da za vsak del telesa obstaja določena vrsta Pita. Skupaj je pet vrst. In neravnovesje vsake od teh pitt vodi do specifičnih motenj v telesu.

1. Alochaka Pitta(v višini glave) vzroki: hiperemija oči, slabši vid.
2. Sadhaka Pitta(prsi): pretirane zahteve, perfekcionizem, deloholizem, nerazumevanje.
3. Panchaka Pitta(želodec): hiperacidnost, prebavne motnje.
4. Ranjaka Pitta (Spodnji del trebuh, noge): motnje jeter in hematopoetskih organov.
5. Bhrajaka Pitta(nahaja se v koži): kožni izpuščaji, rumenkasta polt.

Čas največje aktivnosti doše je 11.00-15.00
23.00-3.00

Pitta pravila toplina in preobrazba. Odgovoren za metabolizem, telesno temperaturo, prebavo, barvo kože, razumevanje, pogum, inteligenco.
sezona, ko prevladuje Pitta doša: poletje.
Značilne lastnosti: vroče, ostro, svetlo, vlažno, tekoče, razprostirajo se. Kislo, grenko, pekoče, dišeče, rdeče, rumeno.

Motnje, ki jih povzroča pitta: kožni izpuščaji, akne, zgaga, žeja, agresivnost, razdražljivost, zamegljen vid, vročina, plešavost.

Uravnavanje Pitta doše daje:

Dobra prebava, oster um, veder in zdrav videz, potešitev žeje, normalna telesna temperatura.

• Alochaka Pitta(v višini glave): dober vid.
• Sadhaka Pitta(prsi): želja, nagon, odločnost, duhovnost, dobro razumevanje.
• Panchaka Pitta(trebuh): odlična prebava, močan metabolizem.
• Ranjaka Pitta(spodnji del trebuha, noge): močna imunost, izločanje toksinov.
• Bhrajaka Pitta(nahaja se v koži): zdrava sijoča ​​koža, svetla polt.

Lokacije Pitta doše: tanko črevo (glavno mesto), želodec, žleze znojnice in lojnice, kri, limfa, organ vida.

1. Čas dneva najbolj aktivna Pitta doša : 10.00-14.00, 22.00-2.00

Morda je to vaš problem?

1. Ali ste zahtevni ali kritični?
2. Ste pogosto razočarani, jezni ali agresivni?
3. Je vaša koža rjava in nagnjena k izbruhu aken?
4. Ste pogosto razdražljivi ali nepotrpežljivi?
5. So vaši lasje prezgodaj sivi, se redčijo in izpadajo?
6. Se zbujate sredi noči in potem težko zaspite?
7. Ali čutite nelagodje v vročem vremenu?
8. Ste perfekcionist?
9. Imate izbruhe jeze?
10. Imate visoko kislost?

Če ste na večino teh vprašanj odgovorili pritrdilno, je vaš tip Pitta doša in uravnotežiti moraš Pito.

Presežek Pitta povzroča:

• Pekoč občutek, pordelost kože, vročina, povečana prebavna aktivnost, pojav razjed, gnoj.
• Potenje, izločanje, suppuration, šibkost, omedlevica, toksikoza, grenak in kisel okus v ustih.

Dieta za Pito

1. Mlečni izdelki. Mleko, maslo in ghee so dobri za pomiritev Pittuja. Zmanjšajte jogurt, sir, kislo smetano in gojen pinjenec (njihov kisel okus poslabša pitto).
2. Sladkarije. Vse sladkarije so dobre, razen medu in melase.
3. Olja. Olivno, sončnično in kokosovo olje. Zmanjšajte sezam, mandlje in koruzno olje ki povečujejo Pitto.
4. sadje. Sladko sadje, kot so grozdje, češnje, melone, avokado, kokos, granatna jabolka, mango in sladke, zrele pomaranče, ananas in slive. Zmanjšajte kislo sadje, kot so grenivke, olive, papaja ter nezreli ananas in slive.
5. zelenjava. Šparglji, kumare, krompir, sladki krompir, zelena listnata zelenjava, buče, brokoli, cvetača, zelena, zelena solata, stročji fižol in bučke. Zmanjšanje pekoče paprike, paradižnik, korenje, pesa, čebula, česen, redkev in špinača.
6. Začimbe. Cimet, koriander, kardamom in koromač. Toda naslednje začimbe močno povečajo Pito in se uživajo le v majhnih količinah: ingver, kumina, črni poper, triplata, nageljnove žbice, semena zelene, sol in gorčična semena. Izogibati se je treba čiliju in kajenski papriki.

Številne sodobne diete žal nimajo nobene zveze z medicino. Dandanes lahko vsakdo vzame sadni, zelenjavni ali drug izdelek, ki še ni »obrabljen« v revijah in razpravah, in na njegovi osnovi sestavi »učinkovito inovativno dieto«. Zato je splet poln raznih norih metod, kot so “krušna dieta”, “sladoledna dieta”, “lizikalna dieta” in “testeninska dieta”. Morda je za ljubitelje takšnih izdelkov končno na voljo izhod, ki jim omogoča, da jedo kot običajno, z omejitvijo le vsebnosti kalorij in velikosti porcij. Toda danes želimo govoriti o resnično medicinski dieti, katere korenine segajo daleč nazaj v našo dobo od slavnih indijskih zdravnikov.

Pitta Dosha dieta: bistvo, pomembna pravila in prednosti

Ta dieta ni nič drugega kot kompleks pravilne in zdrave prehrane, razvit za ljudi s tipom Pitta. Ta tip je opredeljen z ajurvedsko razpravo in kaže na prevlado v človeku ognjenega delca doše, ki fiziološko nagiba telo h kopičenju. Pitta je odgovorna tudi za absorpcijo sestavin, uravnavanje telesne temperature in proizvodnjo hormonov.

Kako veste, ali spadate v ta tip? Ajurveda ljudem s tipom Pitta predpisuje povečan apetit, dobro prebavo in metabolizem, željo po uživanju hladne hrane in pogosto žejo. Po naravi so takšni ljudje agresivni, zagrizeni, samozavestni, ambiciozni in gospodovalni. Imajo tudi prilagodljiv um in odličen spomin ter so nagnjeni k javnemu nastopanju in organiziranju ljudi okoli sebe.

Če pripadate ta tip, potem bi morala biti vaša Pitta v telesu uravnotežena, to je povečana ali zmanjšana po potrebi.

Praviloma imajo ljudje povišano Pitto in ustrezne okusne preference: začinjeno, slano in kislo. Prevlada Pitte lahko povzroči posledice: notranje in zunanje vnetne procese, prisotnost zgage, zmanjšano imunost, zvišano telesno temperaturo, pojav prekomernega potenja, aktivacijo alergijskih procesov, motnje vida itd.

Za uravnovešanje Pitte se morate držati posebne diete s priporočenimi živili in dosledno upoštevati navedena pravila.

Pravila diete Pitta Dosha:

• povečan apetit pri ljudeh tipa Pitta je treba pogasiti, gladovne stavke in hitri prigrizki so prepovedani;
• zahteva redno uživanje zdravih rastlinskih (včasih živalskih) beljakovin, na primer stročnic;
• priporočljivo je slediti vegetarijanski prehrani, saj imajo mesni izdelki pogosto učinek segrevanja, so mastni in vlažni, kar je za tip Pitta nesprejemljivo;
• zaposleni in zaposleni ljudje, ki redko jedo doma, bi morali dati prednost kitajskim in Japonska kuhinja, vendar je bolje pozabiti na mehiško in italijansko, saj so tam izdelki pogosto preveč slani, začinjeni in mastni;
• Vsak dan so predpisani 3 polni obroki ob istem času, presledek med prigrizki pa mora biti vsaj 4 ure;
• spodbuja se zgodnji zajtrk in kosilo, večerja pa naj bo končana 4 ure pred spanjem;
• ljudje s tipom Pitta so nagnjeni k prenajedanju, zato morate strogo nadzorovati količino svojih porcij in je ne povečati niti z močnim apetitom;
• za uravnoteženje Pitte se osredotočite na sladko, trpko, grenko hrano in izključite slane, kisle, maščobne, začinjene sestavine;
• med uživanjem hrane je prepovedano gledati televizijo, brati, komunicirati ali poslovati - to negativno vpliva na prebavne in presnovne procese;
• Med dieto morate piti dovolj, pri čemer se izogibajte dehidraciji celic, vendar ne presegajte prostornine enega in pol litra;
• sadje, zelenjava in jagode, zdrave pijače so primerne kot večerni prigrizki;
• Vso hrano uživajmo sveže pripravljeno - izogibajmo se "včerajšnji" hrani, predelani hrani, prigrizkom, hitri hrani, hrani iz vrečk, posodic in palčk itd.;
• Med dieto se odrečemo slabim navadam – pitju alkohola, kajenju;
• zelo koristna je aktivna telesna dejavnost, pa tudi meditacija in joga, ples, borilne veščine in timske igre;
• po treningu je koristno obiskati operativno savno, ki ji sledi hladilni bazen;
• Dieta spodbuja masažo problematičnih področij.

Prednosti takšne prehrane so nedvomne - lahko izberete svojo hranljivo, okusno in zdravo prehrano z vsemi potrebnimi snovmi, minerali in komponentami. Dieta vam pomaga pridobiti pravilne prehranjevalne navade, se očistiti škodljivih toksinov, odvečne tekočine in odpadkov ter izgubiti več kilogramov maščobe, odvisno od trajanja kure, velikosti porcij in individualnih značilnosti. Na splošno je na dieti povsem mogoče izgubiti do 2 kg na teden, hkrati pa težo dolgo časa je v določenih mejah.

Prav tako zatiranje odvečne doše vodi do izboljšanega zdravja, razpoloženja in videza. Koža bo postala očiščena in pomlajena, lasje bodo pridobili zdrav sijaj in moč, nohti pa se bodo prenehali luščiti in lomiti. Normalizirata se tudi blato in prebava, metabolizem se pospeši do maksimuma, kar spodbuja redno obnavljanje celic.

In seveda je sama dieta zelo priročna. Ko boste svojo prehrano sestavili iz dovoljenih živil, se vam ne bo treba več sklicevati na tabele, še manj preučevati vsebnost kalorij ali ogljikovih hidratov v hrani, ki jo jeste. Vse izdelke za tip Pitta je enostavno najti na prodajnih policah po razumni ceni kadar koli v letu. In priprava zdrave hrane vam ne bo vzela veliko časa in truda, saj ajurveda priporoča minimalno toplotno obdelavo ali presno prehrano.

Torej, poglejmo podrobneje vsako skupino živil, ki je predpisana za uravnoteženje Pitte v telesu.

Počasni ogljikovi hidrati v obliki polnozrnatih kosmičev.
Telo nasičijo z energijo in dajejo občutek sitosti zaradi prehranske vlaknine, vendar ne preobremenite želodca. Divji (rjavi) riž, ječmen, oves, ajda in rž so idealni. Leča ni priporočljiva.

Fižol je osnova prehrane.
Stročnice vsebujejo izdatne količine rastlinskih beljakovin, ki opravljajo funkcije navadnih beljakovin, ne da bi v telesu pustile odpadke ali povečale raven holesterola. Za uživanje so priporočljive različne vrste stročnic, razen rdeče in črne leče ter izdelkov iz soje. Vsebnost stročnic v dnevnem meniju mora biti od 10 do 20%.

Da bi povečali prebavljivost fižola, ga je treba zdrobiti in olupiti. Izdelek nato čez noč namočimo v vodi. Takoj pred kuhanjem zamenjajte vodo za čisto. Fižol naj se dolgo kuha brez pokrova. V tem primeru je najbolje uporabiti glineno posodo. Pripravljen fižol postrežemo z različnimi začimbami in pojemo počasi, temeljito žvečimo.

Živalska hrana na minimum.
Kot je navedeno zgoraj, takšna hrana ni zaželena za Pitta ljudi. Vendar pa vam majhna količina puste perutnine ali sladkovodne puste ribe ne bo škodovala. Priporočljivo je uživanje piščančjih, puranjih, gosjih in prepeličjih filejev brez kože. Prav tako je dovoljeno jesti majhne količine nutrije in zajca. Kljub vsem dietam. to tehniko dovoljuje samo rečne ribe, vendar je treba opustiti soljene morske ribe. Prav tako v prehrani niso dovoljeni mast, govedina, jajca v velikih količinah, soljeni morski sadeži, prekajeno meso in konzervirana hrana. Ob praznikih so dovoljene manjše količine puste jagnjetine in odojka, divjačine, mlade race (brez kože) in nekaterih drobovinih.

Fermentirano mleko in mlečne sestavine za boljšo absorpcijo izdelkov.
Njihova odsotnost v prehrani lahko resno vpliva na prebavo, zato teh živalskih proizvodov ne smemo izključiti. Prav tako se takšni izdelki štejejo za "kul", kar je primerno za ljudi tipa Pitta. Seveda se ne smete navdušiti s slanimi siri ali preveč kislimi izdelki. Za uživanje so dovoljeni mleko z nizko vsebnostjo maščob, 0% skuta, mehki sir (Adyghe, feta in drugi), kremni naravni sladoled, ajran, maslo z GI, modri sir (modri), trdi siri z nizko vsebnostjo maščob. Omejimo uživanje kisle smetane, kozjega mleka in sira. Popolnoma se morate izogibati kefirju, bifidoku, fermentiranemu pečenemu mleku in jogurtu.

Rastlinska vlakna: zelenjava, zelišča.
Ti izdelki so potrebni v vsaki dieti za krepitev in mineralizacijo telesa, nasičenje z vlakninami, ki so koristne za prebavo in čistijo prebavila. Za tip Pitta je zelenjava v prehrani izredno nujna, saj hitra presnova omogoča najučinkovitejšo absorpcijo vsega. potrebne elemente. Dovoljeno za uporabo različni tipi zelje, zelena zelenjava, bela buča, mlad krompir z lupino, topinambur, repa, šparglji, fižol, artičoke, vse vrtno zelenje, ingver. V prehrani omejite peteršilj, baziliko, korenje in gobe. Popolnoma se izogibajte rdeči pesi, redkvici, navadni buči, paradižniku, olivam, papriki, borovnicam in redkvici. Za lajšanje simptomov prenajedanja je zelo koristna priprava solate na osnovi grenkih zelišč (endivija, bazilika, peteršilj, koper).

Sadje in jagode za vsak dan.
Pitta ne potrebuje samo zelenjave, ampak tudi zdravo sadje v zadostnih količinah. Sladko sadje je še posebej primerno za nevtralizacijo ognjene doše, citrusi pa bodo okrepili že tako kakovostno prebavo. Sadje in jagodičevje je primerno za nenačrtovane prigrizke in nočne obroke (ko je lakota povsem nezdržna). Koristno je vsako suho sadje, papaja, banane, fige, grozdje, breskve, slive, kaki, guava, ananas, granatno jabolko, mango, sladke jagode. Omejite melone, jabolka in hruške, ki so pogoste v prehrani, češnjeve slive, citruse, trpke kakije in češnje. V obdobju diete boste morali popolnoma opustiti nezrelo in kislo sadje in jagode (češnje, brusnice, barberries, dren).

Semena, sončnična semena in oreščki kot nosilci dragocenih Omega kislin.
Prigrizki iz teh izdelkov so potrebni vsak dan za nasičenje telesa z rastlinskimi lipidi, folna kislina, Omega kisline. Vse te komponente so odgovorne za lepoto in mladost naše kože, zdravje nohtna plošča, elastičnost las. Dovoljena semena so bučna semena, sončnična semena (nesoljena in nepražena), sezamovo seme, laneno seme in tapioka. Med oreščke, ki veljajo za koristne, so lešniki, kostanj, oreh, indijski oreščki, pistacije, pinjole, izključiti pa je treba mandlje in arašide.

Sladkarije za sladkosnede.
Ljubitelji sladkega ne bi smeli biti omejeni pri svojih najljubših sladicah, sicer se lahko tip Pitta preveč razburi, postane agresiven in razdražljiv. Domače zdrave sladice vključujejo pol, marshmallows, marmelado, melaso, kazinaki, javorjev sirup, arašidovo maslo, baklavo, sladoled in rjavi sladkor. Iz jedilnika pa izločimo med, navaden sladkor in razne sirupe, pa tudi slaščice in sladko pecivo.

Začimbe in začimbe.
Ajurvedska medicina je že dolgo dokazala blagodejne učinke začimb na vse telesne sisteme, imunost, prebavo in presnovne procese. Za dosego želenega učinka in hitro izgubo teže je treba v jedilnik vključiti dovoljene začimbe. Od začimb lahko uporabite meto, kumino, kurkumo, koriander, cimet, kumino, vanilijo, žafran. Dovoljeno je ponovno polnjenje posod rastlinsko olje, predvsem olivno, laneno, bučno in mandljevo. Jedi v manjših količinah začinite s karijem, ingverjem, različne vrste poper, limonin sok in sončnično olje. Izogibajte pa se kisu, gorčici, čiliju in origanu.

Primerne pijače: nenazadnje.
Ljudje smo večinoma sestavljeni iz vode, zato je obnavljanje ravnovesja tekočine v telesu nujno. Najprej ponavljamo, da so alkohol, kofeinske pijače, energijske pijače in sladke gazirane pijače prepovedani. Prav tako presenetljivo ajurveda prepoveduje pitje zelenega čaja in poparka kombuče, kar je prej veljalo za nujno in koristno pri vsaki dieti. Kaj lahko pijete: nesoljena in negazirana mineralna voda, sveži sokovi iz dovoljene zelenjave, sadja in jagodičja, kokosovo mleko, decoction cikorije, žele in kompoti, mate in črni čaj, sladko rdeče vino.

Pravila in nianse za ustvarjanje vaše prehrane:

• hrana naj bo po možnosti hladna ali ohlajena, suha (iz prehrane odstranite mokre, mastne sestavine, omake, prelive);
• omejite ali popolnoma odstranite sol iz prehrane;
• Prav tako se je bolje izogibati sladkarijam, saj preobremenijo telo s težkimi škodljivimi sestavinami, živalskimi maščobami in beljakovinami, kar vpliva na stanje kože in lahko povzroči alergije;
• dajemo prednost hrani rastlinskega izvora: žitarice, stročnice, zelenjava in sadje;
• Stročnice je priporočljivo kuhati v glineni posodi z dodatkom začimb: kurkuma, posušen in svež česen, ingver, kumina;
• Pred vsakim obrokom je priporočljivo popiti 100 ml nesoljene mineralne vode, ingverjev čaj ali decokcijo kamilice, te pijače je treba piti tudi z mastno in začinjeno hrano;
• pred spanjem je koristno piti 200 ml segretega mleka z začimbami (kurkuma, cimet, ingver ali žafran);
• prehrana mora vključevati obilo surovega sadja, zelenjave in jagodičja, vendar jih ne smete kombinirati z beljakovinami in lipidi;
• Presenetljivo je, da dieta za Pitto priporoča uporabo konzerv, jagodnih pene, džemov, marmelade in marshmallows;
• Med dieto kuhamo kašo na vodi, ne na mleku (kosmičem lahko dodate okus s suhim sadjem);
• lahko uživate pusto meso, drobovino, morske sadeže in ribe, vendar v omejenih količinah in ne surove;
• Prav tako morate izključiti alkoholne izdelke in izdelke, ki vsebujejo kofein, rdeče meso, piščančja jajca(možnih več kosov na teden);
• Med jutranjim obrokom je koristno jesti počasne ogljikove hidrate (ovsena kaša z vodo, kaša iz rjavega riža, polnozrnati toast s cimetom), priporočljivo pa je, da jih poplaknete s svežim sadjem ali zeliščnimi poparki;
• za kosilo je priporočljivo zamenjati vroče jedi (juhe, priloge) s svežimi solatami, polnozrnatim kruhom in vse sprati z navadno hladno vodo;
• občasno namesto večerje popijte pijačo za zmanjšanje pitte: nekaj žličk stopljenega maslo(naravno) zmešajte z 200 ml segretega mleka.

Torej, ugotovimo, kaj mora biti v glavnem meniju. Ajurveda meni, da bi morali na dan zaužiti približno 400-500 g kuhane polnozrnate kaše, 200 g beljakovin (po možnosti rastlinskih), 400 g zelenjave, 150 ali več gramov sadja in jagodičja.

Takole bi lahko izgledal meni, kot je ta:

Pred zajtrkom popijte 100 ml decokcije kamilice.

Zgodnji zajtrk je sestavljen iz 200 g kuhanega rjavega riža z žafranom in kurkumo. Vključena je tudi zelenjavna solata iz zelene zelenjave, začinjena laneno olje. Vse skupaj poplaknemo z ingverjevim napitkom s cimetom.

Kosilo vključuje 200 g dušenega fižola, solato iz dovoljene zelenjave. Po pol ure vse sperite s kozarcem kravjega mleka z nizko vsebnostjo maščob.

Zgodnja večerja združuje 200 g parjene ječmenove kaše z začimbami, 70 g kuhanega piščančjega fileja, kozarec jagod. Vse skupaj zalijemo s sokom grenivke.

3 ure pred spanjem lahko zaužijete porcijo sadja.

Tik pred spanjem popijte zdrav napitek na osnovi mleka in začimb ali mleko plus ghee.

Kako izstopiti iz diete Pitta Dosha

Prehod s te diete na običajen življenjski slog je zelo enostaven. Najprej začnemo v prehrano uvajati živalsko hrano, kokošja jajca, ribe, lahke juhe, skuto. Hkrati zmanjšamo porabo polnozrnatih kosmičev na 200 g na dan, fižol pa zamenjamo z dušeno zelenjavo.

Iz prehrane lahko izločite tudi večino začimb.

Zjutraj si lahko namesto kaše privoščite omleto z zelenjavo in gobami, porcijo skute z jagodičevjem ali par polnozrnatih toastov s tanko plastjo masla.

Zelo koristno bo zmanjšati velikost porcij, vendar povečati njihovo število na 4-5 na dan. Zadnji prigrizek naj bo še nekaj ur pred spanjem.

Poskušamo jo odkrito omejiti do zadnjega trenutka škodljivih izdelkov: prekajeno meso, mastna in ocvrta hrana, polizdelki, alkohol, sladka soda, marinade, konzervirana hrana, kisle kumarice, prigrizki, čisti sladkor in sol.

Ob izstopu iz diete nadaljujemo z intenzivno vadbo, obiskujemo savne, izvajamo ročno masažo problematičnih predelov in izvajamo obloge.

Diete Pitta Dosha se morate držati, dokler ne dosežete želenih rezultatov, oblikujete zdrave prehranjevalne navade in telo ni zdravo. Ponavljate ga lahko, kolikor je potrebno, saj ni resnih omejitev glede prehrane ali velikosti porcije.

Slabosti in kontraindikacije diete Pitta Dosha

Ta tehnika je namenjena bolj spremembi prehranjevalnih navad, življenjskega sloga, pa tudi prestrukturiranju metabolizma in prebave. Da, telo bo nabralo veliko manj maščobe, vendar ne pričakujte "čudežnih preobrazb" med samo dieto. Največ, na kar lahko računate, je popolno čiščenje telesa toksinov in odpadkov, izboljšanje in enostavno hujšanje z maščobo, vodo in mišično maso za 1,5 kg na teden.

Med slabosti sodi tudi dolgočasnost vegetarijanskega jedilnika, saj, kot smo že omenili, živalsko hrano ajurveda označuje kot nezaželeno.

V nasprotnem primeru je prehrana popolnoma individualna, kar zmanjša verjetnost neuspeha na nič: sami izberete izdelke in jedi za jedilnik, njihovo količino, kakovost. Sestavine lahko spreminjate tudi vsaj vsak dan - takšen meni ne bo nikoli dolgočasen.

Kar zadeva kontraindikacije, jih praktično ni. Sami izbirate, kaj jeste in v kakšnih količinah. Glavni meni je sestavljen predvsem iz zdravih in zdravih izdelkov, ki so primerni za nosečnice, bolne, pooperativne bolnike in alergike. Otroci, najstniki in starejši morajo biti previdni pri prehrani - še vedno se ne smejo odpovedati živalski hrani in nekaterim drugim izdelkom. Tudi takšna prehrana morda ni primerna za ljudi z resnimi presnovnimi motnjami, zmanjšano prebavo, boleznimi prebavil, kardiovaskularnega in genitourinarnega sistema.

Psihološka slika

Močan lesk oči zmaja, ki bruha ogenj, v mestu bleščečih draguljev je prava narava Pitte.

Pitta, dinamična sila vesolja, je pod vplivom elementa ognja. Pitta kopa mentalno telo. Simbol ognja je oven ali oven, ki divje pritiska z rogovi naprej. Ognjena energija Pitta je skoncentrirana v čakri solarnega pleksusa, manipuri ali energijski čakri. Manipura je iz sanskrta prevedena kot "bleščeče bivališče dragih kamnov" in ta izraz popolnoma opisuje energijo Pitta.

Pitta ima ogromno zalogo sončne energije, kar se odraža v njegovem visoko intelektualnem in plemenitem videzu. Tako kot predstavniki drugih ajurvedskih vrst tudi visoko razvita zrela Pitta sledi poti samospoznanja in razume svoj pravi namen.

Pitta vedno zahteva levji delež in ga običajno tudi dobi. Pitte so divji zmaji, ki bruhajo ogenj. Ko za seboj pustijo požgane puščave, besno hitijo naprej, izkazujejo besen pritisk in neizčrpno ovnovsko energijo. Edinstvenost Pitte je v tem, da so njeni fiziološki in psihološki centri lokalizirani v istem osrednjem delu telesa - območju solarnega pleksusa.

Glavne lastnosti Pitte so energija, ambicioznost in agresivnost; po teh lastnostih ga je zlahka prepoznati. Pitta, rojena iz energije vesolja, spreminja ideje v resničnost in uresničuje pravljice. Konec koncev, kozmična ljubezen (anahata srčna čakra) in ustvarjalna domišljija (vishuddha grlena čakra) Vata izhajata iz energije univerzalnega ognja. Ko je Pitta doša uravnotežena z zavestnim življenjem, se njena ognjena energija dvigne v višje čakre.

Pitta igra vlogo katalizatorja, tiste sile pospeševanja, ki mobilizira aktivnost drugih dveh vrst – Vate in Kaphe. Pitte uživajo absolutno moč, nadzorujejo vsako situacijo, ki se pojavi. Vedno so usmerjeni v uspeh, moč ovna pa jim daje svetlost in edinstvenost. Znajo se osredotočiti na eno nalogo in vso svojo energijo usmeriti v njeno dokončanje. Pitte, ki jih poganja sončna energija, so teatralni in razkošni igralci v dih jemajoči predstavi.

Stopnja individualne popolnosti vsakega od predstavnikov te vrste se lahko zelo razlikuje. To pomeni, da se za vsakega harmoničnega in popolnega ovna vedno najde jagnje, ki se skriva v grmovju. Pite živijo v duševnem ravnovesju s seboj in svetom.

Pite takoj in nepredvidljivo izgubijo živce. Njihova razdražljivost in jeza bosta osupnila domišljijo tujca. Pite morajo veliko delati s svojo zavestjo, da bi kdaj razumeli, da poleg njih na zemlji živi še veliko ljudi različnih vrst. Poskus pomiritve Pitte je enak poskusu preprečitve požara v gozdu. Ali je pogosto mogoče pogasiti gozdne požare, ki v sušnem obdobju izbruhnejo na velikih območjih?

Hkrati je njihova neuklonljiva volja zaslužna za velikanske preboje človeštva na področju znanosti in tehnologije. (In tudi za vzpon okolju nevarnih industrij.) Pitto je mogoče zlahka prepoznati po značajskih lastnostih, kot so odločnost, ambicioznost, integriteta in avtoriteta.

Če si je treba Vato izposoditi prednosti egocentrične Pite, potem se morajo Pite naučiti, da ne bodo izstopali iz svojega "jaza", se nehati imeti za popek zemlje in ne precenjevati lastnega pomena. Pittam se ni treba nenehno izjavljati in dokazovati, da so osrednja in vodilna sila v interakciji ljudi različnih vrst. Narava jih je blagoslovila s to vlogo, saj ni zaman, da imajo Pitte razvito manipura čakro - središče samoizražanja. Vsi ljudje imajo karmični dolg, zato ne motite načrtov arhitekta vesolja. To je najpomembnejša lekcija, ki se je mora Pitta naučiti.

Manipura ne ureja samo Pitta doše, ampak tudi stopnjo mladosti v življenju vsakega človeka. Zato je povsem normalno, da se Pitta imenuje "vroča glava" in da je razdražljiva. Pitta je vedno neustavljiv na startni črti. Toda na maratonu mora upočasniti in se ozreti okoli sebe, da vidi, kaj počnejo drugi tekači. Navsezadnje lahko center imenujemo središče, ko je okoli njega obrobje; samo po sebi ne more obstajati. Avangarda je Vata, zadaj pa Kapha. Šele ko bo imel Pitta ekipo okoli sebe, bo lahko opravil nalogo.

Pittas naj se vedno spomni ljudi! Od časa do časa mora zmaj, ki bruha ogenj, upočasniti hitrost, da si pobližje ogleda okolico, vidi posamezne obraze in pogleda vase.

Pitte so obdarjene z največjim energijskim potencialom. Če bodo lahko premagali svojo arogantnost do ljudi, bodo lahko spoznali skrivnosti človeškega jaza. Obdarjeni so z največjim darom satvičnega mišljenja, ki vodi v harmonijo s seboj in svetom.

Dinamične pitte imajo splošno razširjeno napačno prepričanje. Ljudje tega tipa zmotno verjamejo, da so merilo uspeha materialne zmage in osvajanja. Toda v središču slepečega plamena leži dragulj, ki ga hladi lastna močna, hladna svetloba. Ko se Pitta nauči premagovati ovire, ki jih postavlja njegov lastni ego, bo presenečen odkril, da življenje ni omejeno na materialno raven, da poleg materialnih vrednot v življenju obstajajo cilji in vrednote drugačnega. reda, za katerega si lahko in moramo prizadevati v resničnem življenju.

Kaj vas privlači pri Pittsu?

TO pozitivne lastnosti Pite vključujejo dobro naravo in veselje, energijo in aktivnost, visoko intelektualno raven, odlično dikcijo, duhovitost, pogum in gorečnost. Ko prvič srečate Pittsa, presenečata njihova disciplina in notranja potreba po »harmoniji in redu«. So prijazni in zanesljivi. Med Pittami poiščite nore pogumneže, ki stopijo v boj z usodo. Ne vdajo se okoliščinam in jih vedno prisilijo, da delajo zase. Pitte so praviloma točni, izbirčni, natančni v podrobnostih in zelo pronicljivi. Dobro si zapomnijo informacije in razumejo ideje drugih ljudi. Ko za osebo rečemo, da se je "sposobna osredotočiti", ni dvoma, da je pitta-dominantni tip. Pitte so ljubeči in nežni zakonci in starši. So zelo namenski in ambiciozni. Pite so najbolj zbrana in točna vrsta ljudi. So zelo odgovorni in znajo trezno oceniti situacijo.

Kaj je nadležno pri Pittasu?

Ko je Pitta doša v neravnovesju, postanejo ljudje tega tipa razdražljivi in ​​agresivni. Na katerikoli stresna situacija izgubijo živce, za svoje neuspehe krivijo druge (in nikoli sebe!), pobesnijo, kričijo in mahajo s pestmi. V takih obdobjih postanejo v svojih izjavah nesramni, nevljudni in ostri. Ko so Pitte jezni, se njihov tember in ton glasu spremenita, druge lahko zasipajo s kletvicami in vulgarnim jezikom (ugrizi zmajev, ki bruhajo ogenj!).

Pittas fanatično sledijo svoji izbrani poti. Še več, zagotovo si želijo urediti tako, da bodo po tej poti šli tudi vsi drugi. Včasih se neravnovesje Pitta doše kaže v tem, da so ljudje tega tipa razdražljivo užaljeni, zaprti (spet razdražljivo), burno polemizirajo in ostro kritizirajo.

Čakra Manipura prevaja energijo aktivnega nadzora, je čakra bojevnikov in vladarjev, zato so lahko Pite izjemno bojeviti, nepopustljivi in ​​neusmiljeni. Ko je manipura blokirana, postanejo Pitte netolerantne, jezne, ljubosumne in zavistne. Sposobni so celo močnih izpustov negativno energijo v obliki sovražnosti in sovraštva, vendar zaradi tega trpijo sami, saj jih ta energija prizadene z želodčnimi, črevesnimi in kožnimi boleznimi.

Kaj je škodljivo za Pitto?

Pitte so po naravi občutljive. Če bodo poskušali zatreti svoje zamere, ne pokazati poškodovanega ponosa in pokazati zunanjo mirnost, se bodo začeli grizljati od znotraj, kar ne bo prispevalo k njihovemu zdravju. Naučiti se morajo abstrahirati od situacije in nanjo pogledati skozi oči zunanjega opazovalca. Morda se jim prekršek ne bo zdel tako grozen.

Ti "poper in kis" ljudje radi tekmujejo. Imajo določeno fizično moč, vendar ne marajo izgubljati. Obseda jih borbenost, vleče jih k podvigom in dosežkom, vendar nimajo dovolj vzdržljivosti. Izgube tako težko prenašajo, da so se pripravljeni spustiti v boj, saj verjamejo, da je bila okrnjena njihova čast.

Ko Pitte začnejo zlorabljati svojo odlično prebavo, jedo kislo, začinjeno, ocvrto, slano in konzervirano hrano, bogato začinjeno s pekočimi začimbami, Pitta dosha zlahka postane neuravnotežena. Zaradi prenajedanja, vztrajne odvisnosti od alkohola in prehranjevanja pred spanjem imajo Pitte sanje, v katerih sodelujejo v bojih in vojnah s prelivanjem krvi, nasiljem in umori.

Pitta doša, ki je izven nadzora, to signalizira s pretirano kritičnostjo in samokritičnostjo, pedantnostjo, pa tudi s tiranijo bližnjih in podrejenih. Oseba začne napadati druge brez očitnega razloga; užaljen je zaradi vsake neprimerno izgovorjene besede.

Pite so zaman. Želja pokazati svoj "jaz", izpostaviti se drugim in pokazati svoje izjemne sposobnosti, tako da jih vsi opazijo, jih zvabi v past: precenijo svoje moči in od drugih zahtevajo spoštovanje in priznanje. Ne da bi prejeli visoko priznanje od drugih, se lahko pokvarijo in se z Marsa, ki rožlja s svojim viteškim oklepom, spremenijo v osebnega uradnika, ki se galantno premeša pred damami.

Energija in videz

Pite imajo lepo proporcionalno zgradbo. To so normosteniki s "srednjimi kostmi" (niso kostni, kot Vata). Imajo normalno, uravnoteženo hojo in srednje debele roke. Pite imajo običajno srednje razvite mišice, kar daje njihovi postavi športen videz. Z lahkoto pordijo. Pitt ima na telesu pogosto veliko madežev. Njihove roke in noge so vedno vroče, pogosto in obilno se potijo. Pitte zlahka pridobijo težo in jo enako zlahka izgubijo.

Če pred seboj vidite lepo dekle s precej razvitimi oprsji, gladkimi lepimi boki, ozkim pasom in vitkimi, a ne dolgimi nogami, ne dvomite, da je Pitta dosha močno izražena v njeni konstituciji. Pitti imajo odločno hojo in se pri hoji nikoli ne zleknejo.

Pitte pogosto doživljajo energijske valove in padce. To jih prizadene videz, dobro počutje, spanec in sposobnost pomnjenja novih informacij. Med Pittami se rodi veliko gurmanov, ki znajo uživati ​​v kakovosti in lepoti hrane.

Spolna narava

Ker Pitti vlada Sonce, sončni žarek izvira iz vseh dejavnosti, s katerimi se ukvarjajo ljudje tega tipa. Svetlost in sijaj Sonca ne moreta vplivati ​​na usodo, namere, želje in osebnost Pitte. Tako kot Sonce so Pitts v središču dogajanja, vedno so v osrednjem prizorišču bitk. Primitivne, elementarne energije divjajo v Pitti, kar ga spodbudi, da tarčo udari z ovnovimi rogovi. Pitta si prizadeva biti vedno in povsod prvi. Brez lažne skromnosti se neumorno prebija v ospredje življenja in ljubezni.

Ko intelektualni ogenj Pitte sodeluje z varljivimi vodami brez dna Kaphe, lahko nastanejo težave, saj Pittina silna strast, da bi zmagal in bil prvi, pušča malo prostora za koristno interakcijo.

Tukaj je tipična situacija za to vrsto ljudi: Pitta, ki gori od strasti, pobegne s starta, mrzlično hiti s polno hitrostjo ... in zgori do tal, preden doseže cilj. Pitte se imajo za sijajne ljubimce, v resnici pa jim pogosto primanjkuje potrpljenja in ponižnosti. Nezmožnost sklepanja kompromisov jim ne omogoča harmonije z ljubezenskimi partnerji.

Skratka, pokažejo lahko čudeže strasti in so najbolj podivjani ter goreči ljubimci šele, ko začutijo lastno neodvisnost. Pitte pogosto žrtvujejo svojo nežno naravo za intelektualne sposobnosti. Potencialno lahko Pitte doživijo veliko sreče v intimnih odnosih, če jim ti odnosi ne preprečujejo, da bi se premaknili k svojim ciljem.

Za Pitto seks ni le zaporedje določenih dejanj, katerih pomen je zadovoljiti nagon po razmnoževanju. Toda Pitte seksa ne smejo obravnavati kot dejanje pohotnosti, ki ga narekuje spolna želja, ker se bodo tako hitro izčrpali in izgubili energijo. Ker so Pitte naravno obdarjene z visoko inteligenco, morajo spolne stike oplemenititi z nežnostjo, naklonjenostjo in skrbjo za svojega partnerja. Da Pitta ne bi izgorel, ampak ohranil svojo močno energijo, mora svoja čustva prenesti skozi srce in ne skozi genitalije. Ko Pitte delujejo v nasprotju s svojo naravo in seks obravnavajo kot šport, obrnejo svoj naravni tok energije navzgor in doživljajo spolno frustracijo.

Pite pogosto postanejo impotentne in trpijo zaradi neplodnosti. Razlogi so lahko različni: frustracija, šibko seme ali prezgodnja ejakulacija. Pite se morajo naučiti usmerjati tok naravnega moška moč v pravo smer. Paradoks situacije je v tem, da se mora najmočnejši moški tip naučiti ponižnosti in potrpežljivosti. Le tako bo lahko kar najbolje izkoristil svoje naravne sposobnosti. Pomanjkanje znanja o naših resničnih potencialih ustvarja slabe navade in vodi v degradacijo.

Za Pitta se to kaže v potrebi po dokazovanju svoje spolne superiornosti, ki se vedno konča z neuspehom.

Če se energija Pitta prenaša skozi srce, središče sočutja, potrpežljivosti in nežnosti, potem ljudi te vrste odlikuje neizčrpna moška energija. Če pa se ogenj močno razplamti, bo gotovo opekel svojega lastnika. Pite, ki so se naučile pravilno usmerjati svojo energijo, imajo odlične odnose s partnerjem in so sposobne številnih ejakulacij.

Najprimernejši partnerji za Pitto so Kapha, Kapha-Pitta in Pitta-Kapha. To je zdravilni balzam za Pitta rane in opekline. Da bi živel v harmoniji s Pitto, mora tudi njegov partner uživati ​​v telesnih aktivnostih in imeti strast do lepote narave.

Kariera

Pitte se odlično počutijo na področju materialnega uspeha. V vesolju ni ovir, ki jih Oven ne bi mogel premagati ali udariti s svojimi žarkastimi rogovi. Ko je vse izgubljeno, ko se neuspehi vrstijo drug za drugim, se Pitta napolni z novo porcijo energije in se znova poda na pot do cilja.

Ognjeni ljudje so čudež. Zaslužijo si naš aplavz in hvaležnost za inovativnost, ki je drugi tipi ljudi niso sposobni. Rodili so se za glavne vloge v življenjskih predstavah, zato jim je treba dati glavne vloge, se ne vmešavati in izkazovati spoštovanje. Če bo Pitta čutil, da je hvaležen in da je njegovo delo cenjeno, bo z drago dušo in odprtim srcem hitel naprej, hitreje, višje in dlje proti cilju. Kot zmaj, ki bruha ogenj, si bo postavljal in reševal vse bolj grandiozne in obsežne naloge. Če pa Pitta ne opazimo, ne podpremo z besedami hvaležnosti, ne povemo, kako čudovit in neverjeten je, potem bo kot oven trmasto stal na enem mestu in prisilil druge, da priznajo njegove zasluge. Obupno potrebujejo naše spoštovanje.

Pittina sončna energija osvetljuje poslovni svet in napredne dejavnosti na materialni ravni. Če se Kapha dobro spopada z vsakodnevnimi, zemeljskimi in materinskimi nalogami, Vata pa uspe v znanosti in duhovni sferi, potem se Pitte uspešno ukvarjajo s tistimi dejavnostmi, ki prispevajo k napredku. So odlični skrbniki, direktorji in inovatorji. Če stojite na poti Pitt, boste zgoreli v njihovem ognju.

Ogenj Pitta močno sije, opazen je od daleč in oslepi od blizu. Toda kaj ga podpira? Svet miru, tišine, zemlje in vode Kapha. Svet neba, kozmični curki, dvigajoči se oblaki in gibanje ciklonov Vata. Izkazalo pa se je, da se ogenj, ki povezuje nebo in zemljo, težko spopada z vsakdanjimi zadevami. Vsak dan se Pitta pripravlja na boj. Oboroži se z ostrim mečem, kot bi šel v stoletno vojno.

Ko Pitta ignorira lastno naravo, postane arogantna in arogantna. Ko Pitta postane potrpežljiva, zna počakati in ostati mirna, se nauči spoštovati ljudi in se odzivati ​​na potrebe drugih ljudi, se njena resnična moč večkrat poveča. Dokler se Pitta ne nauči spoštovati ljudi okoli sebe, bo brezglavo hitel z vrtoglavo hitrostjo, dokler ne bo zgorel v pepel. Pitta se mora naučiti sočutja in nehati kritizirati druge.

Vsi ljudje moramo razumeti, da je življenje vsakega bitja na svetu neprecenljivo, da imajo vsa živa bitja enako pravico do blaginje in blaginje. Vesolje ne deli živih na »nas« in »tujce«, na potrebne in nepotrebne. Vsako živo bitje je na svoji stopnji evolucije in stremi k doseganju svojih življenjskih ciljev. Ognjeni ljudje podedujejo karmo rajasične narave, to je karmo, v kateri je utelešena narava univerzalne dejavnosti. Ko Pitta s petami trmasto tepta tla, njena resnična narava nazaduje in se spremeni v tamasično kraljestvo stagnacije, zatona, inercije. Pitta se mora premakniti naprej v satvični svet. Satva je stanje ravnovesja in harmonije. V sattvi se siloviti, goreči ogenj spremeni v hladen sijaj. Za dosego sattve mora Pitta neumorno delati na svojem gorečem egu.

Pitte so rojeni voditelji; to so predsedniki in premierji, direktorji in šefi, vodje vladnih agencij in organizacij. Pitts pogosto postanejo oblikovalci, arhitekti, inženirji in znanstveniki. Njihova pronicljivost in intuicija sta uporabna pri inovativnih zadevah, ko se utira nova pot in delajo prvi koraki. Pitta se odlikuje po visokih in napredne tehnologije. Lahko so odlični programerji v centrih za nadzor vesoljskih misij ali v vojaško-industrijskem kompleksu. Pitts ima odlično umetniško vizijo in je odličen v vizualnih umetnostih in oblikovanju.

Pitte so rojeni voditelji, njihov pogum, vztrajnost in energijo pa lahko primerjamo s kroglično strelo.

Slog, barve in dragulji

Praviloma se Pitta oblači elegantno, upravičeno verjame, da »ljudi spoznaš po obleki«. Njihovo merilo pri izbiri oblačil je prefinjenost. S pomočjo oblačil dosegajo uspeh v družbi. Ne razumejo in ne dopuščajo malomarnosti pri oblačenju. Pitta nikoli ne bo nosila nemodernih stvari, hkrati pa se bo trudila, da ne bo preveč vpadljiva. Če nekdo obleče podobno obleko, se bo Pitta zagotovo preoblekel, samo da bi se predstavil v zmagovalni luči.

Ognjeni ljudje pritegnejo pozornost drugih in ustavijo njihove poglede. Radi nosijo draga oblačila, ki odlično poudarijo njihovo atletsko, energično postavo.

Pitte naj nosijo oblačila iz naravnih tkanin v beli, zeleni, modri, vijolični in vijolične rože, odtenki sleza, lila in sivke, pastelne barve in njihove kombinacije.

Pitta je vedno pred glavnimi modnimi trendi in slogi. Pitta je vedno urejen in dobro oblečen, v njegovih oblačilih je vedno nekakšen »pik«, po katerem ga zlahka prepoznate v množici.

Če je Pitta presežek, je ljudem te postave kontraindicirano nošenje dragih kamnov in ognjenih kovin. Nasprotno, zdravilni kamni zanje bodo tisti, ki povečajo energijo vseh čaker razen manipure. Na primer, lila-lila nosi moč etra in vode, pomaga ognju nadzorovati čustva. Ko ga nosite okoli vratu v zlatem okolju, uravnava ogenj in uporabnika prežema s sočutjem. Tudi zdravilni kamni za Pitto so biseri (primarni elementi - voda, zrak in zemlja), turkiz, safir, smaragd in kovine - baker in platina.

PRIPOROČILA ZA LJUDI S PREDSEDNIŠKO PITTA DOŠO


Sezonske in dnevne aktivnosti

Poletje upravičeno velja za sezono Pitta, zato imajo poleti ljudje, katerih konstitucijo prevladuje ta doša, številne težave. Naravna toplota Pitta se pod vročim žgočim soncem samo še stopnjuje. Zato se morajo Pittsi vnaprej pripraviti na to sezono in preudarno zmanjšati svojo aktivnost.

Idealen način preživljanja poletnega časa za Pittsa je sprostitev z družino in prijatelji v bližini hladnih potokov, izvirov in gorskih jezer, v katerih lahko plavate. Poleti se ni priporočljivo sprostiti na vročih plažah oceana in morskih obal Pittama, saj koža ogenj ljudi zlahka opeče in se vname na soncu. Če se Pitts še vedno raje sprosti na obali, potem se lahko na plaži pojavijo le ob sončnem zahodu. Takrat jim je koristno plavati in teči po mivki.

Ko bes vžge Pittovo gorivo, so posledice za zdravje uničujoče. Ko neobvladljive, vzkipljive in impulzivne Ovne vodi lastna jeza in jih vodijo goreče strasti, izčrpajo svoje energetske vire in izgubijo vitalnost.

Če so Pitte pod stresom, morajo najti moč, da ne eksplodirajo kot običajno, ampak da se umirijo in ohladijo. Pitte lahko dosežejo stanje miru in spokojnosti, ko slikajo pokrajino, občudujejo lepoto narave, zelene travnike, polja, posuta s cvetjem, ali penečo gladino reke. Hladnost, mir, kontemplacija in spokojnost, kopanje v mesečini - vse to popolnoma harmonizira Pitto.

Ker se od desete ure zjutraj do druge ure popoldan in od desete ure zvečer do druge ure zjutraj začne čas Pitta, naj se ljudje z ognjevito postavo poskušajo izogibati situacijam. ki v njih izzovejo razdražljivost in stres. V tem času je priporočljivo, da se ne jezite, ne kričite ali se spuščate v burne prepire in konflikte. Vedenje učbeniških pit je opisano celo v knjigah: pitte so tiste, ki so nagnjene k divjemu vedenju in čustvenemu eksplodiranju sredi dneva pri kosilu in zvečer pred spanjem.

Z nasilnim, nenasitnim apetitom se Pittsu priporoča uživanje lahke hrane in šibkih pijač. Ne smejo zlorabljati začimb, pekočih, pekočih in grenkih začimb, pa tudi začimb, ki spodbujajo apetit in pospešujejo kri. Ne smejo piti alkohola. Če bodo Pitts upoštevali te nasvete, bodo prenehali biti jezni, nasilni in eksplozivni.

Pittov prebavni ogenj je najbolj aktiven opolnoči in opoldne. Pittams lahko čez dan veliko jedo, ker imajo visoka stopnja presnovni procesi. Pravilna prehrana sposoben uravnavati ognjeno naravo Pitte. Je neke vrste zdravilo, ki zgladi in pomiri njihovo eksplozivno naravo ter jim pomaga zapomniti svoj kognitivni jaz. Zato morajo Pitte načrtno oblikovati svoj okus in prehranjevalne navade ter jesti zavestno.

Za ukrotitev divjega ognja in sprostitev po intenzivnem duševnem delu je koristno, da Pittams meditira pred spanjem. Po šesti uri zvečer naj zmanjšajo aktivnost in se sprostijo. Koristno je, da si predstavljajo čudovite pokrajine v zamolklih ali pastelnih barvah, v katerih hladne vode reke enakomerno tečejo, pesek in sneg postanejo beli, gozdovi zelenijo, živali se graciozno premikajo in ptice pojejo.

Pite sredi noči občutijo naval ustvarjalne energije, vendar bi bilo modro, če bi se uprli skušnjavi, da bi noč preživeli budni in zaspali ob zori. Pitti običajno spijo šest do osem ur, spijo pa predvsem na hrbtu. Pite morajo spati dlje kot Vate in Kaphe, da napolnijo energijo, ki jo porabijo podnevi.

Ko pride večer, mora Pitta pozabiti na zmage in podvige. Z zaupanjem v notranjo modrost Vate in zmožnosti hranjenja in ogrevanja Kaphe bo Pitta lahko popolnoma obnovila izgubljeno energijo in se pripravila na bitke prihajajočega dne.

Pitte bi se morale od svojih zračnih in vodnih partnerjev naučiti taktnosti in vljudnosti, usmiljenja in sposobnosti odpuščanja, elegantne milosti čustev, pa tudi mnogih drugih človeško privlačnih značajskih lastnosti.

Za Pitto postane čas, prost od rutinskega boja za samopotrditev in moč, čas krepitve in zdravljenja vitalne energije. Prosti čas Pitte naj se posvetijo dobrodelnim dejavnostim. Z udejstvovanjem v humanitarnih dejavnostih se Pitta uči sočutja in empatije do ljudi. Ko Pitta postane human, izgubi potrebo po izstopanju in privabljanju pozornosti na svojo »izjemno« osebo, saj začne razumeti, da sta narcizem in nečimrnost smešna, pomembne pa so duhovne lastnosti, subtilnost in živahnost njegove ognjevite narave. .

Pittam koristijo takšne vrste telesne dejavnosti, ki so enakomerne in ne prekinjene. Za njihovo fizično in duševno zdravje so zelo koristni plavanje, akrobatika, smučanje, umetnostno drsanje, hitrostno drsanje, tek, tek na smučeh in maraton, tenis, šah itd. pohodniški izleti in alpinizem.

Ognjeni ljudje že po naravi obožujejo šport. Vedno pa si morajo zapomniti, da se športi, ki zahtevajo veliko porabo energije – naj bo to plavanje, tek, aerobika, veslanje, tenis ali nogomet – lahko izvajajo samo v hladnih obdobjih dneva.

Med športnimi aktivnostmi Pitte porabijo odvečno energijo. Morajo pa prisluhniti sebi in preprečiti pospešitev metabolizma v telesu.

Za pitte je koristno, če dvakrat na dan izvajate niz jogijskih asan. Pittams naj bodo pozorni Posebna pozornost da spravite svoj um v mirno, mirno stanje. Od jogijskih asan so jim prikazani položaji, namenjeni premagovanju duševne utrujenosti in sprostitvi.

Ne pozabite: če želite z jogo raztegniti svoje telo ali obdelati določene sisteme in organe, naredite te vaje, preden začnete s katero koli drugo športno aktivnostjo!

Aromaterapija in nega telesa

Vrstam pitta koristijo suhe, hladne, sladkaste arome, rahlo pikantne, a ne trpke. Za uravnovešanje Pitta doše je koristno vdihavati arome vrtnice, listov in mladih korenin grenke pomaranče, cimeta, vanilije, sandalovine, kalamusa, borneola, mirte, narcise, lotosa, poprove mete, muškatnega oreščka, artabotrisa, jasmina, sladkega korena, vijolice. .

Po indijski ajurvedi je prehrana lahko tako zdravilo za bolezen kot nekaj, kar lahko resno poslabša zdravstveno stanje. Po starodavni znanosti o življenju je vse na svetu pod nadzorom petih primarnih elementov: zrak, eter, ogenj, voda, zemlja.

Ko se združijo v določeno kombinacijo, tvorijo tri vitalne energije – to so Pitta doša, Kapha doša in Vatta doša. Vsak človek ima vedno vse tri doše. Idealno je, če sta v harmonični zvezi, vendar se to zgodi zelo redko. Pod vplivom različnih dejavnikov lahko pride do neravnovesja in takrat ena ali več energij prevlada nad drugimi.

Vsaka oseba ima drugačno vrsto doše . Morda se ne pojavi v "čisti" obliki, vendar je eden od njih močnejši. Tip doše določajo različne značilnosti, tudi konstitucionalne. Vsaka doša zahteva posebno dieto, saj jo lahko različna živila okrepijo ali zavirajo. Da bi hrana prinesla samo koristi osebi, ki jo uživa, je treba upoštevati prevladujočo vrsto doše. Iz tega lahko izveste več o došah v ajurvedi.

Ključne značilnosti Pitta Doshe

Pitta dosha združuje dva primarna elementa – ogenj in vodo, ki tvorita žolč. . Sama beseda je vzeta iz sanskrta, kar pravzaprav pomeni "preobrazba", "toplota". Ta doša je odgovorna za vse kemične procese v telesu, ki prispevajo k metabolizmu. Vsa hrana, ki prehaja skozi požiralnik v želodec, in celo vsi občutki, ki vplivajo na telo preko čutil, bodo predelani prav po zaslugi Pitte. Njegov namen je preobrazba hrane, podpora dejavnosti in učenja.

Pitta je kisla, grenka, oljnata, ostra, rdečkasta, vroča, vlažna, svetla, rumena, z močnim telesnim vonjem. To so njene glavne lastnosti.

Značilnosti telesne konstitucije ljudi tipa Pitta dosha

Ljudi tipa Pitta prepoznamo po različnih konstitucijskih in drugih značilnostih, ki so tako rekoč »na obrazu«. Njihov opis je naslednji:

• Običajno imajo normostenično zgradbo, to je povprečno postavo - niti vitki niti predebeli, dobro grajeni, atletski, fit. Ker imajo takšni ljudje dobro razvite mišice, tudi z manjšimi telesna aktivnost lahko hitro spravi mišice v zdrav ton. Z lahkoto pridobijo težo in jo prav tako zlahka izgubijo.
• Imajo dober apetit, metabolizem nadpovprečno hiter.
• Okončine in roke so srednje dolge in debele, pas je ozek.
• Ob najmanjšem razburjenju se dobesedno "napolnijo z barvo".
• Pitta ljudje imajo vedno tople okončine.
• Radi jedo sladkarije in hladne stvari.

Ljudi tipa Pitta lahko prepoznamo tudi po vonju. Charaka Samhita (ena ključnih razprav ajurvede) pravi, da oddajajo vonj po mesu. Če je Pitta dosha normalna, bo dišalo po svežem mesu. Če pa je nekako moten, potem lahko zavohate vonj po gnilem mesu.

Katere bolezni lahko povzročijo prevlado Pitte?

Ko Pitta postane neuravnotežena in začne prevladovati, se v telesu pojavijo procesi, ki jih lahko primerjamo z močnim gorečim ognjem. Zdi se, da se Pitta sama opeče. Žolč začne prodirati v tkiva in organe, kar vodi do okužb in vnetij.

Prevlada posameznih lastnosti Pitta se izraža v naslednjih značilnostih:

• Pikantna - dohodna hrana se popolnoma absorbira in prebavi. Oseba ima koničast nos, ostre zobe, "oster" pogled in ozko brado. Pogosto se pojavi zgaga, pogosto se pojavi tudi pekoč občutek. Zanj sta značilna razdražljivost in raziskovalni um.
• Mokro - povečano znojenje in izločanje urina, driska, stalna žeja, oslabljene mišice.
• Svetloba – koža je tanka in sijoča, oči so svetle, Svetloba slabo prenašajo.
• Pekoče – prebava in apetit sta odlična. Povečana telesna temperatura. Toplota postane za človeka neznosen preizkus.
• Kislo – povečano slinjenje, občutljivi zobje. Vse zaradi dejstva, da se raven kislosti želodca poveča.
• Mastna – lasje in koža so mastni. Obstaja občutljivost na ocvrto hrano z veliko olja.
• Širjenje – na telesu se pojavi vnetje različne velikosti se lahko razvijejo akne in urtikarija.
• Grenko – v ustih se čuti grenak okus, ki do njega povzroča gnus. Zaradi presežka žolča oseba doživi občutek slabosti, kar lahko povzroči bruhanje.
• Rumenkasto - proizvaja se ogromna količina žolča, ki se kopiči v tkivih telesa, kar vodi do razvoja zlatenice. Koža in očesne beločnice porumenijo, nenormalno rumena postaneta tudi urin in blato.
• Rdečkasto – beločnice oči, koža, nos in lica postanejo močno rdeči. Včasih tako zelo, da lahko spominja na škrlatno liso.

Najpogosteje se prekomerno prevladujoča Pitta kaže v motnjah in boleznih kože, krvi, žlez znojnic, oči, tankega črevesa, želodca in maščobnega tkiva.

Načini zdravljenja Pitte

Pozna načine za učinkovito zdravljenje Pitte brez resnega truda in z uporabo metod, ki so naravne za človeško telo:

• Ko je Pitta vznemirjena, človek postane preveč aktiven in hitro izgubi čustveno ravnovesje. . Zato so indicirani sedativi, prehranski in sušilni elementi.
• Številne bolezni, ki se razvijejo zaradi čezmernega povečanja Pitte, so povezane s krvjo (rakta). Velja ajurveda posebna sredstva namenjeno njenemu zdravljenju.
• Pogosto vznemirjeno Pitto spremljajo motnje v delovanju želodca in črevesja, zato je indicirano čiščenje prebavil. V ta namen se uporabljajo izdelki na osnovi odvajal in obnovitvenih zelišč. Za potenje se uporabljajo adstrigentni zeliščni poparki, za zaprtje - hlajenje, prebavne motnje ali kopičenje toksinov - oster, za pomanjkanje agnija (Ogenj) - grenak.
• Razvija se ločena shema, ki vključuje določeno hrano, pijačo in začimbe.
• Ajurveda ima znanje o zdravilna moč kamni in kovine. Za Pitta Prakriti lahko izberete nakit iz bakra ali platine s smaragdom, biserom, turkizom, safirjem .

Še vedno glavna naloga je ohladiti vročo Pitto in odpraviti njeno pretirano gorečnost. Takrat se bo vzpostavilo ravnovesje in oseba ne bo več trpela za boleznimi in motnjami, ki jih povzroča prevlada te doše.

Pravilna prehrana za Pitta ljudi

Pred več tisoč leti je predlagala posebno prehrano za Pitta došo, ki temelji na značilnostih, ki jih ima ta vitalna energija:

1. Ljudje tipa Pitta Prakriti ne bi smeli biti lačni . Prebavni sokovi se začnejo aktivno proizvajati ob polnoči in opoldne, zato morajo dobro jesti ves dan. To je omogočeno z odličnim apetitom, izrazitim občutkom lakote med dolgotrajno odsotnostjo hrane in odličnim prebavnim procesom.
2. Uživati ​​morate zmerno hranljivo, mastno, grenko in sladko hrano. Pijte hladne pijače, ne pijte močne kave.
3. Oblikovati morate dobre prehranjevalne navade. V vaši prehrani se morate izogibati:

• prekuhano in preveč mastno;
• prehladno in prevroče;
• pekoče začimbe;
• kruh s kvasom;
• kefir in drugi proizvodi fermentacije;
• močne alkoholne pijače;
• alkalna in kisla mineralna voda.

1. Slano in grenko hrano uživamo zmerno.
2. Pred spanjem lahko popijete kozarec toplega mleka z dodatkom cimeta in kurkume.

Ker je postenje za ljudi te vrste nemogoče, lahko organizirate postne dneve, ki temeljijo na surovem sadju in zelenjavi.

Pitta dosha obožuje aktivnost, zato bi morali takšni ljudje svojo odvečno energijo vsekakor usmeriti v kakšen šport (atletika, tenis, alpinizem itd.).

Po treningu, da uravnovesite došo, poskrbite za aromaterapijo, vdihavanje vonjav vanilije, jasmina, cimeta, sandalovine, vrtnice, vijolice, grenke pomaranče v udobnem in mirnem okolju.