Эйфория: что это, признаки, по которым определяется такое состояние. Эйфория

Приветствую Вас, уважаемые читатели моего блога! Каждый из нас знает, что одной из причин приема наркотиков является жажда получения невероятного душевного подъема – эйфории. Однако можно ли достичь ее без дополнительных химических стимулов? Говоря на языке моих пациентов: «Как получить кайф без наркотиков?» Об этом я хочу сегодня поговорить с вами.Прием любого наркотического вещества негативно сказывается на здоровье человека и его психическом состоянии. Об этом знает, разумеется, каждый наркоман, причем еще до начала употребления. Однако невзирая на это, многие по-прежнему продолжают пробовать наркотики в поисках ответа на вопрос: «Как достичь эйфории?». Вы задумывались, почему?

Существует несколько наиболее распространенных причин: интерес, давление окружающих, попытка избежать действительности и др.
В основе большинства из них лежит жажда получения нового опыта, желание испытать невероятные ощущения, поймать «кайф».

Эйфория представляет собой состояние выраженного эмоционального «подъема»: человек испытывает массу положительных эмоций, прилив бодрости и сил, жажду свершений. В этом состоянии хочется оставаться навсегда!

Под кайфом наркоманы понимают «отход» от реальности с помощью различных наркотических веществ, в том числе и алкоголя, который хочется испытывать вновь и вновь.

В основе эйфории («кайфа») лежат определённые биохимические процессы в организме, а именно выброс эндорфинов (гормонов «счастья»), при котором и возникает положительно окрашенное эмоциональное состояние, притупляется боль.

Состояние также характеризуется следующими процессами:

1. возбуждение – двигательное, речевое;
2. сбивчивая речь, быстрый темп разговора (характерна быстрая смена тем);
3. замедление познавательных психических процессов – памяти, мышления, внимания (последнее становится рассеянным, человеку сложно сконцентрироваться на одном объекте);
4. активная, но малопродуктивная деятельность – повторение одних и тех же действий, желание приняться за новое дело.

Прочитав это, многие из вас вспомнили себя в состоянии влюбленности, не правда ли? Не сходящая с лица улыбка и сплошные позитивные эмоции, чрезмерная активность и невозможность сидеть на одном месте, отсутствие концентрации внимания на определенной важной деятельности – учебной, профессиональной. Что общего у наркомана и влюбленного человека, который никогда не принимал психоактивных веществ?

На самом деле, механизмы формирования естественной и искусственно вызванной эйфории достаточно схожи. Наркотические вещества возбуждают рецепторы мозга, которые призваны отвечать на воздействие собственных, «родных» эндорфинов. Кроме того, они блокируют болевые рецепторы, препятствуя работе систем мозга, ответственных за отрицательные эмоции – вину, стыд и т.д. Этим и объясняется мощное действие наркотика на первых порах применения.

Следует помнить о том, что со временем эндорфиновые рецепторы требуют большего количества веществ, а болевые – заменяются еще более чувствительными в большем количестве, что приводит в конечном итоге к типичной «ломке», если прием привычного вещества прекращен.

Поэтому такой способ достижения желаемого является не только болезненным, но и опасным, особенно если учесть вредное воздействие наркотиков на внутренние органы и головной мозг.

Для достижения эйфории без наркотиков человеку вполне достаточно собственных эндорфинов, важно только знать, что может вызвать их выброс в большом количестве.

«Смертельный» кайф без наркотиков

Родители! Вы должны знать об этом. Предупрежден, значит, вооружен.

«Собачий кайф» («Космический ковбой», «На седьмом небе») или игра на удушение – способ получения сомнительной эйфории, распространенный среди современных детей и подростков.

Для получения кайфа используется техника холотропного дыхания и особый метод затягивания веревки на шее, которую потом необходимо быстро снять. После временной гипоксии в мозг резко приливает кровь, и человек видит галлюцинации и испытывает состояние сильной эйфории. Да! Это – «кайф» без наркотиков! Но сколько жизней уже оказались на том самом «седьмом небе»!

Симптомы, по которым можно понять, что ваш ребенок «играет» на удушение:

• характерные синяки на шее (или след от веревки);
• частые обмороки;
• одышка;
• заторможенность;
• очень бледная кожа;
• «синяки» под глазами;
• стремление уединиться, остаться одному.

Другие сомнительные способы как достичь эйфории без наркотиков — это кратковременное пережимание сонной артерии или вызывание обморока, нажимая на грудную клетку стоящему у стены, ограничивая приток воздуха. Популярны среди школьников. Дети обычно собираются в группы, чтобы покайфовать таким образом.

Даже, если эти «игры со смертью» не заканчиваются в её пользу, последствия для организма они имеют плачевные. Из-за постоянной нехватки кислорода в мозге развиваются необратимые изменения: снижение интеллекта, ухудшение памяти, резкая заторможенность, раздражительность и бессонница. Может развиться ишемический инсульт. Из-за кислородного голодания страдает и сердце.

Как добиться эйфории без наркотиков

Итак, рассмотрим теперь «правильные» способы добиться эйфории без наркотиков.

Влюбленность

Как я уже говорила выше, состояние эйфории достаточно часто провоцируется влюбленностью. Если у вас еще нет второй половинки, вполне можно приступить к ее поиску, в противном случае – попробовать внести новизну в уже имеющиеся отношения.

Влюбленный постоянно пребывает в состоянии эйфории – душевный подъем, отличное настроение, предвкушение встречи. А если объект любви находится в непосредственной близости – нахлынувшие ощущения обостряются в несколько раз.

Физическая активность

Знали ли вы о существовании термина «Эйфория бегуна»?

Эйфория бегуна – это состояние эмоционального подъема у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта, возникающее в процессе продолжительной нагрузки.

Это реально изученный факт, который гласит о том, что бег на длительные расстояния вызывает у человека невероятные ощущения эмоционального подъема. Для того, чтобы их достичь, не обязательно быть спортсменом международного класса. Можно ознакомиться со схемой тренировок для обычного, неподготовленного физически человека и попробовать свои силы.

Упражнения для получения желаемого не ограничиваются бегом. Для этой цели могут быть выбраны любые физические занятия по душе – плавание, посещение спортзала, групповые тренировки и т.д.

Отдельной категорией выступает экстремальный спорт – скалолазание, прыжки с парашютом, дайвинг, серфинг и другие виды. Это позволяет получить настоящую эмоциональную «встряску» и испытать непередаваемые ощущения. Чем больше адреналина, тем ярче эмоции и ощутимее удовольствие.

Медитация

Этот способ «словить кайф» без наркотиков является одним из сложнейших, поскольку требует своеобразного погружения.
Предварительная подготовка заключается не только в сборе информации, но и в постоянной практике, изменении образа мышления. Существует несколько отличающихся друг от друга известных медитативных техник, однако каждая из них обещает очищение разума, достижение определенного состояния сознания при соблюдении всех правил.

Некоторые из практик предполагают сочетание физических упражнений и духовной составляющей, наиболее известной и востребованной является йога. На сегодняшний день заняться ею не составляет труда, поэтому йога является наиболее доступным способом преображения своей жизни и достижения эйфорических ощущений.

Кундалини-йога является наиболее подходящей для достижения именно эйфорического состояния. Оно формируется благодаря выполнению асан, медитации и пению специальных мантр.

Помните, что медитировать нужно регулярно, продолжая увеличивать время концентрации. Тогда и измененное сознание будет наступать легче и быстрее.

Бескорыстная помощь другим приносит удовлетворение прежде всего дарящему. Видеть благодарные улыбки, осознавать свою важность и нужность, дарить безвозмездно любовь и доброту – это основа не только положительного эмоционального фона, в большинстве случаев причина состояния эйфории.

Определить, чем именно заняться, можно исходя из собственных интересов и возможностей. Вариантов помощи нуждающимся большое множество – это и посещение домов престарелых, и помощь домам малютки, и визиты в приюты для животных. Общение с братьями нашими меньшими и вовсе отдельный пункт – не даром существуют такие терапевтические направления, как иппотерапия и другие.

Вкусная и «правильная» еда

Вы знаете, что есть продукты, способные вызвать состояние, подобное эйфории? Это не сказка! Вот их список:

• натуральный черный шоколад;
• кофе;
• творог;
• мороженое;
• авокадо;
• зеленые яблоки;
• бананы;
• виноград;
• орехи и семечки;
• семена льна;
• лосось и тунец;
• индейка;
• томаты.

Секрет прост. Эти продукты содержат серотонин. Последний, распадаясь, способствует выработке в организме триптофана – «гормона радости и счастья». Чем больше продуктов, содержащих серотонин, вы употребляете, тем большее удовольствие от жизни получаете. Недостаток серотонина в организме ведет к депрессии и нервно – психическим расстройствам.

Запомните: алкоголь временно повышает уровень серотонина, но потом блокирует его распад в мозге! Вспомните, как через некоторое время человек в алкогольном опьянении становится сердитым, злым и агрессивным.

Хобби и интересы

Ничто не настраивает человека на положительный лад так, как это делает любимое занятие. Если такового нет, важно найти что-то интересное и цепляющее, и лучше, если оно будет связано с творчеством.
Кстати, творить своими руками вовсе необязательно. Процесс творчества – широкое понятие, которое включает в себя создание любого нового «продукта» — пусть это будет рассказ, стихотворение, музыкальное произведение, эссе и проч.

Эйфорию вызывает не только результат деятельности, но и сам процесс. С этой целью можно прибегнуть к следующим занятиям:

• рисование (в том числе как часть арт-терапии);
• музыка – как прослушивание, так и создание собственных композиций, обучение игре на инструментах;
• творчество руками – декупаж, резьба по дереву, роспись по стеклу, изготовление мебели, предметов декора и т.д.;
• писательство – написание статей и заметок, стихотворений, ведение собственного блога или личного дневника (как правило, при достаточной заинтересованности такие ресурсы находят мощный отклик – общение с единомышленниками всегда направляет состояние в нужное русло).

Это лишь наиболее распространенные способы, на деле интересным занятием может выступить что угодно – от коллекционирования марок до создания собственного интернет — магазина. Достаточно лишь отыскать то, что действительно заинтересует.

Что такое Эйфория

Эйфория – это сложная в плане определения концепция, связанная с приступами радости или счастья, как при наличии определенного повода, так и без такового.

Простыми словами, эйфория – это определенное состояние человека, при котором он себя чувствует себя абсолютно счастливым, веселым, и радостным. Данные ощущения люди могут испытывать в момент получения хороших новостей, во время влюбленности, во время состояния в процессе религиозной практики и тому подобных ситуациях. Тем не менее, хотя данные эйфорические ощущения знакомы практически каждому человеку, есть случаи, когда они могут быть признаками тяжелых заболеваний если не вызваны употреблением различных препаратов. Но об этом ниже.

Почему люди испытывают эйфорию.

Как мы уже поняли, среди вполне обычных людей, приступы эйфории могут происходить по вполне объективным и обоснованным причинам. Это особенности человеческой психики и думаю в этом вопросе глубоко зарываться не стоит. Рассмотрим более интересные примеры эйфории из области медицинских взглядов.

Эйфория с точки зрения медицины.

Существует три основных причины возникновения эйфории, помимо естественных радостных событий, это:

• Интоксикация или отравление;
• Психическое заболевание;
• Другие тяжелые заболевания, включая болезнь Альцгеймера.

Эйфория, наркотики и алкоголь.

Вероятней всего, многие знают, что алкоголь и наркотики относятся к разряду веществ вызывающий изменение человеческого сознания. Таким образом, при интоксикации данными веществами, люди могут испытывать чувство радости, спокойствия и удовлетворения. Но, у этой медали существует и обратная сторона. Суть заключается в том, что человек находясь под влиянием алкоголя или наркотиков быстро привыкает к эйфорическим или околоэйфорическим состояниям. Обычная, повседневная жизнь со временем становится серой и скучной, что в свою очередь ведет к зависимости от алкоголя или наркотиков. Так в стремлении за эйфорией происходит множество передозировок наркотиками и тому подобных ситуаций.

Помимо применения различных веществ, некоторые люди стремясь испытать подобные ощущения практикуют методику прекращения дыхания, как в сексуальном контексте, так и без него. Хотя гипоксия приводит к кратковременной эйфории, данная практика приводит к множеству случайных смертей по всему миру.

Эйфория и психические заболевания.

При психических заболеваниях некоторые шизофреники могут впадать в эйфорию, особенно если у них есть иллюзии величия. Точно так же могут испытывать эйфорию люди с биполярным расстройством личности, забывая в эти моменты про обычные человеческие и жизненные потребности.

Испытывали ли вы хоть раз в жизни ощущение полного счастья, умиротворенности, радости от всего окружающего мира? Если нет, то стоит приложить усилия, чтобы насладиться этим блаженством.

Что такое эйфория?

Эйфория — это состояние необъяснимого счастья, удовлетворения или удовольствия. Она овладевает сознанием человека без видимых причин и длится довольно долгое время. С медицинской точки зрения это считается нездоровым проявлением психики.

Однако если не использовать запрещенных веществ для достижения такого состояния и получать удовлетворение от полученных внезапно хороших новостей, состояния влюбленности, гордости собой, осуществления желаний, это можно считать вполне естественной реакцией организма. Она сопровождается выбросом в кровь эндорфинов, так называемого гормона счастья.

Эйфория, вызванная посредством наркотиков, большой дозы алкоголя, сильнодействующих медицинских препаратов, считается искусственной. Головной мозг под их воздействием начинает выделять эндорфины, позволяя достичь чувства умиротворения и беззаботности. Но такой путь весьма губителен для организма и даже может привести к летальному исходу.

Как достичь ощущения эйфории

Безопасный способ почувствовать безграничное счастье:

1. Осуществляйте свои мечты. Когда вы к чему-то стремитесь, то прикладываете массу усилий и времени. Но тем более желанным становится успех и ярче чувство победы при достижении задуманного.
2. Влюбляйтесь. Это чувство не сравнимо ни с чем на свете. Вы постоянно беспричинно улыбаетесь, рады всему, что происходит хорошего жизни, отличное настроение вас не покидает. А если вторая половинка находится рядом, вы просто сходите с ума от нахлынувших ощущений.
3. Многим помогает пережить ощущение восторга экстремальный спорт. Выброс гормонов придает вам невероятных сил и энергии. То же самое могут испытывать спортсмены, которые занимаются бегом на дальние дистанции, когда открывается так называемое «второе дыхание».
4. Балуйте себя спонтанными подарками, выходите за рамки общепринятого, совершайте маленькие глупости и безумства, чувствуйте себя, как дети. Вспомните, как мало для счастья надо было в детстве: сладости, мороженое, велосипед или любимая игрушка — и мы уже на грани экстаза.
5. Говорят, что люди, долго занимающиеся медитацией, могут входить в состояние некоего транса, открывая свой разум для высших энергий. Это требует значительной предварительной подготовки.
6. Дарите людям радость. Бескорыстная помощь и доброта приносят непередаваемое ощущение внутренней умиротворенности и удовлетворения. Искренне улыбайтесь, делайте приятно своим близким, занимайтесь благотворительностью и просто радуйте окружающих, тогда счастье обязательно придет к вам в ответ.
7. Масса развлечений в наше время позволяют испытать чувство свободного полета. Человек всегда мечтал отрастить крылья и взмыть в небо, как птица. Попробуйте, и мы гарантируем, что шквал положительных эмоций обязательно обрушится на вас.

Эйфория – это повышение настроения, радостное чувство, ощущение благополучия, которое ничем не обосновано в реальности. Лицо, находящееся в подобном состоянии, не может объективно оценивать реальность, на него словно надуты розовые очки. В состоянии эйфории человек испытывает чувство беспричинного оптимизма и счастья. Антоним слова эйфория – аффект, это действие эмоциональное, импульсивное, зачастую неконтролируемое. Людям, находящимся в состоянии эйфории, такое поведение не свойственно.

На фоне внешней заторможенности и витания в облаках, люди в состоянии беспричинного счастья способны прокручивать в голове одновременно множество мыслей. Их мозговая деятельность активна, но мало продуктивна. Психические процессы замедлены, влечение расторможено, а сам человек находится в состоянии пассивности, у него отсутствуют побуждения к чему-либо.

Такое настроение и повышенное ощущение счастья замечается у людей, принявших незначительное количество алкоголя, употребивших наркотические вещества, находящихся на большой высоте (по причине кислородного голодания) и у страдающих соматических заболеваний. Состояние, переходящее за грань нормального, может развиться при органических поражениях отдельных участков головного мозга и сочетаться с симптомами олигофрении (выраженного слабоумия).

Причины болезненного состояния различны:

• интоксикация головного мозга (при употреблении алкоголя или наркотиков);
• травма физического или эмоционального плана;
• психические заболевания (аффективное расстройство, гипертимная психопатия, маниакально-депрессивный синдром);
• терминальные состояния (туберкулез в запущенной стадии – агония, либо восстановительный период после тяжелых патологий).

В отличие от гипертимного состояния, в состоянии эйфории не стремится к двигательной активности, он заторможен, находится в состоянии блаженства и не ощущает проблем.

Симптомы

Эйфория – что это и как распознать ее у человека? Она является достаточно сильным эмоциональным состоянием. Признаки, по которым можно определить состояние эйфории:

В естественном состоянии эйфории достичь тяжело, поскольку в любой ситуации присутствуют раздражители извне. Только определенное воздействие, внешнее или внутреннее, психическое или соматическое, может привести к такому абсолютному чувству счастья, безмятежности и спокойствия. Если близкий человек все время находится в состоянии восторга и оптимизма, нужно присмотреться к нему внимательнее.

Что такое эйфория стало понятно, нужно разобраться, чем она вызвана и вовремя принять меры, если это потребуется.

Разобравшись с тем, что значит эйфория, нужно описать все ее возможные проявления. Одно из них – музыкальная эйфория, которая наступает при прослушивании музыки. Композиция должна быть настолько ритмичной, волнующей и пронизывающей, чтобы погрузить человека в состояния транса и заставить испытать ощущение всепоглощающего счастья.

Ярким примером повержения слушателей в подобное состояние является группа «Битлз». Безусловно, участники группы являлись талантливыми музыкантами, но их успех был завоеван также благодаря удачному эксперименту американских и английских научных деятелей социологии. Они считали, что все в мире материально и в цифры можно облачить все что угодно. На основе закона о вибрации и резонанса были написаны композиции «Битлз», которые изменяли человеческое сознание и буквально вводили людей в транс, в эйфорию – состояние безграничного счастья, во время прослушивания их музыки.

Понятие в наркологии

Наркотическое опьянение может привести к таким изменениям психики, что ощущения собственного тела претерпевают значительные изменения. Эмоциональное состояние сдвигается в положительную сторону.

Эйфория чувств может быть различной, в зависимости от того, какие препараты принимал человек. Если была употреблена доза алкоголя или препаратов из группы снотворного, то интеллектуальная сфера затормаживается, а двигательная и эмоциональная активность возрастают. Эйфория после приема опия характеризуется двигательным спокойствием на фоне эмоционального успокоения.

Если употреблялись препараты-стимуляторы, то человек ощущает физическое и эмоциональное просветление, что ведет к развитию бурной жизнедеятельности. Психоделики вызывают мистические изменения в восприятии, вплоть до фантастических.

Воздействие разных наркотических веществ может быть разнообразным, но сила ощущений эйфории проявляется тем сильнее, чем активнее выражены следующие симптомы:

Достижение эйфории после приема алкоголя или наркотиков включает в себя несколько фаз, поочередно сменяющих друг друга. Выражено это состояние проявляется в динамике, в процессе перехода от грустного состояния до повышенной эмоциональной радости и чувства безграничного счастья.

Понятие в любви

Что такое эйфория любви? Пожалуй, это самое безопасное проявление данного состояния, не граничащее с патологией. Через эйфорию чувств проходили, наверное, все, находясь в состоянии влюбленности.

Сближение, которое предвкушают двое влюбленных, включает в себя гамму чувств и ощущений. Это и страх, и эмоциональное напряжение и боязнь довериться партнеру, потом перерыв и снова в омут ощущений, приносящих расслабление, покой и счастье. Именно на стадии влюбленности, в момент стремления к соединению, наступает эйфория. Человеку просто необходим взрыв чувств и эмоций, который дарит партнер. Многие вспомнят себя в состоянии влюбленности, когда забываешь обо всем на свете, проблемы окружающих перестают волновать, а на жизнь смотришь сквозь розовые очки.

Потом, при вступлении в брак или в долгие отношения, эйфория любви пропадает, поскольку отсутствует необходимость сближения, трепета. Состояния эйфории многие мужья и жены достигают после сильной ссоры, которая заканчивается бурным примирением, соответственно очередным сближением.

К чему может привести такая нехватка ощущения безграничного счастья и что происходит, когда эйфория заканчивается? Многие реагируют на это по-разному. Кто-то понимает, что период розовых очков закончился, кто-то же впадает в глубочайшую депрессию. Почему так происходит – нужно разобраться.

Депрессия как последствие состояния безграничного счастья

Если эйфория имеет патологические корни, такие как нарушения психики или пагубную зависимость, окончание периода безмятежности и покоя может ввести человека в состояние глубокой депрессии. Если в состоянии эмоционального подъема индивид считал, что так хорошо будет всегда, то при потере этого ощущения он понимает, что хорошо уже не будет. Не будет, пока не будут устранены корни зависимости от эйфорийного состояния.

Здоровый человек в состоянии контролировать свое настроение, а его перепады он воспринимает адекватно. Психически уравновешенный индивид в состоянии возбуждения ощутит мощный энергетический приток, но не ощутит эйфории. Рухнувшие перспективы огорчат его, но не введут в депрессию, человек приспособится ко вновь открывшимся обстоятельствам.

Потеря состояния удовлетворенности, которое проходит с действием алкоголя или наркотиков, приводит к похмелью, ощущению подавленности и стресса. Если это чувство индивид не может побороть сам, он обращается к новой дозе алкоголя. Эффект от приема наркотиков длится дольше, и человек не сразу понимает, что состояние эйфории прошло. Наркотические вещества сильнее блокируют эмоционально и психическое состояние, нежели алкоголь.

Лечение

Чтобы избавиться от симптомов эйфории, человеку нужна помощь психиатра. На основании диагностики доктор определит причину состояния, подберет подходящие способы лечения. Основной терапии будет избавление от алкогольной или наркотической зависимости. Для этого существует масса методик и специализированных клиник, где квалифицированные врачи помогут снять любую зависимость.

Главным шагом на пути к исцелению становится понимание пациентом того, что его пагубная привычка приведет к опасным последствиям, к судебной ответственности, вплоть до суицидального исхода. В домашних условиях такое лечение недоступно, поэтому при первых признаках склонности к эйфории близкому человеку нужно оказать неотложную помощь.

Нужно помнить, что патологическое эйфорийное состояние возникает по причине нарушений или пагубной зависимости. Из-за эйфории любви или получение счастья от прослушивания музыки не происходит нанесение человеку вреда. Но при потере ощущения безграничного благополучия эмоциональные люди могут испытать стресс, например при разрыве с возлюбленным. Такое состояние легко корректируется при посещении психолога и психоаналитической работы с пациентом.

Необъяснимо приподнятое настроение, кратковременный позитивный настрой обозначается понятием положительный аффект. Многие только интуитивно понимают, что это такое, и не могут дать ясного определения тому, что такое эйфория и каковы ее причины.

Состояние эйфории – что это?

Толковые словари объясняют состояние эйфории как повышенное настроение в результате приятных событий, внезапное состояние восторга, счастья. Термин переводится с древнегреческого как «хорошо несущая». Достигнув этого состояния, человек ошибочно полагает, что у него все есть и больше не к чему стремиться. Отмечается снижение самоконтроля, заторможенностью и сужением сознания. Что значит эйфория с точки зрения психологии? Это тот же аффект, когда человек переживает бурные эмоции, но в положительном ключе, без негатива. При данном состоянии главными чувствами выступают:

• радость;
• блаженство;
• умиление;
• безмятежность;
• удовлетворение.

Сильное эмоциональное состояние может также указывать на наличие серьезных заболеваний, а причинами его являться поражение головного мозга, физические травмы. С этой стороны его рассматривает медицина и психиатрия. Даже положительное аффективное состояние может указывать на такие проблемы, как:

• кислородная недостаточность мозга;
• олигофрения;
• поражение лобных мозговых долей (травма, опасная интоксикация);
• маниакальный психоз;
• психопатия;
• злоупотребление наркотиками, алкоголем и снотворным;
• последствия тяжелой болезни сердца, туберкулеза.

Что такое эйфория любви?

Часто говоря об эйфории, вспоминают влюбленных. На них будто розовые очки надеты: мир воспринимается доброжелательным, все вращается вокруг объекта любви, радость и восторг переполняют душу. К сожалению, данное состояние склонно заканчиваться. Любовь вечна, но влюбленность временна! С точки зрения физиологии выработка гормонов объясняет влюбленность, но химические реакции ослабевают со временем. Многих интересует вопрос: сколько длится эйфория влюбленности? Точной цифры нет, но некоторые ученые заявляют, что данное состояние продолжается 1-1,5 года.

Эйфория - симптомы

Вряд ли человек, испытывающий радость по определенному поводу, осознает, что это и есть ощущение эйфории. Она может наступить у здоровых людей, как следствие процессов в головном мозге. При выработке гормонов эндорфинов повышается выносливость, появляется чувства радости, воодушевления, но наличие эйфории это могут указать следующие признаки:

1. Отличное настроение, веселость. Отсутствие проблем.
2. Повышенная активность индивида, говорливость, но непродуктивность.
3. Развитие , склонность к фантазированию, идейность.
4. Замедление интеллектуальных процессов.

Эйфория и депрессия

Принято считать, что человек в эйфории – всегда счастлив: либо влюблен, либо стал родителем, либо осуществил давнюю мечту, но это не так. Иногда эмоциональная возвышенность может свидетельствовать о приближении депрессивного состояния. Часто перепады между радостью и печалью плавные, но если человек не здоров, изменение психоэмоционального фона приводит к резким скачкам настроения. От радости индивид может перейти к подавленности и наоборот.

Чем отличается экстаз от эйфории?

Иногда чувство эйфории ошибочно путают с экстазом. Эти состояния действительно в чем-то похожи, но абсолютно разнородны с точки зрения психологии. Что означает эйфория? Положительно окрашенный аффект, состояние отличного самочувствия, как эмоционального, так и физического, а экстаз – это крайняя степень духовного напряжения, высший восторг, пребывание будто бы вне себя. Другое важное отличие в следующем:

• эйфория более продолжительно по времени;
• экстаз длится короткий промежуток.

Как достичь эйфории?

Когда возникает вопрос: что такое эйфория, многие сразу вспоминают неестественные состояния, вызванные употреблением психотропных веществ и фармацевтических препаратов (наркотиков, таблеток, алкоголя). Они обеспечивают прилив сил, меняют восприятие мира, резкое . Но на здоровье подобные методы оказывают пагубное влияние. Как вызвать эйфорию с помощью «правильных способов» в повседневной жизни?

1. Занятия спортом. У спортсменов часто возникают яркие состояния на фоне активных физических нагрузок.
2. Медитация, например, йога.
3. Прослушивание особой музыки.
4. Увлечения (рисование, поэзия и др.).
5. Бескорыстная помощь другим.
6. Полезная и вкусная еда.

Получение удовольствие от жизни без использования искусственных симуляторов – правильный выбор. К сожалению, ни один из перечисленных способов не может гарантированно привести к состоянию эмоционального подъема. Выработку гормонов счастья можно стимулировать, например, вкусным и (фрукты, крупы, шоколад, каши и т.д.), но такая сильная эмоция, как эйфория, требует большого напряжения и внутренних сил.