पित्त दोष लोकांसाठी कोणते देश योग्य आहेत? पित्त दोष वैशिष्ट्यपूर्ण रोग. तळलेल्या भाज्यांची चवदार आणि आरोग्यदायी डिश

पिटा दोष उष्ण, तेलकट, चढउतार, उष्ण, तिखट आहे. हा दुसरा सर्वात सक्रिय दोष आहे, जो वातपेक्षा खूपच कमी वेळा शिल्लक राहतो. तथापि, त्याचे असंतुलन गंभीर समस्यांना कारणीभूत ठरू शकते.

पीता प्रकृती लोकांची संख्या आहे वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्ये, प्रबळ दोष नियंत्रणात ठेवण्यासाठी विशेष आहार आणि जीवनशैलीच्या शिफारशींचे पालन करणे आवश्यक आहे. आपण या लेखातील त्यापैकी सर्वात मूलभूत गोष्टींशी परिचित व्हाल.

पिटा-दोशीचे मानसशास्त्रीय पोर्ट्रेट

पिताची अग्निमय ऊर्जा मणिपुरा चक्र (छातीचे हाड आणि नाभी दरम्यान स्थित सौर प्लेक्सस चक्र) मध्ये स्थानिकीकृत आहे, याला ऊर्जा चक्र देखील म्हणतात. संस्कृतमधून अनुवादित "मणिपुरा" चा अर्थ "मौल्यवान दगडांचा चमचमणारा निवासस्थान" आहे, जो कदाचित पिताच्या उर्जेचे सर्वोत्तम वर्णन करतो. जेव्हा ते संतुलित होते, तेव्हा ही ऊर्जा उच्च चक्रांकडे जाते.

या दोषाचा एक अकल्पनीय पुरवठा आहे, जो पित्त प्रकृती असलेल्या व्यक्तीच्या बुद्धीवर आणि देखाव्यावर परिणाम करू शकत नाही, ज्याला स्वतःची शक्ती आणि अधिकार उपभोगण्याची सवय असते, घडणाऱ्या सर्व घटनांवर नियंत्रण ठेवते आणि यशाच्या दिशेने ठोस पाऊल उचलते.

आयुर्वेदाचा असा विश्वास आहे की ही पीठे आणि त्यांचे संशोधन मन आहे की पर्यावरणाच्या विकासासह विज्ञान क्षेत्रातील बहुतेक प्रगती मानवतेवर आहे. धोकादायक प्रजातीउद्योग

या दोषाचे मुख्य गुण म्हणजे दृढनिश्चय, अधिकार, चारित्र्याची अखंडता आणि महत्त्वाकांक्षा. पीट्स विश्वासार्ह, धैर्यवान, वक्तशीर आणि मैत्रीपूर्ण आहेत, ते त्यांच्या निवडलेल्या मार्गाचे कट्टरपणे अनुसरण करून परिस्थितीचे शांतपणे मूल्यांकन करण्यास आणि जबाबदारी घेण्यास सक्षम आहेत.

जर पिटा स्थिर झाला असेल तर ती व्यक्ती उच्च आत्म्यात असते आणि स्पष्टपणे विचार करते. तसे नसल्यास, तो त्वरित आपला स्वभाव गमावू शकतो आणि राग आणि चिडचिडपणाचे परिणाम कधीकधी खूप दुःखी असतात, कारण चिडलेल्या पिटाला शांत करणे खूप कठीण असते.

भौतिक पोर्ट्रेट

मुख्यतः पिटा दोष असलेल्या लोकांची रचना उत्कृष्ट आणि आनुपातिक असते, बहुतेक प्रकरणांमध्ये ते नॉर्मोस्थेनिक्स असतात (हलकी किंवा मध्यम शरीराची बांधणी), आणि मध्यम विकसित स्नायूंमुळे ते स्पोर्टी दिसतात. ते सहजपणे पेंटने भरलेले असतात, त्यांच्या शरीरावर मोठ्या संख्येने तीळ असतात, मध्यम-जाड ब्रशेस, मध्यम-लांबीचे अंग आणि एक अरुंद कंबर असते.

पीट नेहमी उबदार हातआणि पाय, त्यांना वारंवार घाम येतो, सहज वजन वाढते आणि कमी होते.

स्वतंत्रपणे, भूक बद्दल असे म्हटले पाहिजे - या दोषामध्ये ते नेहमीच वाढते आणि कधीकधी ते फक्त क्रूर असते.

पातळ, चमकदार आणि तेलकट त्वचा, हलके डोळे, तीक्ष्ण नाक आणि तीक्ष्ण दात, छिद्र पाडणारे डोळे आणि हृदयाच्या आकाराचा चेहरा हे पिताचे वैशिष्ट्य आहे.

पित्त दोष अतिउत्साहीत असल्यास. रोग

पिटा मजबूत होतो: मसालेदार पदार्थ, लघवीला उत्तेजन देणारे पदार्थ (कॉफी, चहा आणि अल्कोहोल), जास्त उष्णता, सूर्यकिरणे. भावना ज्यामुळे आजार होतो: द्वेष, मत्सर, दडपलेला राग.

उन्हाळा म्हणजे पिठाचा हंगाम. याचा अर्थ असा की या कालावधीत ते बहुतेक वेळा संतुलनाबाहेर जाते.

पिटा दोष जास्त उत्तेजित असल्यास, एखाद्या व्यक्तीला त्वचेचे रोग (पुरळ, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, पुरळ), रक्ताचे आजार, छातीत जळजळ आणि सतत भावनाजळजळ, मळमळ आणि उलट्या, जठराची सूज आणि अल्सर, पाचक विकार, दाहक प्रक्रिया, तहान, घाम येणे आणि अप्रिय गंध, डोकेदुखी, यकृत आणि पित्त मूत्राशयातील समस्या.

मानसशास्त्रीयदृष्ट्या, नियंत्रणाबाहेरील दोष आत्म-टीका, निंदकपणा, आक्रमक आणि कठोर विधाने, चिंता, आणि कधीकधी नाराजी, माघार किंवा हिंसक वादविवादांना उत्तेजन देतो. अशी व्यक्ती प्रत्येक अयोग्यपणे बोललेल्या शब्दाने आणि अगदी अयोग्य नजरेने रागवते.

रोग बहुतेक वेळा रक्त, डोळे, त्वचा, लहान आतडे, घाम ग्रंथी, चरबी आणि पोटात होतात.

पिटा दोष सुधारणे

पिटा त्याच्या वैशिष्ट्यांमध्ये प्रामुख्याने गरम आहे, म्हणून त्याचे उपचार प्रामुख्याने अँटीपायरेटिक आणि कूलिंग थेरपीच्या मदतीने केले जातात.

या दोषाचे खालील गुण हलकेपणा आणि गतिशीलता आहेत, म्हणून ते सुखदायक, कोरडे आणि पौष्टिक घटकांसह देखील संतुलित करते.

उपायांची चव गोड, कडू आणि तुरट असते, कारण त्या सर्वांचा थंड प्रभाव असतो. या प्रकरणात, कडू चव सर्वात स्पष्ट प्रभाव आहे.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की पिटा दोषाची सुधारणा नेहमी रक्ताच्या उपचारांशी थेट संबंधित असते - या दोषाशी संबंधित ऊतक आणि ताप आणि शरीरातील उष्णता किंवा उच्च आंबटपणा द्वारे वैशिष्ट्यीकृत बहुतेक पॅथॉलॉजिकल परिस्थिती देखील थेट संबंधित असतात. ते

हर्बल लॅक्सेटिव्ह हे एक शक्तिशाली उपचारात्मक एजंट आहे जे पिटा कमी करते, कारण ते आतड्यांचे शुद्धीकरण होते जे ते संतुलित ठेवण्यास मदत करते. टॉनिक औषधी वनस्पती (फोडे, संक्रमण आणि अल्सरसाठी), तुरट (घाम येणे, अतिसार, श्लेष्मल त्वचेला सूज येणे), तिखट (विषांचे संचय, अपचन), थंड (बद्धकोष्ठता) आणि कडू (अपुऱ्या अग्नीसाठी) देखील वापरले जातात.

मोती - पिटा साठी एक उपचार हा दगड

याव्यतिरिक्त, आयुर्वेदाने पिटा - मोती, नीलम, पन्ना, नीलमणी, तसेच धातू - प्लॅटिनम आणि तांबे यासाठी उपचार करणारे दगड घालण्याची शिफारस केली आहे. जर पिटा जास्त असेल तर अग्नि धातू आणि मौल्यवान दगड घालण्याची शिफारस केलेली नाही.

पीता प्रकृती लोकांसाठी आहार

या दोषाची पाचक अग्नी दुपारी आणि मध्यरात्री सक्रिय होते. पीट्ससाठी संपूर्णपणे जोरदारपणे खाणे पूर्णपणे स्वीकार्य आहे दिवसाचे प्रकाश तास, कारण त्यांची अग्नी नेहमी तेजस्वीपणे जळत असते, ज्यामुळे उत्कृष्ट भूक लागते आणि भूकेची स्पष्ट भावना येते, जी विलंब न करता नक्कीच समाधानी असणे आवश्यक आहे.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की योग्य पोषण हे काही प्रमाणात एक औषध आहे जे पिटा च्या ज्वलंत स्वभावाला गुळगुळीत आणि नियंत्रित करू शकते. या कारणास्तव, आयुर्वेद जोरदार शिफारस करतो की या दोषाचा प्रभाव असलेले लोक त्यांच्या खाण्याच्या सवयी जाणूनबुजून तयार करतात.

जास्त तेलकट नसलेल्या, माफक प्रमाणात पौष्टिक, गोड आणि कडू नसलेल्या पदार्थांकडे मुख्य लक्ष दिले पाहिजे. वगळा: कोरडे, जास्त शिजवलेले, खूप थंड आणि खूप गरम पदार्थ, गरम मसाला, आंबट आणि क्षारीय खनिज पाणी आणि किण्वन उत्पादने, विशेषत: केफिर, मजबूत अल्कोहोलिक पेये आणि यीस्ट ब्रेड. मसालेदार, खारट आणि कडू चव असलेले पदार्थ माफक प्रमाणात खावेत.

या दोषासाठी उपवास निषेधार्ह आहे! विशेषतः एक आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकतो.

त्याऐवजी, आपण कच्च्या भाज्या आणि फळांवर उपवास दिवसांची व्यवस्था करू शकता.

उच्चारित पाचन क्रियांचा परिणाम म्हणजे बहुतेकदा चरबीयुक्त आणि गरम पदार्थ जास्त खाणे, मोठ्या प्रमाणात अल्कोहोल आणि गरम मसाले घेणे. यामुळे पिटा दोष असंतुलित होऊ शकतो आणि शरीराचे अकाली वृद्धत्व होऊ शकते.

पिटाने एकच जेवण वगळू नये, मुख्य म्हणजे दुपारचे जेवण. झोपण्यापूर्वी, एक ग्लास गरम दूध हळद ​​किंवा दालचिनीसह पिण्याचा सल्ला दिला जातो. दररोज पुरेसे द्रव पिणे, ताणतणावांना अन्नासोबत "खाणे" न देणे आणि जेवताना बाहेरील संभाषणांमुळे विचलित होणे फार महत्वाचे आहे.

• पिटा दोष पोहणे, कलाबाजी, स्कीइंग, जॉगिंग, गिर्यारोहण, पर्वतारोहण आणि टेनिस यातून फायदा होतो. या खेळांचा सराव दिवसातील थंडीच्या वेळी करावा.
• योगासने नियमितपणे करा, आदर्शपणे दिवसातून दोनदा. मानसिक थकवा दूर करण्याच्या उद्देशाने गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट (वाकणे, वळणे) मसाज करणाऱ्या आसनांवर विशेष लक्ष द्या. झोपण्यापूर्वी ध्यान करणे खूप उपयुक्त आहे.
• सकाळी 10 ते दुपारी 2 आणि रात्री 10 ते 2 पर्यंत पिटा वेळ आहे संघर्ष परिस्थिती. संध्याकाळी 6 नंतर, तुम्हाला तुमची एकूण क्रियाकलाप पातळी कमी करणे आवश्यक आहे.
• दोष संतुलित ठेवण्यासाठी, दालचिनी, व्हॅनिला, कॅलॅमस, चंदन, नार्सिसस, कमळ, यांचे सुगंध श्वास घ्या. पेपरमिंट, जायफळ, चमेली, वायलेट, गुलाब आणि कडू संत्रा.

दोष पित्ता- ही प्राथमिक घटकांची जोडी परस्परसंवाद आहे आगआणि पाणी, आणि हे एक यांत्रिक कनेक्शन नाही, परंतु एक जटिल पदार्थ आहे. दोषांमध्ये प्राथमिक घटकांच्या गुणांचा समावेश होतो आणि नवीन गुणधर्म निर्माण होतात.

दोष संतुलित असणे आवश्यक आहेअन्यथा विविध आजार उद्भवतात. दोषांच्या असंतुलनाला आयुर्वेद विविध रोगांचे कारण म्हणतो.

इतर दोषांबद्दल वाचा:

पित्ताचे पाच प्रकार

का जाणून घ्यायचे आहे पित्तात्याचा आपल्या आरोग्यावर इतका परिणाम होतो का? असे दिसून आले की शरीराच्या प्रत्येक भागासाठी विशिष्ट प्रकारचा पिटा असतो. एकूण पाच प्रकार आहेत. आणि या प्रत्येक पित्तांचे असंतुलन शरीरात विशिष्ट विकारांना कारणीभूत ठरते.

1. आलोचका पित्ता(डोके पातळीवर) कारणे: डोळा हायपेरेमिया, खराब दृष्टी.
2. साधक पित्त(छाती): जास्त मागणी, परिपूर्णता, वर्कहोलिझम, समजूतदारपणाचा अभाव.
3. पंचक पित्ता(पोट): अतिआम्लता, अपचन.
4. रंजका पित्ता (तळाचा भागउदर, पाय): यकृत आणि हेमॅटोपोएटिक अवयवांचे विकार.
5. भ्राजक पित्ता(त्वचेमध्ये स्थित): त्वचेवर पुरळ, पिवळसर रंग.

दोषाच्या सर्वात मोठ्या क्रियाकलापांची वेळ 11.00-15.00 आहे
23.00-3.00

पिट्टा नियमउबदारपणा आणि परिवर्तन. चयापचय, शरीराचे तापमान, पचन, त्वचेचा रंग, समज, धैर्य, बुद्धिमत्ता यासाठी जबाबदार.
हंगाम,जेव्हा पित्त दोष प्राबल्य असतो: उन्हाळा.
वैशिष्ट्यपूर्ण प्रारूप:गरम, तीक्ष्ण, हलका, ओलसर, वाहणारा, पसरणारा. आंबट, कडू, जळजळ, गंधयुक्त, लाल, पिवळा.

पित्तामुळे होणारे विकार: त्वचेवर पुरळ, पुरळ, छातीत जळजळ, तहान, आक्रमकता, चिडचिड, अंधुक दृष्टी, ताप, टक्कल पडणे.

पित्त दोषाचे नियमन केल्याने मिळते:

चांगले पचन, तीक्ष्ण मन, तेजस्वी आणि निरोगी देखावा, तहान शमवणे, शरीराचे सामान्य तापमान.

• आलोचका पित्ता(डोके पातळीवर): चांगली दृष्टी.
• साधक पित्त(छाती): इच्छा, ड्राइव्ह, दृढनिश्चय, अध्यात्म, चांगली समज.
• पंचक पित्ता(पोट): उत्कृष्ट पचन, मजबूत चयापचय.
• रंजका पित्ता(उदर, पाय): मजबूत प्रतिकारशक्ती, विष काढून टाकणे.
• भ्राजक पित्ता(त्वचेमध्ये स्थित): निरोगी चमकणारी त्वचा, चमकदार रंग.

स्थानेपित्त दोष: लहान आतडे (मुख्य स्थान), पोट, घाम आणि सेबेशियस ग्रंथी, रक्त, लिम्फ, दृष्टीचे अवयव.

1. दिवसाच्या वेळासर्वात सक्रिय पित्त दोष : 10.00-14.00, 22.00-2.00

कदाचित ही तुमची समस्या आहे?

1. तुमची मागणी किंवा टीका करण्याची प्रवृत्ती आहे का?
2. तुम्ही अनेकदा निराश, रागावलेले किंवा आक्रमक असता?
3. तुमची त्वचा खडबडीत आहे आणि मुरुमांचा त्रास होण्याची शक्यता आहे का?
4. तुम्ही अनेकदा चिडखोर किंवा अधीर आहात का?
5. तुमचे केस अकाली राखाडी, पातळ आणि गळत आहेत का?
6. तुम्हाला मध्यरात्री जाग येते आणि नंतर झोपायला त्रास होतो का?
7. गरम हवामानात तुम्हाला अस्वस्थता वाटते का?
8. तुम्ही परफेक्शनिस्ट आहात का?
9. तुमचा संताप आहे का?
10. तुम्हाला जास्त ऍसिडिटी आहे का?

यापैकी बहुतेक प्रश्नांना तुम्ही होय उत्तर दिल्यास, तुमचा प्रकार पित्त दोषआणि तुम्हाला पिट्टा संतुलित करणे आवश्यक आहे.

अतिरिक्त पिट्टा कारणे:

• जळजळ, त्वचेची लालसरपणा, उष्णता, पाचक क्रिया वाढणे, अल्सर, पू दिसणे.
• घाम येणे, स्त्राव, आंबटपणा, अशक्तपणा, मूर्च्छा, विषारीपणा, तोंडात कडू आणि आंबट चव.

पिट्टा साठी आहार

1. दुग्धव्यवसाय. पिट्टूला शांत करण्यासाठी दूध, लोणी आणि तूप चांगले आहे. दही, चीज, आंबट मलई आणि कल्चर केलेले ताक कमी करा (त्यांची आंबट चव पित्ताला वाढवते).
2. मिठाई. मध आणि गुळ वगळता सर्व मिठाई चांगल्या आहेत.
3. तेले. ऑलिव्ह, सूर्यफूल आणि नारळ तेल. तीळ, बदाम आणि कमी करा मक्याचे तेलजे पिट्टा वाढवतात.
4. फळे. द्राक्षे, चेरी, खरबूज, एवोकॅडो, नारळ, डाळिंब, आंबा आणि गोड, पिकलेली संत्री, अननस आणि प्लम यांसारखी गोड फळे. द्राक्ष, ऑलिव्ह, पपई आणि न पिकलेले अननस आणि प्लम यासारखी आंबट फळे कमी करा.
5. भाजीपाला. शतावरी, काकडी, बटाटे, रताळे, हिरव्या पालेभाज्या, भोपळा, ब्रोकोली, फुलकोबी, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, हिरव्या सोयाबीनचे आणि zucchini. कमी करा गरम मिरची, टोमॅटो, गाजर, बीट, कांदे, लसूण, मुळा आणि पालक.
6. मसाले. दालचिनी, धणे, वेलची आणि एका जातीची बडीशेप. परंतु खालील मसाले पित्ताला खूप वाढवतात आणि ते फक्त कमी प्रमाणात वापरले जातात: आले, जिरे, काळी मिरी, मेथी, लवंगा, सेलेरी बियाणे, मीठ आणि मोहरी. तिखट आणि लाल मिरची टाळावी.

बर्याच आधुनिक आहारांचा, दुर्दैवाने, औषधाशी काहीही संबंध नाही. आजकाल, कोणीही एखादे फळ, भाजीपाला किंवा इतर उत्पादन घेऊ शकतो जे अद्याप मासिके आणि चर्चांमध्ये "जीर्ण" झाले नाहीत आणि त्यावर आधारित "प्रभावी नाविन्यपूर्ण आहार" तयार करू शकतात. म्हणूनच इंटरनेट हे “ब्रेड डाएट”, “आइसक्रीम डाएट”, “लॉलीपॉप डाएट” आणि “पास्ता डायट” यासारख्या विविध वेड्या पद्धतींनी भरलेले आहे. कदाचित, अशा उत्पादनांच्या प्रेमींसाठी, शेवटी एक आउटलेट आहे जो त्यांना नेहमीप्रमाणे खाण्याची परवानगी देतो, केवळ कॅलरी सामग्री आणि भाग आकार मर्यादित करतो. पण आज आपण एका खऱ्या वैद्यकीय आहाराविषयी बोलू इच्छितो, ज्याची मुळे प्रसिद्ध भारतीय डॉक्टरांच्या काळापासून खूप मागे आहेत.

पिट्टा दोष आहार: सार, महत्वाचे नियम आणि फायदे

हा आहार पिट्टा प्रकार असलेल्या लोकांसाठी विकसित केलेल्या योग्य आणि निरोगी पोषणाच्या जटिलपेक्षा अधिक काही नाही. हा प्रकार आयुर्वेद ग्रंथाने परिभाषित केला आहे आणि दोषाच्या अग्निमय कणाचे वर्चस्व दर्शविते, जे शरीराला शारीरिकदृष्ट्या जमा करण्यास प्रवृत्त करते. पिट्टा हे घटकांचे शोषण, शरीराचे तापमान नियंत्रित करणे आणि हार्मोन्सचे उत्पादन यासाठी देखील जबाबदार आहे.

तुम्ही या प्रकाराशी संबंधित आहात हे तुम्हाला कसे कळेल? आयुर्वेदाने वाढलेली भूक, चांगले पचन आणि चयापचय, थंड पदार्थ खाण्याची इच्छा आणि पिट्टा प्रकार असलेल्या लोकांना वारंवार तहान लागणे असे सांगितले आहे. स्वभावाने असे लोक आक्रमक, कुत्सित, आत्मविश्वासू, महत्त्वाकांक्षी आणि दबंग असतात. त्यांच्याकडे लवचिक मन आणि उत्कृष्ट स्मरणशक्ती देखील आहे आणि ते सार्वजनिकपणे बोलण्यास आणि त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांना आयोजित करण्यास प्रवृत्त आहेत.

आपण संबंधित असल्यास या प्रकारचा, तर तुमचा शरीरातील पित्ता संतुलित असावा, म्हणजेच आवश्यकतेनुसार वाढवा किंवा कमी करा.

नियमानुसार, लोकांनी पिट्टा आणि संबंधित चव प्राधान्ये उंचावलेली आहेत: मसालेदार, खारट आणि आंबट. पिट्टाच्या वर्चस्वामुळे परिणाम होऊ शकतात: अंतर्गत आणि बाह्य दाहक प्रक्रिया, छातीत जळजळ, रोग प्रतिकारशक्ती कमी होणे, शरीराचे तापमान वाढणे, जास्त घाम येणे, ऍलर्जीक प्रक्रिया सक्रिय होणे, दृष्टीदोष इ.

पिट्टा संतुलित करण्यासाठी, आपण शिफारस केलेल्या पदार्थांचा विशेष आहार वापरला पाहिजे आणि निर्दिष्ट नियमांचे काटेकोरपणे पालन केले पाहिजे.

पित्त दोष आहाराचे नियम:

• पिट्टा प्रकारातील लोकांमध्ये वाढलेली भूक शांत करणे आवश्यक आहे, उपासमार आणि जलद स्नॅक्स प्रतिबंधित आहेत;
• निरोगी वनस्पती (कधीकधी प्राणी) प्रथिने नियमितपणे वापरणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, शेंगा;
• शाकाहारी आहाराचे पालन करण्याचा सल्ला दिला जातो, कारण मांस उत्पादनांचा अनेकदा तापमानवाढीचा प्रभाव असतो, ते फॅटी आणि ओलसर असतात, जे पिट्टा प्रकारासाठी अस्वीकार्य आहे;
• काम करणाऱ्या आणि व्यस्त लोक जे घरी क्वचितच खातात त्यांनी चायनीजला प्राधान्य दिले पाहिजे जपानी पाककृती, परंतु मेक्सिकन आणि इटालियन बद्दल विसरून जाणे चांगले आहे, कारण तेथील उत्पादने बऱ्याचदा खूप खारट, मसालेदार आणि फॅटी असतात;
• दररोज एकाच वेळी 3 पूर्ण जेवण निर्धारित केले जाते आणि स्नॅक्समधील अंतर किमान 4 तास असावे;
• लवकर नाश्ता आणि दुपारचे जेवण करण्यास प्रोत्साहन दिले जाते आणि रात्रीचे जेवण झोपण्याच्या 4 तास आधी पूर्ण केले पाहिजे;
• पिट्टा प्रकार असलेले लोक जास्त प्रमाणात खाण्याची प्रवृत्ती करतात, म्हणून आपण आपल्या भागांचे प्रमाण काटेकोरपणे नियंत्रित केले पाहिजे आणि तीव्र भूक असताना देखील ते वाढवू नये;
• पिट्टा संतुलित करण्यासाठी, गोड, तिखट, कडू पदार्थांवर लक्ष केंद्रित करा आणि खारट, आंबट, फॅटी, मसालेदार पदार्थ वगळा;
• अन्न खाताना, टीव्ही पाहणे, वाचणे, संप्रेषण करणे किंवा व्यवसाय करणे निषिद्ध आहे - यामुळे पाचन आणि चयापचय प्रक्रियांवर नकारात्मक परिणाम होतो;
• आपण आहार दरम्यान पुरेसे प्यावे, पेशींचे निर्जलीकरण टाळले पाहिजे, परंतु दीड लिटरपेक्षा जास्त नाही;
• फळे, भाज्या आणि बेरी, निरोगी पेये संध्याकाळच्या स्नॅक्स म्हणून योग्य आहेत;
• आम्ही ताजे तयार केलेले सर्व पदार्थ खातो - "कालचे" अन्न, प्रक्रिया केलेले पदार्थ, स्नॅक्स, फास्ट फूड, पिशव्या, कंटेनर आणि काठ्या इ. टाळा;
• आहार दरम्यान, आम्ही वाईट सवयी सोडून देतो - दारू पिणे, धूम्रपान करणे;
• सक्रिय शारीरिक क्रियाकलाप खूप उपयुक्त आहे, तसेच ध्यान आणि योग, नृत्य, मार्शल आर्ट्स आणि सांघिक खेळ;
• प्रशिक्षणानंतर, ऑपरेशनल सॉना आणि त्यानंतर कूलिंग पूल घेणे उपयुक्त आहे;
• आहार समस्या भागात मालिश करण्यास प्रोत्साहन देते.

अशा आहाराचे फायदे निर्विवाद आहेत - आपण सर्व आवश्यक पदार्थ, खनिजे आणि घटकांसह आपला स्वतःचा पौष्टिक, चवदार आणि निरोगी आहार निवडू शकता. आहार आपल्याला योग्य खाण्याच्या सवयी घेण्यास, हानिकारक विषारी पदार्थ, जास्त द्रव आणि कचरा यापासून स्वतःला स्वच्छ करण्यास आणि कोर्सच्या कालावधीनुसार, भागांचा आकार आणि वैयक्तिक वैशिष्ट्ये यावर अवलंबून कित्येक किलोग्रॅम चरबी कमी करण्यास मदत करतो. सर्वसाधारणपणे, आहारावर दर आठवड्याला 2 किलो वजन कमी करणे शक्य आहे बराच वेळनिर्दिष्ट मर्यादेत ठेवले जाते.

तसेच, अतिरिक्त दोषाचे दमन केल्याने आरोग्य, मूड आणि देखावा सुधारतो. त्वचा स्वच्छ आणि टवटवीत होईल, केसांना निरोगी चमक आणि ताकद मिळेल आणि नखे सोलणे आणि तुटणे थांबेल. स्टूल आणि पचन देखील सामान्य केले जाते, चयापचय जास्तीत जास्त वेगवान होते, नियमित सेल नूतनीकरण उत्तेजित करते.

आणि, अर्थातच, आहार स्वतःच खूप सोयीस्कर आहे. एकदा तुम्ही तुमचा आहार अनुमत पदार्थांमधून संकलित केल्यावर, तुम्हाला यापुढे तक्त्यांचा संदर्भ घ्यावा लागणार नाही, तुम्ही खात असलेल्या अन्नातील कॅलरी किंवा कार्बोहायड्रेट सामग्रीचा फार कमी अभ्यास करा. पिट्टा प्रकारासाठी सर्व उत्पादने वर्षाच्या कोणत्याही वेळी वाजवी किमतीत शेल्फ् 'चे अव रुप वर शोधणे सोपे आहे. आणि आरोग्यदायी अन्न तयार करण्यासाठी जास्त वेळ आणि मेहनत लागणार नाही, कारण आयुर्वेद किमान उष्णता उपचार किंवा कच्च्या आहाराची शिफारस करतो.

तर, शरीरातील पिट्टा संतुलित करण्यासाठी निर्धारित केलेल्या प्रत्येक अन्न गटावर बारकाईने नजर टाकूया.

संपूर्ण धान्य तृणधान्ये स्वरूपात मंद कर्बोदकांमधे.
ते शरीराला उर्जेने संतृप्त करतात आणि यामुळे परिपूर्णतेची भावना देतात आहारातील फायबर, परंतु पोट ओव्हरलोड करू नका. जंगली (तपकिरी) तांदूळ, बार्ली, ओट्स, बकव्हीट आणि राई आदर्श आहेत. मसूरची शिफारस केलेली नाही.

बीन्स हा आहाराचा आधार आहे.
शेंगांमध्ये मोठ्या प्रमाणात वनस्पती प्रथिने असतात, जी शरीरात कचरा न टाकता किंवा कोलेस्टेरॉलची पातळी न वाढवता नियमित प्रथिनांचे कार्य करतात. लाल आणि काळी मसूर आणि सोया उत्पादने वगळून विविध प्रकारच्या शेंगा खाण्याची शिफारस केली जाते. दैनिक मेनूमध्ये शेंगांची सामग्री 10 ते 20% पर्यंत असावी.

सोयाबीनची पचनक्षमता वाढवण्यासाठी ते ठेचून सोलून घ्यावेत. नंतर उत्पादन रात्रभर पाण्यात भिजवले जाते. स्वयंपाक करण्यापूर्वी ताबडतोब, स्वच्छ करण्यासाठी पाणी बदला. बीन्स झाकण न ठेवता बराच वेळ शिजवल्या पाहिजेत. या प्रकरणात, चिकणमाती कंटेनर वापरणे चांगले. तयार सोयाबीन विविध मसाल्यांसोबत सर्व्ह केले जातात आणि हळू हळू खाल्ले जातात, नख चघळतात.

किमान प्राणी अन्न.
वर म्हटल्याप्रमाणे असे अन्न पित्त प्रकाराच्या लोकांना इष्ट नाही. तथापि, थोड्या प्रमाणात दुबळे कुक्कुट किंवा गोड्या पाण्यातील दुबळे मासे इजा करणार नाहीत. त्वचाविरहित चिकन, टर्की, हंस आणि लहान पक्षी फिलेट्स खाण्याची शिफारस केली जाते. तुम्हाला न्यूट्रिया आणि ससा देखील कमी प्रमाणात खाण्याची परवानगी आहे. सर्व आहार असूनही, हे तंत्रफक्त नदीच्या माशांना परवानगी देते, परंतु खारट समुद्री मासे सोडले पाहिजेत. आहारात स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी, गोमांस, मोठ्या प्रमाणात अंडी, खारट सीफूड, स्मोक्ड मीट आणि कॅन केलेला अन्न देखील परवानगी नाही. सुट्टीच्या दिवशी, कमी प्रमाणात दुबळे कोकरू आणि दूध पिणारे डुक्कर, हरणाचे मांस, कोवळी बदक (त्वचाहीन) आणि काही ऑफल यांना परवानगी आहे.

उत्पादनांचे चांगले शोषण करण्यासाठी आंबलेले दूध आणि दुग्धजन्य घटक.
आहारातील त्यांची अनुपस्थिती पचनावर गंभीरपणे परिणाम करू शकते, म्हणून ही प्राणी उत्पादने वगळली जाऊ नयेत. तसेच, अशी उत्पादने "थंड" मानली जातात, जी पिट्टा प्रकारच्या लोकांसाठी योग्य आहे. अर्थात, आपण खारट चीज किंवा खूप आंबट पदार्थांसह वाहून जाऊ नये. कमी चरबीयुक्त दूध, 0% कॉटेज चीज, सॉफ्ट चीज (अदिघे, फेटा आणि इतर), क्रीमयुक्त नैसर्गिक आइस्क्रीम, आयरन, जीआय बटर, निळे चीज (निळा), कमी चरबीयुक्त हार्ड चीज वापरण्यास परवानगी आहे. आम्ही आंबट मलई, बकरीचे दूध आणि चीजचा वापर मर्यादित करतो. तुम्ही केफिर, बिफिडोक, आंबवलेले भाजलेले दूध आणि दही पूर्णपणे टाळावे.

वनस्पती फायबर: भाज्या, औषधी वनस्पती.
शरीराला बळकट करण्यासाठी आणि खनिजे बनवण्यासाठी, पचनासाठी फायदेशीर आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट स्वच्छ करण्यासाठी फायबरसह संतृप्त करण्यासाठी ही उत्पादने प्रत्येक आहारात आवश्यक आहेत. पिट्टा प्रकारांसाठी, आहारात भाज्या अत्यंत आवश्यक असतात, कारण जलद चयापचय सर्व गोष्टींचे सर्वात कार्यक्षम शोषण करण्यास अनुमती देते. आवश्यक घटक. वापरण्यास परवानगी आहे वेगळे प्रकारकोबी, हिरव्या भाज्या, पांढरा भोपळा, त्वचेसह नवीन बटाटे, जेरुसलेम आटिचोक, सलगम, शतावरी, बीन्स, आर्टिचोक, सर्व बाग हिरव्या भाज्या, आले. अजमोदा (ओवा), तुळस, गाजर आणि मशरूम आपल्या आहारात मर्यादित असावेत. तुम्ही बीट्स, मुळा, नियमित भोपळा, टोमॅटो, ऑलिव्ह, गोड मिरची, ब्लूबेरी आणि मुळा पूर्णपणे टाळावे. जास्त खाण्याच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी, कडू औषधी वनस्पतींवर आधारित कोशिंबीर बनवणे खूप उपयुक्त आहे (एंडीव्ह लेट्यूस, तुळस, अजमोदा, बडीशेप).

प्रत्येक दिवसासाठी फळे आणि बेरी.
पिट्ट्याला फक्त भाज्याच नव्हे तर सुद्धा लागतात निरोगी फळेपुरेशा प्रमाणात. गोड फळे विशेषत: ज्वलंत दोष निष्प्रभ करण्यासाठी योग्य आहेत आणि लिंबूवर्गीय फळे आधीच उच्च-गुणवत्तेची पचनशक्ती वाढवतात. फळे आणि बेरी अनियोजित स्नॅक्स आणि रात्रीच्या जेवणासाठी योग्य आहेत (जेव्हा भूक सहन करणे पूर्णपणे अशक्य असते). कोणतीही सुकी फळे, पपई, केळी, अंजीर, द्राक्षे, पीच, प्लम्स, पर्सिमन्स, पेरू, अननस, डाळिंब, आंबा, गोड बेरी उपयुक्त आहेत. तुम्ही खरबूज, सफरचंद आणि नाशपाती जे आहारात सामान्य आहेत, चेरी प्लम्स, लिंबूवर्गीय फळे, टार्ट पर्सिमन्स आणि चेरी मर्यादित केले पाहिजेत. आहार कालावधी दरम्यान, आपल्याला कच्च्या आणि आंबट फळे आणि बेरी (चेरी, लिंगोनबेरी, बारबेरी, डॉगवुड्स) पूर्णपणे सोडून द्यावे लागतील.

बियाणे, सूर्यफुलाच्या बिया आणि नट हे मौल्यवान ओमेगा ऍसिडचे वाहक आहेत.
वनस्पती लिपिड्ससह शरीराला संतृप्त करण्यासाठी या उत्पादनांमधून स्नॅक्स दररोज आवश्यक असतात, फॉलिक आम्ल, ओमेगा ऍसिडस्. हे सर्व घटक आपल्या त्वचेचे सौंदर्य आणि तारुण्य, आरोग्य यासाठी जबाबदार आहेत नेल प्लेटकेसांची लवचिकता. अनुमत बिया म्हणजे भोपळ्याच्या बिया, सूर्यफुलाच्या बिया (साल्ट न केलेले आणि न भाजलेले), तीळ, अंबाडीच्या बिया आणि टॅपिओका. उपयुक्त मानल्या जाणाऱ्या काजूंमध्ये हेझलनट, चेस्टनट, अक्रोड, काजू, पिस्ता, पाइन नट्स, परंतु बदाम आणि शेंगदाणे वगळले पाहिजेत.

गोड दात असलेल्यांसाठी मिठाई.
मिठाई प्रेमींनी त्यांच्या आवडत्या मिष्टान्नांमध्ये मर्यादित नसावे, अन्यथा पिट्टा प्रकार अतिउत्साही होऊ शकतो, आक्रमक आणि चिडचिड होऊ शकतो. होममेड हेल्दी डेझर्टमध्ये हाफा, मार्शमॅलो, मुरंबा, मोलॅसेस, काझिनाकी, मॅपल सिरप, पीनट बटर, बाकलावा, आइस्क्रीम आणि ब्राऊन शुगर यांचा समावेश होतो. परंतु आम्ही मेनूमधून मध, सामान्य साखर आणि विविध सिरप तसेच मिठाई आणि गोड पेस्ट्री वगळतो.

मसाले आणि मसाले.
आयुर्वेदिक औषधाने सर्व शरीर प्रणालींवर, रोगप्रतिकार शक्ती, पचन आणि चयापचय प्रक्रियांवर मसाल्यांचा फायदेशीर प्रभाव दीर्घकाळ सिद्ध केला आहे. इच्छित प्रभाव आणि जलद वजन कमी करण्यासाठी परवानगी असलेल्या मसाल्यांचा मेनूमध्ये समावेश केला पाहिजे. मसाल्यांमध्ये तुम्ही पुदिना, जिरे, हळद, धणे, दालचिनी, जिरे, व्हॅनिला, केशर वापरू शकता. डिश पुन्हा भरण्याची परवानगी आहे वनस्पती तेल, विशेषतः ऑलिव्ह, अंबाडी, भोपळा आणि बदाम. कढीपत्ता, आले सह सीझन डिश कमी प्रमाणात, विविध प्रकारमिरपूड, लिंबाचा रस आणि सूर्यफूल तेल. पण तुम्ही व्हिनेगर, मोहरी, मिरची आणि ओरेगॅनो टाळावे.

योग्य पेय: शेवटचे परंतु किमान नाही.
मनुष्य बहुतेक पाण्याने बनलेला असतो, म्हणून शरीरातील द्रव शिल्लक पुन्हा भरणे आवश्यक आहे. सर्व प्रथम, आम्ही पुन्हा सांगतो की अल्कोहोल, कॅफिनयुक्त पेये, ऊर्जा पेय आणि गोड सोडा प्रतिबंधित आहेत. तसेच, आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, आयुर्वेद ग्रीन टी आणि कोम्बुचा ओतणे पिण्यास मनाई करते, जे पूर्वी प्रत्येक आहारासाठी आवश्यक आणि फायदेशीर मानले जात होते. तुम्ही काय पिऊ शकता: मीठ न केलेले आणि नॉन-कार्बोनेटेड खनिज पाणी, परवानगी असलेल्या भाज्या, फळे आणि बेरींचे ताजे रस, नारळाचे दूध, चिकोरी डेकोक्शन, जेली आणि कंपोटेस, मेट आणि ब्लॅक टी, गोड लाल वाइन.

आपला आहार तयार करण्यासाठी नियम आणि बारकावे:

• अन्न शक्यतो थंड किंवा थंड, कोरडे असावे (ओले, फॅटी घटक, सॉस, ड्रेसिंग आहारातून काढून टाका);
• आहारातून मीठ मर्यादित करा किंवा पूर्णपणे काढून टाका;
• मिठाई टाळणे देखील चांगले आहे, कारण ते शरीरावर जड हानिकारक घटक, प्राणी चरबी आणि प्रथिने ओव्हरलोड करतात आणि यामुळे त्वचेच्या स्थितीवर परिणाम होतो आणि एलर्जी होऊ शकते;
• आम्ही वनस्पतींच्या उत्पत्तीच्या अन्नाला प्राधान्य देतो: तृणधान्ये, शेंगा, भाज्या आणि फळे;
• मसाल्यांच्या व्यतिरिक्त मातीच्या कंटेनरमध्ये शेंगा उत्पादने उकळण्याचा सल्ला दिला जातो: हळद, वाळलेले आणि ताजे लसूण, आले, जिरे;
• प्रत्येक जेवणापूर्वी, 100 मिली अन सॉल्टेड मिनरल वॉटर पिण्याचा सल्ला दिला जातो, आले चहाकिंवा कॅमोमाइल डेकोक्शन, ही पेये फॅटी आणि मसालेदार पदार्थांनी देखील धुवावीत;
• झोपण्यापूर्वी 200 मिली गरम दूध मसाल्यांसोबत (हळद, दालचिनी, आले किंवा केशर) पिणे उपयुक्त आहे;
• आहारात कच्च्या फळे, भाज्या आणि बेरी भरपूर प्रमाणात असणे आवश्यक आहे, परंतु ते प्रथिने आणि लिपिड्ससह एकत्र केले जाऊ नयेत;
• आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, पिट्टाच्या आहारामध्ये प्रिझर्व, बेरी मूस, जाम, मुरंबा आणि मार्शमॅलो वापरण्याची शिफारस केली जाते;
• आहारादरम्यान, आम्ही पाण्याने दलिया शिजवतो, दूध नाही (आपण वाळलेल्या फळांचा वापर करून तृणधान्यांमध्ये चव जोडू शकता);
• दुबळे मांस, ऑफल, सीफूड आणि मासे खाऊ शकतात, परंतु मर्यादित प्रमाणात आणि कच्चे नाही;
• तुम्ही अल्कोहोलयुक्त आणि कॅफीनयुक्त उत्पादने, लाल मांस देखील वगळले पाहिजे. चिकन अंडी(दर आठवड्याला अनेक तुकडे शक्य आहेत);
• सकाळच्या जेवणादरम्यान, मंद कर्बोदकांमधे (ओटचे जाडे भरडे पीठ पाण्याने, तपकिरी तांदूळ दलिया, दालचिनीसह संपूर्ण धान्य टोस्ट) खाणे उपयुक्त आहे आणि त्यांना ताजी फळे किंवा हर्बल ओतणे सह धुण्याची शिफारस केली जाते;
• दुपारच्या जेवणासाठी, गरम पदार्थ (सूप, साइड डिश) ताजे सॅलड, संपूर्ण धान्य ब्रेडसह बदलण्याची आणि साध्या थंड पाण्याने सर्वकाही धुण्याची शिफारस केली जाते;
• वेळोवेळी, रात्रीच्या जेवणाऐवजी, पिट्टा कमी करण्यासाठी आपण पेय प्यावे: दोन चमचे वितळलेले लोणी(नैसर्गिक) 200 मिली गरम दूध एकत्र करा.

तर, मुख्य मेनूमध्ये काय असावे ते शोधूया. आयुर्वेदाचा असा विश्वास आहे की आपण दररोज सुमारे 400-500 ग्रॅम उकडलेले संपूर्ण धान्य दलिया, 200 ग्रॅम प्रथिने (शक्यतो वनस्पती-आधारित), 400 ग्रॅम भाज्या, 150 किंवा अधिक ग्रॅम फळे आणि बेरी खाव्यात.

यासारखे मेनू असे दिसू शकते:

न्याहारीपूर्वी, 100 मिली कॅमोमाइल डेकोक्शन प्या.

लवकर न्याहारीमध्ये केशर आणि हळद असलेले 200 ग्रॅम उकडलेले तपकिरी तांदूळ असतात. तसेच हिरव्या भाज्या एक भाज्या कोशिंबीर देखील समाविष्ट आहे, seasoned जवस तेल. आम्ही दालचिनी सह एक आले पेय सह सर्वकाही खाली धुवा.

दुपारच्या जेवणात 200 ग्रॅम स्ट्युड बीन्स, परवानगी असलेल्या भाज्यांचे सॅलड समाविष्ट आहे. अर्ध्या तासानंतर, कमी चरबीयुक्त गायीच्या दुधाने सर्वकाही धुवा.

लवकर डिनरमध्ये 200 ग्रॅम वाफवलेले बार्ली लापशी मसाल्यांसोबत, 70 ग्रॅम उकडलेले चिकन फिलेट, एक ग्लास बेरी एकत्र केली जाते. आम्ही द्राक्षाच्या रसाने सर्वकाही धुतो.

निजायची वेळ 3 तास आधी आपण फळांचा एक भाग घेऊ शकता.

झोपण्यापूर्वी, दूध आणि मसाले किंवा दूध आणि तूप यावर आधारित आरोग्यदायी पेय प्या.

पित्त दोष आहारातून कसे बाहेर पडायचे

या आहारातून आपल्या सामान्य जीवनशैलीत संक्रमण करणे खूप सोपे आहे. सर्व प्रथम, आम्ही आहारात प्राणी पदार्थ, चिकन अंडी, मासे, हलके सूप आणि कॉटेज चीज समाविष्ट करण्यास सुरवात करतो. त्याच वेळी, आम्ही संपूर्ण धान्य तृणधान्यांचा वापर दररोज 200 ग्रॅम पर्यंत कमी करतो आणि स्टीव्ह भाज्यांसह पर्यायी बीन्स.

आपण आपल्या आहारातून बहुतेक मसाले देखील काढून टाकू शकता.

सकाळी, दलियाऐवजी, आपण भाज्या आणि मशरूमसह ऑम्लेट, बेरीसह कॉटेज चीजचा एक भाग किंवा लोणीच्या पातळ थराने काही संपूर्ण धान्य टोस्ट घेऊ शकता.

भागांचा आकार कमी करणे खूप उपयुक्त ठरेल, परंतु त्यांची संख्या दररोज 4-5 पर्यंत वाढवा. शेवटचा नाश्ता झोपण्याच्या काही तास आधी घेतला पाहिजे.

आम्ही शेवटच्या क्षणापर्यंत उघडपणे मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करतो हानिकारक उत्पादने: स्मोक्ड मीट, फॅटी आणि तळलेले पदार्थ, अर्ध-तयार उत्पादने, अल्कोहोल, गोड सोडा, मॅरीनेड्स, कॅन केलेला अन्न, लोणचे, स्नॅक्स, शुद्ध साखर आणि मीठ.

आहार सोडताना, आम्ही सखोल व्यायाम करणे, सौनाला भेट देणे, समस्या असलेल्या भागांची मॅन्युअल मसाज करणे आणि शरीरावर लपेटणे सुरू ठेवतो.

आवश्यक परिणाम प्राप्त होईपर्यंत, निरोगी खाण्याच्या सवयी तयार होईपर्यंत आणि शरीर निरोगी होईपर्यंत तुम्ही पित्त दोष आहाराचे पालन केले पाहिजे. आहार किंवा भागाच्या आकारावर कोणतेही गंभीर निर्बंध नसल्यामुळे आपण ते आवश्यकतेनुसार पुनरावृत्ती करू शकता.

पिट्टा दोष आहाराचे तोटे आणि विरोधाभास

हे तंत्र खाण्याच्या सवयी, जीवनशैली, तसेच चयापचय आणि पचनाची पुनर्रचना करण्यासाठी अधिक हेतू आहे. होय, शरीरात खूप कमी चरबी जमा होईल, परंतु आहारादरम्यानच "चमत्कारिक परिवर्तन" ची अपेक्षा करू नका. शरीरातील विष आणि कचऱ्यापासून संपूर्ण शुद्धीकरण, सुधारणे आणि चरबी, पाणी आणि स्नायूंच्या वस्तुमानाने दर आठवड्याला 1.5 किलो वजन कमी करणे हे तुम्ही जास्तीत जास्त विश्वास ठेवू शकता.

तसेच, तोट्यांमध्ये शाकाहारी मेनूचा कंटाळवाणेपणा समाविष्ट आहे, कारण, जसे आपण नमूद केले आहे, प्राण्यांचे अन्न आयुर्वेदाने अवांछित म्हणून नियुक्त केले आहे.

अन्यथा, आहार पूर्णपणे वैयक्तिक आहे, जे अयशस्वी होण्याची शक्यता शून्यावर कमी करते: आपण स्वतः मेनूसाठी उत्पादने आणि पदार्थ, त्यांची मात्रा, गुणवत्ता निवडा. आपण किमान दररोज घटक देखील बदलू शकता - असा मेनू कधीही कंटाळवाणा होणार नाही.

contraindications साठी म्हणून, व्यावहारिकपणे काहीही नाहीत. तुम्ही काय आणि कोणत्या प्रमाणात खात आहात ते तुम्ही निवडता. मुख्य मेनूमध्ये मुख्यतः निरोगी आणि निरोगी उत्पादने असतात जी गर्भवती महिलांसाठी, आजारी, पोस्टऑपरेटिव्ह रूग्ण आणि ऍलर्जी ग्रस्तांसाठी योग्य असतात. मुले, किशोरवयीन आणि वृद्धांनी त्यांच्या आहाराबद्दल सावधगिरी बाळगली पाहिजे - तरीही त्यांनी प्राणी पदार्थ आणि इतर काही उत्पादने सोडू नयेत. तसेच, असा आहार गंभीर चयापचय विकार, उदासीन पचन, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे रोग, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि जननेंद्रियाच्या प्रणाली असलेल्या लोकांसाठी योग्य असू शकत नाही.

मानसिक चित्र

चमचमत्या रत्नांच्या शहरात अग्नि-श्वास घेणाऱ्या ड्रॅगनच्या डोळ्यांची तीव्र चमक हे पित्तचे खरे स्वरूप आहे.

पित्त, विश्वाची गतिशील शक्ती, अग्नि तत्वाने प्रभावित आहे. पित्त मानसिक शरीराला स्नान घालते. अग्नीचे प्रतीक म्हणजे मेंढा किंवा मेंढा, जो आपल्या शिंगांसह जंगली दाबाने पुढे सरकतो. पित्ताची अग्निमय ऊर्जा सौर प्लेक्सस चक्र, मणिपुरा किंवा ऊर्जा चक्रामध्ये केंद्रित आहे. मणिपुराचे भाषांतर संस्कृतमधून "मौल्यवान दगडांचे चमकणारे निवासस्थान" असे केले जाते आणि ही संज्ञा पित्तच्या उर्जेचे उत्तम प्रकारे वर्णन करते.

पिट्टाला सौरऊर्जेचा प्रचंड पुरवठा आहे आणि हे त्याच्या अत्यंत बौद्धिक आणि उदात्त स्वरूपावरून दिसून येते. इतर आयुर्वेदिक प्रकारांच्या प्रतिनिधींप्रमाणे, अत्यंत विकसित परिपक्व पित्ता आत्म-ज्ञानाचा मार्ग अवलंबतो आणि त्याचा खरा उद्देश समजतो.

पिट्टा नेहमी सिंहाचा वाटा मागतो आणि सहसा त्याला मिळतो. पिट्टा हे उग्र अग्नि-श्वास घेणारे ड्रॅगन आहेत. त्यांच्या मागे जळलेले वाळवंट सोडून, ​​ते क्रोधाने पुढे सरसावतात, उग्र दाब आणि अतुलनीय राम उर्जेचे प्रदर्शन करतात. पिट्टाचे वेगळेपण या वस्तुस्थितीत आहे की त्याची शारीरिक आणि मानसिक केंद्रे शरीराच्या त्याच मध्यवर्ती भागात - सौर प्लेक्सस क्षेत्रामध्ये स्थानिकीकृत आहेत.

पित्ताचे मुख्य गुण म्हणजे ऊर्जा, महत्त्वाकांक्षा आणि आक्रमकता; या गुणांमुळे तो सहज ओळखता येतो. विश्वाच्या ऊर्जेतून जन्मलेला, पिट्टा कल्पनांना प्रत्यक्षात आणतो आणि परीकथा प्रत्यक्षात आणतो. शेवटी, वैश्विक प्रेम (अनाहत हृदय चक्र) आणि वातची सर्जनशील कल्पनाशक्ती (विशुद्ध कंठ चक्र) सार्वत्रिक अग्नीच्या उर्जेपासून उद्भवते. जेव्हा पित्त दोष जागरूक जीवनाद्वारे संतुलित होतो, तेव्हा तिची ज्वलंत ऊर्जा उच्च चक्रांकडे जाते.

पिट्टा उत्प्रेरकाची भूमिका बजावते, त्वरणाची शक्ती जी इतर दोन प्रकारच्या क्रिया - वात आणि कफ यांना एकत्रित करते. पित्तास निरपेक्ष शक्तीचा आनंद घेतात, उद्भवलेल्या कोणत्याही परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवतात. ते नेहमी यशाचे ध्येय ठेवतात आणि मेंढ्याची शक्ती त्यांना चमक आणि विशिष्टता देते. एका कामावर लक्ष केंद्रित करून ते पूर्ण करण्यात आपली सर्व शक्ती कशी घालवायची हे त्यांना माहीत आहे. सौरऊर्जेने चालवलेले, पिट्टा हे नाट्यमय आणि दिखाऊ, चित्तथरारक कामगिरी करणारे अभिनेते आहेत.

या प्रकारच्या प्रत्येक प्रतिनिधीच्या वैयक्तिक परिपूर्णतेची डिग्री मोठ्या प्रमाणात बदलू शकते. याचा अर्थ असा की प्रत्येक कर्णमधुर आणि परिपूर्ण मेंढ्यासाठी झुडूपांमध्ये नेहमीच एक कोकरू लपलेला असतो. पित्त स्वत: आणि जगासह मानसिक संतुलनात राहतात.

पिट्टा त्वरित आणि अप्रत्याशितपणे त्यांचा स्वभाव गमावतात. त्यांची चिडचिड आणि राग एखाद्या अनोळखी व्यक्तीच्या कल्पनेला आश्चर्यचकित करेल. त्यांच्याशिवाय, पृथ्वीवर अनेक प्रकारचे लोक राहतात हे समजून घेण्यासाठी पित्तांना त्यांच्या जाणीवेने खूप काम करावे लागेल. पिट्टाला शांत करण्याचा प्रयत्न जंगलात आग रोखण्याच्या प्रयत्नासारखा आहे. कोरड्या हंगामात विस्तीर्ण भागात लागलेल्या जंगलातील आग विझवणे अनेकदा शक्य आहे का?

त्याच वेळी, त्यांची अदम्य इच्छाशक्ती विज्ञान आणि तंत्रज्ञानाच्या क्षेत्रात मानवतेच्या अवाढव्य प्रगतीसाठी जबाबदार आहे. (आणि पर्यावरणाच्या दृष्टीने घातक उद्योगांच्या वाढीसाठी देखील.) पित्ताला दृढनिश्चय, महत्त्वाकांक्षा, सचोटी आणि अधिकार यासारख्या चारित्र्य वैशिष्ट्यांद्वारे सहजपणे ओळखले जाऊ शकते.

जर वात उधारी करावी शक्तीआत्मकेंद्रित पित्तांना, मग पित्तांना त्यांच्या “मी” ला चिकटून न राहणे, स्वतःला पृथ्वीची नाभी समजणे थांबवणे आणि स्वतःचे महत्त्व जास्त न समजणे शिकणे आवश्यक आहे. पित्तांना सतत स्वतःला घोषित करण्याची आणि वेगवेगळ्या प्रकारच्या लोकांच्या परस्परसंवादात ते मध्यवर्ती आणि मार्गदर्शक शक्ती असल्याचे सिद्ध करण्याची आवश्यकता नाही. निसर्गाने त्यांना या भूमिकेचे आशीर्वाद दिले, कारण पित्तांकडे एक विकसित मणिपुरा चक्र आहे - आत्म-अभिव्यक्तीचे केंद्र आहे. सर्व लोकांवर कर्म ऋण आहे, म्हणून विश्वाच्या शिल्पकाराच्या योजनांना अस्वस्थ करू नका. हा सर्वात महत्त्वाचा धडा आहे जो पिट्सने शिकला पाहिजे.

मणिपुरा केवळ पित्त दोषच नव्हे तर प्रत्येक व्यक्तीच्या जीवनातील तारुण्याच्या टप्प्यावर देखील नियंत्रण ठेवते. म्हणून, पिट्टाला "गरम डोके" म्हटले जाणे आणि चिडचिड होणे अगदी सामान्य आहे. पिट्टा नेहमी सुरुवातीच्या ओळीत थांबत नाही. पण मॅरेथॉनमध्ये त्याने वेग कमी केला पाहिजे आणि इतर धावपटू काय करत आहेत हे पाहण्यासाठी आजूबाजूला पहावे. शेवटी, एखाद्या केंद्राला केंद्र म्हटले जाऊ शकते जेव्हा त्याच्या सभोवतालचा परिघ असतो तो स्वतः अस्तित्वात नसतो. अग्रभाग वात आणि मागील कफ आहे. पिट्टाच्या आजूबाजूला संघ असेल तेव्हाच तो कार्य पूर्ण करू शकेल.

पित्तांनी लोकांबद्दल नेहमी लक्षात ठेवावे! वेळोवेळी, अग्नि-श्वास घेणाऱ्या ड्रॅगनला त्याच्या सभोवतालचे जवळून पाहण्यासाठी, वैयक्तिक चेहरे पाहण्यासाठी आणि स्वतःच्या आत पाहण्यासाठी वेग कमी केला पाहिजे.

पित्तांना सर्वोच्च ऊर्जा क्षमता असते. जर ते लोकांबद्दलच्या त्यांच्या अहंकारावर मात करू शकले तर ते मानवी स्वतःचे रहस्य जाणून घेण्यास सक्षम होतील. त्यांना सात्विक विचारसरणीची सर्वात मोठी देणगी लाभली आहे, जी स्वतःशी आणि जगाशी सुसंवाद साधते.

डायनॅमिक पिट्टास एक व्यापक गैरसमज आहे. या प्रकारचे लोक चुकून मानतात की यशाचे माप भौतिक विजय आणि विजय आहे. पण अंधुक ज्योतीच्या मध्यभागी एक रत्न आहे, जो स्वतःच्या तेजस्वी, थंड प्रकाशाने थंड होतो. जेव्हा पिट्टा स्वतःच्या अहंकाराने उभारलेल्या अडथळ्यांवर मात करायला शिकतो, तेव्हा त्याला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की जीवन केवळ भौतिक स्तरापुरते मर्यादित नाही, जीवनात भौतिक मूल्यांव्यतिरिक्त, भिन्न ध्येये आणि मूल्ये आहेत. ऑर्डर ज्यासाठी एखादी व्यक्ती वास्तविक जीवनात प्रयत्न करू शकते आणि करावी.

पिट्सकडे तुम्हाला काय आकर्षित करते?

TO सकारात्मक गुणपित्तांमध्ये चांगला स्वभाव आणि आनंदीपणा, ऊर्जा आणि क्रियाकलाप, उच्च बौद्धिक पातळी, उत्कृष्ट शब्दलेखन, बुद्धी, धैर्य आणि उत्साह यांचा समावेश होतो. जेव्हा तुम्ही पिट्सना पहिल्यांदा भेटता, तेव्हा त्यांच्यातील शिस्त आणि "सुसंवाद आणि सुव्यवस्था" ची अंतर्गत गरज लक्षवेधी ठरते. ते मैत्रीपूर्ण आणि विश्वासार्ह आहेत. पित्तांमध्ये नशिबाच्या लढाईत प्रवेश करणार्या वेड्या शूर पुरुषांना पहा. ते परिस्थितीपुढे हार मानत नाहीत आणि नेहमी त्यांना स्वतःसाठी काम करायला लावतात. नियमानुसार, पिट्टा हे वक्तशीर, निवडक, तपशीलवार आणि अतिशय अंतर्ज्ञानी आहेत. ते माहिती चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवतात आणि इतर लोकांच्या कल्पना समजून घेतात. जेव्हा एखादी व्यक्ती "फोकस-सक्षम" असल्याचे म्हटले जाते, तेव्हा तो पित्त-प्रबळ प्रकारचा आहे यात शंका नाही. पिट्टा हे प्रेमळ आणि सौम्य जोडीदार आणि पालक आहेत. ते खूप उद्देशपूर्ण आणि महत्वाकांक्षी आहेत. पिट्टा हे सर्वात जास्त गोळा केलेले आणि वक्तशीर लोक आहेत. ते खूप जबाबदार आहेत आणि परिस्थितीचे गंभीरपणे मूल्यांकन करण्यास सक्षम आहेत.

पिट्टास बद्दल काय त्रासदायक आहे?

जेव्हा पित्त दोष शिल्लक राहतो तेव्हा या प्रकारचे लोक चिडचिडे आणि आक्रमक होतात. कोणत्याही वेळी तणावपूर्ण परिस्थितीते त्यांचा संयम गमावतात, त्यांच्या अपयशासाठी इतरांना दोष देतात (आणि स्वतःला कधीच नाही!), रागाच्या भरात उडतात, किंचाळतात आणि त्यांच्या मुठी हलवतात. अशा काळात ते त्यांच्या विधानांमध्ये उद्धट, उद्धट आणि कठोर होतात. जेव्हा पिट्टस रागावतात, तेव्हा त्यांचे लाकूड आणि आवाज बदलतात, ते इतरांना शाप आणि असभ्य भाषेचा वर्षाव करण्यास सक्षम असतात (अग्नी श्वास घेणाऱ्या ड्रॅगनचे चावणे!).

पिट्टा कट्टरपणे त्यांच्या निवडलेल्या मार्गाचे अनुसरण करतात. शिवाय, इतर सर्व लोकही या मार्गाचा अवलंब करतील अशी व्यवस्था त्यांना नक्कीच करायची आहे. कधीकधी पित्त दोषाचे असंतुलन या वस्तुस्थितीतून प्रकट होते की या प्रकारचे लोक चिडले जातात, माघार घेतात (पुन्हा चिडून), हिंसकपणे वादविवाद करतात आणि कडवटपणे टीका करतात.

मणिपुरा चक्र सक्रिय नियंत्रणाची उर्जा चालवते, हे योद्धा आणि शासकांचे चक्र आहे, म्हणून पित्त हे अत्यंत लढाऊ, निर्दयी आणि निर्दयी असू शकतात. जेव्हा मणिपुरा अवरोधित केला जातो तेव्हा पित्त असहिष्णू, राग, मत्सर आणि मत्सर बनतात. ते अगदी मजबूत उत्सर्जन करण्यास सक्षम आहेत नकारात्मक ऊर्जाशत्रुत्व आणि द्वेषाच्या रूपात, परंतु त्यांना स्वतःच याचा त्रास होतो, कारण ही उर्जा त्यांच्यावर पोट, आतड्यांसंबंधी आणि त्वचेच्या आजारांवर परिणाम करते.

पित्तासाठी काय हानिकारक आहे?

पित्त स्वभावाने हळवे असतात. जर त्यांनी त्यांच्या तक्रारी दडपण्याचा प्रयत्न केला, खराब झालेला अभिमान दाखवला नाही आणि बाह्य शांतता दर्शविली नाही तर ते आतून स्वतःला कुरतडण्यास सुरवात करतील, ज्यामुळे त्यांच्या आरोग्यात भर पडणार नाही. त्यांना परिस्थितीपासून स्वत: ला ॲबस्ट्रॅक्ट करणे आणि बाहेरील निरीक्षकाच्या नजरेतून पाहणे शिकणे आवश्यक आहे. कदाचित हा गुन्हा त्यांना इतका भयंकर वाटणार नाही.

या “मिरपूड आणि व्हिनेगर” लोकांना स्पर्धा करायला आवडते. त्यांच्याकडे एक विशिष्ट शारीरिक शक्ती आहे, परंतु त्यांना गमावणे आवडत नाही. त्यांच्यात लढाईची भावना असते, ती त्यांना शोषण आणि कर्तृत्वाकडे खेचते, परंतु त्यांच्याकडे पुरेसे सहनशक्ती नसते. ते इतके नुकसान सहन करतात की त्यांच्या सन्मानाचे उल्लंघन झाले आहे असे मानून ते लढाईत उतरण्यास तयार होतात.

जेव्हा पित्त त्यांच्या उत्कृष्ट पचनाचा गैरवापर करू लागतात, आंबट, मसालेदार, तळलेले, खारट आणि कॅन केलेला पदार्थ खातात, गरम मसाल्यांनी भरपूर चव असलेले, पित्त दोष सहजपणे असंतुलित होतो. जास्त खाणे, दारूचे सतत व्यसन आणि झोपायच्या आधी खाणे यामुळे, पित्तांना स्वप्ने पडतात ज्यात ते रक्तपात, हिंसा आणि खून यासह मारामारी आणि युद्धांमध्ये भाग घेतात.

पित्त दोष, नियंत्रणाबाहेर, अत्यधिक टीका आणि स्वत: ची टीका, पेडंट्री, तसेच प्रियजन आणि अधीनस्थ यांच्या जुलूमद्वारे हे संकेत देते. एखादी व्यक्ती कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय इतरांवर हल्ला करण्यास सुरवात करते;

पित्त व्यर्थ आहेत. त्यांची “मी” दाखवण्याची इच्छा, स्वतःला इतरांसमोर उघड करण्याची आणि त्यांच्या उल्लेखनीय क्षमतांचे प्रदर्शन करण्याची इच्छा जेणेकरून प्रत्येकजण त्यांच्याकडे लक्ष देईल, त्यांना सापळ्यात अडकवेल: ते त्यांच्या सामर्थ्यांचा अतिरेक करतात आणि इतरांकडून आदर आणि ओळखीची मागणी करतात. इतरांकडून उच्च मान्यता न मिळाल्याशिवाय, ते आंबट होऊ शकतात आणि मंगळावरून, त्याच्या शूरवीर चिलखतांना खडखडाट करू शकतात, कर्मचारी कारकून बनू शकतात आणि स्त्रियांसमोर शौर्याने हलवू शकतात.

ऊर्जा आणि देखावा

पिट्टास एक सुंदर आनुपातिक बिल्ड आहे. हे "मध्यम हाडे" असलेले नॉर्मोस्थेनिक्स आहेत (ते वातसारखे हाडे नाहीत). त्यांच्याकडे सामान्य, संतुलित चाल आणि मध्यम-जाड हात आहेत. पिट्टामध्ये सामान्यतः मध्यम विकसित स्नायू असतात आणि यामुळे त्यांच्या आकृतीला स्पोर्टी लुक मिळतो. ते सहजपणे लाल होतात. पिटच्या शरीरावर अनेकदा अनेक तीळ असतात. त्यांचे हात आणि पाय नेहमी गरम असतात, त्यांना वारंवार आणि भरपूर घाम येतो. पित्त सहज वजन वाढवतात आणि तितक्याच सहजतेने कमी करतात.

जर तुम्हाला तुमच्या समोर एक सुंदर मुलगी दिसली ज्यामध्ये बऱ्यापैकी वाढलेले स्तन, गुळगुळीत सुंदर नितंब, अरुंद कंबर आणि सडपातळ पण लांब पाय नसतील तर तिच्या घटनेत पित्त दोष प्रकर्षाने व्यक्त केला आहे यात शंका घेऊ नका. पिट्सची चाल निश्चित असते आणि चालताना ते कधीही झुकत नाहीत.

पित्तांना अनेकदा ऊर्जेची लाट आणि बुडबुडीचा अनुभव येतो. याचा त्यांच्यावर परिणाम होतो देखावा, कल्याण, झोप आणि नवीन माहिती लक्षात ठेवण्याची क्षमता. पिट्टामध्ये अनेक गोरमेट्स जन्माला येतात जे अन्नाची गुणवत्ता आणि सौंदर्याचा आनंद घेण्यास सक्षम असतात.

लैंगिक स्वभाव

पित्त हे सूर्याचे अधिपत्य असल्यामुळे, या प्रकारच्या लोकांमध्ये गुंतलेल्या सर्व क्रियाकलापांमधून सूर्यप्रकाश येतो. सूर्याचे तेज आणि तेज पित्ताचे नशीब, हेतू, आकांक्षा आणि व्यक्तिमत्त्वावर प्रभाव टाकू शकत नाही. सूर्याप्रमाणे, पिट्स गोष्टींच्या जाडीत असतात, ते नेहमी युद्धाच्या मध्यवर्ती आखाड्यात असतात. पित्ताच्या आत आदिम, मूलभूत ऊर्जा क्रोधित होते, त्याला मेंढ्याच्या शिंगांनी लक्ष्य गाठण्यास प्रवृत्त करते. पिट्टा नेहमी आणि सर्वत्र प्रथम राहण्याचा प्रयत्न करतो. खोट्या नम्रतेशिवाय, तो अथकपणे जीवन आणि प्रेमाच्या अग्रभागी जातो.

जेव्हा पिट्टाची बौद्धिक आग कफाच्या भ्रामक अथांग पाण्याशी संवाद साधते तेव्हा अडचणी उद्भवू शकतात, कारण पिट्टाची जिंकण्याची आणि प्रथम बनण्याची जबरदस्त उत्कट इच्छा उपयुक्त संवादासाठी फारच कमी जागा सोडते.

या प्रकारच्या लोकांसाठी ही एक सामान्य परिस्थिती आहे: उत्कटतेने जळत असलेला, पिट्टा सुरुवातीपासून दूर जातो, वेडसरपणे पूर्ण वेगाने धावतो... आणि अंतिम रेषेपर्यंत पोहोचण्यापूर्वी जमिनीवर जळतो. पिट्टा स्वत: ला हुशार प्रेमी मानतात, परंतु प्रत्यक्षात त्यांच्यात सहसा संयम आणि नम्रता नसते. तडजोड करण्यास असमर्थता त्यांना प्रेम भागीदारांसोबत सुसंवाद साधण्याची परवानगी देत ​​नाही.

थोडक्यात, ते उत्कटतेचे चमत्कार दाखवू शकतात आणि जेव्हा त्यांना स्वतःचे स्वातंत्र्य वाटते तेव्हाच ते सर्वात उन्मत्त आणि उत्कट प्रेमी बनू शकतात. बौद्धिक क्षमतेसाठी पित्त अनेकदा त्यांच्या सौम्य स्वभावाचा त्याग करतात. संभाव्यतः, जर हे नाते त्यांना त्यांच्या ध्येयाकडे जाण्यापासून रोखत नसेल तर पित्तांना घनिष्ठ नातेसंबंधांमध्ये मोठा आनंद मिळू शकतो.

पिट्टासाठी, सेक्स हा केवळ काही क्रियांचा क्रम नाही, ज्याचा अर्थ प्रजननाची प्रवृत्ती पूर्ण करणे आहे. परंतु पिट्टाने लैंगिक इच्छेने ठरविलेले स्वैच्छिकतेचे कृत्य म्हणून लैंगिक वागू नये, कारण अशा प्रकारे ते लवकर थकतात आणि ऊर्जा गमावतात. पित्तांना नैसर्गिकरित्या उच्च बुद्धिमत्ता असल्याने, त्यांनी त्यांच्या जोडीदारासाठी प्रेमळपणा, प्रेमळपणा आणि काळजी घेऊन लैंगिक संपर्क सुधारले पाहिजेत. पिट्टा जळू नये म्हणून, परंतु त्याची जोमदार उर्जा टिकवून ठेवण्यासाठी, त्याने त्याच्या भावना जननेंद्रियांद्वारे नव्हे तर हृदयातून जाव्यात. जेव्हा पिट्टा त्यांच्या स्वभावाच्या विरुद्ध वागतात आणि सेक्सला एक खेळ मानतात तेव्हा ते त्यांच्या नैसर्गिक उर्जेचा प्रवाह उलट करतात आणि लैंगिक निराशा अनुभवतात.

पित्तांना अनेकदा नपुंसकत्व येते आणि वंध्यत्वाचा त्रास होतो. कारणे भिन्न असू शकतात: निराशा, कमकुवत वीर्य किंवा अकाली उत्सर्ग. पित्तांना नैसर्गिक प्रवाह निर्देशित करण्यास शिकणे आवश्यक आहे पुरुष शक्तीयोग्य दिशेने. परिस्थितीचा विरोधाभास असा आहे की सर्वात शक्तिशाली पुरुष प्रकाराने नम्रता आणि संयम शिकला पाहिजे. केवळ अशा प्रकारे तो त्याच्या नैसर्गिक पराक्रमाचा जास्तीत जास्त उपयोग करू शकेल. आपल्या खऱ्या क्षमतेबद्दलच्या ज्ञानाच्या अभावामुळे वाईट सवयी निर्माण होतात आणि अधोगती होते.

पिटसाठी, हे तिच्या लैंगिक श्रेष्ठतेचे प्रदर्शन करण्याच्या गरजेनुसार प्रकट होते, जे नेहमी अपयशी ठरते.

जर पित्त उर्जा हृदयातून, करुणा, संयम आणि कोमलतेचे केंद्र असेल तर या प्रकारचे लोक अतुलनीय द्वारे ओळखले जातात. मर्दानी ऊर्जा. पण जर आग भयंकरपणे पेटली तर ती त्याच्या मालकाला नक्कीच जाळून टाकेल. ज्या पित्तांना त्यांची उर्जा योग्यरित्या निर्देशित करणे शिकले आहे त्यांचे त्यांच्या भागीदारांशी उत्कृष्ट संबंध आहेत आणि ते असंख्य स्खलन करण्यास सक्षम आहेत.

पित्तासाठी सर्वात योग्य भागीदार म्हणजे कफा, कफा-पित्त आणि पिट्टा-कफा. पित्ताच्या जखमा आणि भाजण्यासाठी हे बरे करणारे मलम आहे. पित्ताशी सुसंगत राहण्यासाठी, त्याच्या जोडीदाराने शारीरिक हालचालींचा आनंद घेणे आणि निसर्गाच्या सौंदर्याची आवड असणे आवश्यक आहे.

करिअर

भौतिक यशाच्या क्षेत्रात पित्तांना छान वाटते. ब्रह्मांडात असे कोणतेही अडथळे नाहीत ज्यावर मेष आपल्या किरण-शिंगांनी मात करू शकला नाही किंवा राम करू शकला नाही. जेव्हा सर्व काही गमावले जाते, जेव्हा एकामागून एक अपयश येत असते, तेव्हा पिट्टाला उर्जेच्या नवीन भागासह शुल्क आकारले जाते आणि पुन्हा ध्येयाकडे जाण्याचा मार्ग तयार होतो.

फायर लोक एक चमत्कार आहेत. इतर प्रकारचे लोक सक्षम नसलेल्या नाविन्यासाठी ते आमच्या कौतुकास आणि कौतुकास पात्र आहेत. ते जीवनातील कामगिरीमध्ये मुख्य भूमिका बजावण्यासाठी जन्माला आले आहेत, म्हणून त्यांना प्रमुख भूमिका दिल्या पाहिजेत, हस्तक्षेप करू नये आणि आदर दाखवावा. जर पिट्टाला वाटत असेल की तो कृतज्ञ आहे आणि त्याच्या कामाचे कौतुक केले आहे, तर तो एक प्रिय आत्मा आणि मोकळ्या मनाने, वेगवान, उच्च आणि ध्येयाकडे पुढे जाईल. अग्निशामक ड्रॅगनप्रमाणे, तो वाढत्या भव्य आणि मोठ्या प्रमाणात कार्ये सेट करेल आणि सोडवेल. परंतु जर पिट्टा लक्षात घेतला नाही, कृतज्ञतेच्या शब्दांनी त्याचे समर्थन केले नाही, तो किती अद्भुत आणि आश्चर्यकारक आहे हे सांगितले नाही, तर तो मेंढ्यासारखा जिद्दीने एका जागी उभा राहील आणि इतरांना त्याचे गुण ओळखण्यास भाग पाडेल. त्यांना आमच्या आदराची नितांत गरज आहे.

पिट्टाची सौर ऊर्जा व्यावसायिक जगाला आणि भौतिक विमानावरील प्रगत क्रियाकलापांना प्रकाशित करते. जर कफ दैनंदिन, पार्थिव आणि मातृत्वाच्या कार्यांना चांगले सामोरे गेले आणि वात विज्ञान आणि आध्यात्मिक क्षेत्रात यशस्वी झाला, तर पित्तस यशस्वीरित्या त्या कार्यांमध्ये व्यस्त आहेत जे प्रगतीला हातभार लावतात. ते उत्कृष्ट प्रशासक, संचालक आणि नवकल्पक बनवतात. जर तुम्ही पित्तांच्या मार्गात उभे राहिलात तर तुम्ही त्यांच्या आगीत जळून जाल.

पित्ताची आग चमकदारपणे चमकते, ती दुरूनच लक्षात येते आणि जवळून आंधळी होते. पण त्याचे समर्थन काय? शांतता, शांतता, पृथ्वी आणि कफाचे पाणी. आकाशाचे जग, वैश्विक जेट्स, उंचावणारे ढग आणि वात चक्रीवादळांची हालचाल. परंतु असे दिसून आले की स्वर्ग आणि पृथ्वीला जोडणाऱ्या अग्निला दैनंदिन व्यवहारात अडचण येते. दररोज पिट्टा युद्धाची तयारी करतो. तो स्वत:ला धारदार तलवारीने सशस्त्र करतो, जणू काही शंभर वर्षांच्या युद्धात जात आहे.

पित्त जेव्हा स्वतःच्या स्वभावाकडे दुर्लक्ष करतो तेव्हा तो गर्विष्ठ आणि अहंकारी होतो. जेव्हा पिट्टा धीर धरतो, वाट पाहणे आणि शांत कसे राहायचे हे जाणतो, लोकांचा आदर करण्यास आणि इतर लोकांच्या गरजांना प्रतिसाद देण्यास शिकतो, तेव्हा त्याची वास्तविक शक्ती अनेक पटींनी वाढते. जोपर्यंत पिट्टा त्याच्या सभोवतालच्या लोकांचा आदर करण्यास शिकत नाही तोपर्यंत तो जळून राख होईपर्यंत तो बेधुंद वेगाने धावत राहील. पिट्टाने करुणा शिकली पाहिजे आणि इतरांवर टीका करणे थांबवावे.

जगातील कोणत्याही प्राण्याचे जीवन अमूल्य आहे, सर्व सजीवांना कल्याण आणि समृद्धीचा समान अधिकार आहे हे सर्व लोकांना समजून घेणे आवश्यक आहे. विश्व सजीवांना “आपण” आणि “अनोळखी”, आवश्यक आणि अनावश्यक अशी विभागणी करत नाही. प्रत्येक जीव हा उत्क्रांतीच्या स्वतःच्या टप्प्यावर असतो आणि आपले जीवन ध्येय साध्य करण्यासाठी प्रयत्नशील असतो. ज्वलंत लोकांना राजसिक स्वभावाच्या कर्माचा वारसा मिळतो, म्हणजेच असे कर्म ज्यामध्ये सार्वभौमिक क्रियाकलापांचे स्वरूप मूर्त आहे. जेव्हा पित्ता जिद्दीने जमिनीला त्याच्या टाचांनी पायदळी तुडवतो तेव्हा त्याचा खरा स्वभाव मागे पडतो, स्थिरता, अधोगती, जडत्वाच्या तामसिक क्षेत्रात बदलतो. पित्ताने सात्विक जगात पुढे जावे. सत्त्व म्हणजे समतोल आणि समरसतेची अवस्था. सत्वामध्ये, भयंकर, प्रज्वलित अग्नी थंड तेजात बदलते. सत्व प्राप्त करण्यासाठी, पित्तने त्याच्या ज्वलंत अहंकारावर अथक परिश्रम केले पाहिजेत.

पित्त हे जन्मत:च नेते असतात; हे राष्ट्रपती आणि पंतप्रधान, संचालक आणि प्रमुख, सरकारी संस्था आणि संस्थांचे प्रमुख आहेत. पिट्स अनेकदा डिझायनर, आर्किटेक्ट, अभियंते आणि शास्त्रज्ञ बनतात. नवीन मार्ग मोकळा होत असताना आणि पहिली पावले उचलली जात असताना त्यांची अंतर्दृष्टी आणि अंतर्ज्ञान नाविन्यपूर्ण बाबींमध्ये उपयुक्त आहे. Pittas उच्च मध्ये उत्कृष्ट आणि प्रगत तंत्रज्ञान. ते स्पेस मिशन कंट्रोल सेंटरमध्ये किंवा लष्करी-औद्योगिक कॉम्प्लेक्समध्ये उत्कृष्ट प्रोग्रामर असू शकतात. पिट्सकडे उत्कृष्ट कलात्मक दृष्टी आहे आणि ते व्हिज्युअल आर्ट्स आणि डिझाइनमध्ये उत्कृष्ट आहेत.

पिट्टा जन्मजात नेते असतात आणि त्यांचे धैर्य, चिकाटी आणि उर्जेची तुलना बॉल लाइटनिंगशी केली जाऊ शकते.

शैली, रंग आणि रत्ने

नियमानुसार, पिट्टा शोभिवंत पोशाख करतो, असा विश्वास आहे की "एखादी व्यक्ती त्यांच्या कपड्यांद्वारे लोकांना भेटते." कपडे निवडण्याचा त्यांचा निकष म्हणजे सुसंस्कृतपणा. कपड्याच्या मदतीने ते समाजात यश मिळवतात. ते समजत नाहीत आणि ड्रेसिंगमध्ये निष्काळजीपणा येऊ देत नाहीत. पिट्टा कधीही फॅशनेबल गोष्टी परिधान करणार नाही, परंतु त्याच वेळी ती खूप सुस्पष्ट न होण्याचा प्रयत्न करेल. जर कोणी असाच पोशाख घातला तर, पिट्टा स्वतःला विजयी प्रकाशात सादर करण्यासाठी नक्कीच कपडे बदलेल.

उग्र लोक इतरांचे लक्ष वेधून घेतात आणि त्यांची नजर थांबवतात. त्यांना महागडे पोशाख घालायला आवडतात जे त्यांच्या ऍथलेटिक, उत्साही आकृतीला उत्तम प्रकारे हायलाइट करतात.

पित्तांनी नैसर्गिक कपड्यांपासून बनवलेले कपडे पांढरे, हिरवे, निळे, जांभळे आणि घालावेत जांभळी फुले, मॅलो, लिलाक आणि लैव्हेंडरच्या छटा, पेस्टल रंग आणि त्यांचे संयोजन.

पिट्टा नेहमीच मुख्य प्रवाहातील फॅशन ट्रेंड आणि शैलीच्या पुढे असतो. पिट्टा नेहमी व्यवस्थित आणि चांगले कपडे घातलेला असतो; त्याच्या कपड्यांमध्ये नेहमीच एक प्रकारचा "उत्साह" असतो ज्याद्वारे तुम्ही त्याला गर्दीत सहज ओळखू शकता.

जर पित्ताचे प्रमाण जास्त असेल तर, या संविधानातील लोकांना मौल्यवान दगड आणि अग्नि धातू घालण्यास विरोध आहे. त्याउलट, त्यांच्यासाठी उपचार करणारे दगड ते असतील जे मणिपुरा वगळता सर्व चक्रांची उर्जा वाढवतात. उदाहरणार्थ, लिलाक-लिलाकमध्ये इथर आणि पाण्याची शक्ती असते, ज्यामुळे आग नियंत्रित भावनांना मदत होते. गळ्यात सोन्याचा माळा घातल्यावर ते अग्नीचे संतुलन करते आणि परिधान करणाऱ्याला करुणेने ओतप्रोत करते. तसेच, पिट्टासाठी उपचार करणारे दगड म्हणजे मोती (प्राथमिक घटक - पाणी, हवा आणि पृथ्वी), नीलमणी, नीलमणी, पन्ना आणि धातू - तांबे आणि प्लॅटिनम.

राष्ट्रपती पित्त दोष असलेल्या लोकांसाठी शिफारसी


हंगामी आणि दैनंदिन क्रियाकलाप

उन्हाळा हा पिट्टाचा हंगाम मानला जातो, म्हणून उन्हाळ्यात ज्या लोकांच्या घटनेत या दोषाचे वर्चस्व असते त्यांना अनेक समस्या येतात. कडक उन्हात पित्ताची नैसर्गिक उष्णता आणखीनच तीव्र होते. म्हणूनच पिट्सने या हंगामासाठी वेळेपूर्वी तयारी करणे आणि विवेकबुद्धीने त्यांच्या क्रियाकलाप पातळी कमी करणे आवश्यक आहे.

पिट्ससाठी उन्हाळा वेळ घालवण्याचा आदर्श मार्ग म्हणजे कुटुंब आणि मित्रांसोबत थंड प्रवाह, झरे आणि पर्वत तलावाजवळ आराम करणे ज्यामध्ये तुम्ही पोहू शकता. उन्हाळ्यात समुद्राच्या गरम किनाऱ्यावर आणि पिट्टमच्या समुद्र किनाऱ्यावर आराम करण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण त्वचा आग लोकसहज जळते आणि उन्हात जळते. जर पिट्स अजूनही किनाऱ्यावर आराम करण्यास प्राधान्य देत असतील तर ते फक्त सूर्यास्ताच्या वेळी समुद्रकिनार्यावर दिसू शकतात. मग त्यांच्यासाठी समुद्रकिनाऱ्याच्या वाळूवर पोहणे आणि जॉगिंग करणे उपयुक्त आहे.

जेव्हा क्रोधाने पिट इंधन प्रज्वलित होते, तेव्हा आरोग्यावर होणारे परिणाम विनाशकारी असतात. जेव्हा अनियंत्रित, उष्ण स्वभावाचे आणि अविवेकी मेष त्यांच्या स्वतःच्या रागाने प्रेरित होतात आणि ज्वलंत उत्कटतेने मार्गदर्शित होतात, तेव्हा ते त्यांच्या उर्जेचे स्त्रोत कमी करतात आणि चैतन्य गमावतात.

जर पिट्टा तणावग्रस्त असतील तर, त्यांना नेहमीप्रमाणे स्फोट न होण्याची, परंतु शांत होण्यासाठी आणि थंड होण्यासाठी सामर्थ्य शोधले पाहिजे. जेव्हा ते लँडस्केप रंगवतात, निसर्गाचे सौंदर्य, हिरवीगार कुरणे, फुलांनी नटलेली शेते किंवा नदीच्या चमचमत्या पृष्ठभागाची प्रशंसा करतात तेव्हा पिट्टा शांतता आणि शांतता प्राप्त करू शकतात. शीतलता, शांतता, चिंतन आणि शांतता, चंद्रप्रकाशात आंघोळ - हे सर्व पित्ताला उत्तम प्रकारे सुसंगत करते.

सकाळी दहा ते दुपारी दोन वाजेपर्यंत आणि रात्री दहा ते पहाटे दोन वाजेपर्यंत पित्ताचा काळ सुरू होत असल्याने ज्वलंत संविधान असलेल्या लोकांनी प्रसंग टाळण्याचा प्रयत्न करावा. ज्यामुळे त्यांच्यामध्ये चिडचिडेपणा आणि तणाव निर्माण होतो. यावेळी, रागावू नका, आरडाओरडा करू नका किंवा जोरदार वादविवाद आणि संघर्ष करू नका. पाठ्यपुस्तकातील पिट्टाच्या वर्तनाचे वर्णन पुस्तकांमध्ये देखील केले आहे: पिट्टस हे जंगली वर्तनात गुंतलेले असतात आणि दिवसाच्या मध्यभागी दुपारच्या जेवणाच्या वेळी आणि संध्याकाळी झोपण्यापूर्वी भावनिक स्फोट करतात.

हिंसक, अतृप्त भूक असलेल्या, पिट्सला हलके अन्न आणि कमकुवत पेय खाण्याची शिफारस केली जाते. त्यांनी मसाले, गरम, गरम आणि कडू मसाला, तसेच भूक उत्तेजित करणारे आणि रक्ताला गती देणारे मसाले यांचा गैरवापर करू नये. त्यांनी दारू पिऊ नये. जर पिट्सने या टिप्सचे पालन केले तर ते राग, हिंसक आणि स्फोटक होण्याचे थांबतील.

पिट पाचक अग्नि मध्यरात्री आणि दुपारच्या वेळी सर्वात जास्त सक्रिय असतो. पित्तम दिवसभर जास्त प्रमाणात खाऊ शकतात, कारण त्यांच्याकडे आहे उच्चस्तरीयचयापचय प्रक्रिया. योग्य पोषणपित्ताच्या ज्वलंत स्वरूपाचे नियमन करण्यास सक्षम. हे एक प्रकारचे औषध आहे जे त्यांच्या स्फोटक स्वभावाला गुळगुळीत करते आणि शांत करते आणि त्यांना त्यांचे संज्ञानात्मक आत्म लक्षात ठेवण्यास मदत करते. म्हणून, पित्तांनी हेतूपूर्वक त्यांची चव आणि खाण्याच्या सवयी तयार केल्या पाहिजेत आणि जाणीवपूर्वक खावे.

चिघळणारी आग आटोक्यात आणण्यासाठी आणि तीव्र मानसिक कार्यानंतर आराम करण्यासाठी, पित्तम्ससाठी झोपण्यापूर्वी ध्यान करणे उपयुक्त आहे. संध्याकाळी सहा वाजल्यानंतर त्यांनी त्यांची क्रियाकलाप पातळी कमी करावी आणि आराम करावा. निःशब्द किंवा पेस्टल रंगांमध्ये सुंदर लँडस्केप्सची कल्पना करणे त्यांच्यासाठी उपयुक्त आहे, ज्यामध्ये नदीचे थंड पाणी सतत वाहते, वाळू आणि बर्फ पांढरे होतात, जंगले हिरवी होतात, प्राणी सुंदरपणे फिरतात आणि पक्षी गातात.

पित्तांना मध्यरात्री सर्जनशील उर्जेची लाट जाणवते, परंतु रात्री जागृत राहून पहाटे झोपी जाण्याच्या मोहाचा प्रतिकार करणे शहाणपणाचे ठरेल. पिट्स सहसा सहा ते आठ तास झोपतात आणि ते प्रामुख्याने त्यांच्या पाठीवर झोपतात. पित्तांना वात आणि कफांपेक्षा जास्त वेळ झोपणे आवश्यक आहे जेणेकरुन ते दिवसा खर्च करतात.

जेव्हा संध्याकाळ येते तेव्हा पिट्टाने विजय आणि शोषण विसरून जावे. वाताच्या आतील शहाणपणावर आणि कफला खायला घालण्याची आणि उबदार करण्याची क्षमता यावर विश्वास ठेवून, पिट्टा गमावलेली ऊर्जा पूर्णपणे पुनर्संचयित करण्यास आणि आगामी दिवसाच्या लढाईसाठी तयार करण्यास सक्षम असेल.

पित्तांनी त्यांच्या हवा आणि पाण्यातील भागीदारांकडून चातुर्य आणि सौजन्य, दया आणि क्षमा करण्याची क्षमता, भावनांची मोहक कृपा, तसेच इतर अनेक मानवी आकर्षक चारित्र्य वैशिष्ट्ये शिकली पाहिजेत.

पिट्टासाठी, स्वत: ची पुष्टी आणि सामर्थ्यासाठी नियमित संघर्षापासून मुक्त वेळ ही महत्वाची उर्जा मजबूत करण्याचा आणि बरे करण्याचा काळ बनतो. मोकळा वेळपित्तांनी धर्मादाय कार्यात स्वतःला झोकून दिले पाहिजे. मानवतावादी क्रियाकलापांमध्ये गुंतून, पिट्टा लोकांबद्दल करुणा आणि सहानुभूती बाळगण्यास शिकतो. जेव्हा पिट्टा मानवीय बनतो, तेव्हा तो त्याच्या "उत्कृष्ट" व्यक्तीकडे चिकटून राहण्याची आणि लक्ष वेधून घेण्याची गरज गमावतो, कारण त्याला हे समजू लागते की मादकपणा आणि व्यर्थपणा हास्यास्पद आहे आणि त्याच्या ज्वलंत स्वभावातील आध्यात्मिक गुण, सूक्ष्मता आणि जिवंतपणा हे त्याला समजू लागते. .

पित्तांना अशा प्रकारच्या शारीरिक हालचालींचा फायदा होतो जो एकसमान असतो आणि अधूनमधून नसतो. पोहणे, ॲक्रोबॅटिक्स, स्कीइंग, फिगर स्केटिंग, स्पीड स्केटिंग, जॉगिंग, क्रॉस-कंट्री आणि मॅरेथॉन रनिंग, टेनिस, बुद्धिबळ इ. त्यांच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त आहेत. हायकिंग ट्रिपआणि पर्वतारोहण.

ज्वलंत लोकांना नैसर्गिकरित्या खेळ आवडतात. परंतु त्यांनी नेहमी लक्षात ठेवावे की ज्या खेळांमध्ये जास्त ऊर्जा खर्च करावी लागते - मग ते पोहणे, धावणे, एरोबिक्स, रोइंग, टेनिस किंवा फुटबॉल - दिवसाच्या थंड वेळेतच सराव केला जाऊ शकतो.

क्रीडा क्रियाकलापांदरम्यान, पिट्स अतिरिक्त ऊर्जा काढून टाकतात. परंतु त्यांनी स्वत: चे संवेदनशीलपणे ऐकले पाहिजे आणि शरीरातील चयापचय प्रवेग रोखले पाहिजे.

पित्तांना योगिक आसनांचा संच दिवसातून दोनदा करणे फायदेशीर आहे. पित्तमांनी लक्ष द्यावे विशेष लक्षतुमचे मन शांत, शांत स्थितीत आणण्यासाठी. योगिक आसनांमधून, ते मानसिक थकवा आणि विश्रांतीवर मात करण्याच्या उद्देशाने पोझेस दाखवले जातात.

लक्षात ठेवा: जर तुम्हाला तुमचे शरीर ताणायचे असेल किंवा योगाद्वारे विशिष्ट प्रणाली आणि अवयवांवर काम करायचे असेल, तर इतर कोणतेही क्रीडा उपक्रम सुरू करण्यापूर्वी हे व्यायाम करा!

अरोमाथेरपी आणि शरीराची काळजी

पिट्टाच्या प्रकारांना कोरड्या, थंड, गोड सुगंध, थोडे मसालेदार, परंतु आंबट नसल्यामुळे फायदा होतो. पित्त दोष संतुलित करण्यासाठी, गुलाब, पाने आणि कडू संत्रा, दालचिनी, व्हॅनिला, चंदन, कॅलॅमस, बोर्निओल, मर्टल, नार्सिसस, कमळ, पेपरमिंट, जायफळ, आर्थाबोट्रीस, चमेली, ज्येष्ठमध, व्हायलेट यांचा सुगंध श्वास घेणे उपयुक्त आहे. .

भारतीय आयुर्वेदानुसार, पोषण हे आजारावर उपचार आणि आरोग्याची स्थिती गंभीरपणे बिघडवणारे काहीतरी असू शकते. जीवनाच्या प्राचीन विज्ञानानुसार, जगातील प्रत्येक गोष्ट पाच प्राथमिक घटकांद्वारे नियंत्रित केली जाते: हवा, ईथर, अग्नि, पाणी, पृथ्वी.

ते, एका विशिष्ट संयोगाने एकत्र केल्यावर, तीन महत्त्वपूर्ण ऊर्जा तयार करतात - पित्त दोष, कफ दोष आणि वट्ट दोष. प्रत्येक व्यक्तीमध्ये नेहमीच तीनही दोष असतात. जर ते सुसंवादी नातेसंबंधात असतील तर ते आदर्श आहे, परंतु हे फार क्वचितच घडते. विविध घटकांच्या प्रभावाखाली, असंतुलन निर्माण होऊ शकते आणि नंतर एक किंवा अधिक ऊर्जा इतरांवर विजय मिळवतात.

प्रत्येक व्यक्तीचा दोष वेगळा असतो . हे "शुद्ध" स्वरूपात दिसणार नाही, परंतु त्यापैकी एक अधिक शक्तिशाली आहे. दोषाचा प्रकार संवैधानिक वैशिष्ट्यांसह विविध वैशिष्ट्यांद्वारे निर्धारित केला जातो. प्रत्येक दोषाला विशेष आहाराची आवश्यकता असते, कारण वेगवेगळे पदार्थ ते वाढवू शकतात किंवा दाबू शकतात. अन्न खाणाऱ्या व्यक्तीला फक्त फायदे मिळावेत यासाठी, दोषाचा प्रबळ प्रकार विचारात घेणे आवश्यक आहे.. यावरून तुम्ही आयुर्वेदातील दोषांबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता.

पित्त दोषाची प्रमुख वैशिष्ट्ये

पित्त दोष दोन प्राथमिक घटकांना एकत्र करतो - अग्नि आणि पाणी, ज्यामुळे पित्त तयार होते. . हा शब्द स्वतः संस्कृतमधून घेतलेला आहे, ज्याचा वास्तविक अर्थ "परिवर्तन", "उष्णता" आहे. हा दोष शरीरातील सर्व रासायनिक प्रक्रियांसाठी जबाबदार आहे ज्या चयापचयमध्ये योगदान देतात. अन्ननलिकेतून पोटात जाणारे सर्व अन्न आणि इंद्रियांद्वारे शरीरावर परिणाम करणाऱ्या सर्व संवेदनांवरही पित्तामुळे तंतोतंत प्रक्रिया केली जाईल. त्याचा उद्देश अन्न, सपोर्ट क्रियाकलाप आणि शिक्षणामध्ये परिवर्तन करणे हा आहे.

पित्ता आंबट, कडू, तेलकट, तिखट, लालसर, उष्ण, ओलसर, हलका, पिवळा, शरीराला तीव्र गंध असलेला असतो. हे तिचे मुख्य गुण आहेत.

पित्त दोष प्रकारातील लोकांच्या शरीराच्या संरचनेची वैशिष्ट्ये

पिट्टा प्रकाराचे लोक "चेहऱ्यावर" अशा विविध घटनात्मक आणि इतर वैशिष्ट्यांद्वारे ओळखले जाऊ शकतात. त्यांचे वर्णन खालीलप्रमाणे आहे.

• त्यांच्याकडे सामान्यतः नॉर्मोस्थेनिक बिल्ड असते, म्हणजेच सरासरी बिल्ड - पातळ किंवा जास्त वजन नसलेले, चांगले अंगभूत, ऍथलेटिक, फिट. अशा लोकांमध्ये अगदी किरकोळ असले तरी सु-विकसित स्नायू असतात शारीरिक क्रियाकलापस्नायूंना त्वरीत निरोगी टोनमध्ये आणू शकतात. ते सहज वजन वाढवतात आणि तितक्याच सहजतेने कमी करतात.
• त्यांना चांगली भूक लागते, चयापचय सरासरी दराने.
• हातपाय आणि हात मध्यम लांबी आणि जाडीचे आहेत, कंबर अरुंद आहे.
• थोड्याशा उत्साहात ते अक्षरशः "पेंटने भरतात."
• पिट्टा लोकांचे अंग नेहमीच उबदार असतात.
• त्यांना मिठाई आणि थंड पदार्थ खायला आवडतात.

पिट्टा प्रकारातील लोक त्यांच्या वासावरूनही ओळखता येतात. चरक संहिता (आयुर्वेदातील प्रमुख ग्रंथांपैकी एक) म्हणते की ते मांसाचा वास सोडतात. पित्त दोष सामान्य असल्यास, ताज्या मांसासारखा वास येईल. परंतु जर ते कसेतरी विस्कळीत झाले असेल तर आपण कुजलेल्या मांसाचा वास घेऊ शकता.

पित्ताचे प्राबल्य कोणत्या रोगांमुळे होऊ शकते?

जेव्हा पिट्टा असंतुलित होतो आणि प्रबळ होऊ लागतो, तेव्हा शरीरात अशा प्रक्रिया होतात ज्यांची तुलना तीव्र जळत्या अग्नीशी केली जाऊ शकते. पित्ता स्वतःला जळत आहे असे दिसते. पित्त ऊती आणि अवयवांमध्ये प्रवेश करू लागते, ज्यामुळे संक्रमण आणि जळजळ होते.

वैयक्तिक पित्त गुणांचे प्राबल्य खालील वैशिष्ट्यांमध्ये व्यक्त केले आहे:

• मसालेदार - येणारे अन्न उत्तम प्रकारे शोषले जाते आणि पचले जाते. व्यक्तीचे नाक टोकदार, तीक्ष्ण दात, "तीक्ष्ण" देखावा आणि अरुंद हनुवटी आहे. छातीत जळजळ अनेकदा जाणवते आणि बऱ्याचदा जळजळ होते. चिडचिडेपणा आणि शोधक मनाने वैशिष्ट्यीकृत.
• ओले - घाम येणे आणि लघवीचे उत्पादन वाढणे, अतिसार, सतत तहान, कमकुवत स्नायू.
• प्रकाश - त्वचा पातळ आणि चमकदार आहे, डोळे हलके आहेत, तेजस्वी प्रकाशअसमाधानकारकपणे सहन केले.
• उष्ण - पचन आणि भूक उत्तम असते. शरीराचे तापमान वाढले. उष्णता माणसासाठी असह्य चाचणी बनते.
• आंबट - वाढलेली लाळ, संवेदनशील दात. पोटातील आंबटपणाची पातळी वाढते या वस्तुस्थितीमुळे सर्व.
• तेलकट - केस आणि त्वचा तेलकट असतात. भरपूर तेल असलेल्या तळलेल्या पदार्थांना संवेदनशीलता असते.
• पसरणे - शरीरावर जळजळ दिसून येते विविध आकार, पुरळ आणि अर्टिकेरिया विकसित होऊ शकतात.
• कडू - तोंडात कडू चव जाणवते, ज्यामुळे तोंडात घृणा निर्माण होते. जास्त पित्तामुळे, एखाद्या व्यक्तीला मळमळ होण्याची भावना येते, ज्यामुळे उलट्या होऊ शकतात.
• पिवळसर - मोठ्या प्रमाणात पित्त तयार होते, शरीराच्या ऊतींमध्ये जमा होते, ज्यामुळे कावीळचा विकास होतो. डोळ्यांची त्वचा आणि पांढरे पिवळे होतात, मूत्र आणि विष्ठा देखील असामान्यपणे पिवळी होतात.
• लालसर – डोळे, त्वचा, नाक आणि गाल यांचे पांढरे भाग खूप लाल होतात. कधीकधी इतके की ते जांभळ्या डागसारखे दिसू शकते.

बऱ्याचदा, अत्यधिक प्रबळ पित्ता त्वचा, रक्त, घाम ग्रंथी, डोळे, लहान आतडे, पोट आणि वसा ऊतकांमधील विकार आणि रोगांमध्ये प्रकट होतो.

पिट्टा बरे करण्याचे मार्ग

गंभीर प्रयत्नांशिवाय आणि मानवी शरीरासाठी नैसर्गिक पद्धती वापरून पिट्टाला प्रभावीपणे बरे करण्याचे मार्ग माहित आहेत:

• जेव्हा पिट्टा उत्साहित असतो, तेव्हा एखादी व्यक्ती खूप सक्रिय होते आणि सहजपणे भावनिक संतुलन गमावते. . म्हणून, शामक, पौष्टिक आणि कोरडे घटक सूचित केले जातात.
• पित्ताच्या अत्याधिक वाढीमुळे विकसित होणारे अनेक रोग रक्त (रक्त) शी संबंधित आहेत. आयुर्वेद लागू होतो विशेष साधनतिच्या उपचाराचा उद्देश.
• अनेकदा उत्तेजित पिट्टा पोट आणि आतड्याच्या कामात अडथळा आणतो, म्हणून गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट साफ करणे सूचित केले जाते. या उद्देशासाठी, रेचक आणि पुनर्संचयित औषधी वनस्पतींवर आधारित उत्पादने वापरली जातात. घामासाठी, तुरट हर्बल ओतणे वापरली जाते, बद्धकोष्ठतेसाठी - थंड होण्यासाठी, अपचनासाठी किंवा विषारी पदार्थ साठण्यासाठी - तीक्ष्ण, अग्नीच्या अभावासाठी (फायर) - कडू.
• विशिष्ट खाद्यपदार्थ, पेये आणि मसाल्यांच्या समावेशासह एक वेगळी योजना विकसित केली जात आहे.
• आयुर्वेदाचे ज्ञान आहे उपचार शक्तीदगड आणि धातू. पित्त प्रकृतीसाठी, तुम्ही तांबे किंवा प्लॅटिनमचे पाचू, मोती, नीलमणी, नीलमणी असलेले दागिने निवडू शकता. .

अजूनही मुख्य काम म्हणजे गरम पित्ता थंड करणे आणि त्याची अत्याधिक वासना दूर करणे. मग ते संतुलनात येईल आणि व्यक्ती यापुढे या दोषाच्या प्राबल्यमुळे होणारे रोग आणि विकारांनी ग्रस्त राहणार नाही.

पिट्टा लोकांसाठी योग्य पोषण

अनेक हजार वर्षांपूर्वी, तिने पित्त दोषासाठी विशेष पोषण प्रस्तावित केले होते, या महत्वाच्या उर्जेच्या वैशिष्ट्यांवर आधारित:

1. पित्त प्रकृतीच्या लोकांनी उपाशी राहू नये . मध्यरात्री आणि दुपारच्या वेळी पाचक रस सक्रियपणे तयार होऊ लागतात, म्हणून त्यांना दिवसभर चांगले खाणे आवश्यक आहे. हे उत्कृष्ट भूक, अन्नाच्या दीर्घ अनुपस्थितीत भूकेची स्पष्ट भावना आणि उत्कृष्ट पचन प्रक्रियेद्वारे सुलभ होते.
2. माफक प्रमाणात पौष्टिक, तेलकट, कडू आणि गोड पदार्थ खावेत. आपण थंड पेय प्यावे; आपण मजबूत कॉफी पिऊ नये.
3. तुम्हाला खाण्याच्या चांगल्या सवयी लावायला हव्यात. आपण आपल्या आहारात खालील गोष्टी टाळल्या पाहिजेत:

• जास्त शिजवलेले आणि जास्त चरबीयुक्त;
• खूप थंड आणि खूप गरम;
• गरम मसाले;
• यीस्ट ब्रेड;
• केफिर आणि इतर किण्वन उत्पादने;
• मजबूत मादक पेय;
• अल्कधर्मी आणि अम्लीय खनिज पाणी.

1. खारट आणि कडू पदार्थ माफक प्रमाणात खाल्ले जातात.
2. झोपण्यापूर्वी तुम्ही दालचिनी आणि हळद घालून एक ग्लास कोमट दूध पिऊ शकता.

या प्रकारच्या लोकांसाठी उपवास करणे अशक्य असल्याने, आपण कच्च्या फळे आणि भाज्यांवर आधारित उपवास दिवसांची व्यवस्था करू शकता.

पित्त दोषाला क्रियाकलाप आवडतात, म्हणून अशा लोकांनी निश्चितपणे त्यांची अतिरिक्त ऊर्जा कोणत्या ना कोणत्या खेळाकडे (ॲथलेटिक्स, टेनिस, पर्वतारोहण इ.) निर्देशित केली पाहिजे.

प्रशिक्षणानंतर, दोष संतुलित करण्यासाठी, आरामदायी आणि शांत वातावरणात व्हॅनिला, चमेली, दालचिनी, चंदन, गुलाब, वायलेट, कडू संत्र्याचा वास श्वासोच्छवासात घेऊन अरोमाथेरपीची व्यवस्था करा.