Где лежат на кровати. Как следует правильно поставить кровать в спальне: фото-примеры и схемы расположения по фен-шуй. Расположение спальной комнаты относительно сторон света

disainer 2018-09-07

Чтобы вы каждое утро просыпались бодрыми и исполненными сил, необходимо знать ответ на вопрос «Как должна стоять кровать в спальне?». О секретах правильной постановки мы расскажем в этой статье.

Народная мудрость

Прежде чем располагать кровать под диагонали в спальне на 12 м2, стоит вспомнить о том, как на самом деле обстояли дела в том же Китае, Индии или Корее, когда формировались каноны, которым мы пытаемся следовать сегодня. В холодном климате вся семья жила на ондоли – большой лежанке-подиуме, внутри которой проходит горячий дым от печи. И это не кровать. Это жилое пространство для быта и сна.

Спали азиаты не на кроватях, а на циновках, положенные на пол или же на ондоль. Спальни не были заставлены крупной громоздкой мебелью. Поэтому перемещать легкий матрац или циновку можно как угодно.

С европейской кроватью такой финт не пройдет. Потому как зачастую в небольшой спальне поставить кровать так, чтобы она не смотрела изголовьем в окно, а изножьем к двери, просто невозможно.

Все же веками наработанная система безопасности имеет свой смысл. Поэтому к ней нужно прислушиваться и брать на вооружение. Однако слепо копировать рекомендации, которые отработаны в другом климате и в иных условиях, не стоит. Иначе окажется, что у вас для этого просто не хватит жизненного пространства.

Правильное расположение — безопасность вашего здоровья

Чтобы тело должным образом отдохнуло за ночь, обеспечьте мозгу покой. Это значит, что он не будет отвлекаться на мнимые или реальные угрозы, вспоминая заложенные инстинкты самосохранения.

• Острые углы . В потемках легко споткнуться или удариться о выступающий угол мебели. Поэтому окружите кровать предметами с плавными линиями фасадов. Без острых углов, направленных на кровать и путь к выходу из комнаты.

Неправильно

Правильно

• Окна . Любые проемы, сквозь которые проникает свет, воспринимаются подсознанием, как потенциальный путь проникновения угрозы. Закройте плотными шторами окно, чтобы во время сна вам снились добрые сны, а организм ощущал себя в безопасности.

Учитывайте то, что даже при плотно закрытых рамах площадь стекла достаточно большая. С него постоянно стекает охлажденный воздух, формируя внутреннюю циркуляцию воздуха. Не располагайте кровать на пути этого потока. По возможности ставьте непроницаемую преграду в виде высоких спинок, плотных штор, прозрачных перегородок и т.д.

Неправильно

• Двери . Вы должны их видеть даже сквозь прикрытые веки без поворота головы и торса. Это значит, что у вас все под контролем, и вы можете вовремя избежать опасности. В противном случае часть мозга во время сна будет бодрствовать в попытке обеспечить повышенную готовность к тревоге.

Расположить кровать напротив двери недопустимо по правилам фен-шуя

Правильно

• Зеркала . Да, разум понимает, что те двое в шкафу – это всего лишь ваше отражение. Однако подсознание воспринимает их, как посторонних людей, которые проникли к вам в спальню. Поэтому располагайте зеркальные поверхности так, чтобы вы не видели себя в отражении. Дайте вашей голове успокоиться и сбросить напряжение.

Неправильно — зеркало расположено напротив спящего человека

Правильно

• Электричество . Не располагайте кровать возле телевизора. От него до ложа должно быть около 3 метров. Это значит, что в примыкающей гостиной телевизор будет стоять возле противоположной стены.

• Люстры, антресоли и полки . Все, что находится над головой, воспринимается, как потенциальная угроза жизни. Особенно когда крепежные элементы не видны. К тому же, вовсе не редки случаи, когда из-за недоброкачественного монтажа антресоли падали на кровати. Вес навесного шкафа со всеми предметами может достигать свыше 20 кг. Помните о безопасности.

Другое дело, когда шкафы вокруг кровати образуют единую конструкцию, формирующую нишу. В этом случае вы будете ощущать себя в безопасности, как будто укрылись от хищников в древней пещере.

Неправильно

Правильно

Расположение кровати по фен-шуй

Изголовьем к стене, ногами к окну и при этом видеть все двери из-под век, не поворачивая головы. Попробуйте проделать такой трюк в современной квартире. Для этого нужно строить панельные дома в соответствие с правилами фен-шуй.

Такой финт легко повторить в частном доме. В квартире такая удачная планировка встречается крайне редко.

Однако выход есть, если вы расположите кровать по диагонали . При этом не желательно ее устанавливать возле стены, примыкающей к двери. Остается два угла возле окна. Учитывая, что открывающаяся дверная створка не должна заслонять фигуру входящего, то вариантов остается и того меньше.

Вода по фен-шуй – признак перемен. Угадать, хорошими они будут или плохими, даже специалисты не берутся. Поэтому держать воду в спальне не рекомендуется. Даже если речь идет о вазе с цветами или аквариуме с рыбками.

Стороны света

• Север . Развивает интуицию.
• Северо-восток . Улучшает умственные способности.
• Восток . Обеспечивает спокойный сон.
• Юго-запад . Это ваш вариант, если вы хотите исправить сердечные дела.

Вы можете встретить самые разнообразные советы относительно обустройства спальни. Вместе с тем лучше прислушаться здравого разума и собственных ощущений.

1. Если кровать, расположенная по диагонали или поперек комнаты, съедает все полезное пространство, то лучше от этой мысли отказаться.
2. Хороший индикатор – кошки. Они очень чувствительны к сквознякам и электромагнитному полю. Не зря их запускали в пустую комнату и смотрели, где они найдут место для сна.

В любом случае сначала попробуйте поспать несколько дней на новом месте, и только потом кардинально меняйте интерьер.

Спальня - место, где началась жизнь многих из нас. Это тот же уголок, где мы проводим треть своей жизни, пребывая в сладкой неге. От многого в жизни можно отказаться, но не от сна. Крепкий и здоровый сон после рабочего дня - это удел каждого.

Выбор места для расположения кровати, наверное, будет главной заботой, при при обустройстве спальной комнаты. Чтобы узнать, куда поставить кровать в спальне, наши предки пускали сначала в дом кошку: где она ляжет - там ставили кровать. В современном мире не так все просто и кошка есть не у каждого.

Кровать для спальни

Первые кровати появились еще в древнем Египте. С того времени они претерпели множество изменений и усовершенствований. Современные кровати различают по размеру, дизайну, отличаются широким ассортиментом используемых материалов, как натуральных, так и синтетических. В некоторые интерьеры спальных комнат дизайнеры проектируют индивидуальную эксклюзивную мебель, в том числе и кровати.

не теряют популярности кровати из натурального дерева с резьбой

современные дизайнерские решения отлично вписываются в интерьер

Обладая не самой большой квартирой, и не имея возможности выделить отдельную комнату под спальню, можно установить мебель-трансформер - кровать, встраиваемая в шкаф, диван-кровать или кресло-кровать. Все будет зависеть от размера вашей квартиры.

Трансформеры увеличивают жилое пространство. Они многофункциональны, компактны и удобны. Благодаря своей универсальности, они полноценно заменяют стационарного собрата.

Тем, кому есть где обустроит спальню, стоит задуматься о массивной стационарной кровати. Она - главная вещь в интерьере комнаты, остальное - аксессуары. И весь интерьер должен быть построен вокруг нее. С вниманием следует отнестись также к выбору матраса. От его модели и наполнения зависит правильное положения тела во время сна и, соответственно, качество отдыха. Матрас необходимо выбирать, исходя из индивидуальных особенностей человека.

Как расположить кровать в спальне

При расположении кровати в спальной комнате необходимо соблюдать некоторые правила. Они имеют как физическое так и психологическое влияние. Определим основные правила установки кровати.

1. Изголовье кровати должно стоять у стенки. Это оптимальное решение. Стена придает чувство защищенности и уюта. Оптимально, если кровать изголовьем будет утоплена в небольшую нишу.

В стене, к которой примыкает изголовье, не должны быть вмонтированы сантехнические системы, чтобы никакой шум не мешал вашему сну. Электрические точки и провода также нежелательно прокладывать за изголовьем.

2. Рядом с изголовьем не должен находится радиатор отопления. Поговорка «держи ноги в тепле, а голову в холоде» действует на все 100%.

3. Нельзя устанавливать кровать изголовьем к окну. Это неуютно с психологической точки зрения, также со стороны окна температура воздуха ниже, что может порождать сквозняки и не дает возможности открывать окно на проветривание в летнюю пору. Также вы должны оставить свободный проход к окну. Открывать и закрывать окно, все время перелезая через кровать, не очень удобно.

4. Не стоит ставить кровать напротив входной двери. По технике фен-шуй правильное расположение кровати относительно дверей - по диагонали. Это убережет от банальных сквозняков, а также создаст плавный извивающийся поток энергии в комнате.

5.Двуспальную кровать необходимо размещать так, чтобы был подход к ней с двух сторон. Места с двух сторон должно быть достаточно для того, чтобы человек спокойно мог встать со своей стороны. Это также упростит уборку в комнате. Односпальную или полуторную кровать одной стороной придвигать к стене можно, но нежелательно. Чтобы встать или лечь на кровать, человек, который спит от стены, должен всегда перелезать через своего партнера.

6. Пространство под кроватью необходимо оставлять свободным для хорошей вентиляции матраса. Сейчас одним из писков моды является использование кроватей на платформе. Установка такой кровати экономит место для складирование постельного белья. Но в таком случае необходимо время от времени проветривать сам матрас, оставляя платформу открытой. При установке кровати с подкроватными тумбами их необходимо выдвигать для вентиляции матраса.

7. Нежелательно, чтобы над кроватью висели любые тяжелые предметы, включая люстры и кондиционеры.

8. Телевизор, компьютер, видео-игры - отличное времяпрепровождение! и главный враг ваших супружиских отношений.

Минимум бытовой техники в спальне - тогда ничто не помешает крепкому сну.

Спальня должна стать местом уединения, любовным гнездышком и оазисом отдыха от житейских будней. Для этой цели выбирают самую уединенную комнату в доме, отдаленную от всех коммуникаций. Современные квартиры свободной планировки предусматривают плавное перетекание одной комнаты в другую, то в этом случае следует позаботится об отделении спальной зоны.

Как лучше поставить кровать в спальне, задумываются многие владельцы таких помещений. Ее удачное расположение влияет на полноценный отдых, который будет без ночных кошмарных снов.
В статье предлагается ознакомиться, где лучше поставить кровать в спальне.

От того, куда поставить , зависит самочувствие человека. Согласно фен шуй голова человека должна располагаться в направлении благоприятном для его самочувствия.
В супружеской спальне необходимо ориентироваться по наилучшему месту для супруга.
От расположения изголовья ложа зависит:

• Идеальным считается положение головы на север. Тогда магнитные линии Земли будут проходить вдоль тела человека.
  В этом случае он получает материальную стабильность, спокойствие, хорошее здоровье, а при заболевании – быстрое выздоровление.

Сон при этом спокойный и крепкий, а в душе царит мир и покой. Супружеские пары начинает лучше понимать друг друга, сильнее привязываются между собой,но, уж слишком спокойное такое положение для подростка и человека активного в жизни.

• Естественному перемещению небесных тел соответствует положение головы человека на восток, который издавна ассоциируется с духовным началом, с сосредоточением разума, ментальных сил и свободы духа. В летнюю жаркую погоду это дает ощущение прохлады.

Сильные амбиции и честолюбие наделяет восток, дарит желание ходу событий ускоряться. Его энергия сможет помочь начать новое дело, проснуться утром в приподнятом настроении.

• Расположение головы на запад, способно принести любовь, увеличить творческие наклонности, что особенно важно для поэтов и художников. Направление на запад больше делает накал страсти, что укрепляет семейные отношения, наполняет жизнь удовлетворенностью.
• Для одиночек, желающих стать известными и более успешными, голова должна быть направлена на юг. В этом случае все дела на широком фронте получают положительную энергию для быстрого продвижения.

• Тяжелой энергией насыщен северо-восток. Это необходимо тем, кто желает добиться цели в жизни, правильно принять решение.
  Северо-восток наделяет бодростью, но не дает возможность человеку расслабиться и добиться улучшения качества своего сна.
• Продолжительный и здоровый сон может помочь северо-западное направление изголовья, что больше необходимо зрелым и пожилым людям. В этом случае молодым и беззаботным такое направление может способствовать приобретению лидерских качеств и правильно распорядиться своей ответственностью.
• Освободиться от инстинктивных комплексов, повысить креативность, помогает направление изголовья во время сна на юго-восток, что очень необходимо начинающим новое дело, для притока им свежей энергии.
• Спящие с направлением головы на юго-запад могут приобрести в жизни гармонию и удовлетворенность. Это положение способно улучшить семейные отношения и на работе.

Как оформляется , как правильно поставить кровать показывает видео в этой статье. Если спальное ложе стоит согласно требованиям фэн-шуй, это объединяет удачные потоки Ци, увеличивает и уравновешивает их движение, влияет положительно на сохранение здоровья, более успешными делает людей.

Как удачно нужно располагать кровать

Инструкция по установке спального ложа предлагает такие способы его размещения:

• Около стенки. Это наиболее удачное местоположение, у человека создается ощущение защищенности, а кровать полноценно снабжается необходимой энергией.

• Изголовье у окна. В этом случае человек чувствует дискомфорт.

• Центральное размещение. Это не самое удачное расположение кровати в помещении. Здесь нет рядом ни одной стены для защиты, что может вызвать тревогу.
• Напротив двери. В этом случае, если другого варианта нет, обязательно необходимо устройство ширмы или перегородки, для отделения кровати от двери.

Устройство зависит от размеров и формы комнаты, учитываются и предпочтения ее владельца.
Но все же некоторые общие принципы существуют, и нарушать их не рекомендуется:

• Ниша. Размещение в алькове или нише представляет собой наиболее правильный вариант устройства кровати в спальне. Закрытое пространство придает уют и безопасность, пример показан на фото.

• Отрицательно действует на человека устройство кровати между окном и дверью:

1. в помещении это место наиболее подвержено сквознякам, что опасно для сохранения здоровья;
2. попадая в комнату, посторонний человек сразу увидит постель — самое интимное место в доме.

• Окно. К окну нужно обеспечивать свободный подход. При отсутствии другого варианта, следует закрыть окно плотными шторами, что сделает сон более спокойным.
• Необходимо следить, чтобы над кроватью не висели никакие тяжелые предметы: люстры, картины в тяжелых рамах, полки с книгами. Не сможет дать 100% гарантии, даже очень надежная фиксация своими руками их к стене, от непредусмотренного падения, что может привести к получению травмы во сне.

Как поместить кровать в узкой спальне

Узкая спальная комната в квартире встречается достаточно часто, особенно в хрущевках. Как поставить кровать в узкой спальне?
Где поместить остальную мебель, чтобы не было ощущения захламленности помещения? Такие проблемы появляются при решении этих вопросов.
Создавая интерьер узкой спальни, следует отдавать предпочтение компактной мебели:

• , не большой глубине шкафы-купе впишутся как нельзя лучше в помещении.
• Помещение будет казаться просторнее, при установке кровати около меньшей стены, ставить можно вдоль или поперек комнаты.

• Если есть возможность лучше кровать заменить на раскладной диван.
• Прикроватные тумбочки можно заменить высокими узкими комодами, более функциональными и практичными.
• Не нужно загромождать помещение декоративными элементами и аксессуарами, даже мебель не должна иметь излишеств.
• В дизайне узкой спальни лучше придерживаться принципов минимализма, где используются методы визуального расширения пространства.
• Для узкой комнаты, главным декоративным элементом, как правило, является большое зеркало. Установить его можно на одной длинной стене. Оно не только украсит комнату, но и визуально сделает ее просторнее.

• Зонирование пространства – это не плохой прием оформления узкой спальни. Ее можно зонировать двумя-тремя зонами с помощью сквозных перегородок, имеющих вид этажерок, полок или ширм.
  Визуальное зонирование можно выполнить различной отделкой в разных зонах. Зонирование необходимо для «расширения» комнаты, оно делает ее комфортней и уютней.
• Грамотное освещение и светлая отделка стен могут сделать комнату просторнее и уютнее.

Совет: Если в квартире узкая спальня, как поставить кровать можно познакомиться по каталогам дизайнеров и выбрать вариант наиболее приемлемый для этого помещения.

Как подобрать комнатные цветы для спальни

В сегодняшней жизни постоянными спутниками людей стали пониженная влажность в их домах и негативная энергетика, витающая в воздухе в помещениях, которые обставлены предметами, изготовленными из суперсовременных искусственных материалов.

Первыми помощниками в решении этих вопросов становятся растения.
Кроме этой главной задачи, цветы в доме приносят и другую пользу:

• Они делают помещение красивым.
• Очищают воздух от опасных элементов, выделяя фитонциды.
• Лечат, такие как алоэ.

На вопрос, какой цветок поставить в спальне хорошо отвечает учение фен шуй. Сторонники его настоятельно рекомендуют избавляться от растений, поглощающих положительную энергетику, они выступают против многих цветов в спальне.
Например, имеющих острые листья или иголки.
По их мнению:

• Не стоит в жилых посещениях содержать кактусы. Их колючки делают обитателей спального помещения колючими и неприступными, что не способствует теплым отношениям с любимым.

Совет: Любителям кактусов лучше ставить их в кабинете или около компьютера.

• Для разнообразия интерьера в спальне комнатными цветами, их должно быть не больше трех горшочков, расположенных подальше от кровати.
• Лучше всего, чтобы это были, усиливающие чувство любви и взаимопонимания растения.
• Согласно фен шуй, благоприятное комнатное растение для спальной комнаты должно иметь красный цвет. Например, кала. Он помогает избегать между супругами конфликтных ситуаций.
• Поместить в спальне можно маленький фикус. Больше всего он подходит парам, которые хотят появление малыша. По фен-шую, при уходе за маленьким фикусом, настраивается энергетика дома на появление ребенка.

Решать, какие цветы стоит использовать в спальне, должен сам ее владелец, исходя из своих предпочтений и самочувствия.
Хорошее здоровье и крепкий сон тесно связаны между собой. Один человек спит много, другому достаточно совсем мало времени,но кровать для всех – хозяйка спальни.
Выбирать ее нужно удобной и комфортной, даже если цена изделия достаточно большая, но в этом случае экономить нельзя. Лучший способ правильно сориентировать установку кровати в комнате – экспериментировать до тех пор, пока не придут приятные ощущения и радостные события в жизни.

Выбор интерьера спальной комнаты – занятие ответственное. От него будет зависеть не только внешний вид помещения, но и качество сна, а значит, и самочувствие хозяев. Закономерно возникает множество вопросов: «Как поставить кровать в спальне? Чем руководствоваться: личными предпочтениями, советами дизайнера или рекомендациями Фен-шуй? А может, довериться народным приметам?» Попробуем разобраться.

Внимательное отношение к окружающему миру было свойственно еще нашим далеким предкам. В наследство от них нам досталось множество примет и традиций, охватывающих все области нашей жизни. Вопрос правильной организации домашнего пространства не исключение.

Пожалуй, самая распространенная примета, связанная с человеческим жилищем, связана с нашими четвероногими друзьями. Народная мудрость гласит, что первыми в новый дом должны входить не его хозяева, а обычная кошка. На самом деле, эта традиция несет в себе глубокий смысл. Считается, что кошки могут определять места с негативной энергией и чаще всего предпочитают спать именно там. Поэтому ставить кровать в той части комнаты, где любит дремать пушистый питомец, не стоит.

Совсем по-другому обстоит дело с собаками. Они, наоборот, безошибочно определяют самые благоприятные, «чистые» места в доме. Если вы намерены твердо следовать народным приметам в организации интерьера, понаблюдайте за поведением этого животного. Еще не обзавелись собственным псом? Одолжите у друзей или соседей. Собака обязательно найдет место с положительной энергетикой. Животное удобно устроилось на полу и крепко спит? Здесь и поставим кровать!

Еще одна распространенная примета: «Не стоит ставить кровать ногами к двери». Связана она с ритуалом погребения умерших. Магическими свойствами связи с загробным миром народные приметы наделяют и зеркала, поэтому вешать их в изголовье или напротив кровати не рекомендуется.

Правила Фен-шуй

Вопросами правильной организации пространства задавались не только наши предки. Одними из первых исследователей данной области по праву считаются мудрецы Древнего Китая, которые открыли миру правила гармонизации и взаимодействия энергий Инь (темнота, тишина, вечный порядок) и Ян (свет, тепло, движение). Наука и искусство правильного сочетания двух этих стихий получила название Фен-шуй.

Фен-шуй достаточно четко определяет правила устройства человеческого жилища, следуя которым можно добиться успеха, благополучия и хорошего самочувствия. С советами отечественных мудрецов они, зачастую, совпадают, отличаясь лишь формулировками.

Согласно древнекитайской философии, дверные и оконные проемы являются источниками негативной энергии. Во время сна человек беззащитен перед внешними силами, поэтому не стоит размещать кровать рядом с окном или дверью. Да и «сквозняков» отрицательной энергетики лучше не устраивать.

Негативно относится искусство Фен-шуй к соседству спального места с зеркалами. Считается, что во время сна человек очищается от негативных эмоций, которые покидают его сущность. Поэтому утром мы чувствуем бодрость и прилив сил. Если разместить рядом с кроватью зеркало, оно отразит всю отрицательную энергию, которая снова возвратится к человеку и будет вызывать плохое самочувствие и усталость.

Если квадратные метры не ограничивают простор ваших фантазий, поставьте кровать по диагонали относительно двери. Это самое благоприятное положение с точки зрения философии китайских мудрецов. Еще одно обязательное условие: изголовье кровати не должно быть направлено на юг или запад.

• поставьте кровать подальше от оконного проема. Даже если окно в вашей спальне из качественного пластикового стеклопакета, рядом с ним все равно будет прохладнее, чем в других частях комнаты. Вряд ли вам понравится всю ночь поправлять спадающее одеяло, да и хорошо выспаться в таком случае точно не получится;
• не рекомендуется ставить кровать рядом с дверью. Причин две: во-первых, дверной проем тоже может стать источником холодного воздуха, а во-вторых, пока вы отдыхаете, остальные домочадцы вполне могут бодрствовать, а посторонние звуки из коридора крепкому сну совсем не способствуют;
• не стоит размещать кровать в непосредственной близости от батарей отопления: сухой горячий воздух плохо влияет на слизистую носоглотки, а это, в свою очередь, может вызывать различные неприятные последствия от сухого кашля в ночное время до снижения иммунитета и частых простуд;
• если вы предпочитаете спать в одиночку, можно поставить кровать рядом со стеной;
• если приходится делить ложе на двоих, не забудьте позаботиться о комфорте своей второй половинки. Перешагивать друг через друга, чтобы спустится с кровати, не слишком удобно. Логично оставить свободное место с двух сторон;
• постарайтесь не вешать над кроватью тяжелые предметы, зеркала или полки с книгами, чтобы не получить травм от их случайного падения;
• не стоит ставить кровать прямо под тяжелой люстрой или бра: во-первых, они тоже могут упасть, а во-вторых, яркий свет, бьющий прямо в глаза, мешает расслабиться и может вызывать головные боли;
• постарайтесь обойтись без телевизора: просмотр ТВ непосредственно перед сном вызывает возбуждение нервной системы и препятствует спокойному засыпанию. Если же телевидение стало неотъемлемой частью вашей жизни и без любимой передачи на ночь никак не обойтись, поместите телевизор подальше от кровати. Это позволит избежать негативного воздействия электромагнитного излучения;
• не вешайте зеркало напротив кровати: это может вызвать чувство тревоги из-за иллюзии наблюдения, которую будет создавать отражение вашего же силуэта.

Помните, что полноценный отдых в ночное время является залогом легкого пробуждения и успешного дня. Крепкий сон способствует восстановлению энергии, улучшению работы головного мозга, общему оздоровлению организма и даже снижению веса. Используйте простые правила организации пространства спальной комнаты, и пусть каждый ваш день начинается с по-настоящему доброго утра!

Человек проводит в состоянии сна треть своей жизни, поэтому к обустройству спальни стоит отнестись особо внимательно. Расположение кровати в пространстве спальной комнаты очень важно, от этого зависит, насколько отдохнувшим и бодрым вы будете просыпаться по утрам.

фотографий

Правила здорового сна

Хороший полноценный сон многие люди считают роскошью. Просыпаться с улыбкой – мечта для многих. На качество сна влияет не только расположение кровати, но и материал, из которого она сделана, фурнитура, которой дополнена, а также характеристики матраса.

Важной составляющей является общая обстановка спальни. Температура в этой комнате должна держаться на уровне 22-24 градусов, поскольку именно такой температурный режим многими докторами считается оптимальным.

Немаловажно следить и за тем, чтобы комната была достаточно проветрена. Перед отходом ко сну обязательно нужно открыть окна на 15-20 минут, чтобы воздух как следует циркулировал в спальне. Однако стоит заметить, что непосредственно спать с открытым окном – не лучшая идея:

• Во-первых, сквозняк плохо сказывается и на качестве сна, и на здоровье владельцев спальни. Человека может попросту продуть, и уж тогда ни о каком комфорте не пойдет и речи.
• Во-вторых, шумы, доносящиеся с улицы, негативным образом скажутся и на способности заснуть, и на возможности впасть в стадию глубокого сна. Конечно, просыпаться под пение птиц – не самый худший вариант, но явно не в три часа ночи. К тому же звуки, издаваемые насекомыми, дерущимися под окном кошками, гуляющей молодежью «съедают» всю прелесть утреннего пробуждения с первыми петухами.

Если завести разговор о качестве кровати, стоит отметить несколько существенных деталей. Кровать должна быть добротной и устойчивой, не шататься. Подсознательно человек будет чувствовать себя в безопасности, расположившись на такой конструкции, не будет бояться упасть. Не обязательно покупать сверхдорогую кровать, достаточно проверить, чтобы она крепко держалась на ножках.

Материал, из которого изготовлен каркас, должен быть приятным на ощупь. Например, многие отмечают, что на железных кроватях холодно спать. Если представить, что человек может случайно дотронуться до такого основания во время сна, нетрудно понять, что он сразу же проснется и, возможно, больше не уснет.

Кровати из дерева более удобны для сна, особенно если они оснащены широким мягким изголовьем.

Ширина кровати варьируется, но следует убедиться, что на ней будет удобно спать. Проанализируйте свои привычки. Если вы привыкли отдыхать на спине, раскинув руки и ноги, вариант уже 120 сантиметров в ширину вам явно не подойдет.

Выбирая матрас, отдавайте предпочтение беспружинным ортопедическим вариантам или матрасам, конструкция которых состоит из несвязанных пружин. Часто потенциальным покупателям предлагают «опробовать» будущее ложе прямо в магазине. Не пренебрегайте этой возможностью. Так вы можете выбрать оптимальную жесткость матраса, комфортную именно для вас. Данное правило в особенности относится к людям, занимающимися, в основном, сидячей работой, а также к тем, у кого имеются проблемы с позвоночником или с опорно-двигательной системой в целом.

Подушка, одеяло и постельное белье также играют немаловажную роль. Толстые пуховые одеяла ушли в прошлое, им на замену заступили современные модели, созданные с использованием новейших нанотехнологий. Многие из новых одеял не препятствуют свободной циркуляции воздуха и тело под ними «дышит». Высоту подушки вам поможет подобрать консультант в ортопедическом магазине. Вам также могут предложить попробовать полежать на ней, посмотреть, достаточно ли она для вас высокая и достаточно ли жесткая.

Новейшие материалы способствуют хорошей вентиляции во время сна и можно не бояться вспотеть и проснуться от того, что подушка промокла насквозь.

Шелковое постельное белье красиво смотрится только в кино. В реальной жизни спать на нем очень неудобно. Рекомендуется выбирать батистовые или ситцевые комплекты. Они прекрасно подойдут как для зимы, так и для лета, создавая атмосферу, благоприятствующую здоровому сну.

Выбор места

Расположение кровати в комнате определяется многими факторами, и размер комнаты – не единственный из них. Популярное восточное философское учение фэн-шуй диктует свои правила на этот счет. Если расположить кровать правильно относительно этого учения никак не удается, можете взять на заметку несколько правил, не забывая руководствоваться и требованиями пространства.

По фэн-шую

Учение фэн-шуй дает множество практических рекомендаций относительно расположения кровати в спальне. Большинство из этих ограничений получили реальное подтверждение того, что они работают на практике. Люди часто говорят, что они стали спать лучше после того, как перепланировали свою спальню.

В идеале кровать должна располагаться изголовьем у стены. Если спальня предназначается только для одного жильца, ее располагают в углу, находящемся по диагонали относительно двери.

Однако здесь есть множество «но».

• Нельзя располагать свое ложе у батареи . Считается, что потоки горячего воздуха «сожгут» энергию ци, чему есть и научное объяснение. Неровный температурный режим плохо скажется на качестве сна, поскольку человека будет бросать то в жар, то в холод.
• Нельзя, чтобы изголовье находилось у смежной стены с кухней, ванной или туалетом. Трубы, проходящие за стенкой, прогонят ци, и выспаться хорошо не получится.
• Нельзя выбирать кровати со встроенными ящиками для хранения вещей. Ци должна свободно «обтекать» кровать сверху и снизу, а вещи под ней замедлят ее поток и превратят в негативную энергию.
• Также изголовье не должно находиться у окна. Оно является барьером между внешним миром и спальным пространством. На подсознательном уровне человек будет ощущать дискомфорт и угрозу. Данный эффект можно приглушить, завесив шторы плотными портьерами, которые полностью защитят от сквозняков и от света с улицы.
• Сочетая кровать и зеркала в спальне следите за тем, чтобы ложе не отражалось в зеркале. Идеальным расположением для зеркал считается по бокам от кровати. Также можно спрятать зеркало на внутренней дверце шкафа.

Если возможности установить зеркало в правильном месте нет, позаботьтесь хотя бы о том, чтобы спящие люди в нем не отражались, а также чтобы сразу после пробуждения увидеть себя в таком зеркале не было возможности.

• Установка кровати под лестницей, скошенным потолком или подобными архитектурными конструкциями согласно учению запрещена . Ци не может циркулировать в таких пространствах свободно, так что велик риск негативного влияния и на сон, и на жизнь в целом.

По эргономике

Намного чаще люди задумываются не о том, как расположить кровать по фэншую, а как расположить ее красиво, к примеру, в прямоугольной спальне площадью 18 кв. м. На этот счет дизайнеры заготовили несколько правил, использование которых позволит создать гармонию и уют в спальне.

Располагая кровать в однокомнатной квартире, в которой помещение служит одновременно и гостиной, и спальней, и рабочим кабинетом, лучшим вариантом выступит зонирование помещения. Если вы выбрали именно кровать, постарайтесь «спрятать» ее от посторонних глаз с помощью шторы-кисеи. Однако для однокомнатной квартиры лучшим выходом станет покупка складного дивана-кровати.

Узкая спальня примет классическую квадратную форму, если расположить кровать в центре поперек комнаты. Пространство вокруг можно дополнить остальными предметами меблировки типа шкафов и тумбочек, оставив достаточно места для прохода. Считается, что оптимально оставлять проходы шириной от 60 сантиметров.

Лучшим вариантом для маленькой комнаты послужит расположение кровати в углу. Это позволит и заполнить так часто оставляемые бесхозными угловые пространства, и сэкономить свободное место для остальных необходимых предметов.

Спальня с выходом на балкон или лоджию для многих является мечтой. Расположить кровать в комнате с балконом не так сложно, если сама по себе комната достаточно большая. Лучше всего расположить кровать изножьем к балконному окну, а изголовьем – к противоположной стене. Так, просыпаясь, вы будете лицезреть живописный пейзаж. Обязательно позаботьтесь о том, чтобы вид с балкона был приятным.

По сторонам света

Универсальным и общеизвестным правилом является то, что изголовье кровати должно смотреть на север. Однако также можно устанавливать кровать и головой к востоку.

Лучше всего при выборе ее положения ориентироваться на свое собственное благоприятное направление. Ниже представлена стандартная информация о различных направлениях, на что они влияют и что могут привнести в вашу жизнь:

• Изголовье, направленное на юг, помогает поддержать репутацию;
• Выбранное направление юго-восток усиливает целеустремленность;
• Восток благоприятствует спокойному глубокому сну;
• Северо-восток помогает мыслительной деятельности;
• Север отвечает за интуицию;
• Северо-запад укрепляет дружеские взаимоотношения;
• Выбор запада улучшает здоровье, в том числе способствует наступлению беременности;
• Юго-запад – любовное направление, которое помогает найти подходящего партнера.

Нежелательное расположение

Существуют строгие табу на постановку кровати определенным образом. Они являются как культурными, так и обозначенными фэн-шуй или докторами:

• Одно из таких вето накладывается на расположение кровати изножьем к двери. Так называемое «положение мертвеца» на подсознательном уровне ужасно сказывается на состоянии человека. Он начинает болеть, плохо спать. Особо впечатлительные натуры рискуют даже попасть в больницу.
• Также нельзя располагать кровать на прямой «дверь-окно». Постоянные сквозняки не способствуют хорошему сну.
• По возможности нужно стараться избегать установки кровати посередине комнаты. В таком случае человек не может чувствовать себя защищенным во время сна и чувствует себя наутро разбитым из-за чутко проведенной ночи.
• Лучше всего не ставить кровать под люстрой или навесными полками. Фэншуй объясняет это плохой циркуляцией ци, доктора – тем, что в подсознании человек чувствует «давление» предметов и из-за этого плохо спит. Однако самое простое объяснение – соображение безопасности. Лучше всего максимально снизить риск того, что что-то может упасть на спящего человека ночью.

Положение изголовья

Самое благоприятное расположение изголовья – вплотную к стене. Лучше всего, когда такое расположение кровати перекликается с удачным направлением сторон света. Старайтесь не устанавливать кровать изголовьем в угол. Конечно, такая постановка выглядит необычно и интересно, однако она крайне непрактична.

Даже если ваше персональное благоприятное направление находится именно в углу комнаты, все же по возможности лучше избегать такого. То же самое касается и окон.

Зонирование гостиной

При оформлении спальни-гостиной напрашивается закономерный вопрос – как спрятать кровать, чтобы не наружить целостность гостевого интерьера. Никому не хочется, чтобы его «святая святых» находилась на всеобщем обозрении.

Самое простое, что можно сделать – отгородить кровать ширмой от остального пространства. Однако такой способ не всегда является уместным. Часто ширма или занавески не вписываются в дизайн и стиль интерьера.

Также можно отделить кровать от гостиной с помощью мягкого дивана, если поставить его в изножье. Диван перетянет на себя внимание и никому уже не захочется усаживаться на вашу кровать вместо мягкой софы.

Использование ниш – также отличный вариант. Альков может закрываться с помощью занавесок, стеклянных дверей, японских штор – вариантов масса. В то же время закрыв его, вы создадите иллюзию цельной комнаты, такой, будто там и нет никакой кровати.

В большом доме

В частных домах спальни обычно располагаются на втором этаже. Хозяева чувствуют себя так намного спокойнее. Комната расположена вдалеке от входной двери в относительной безопасности. Но и тут есть свои подводные камни.

В последнее время особой популярностью пользуются спальни, под которые полностью переоборудован мансардный этаж. Они располагаются прямо под крышей, обычно оснащенной окнами. Установка кровати в подобных комнатах часто вызывает затруднения, поскольку неизвестно, как удачно поставить постель под скошенным потолком.