Jinsi ya kubadilisha mawazo yako ili kubadilisha maisha yako. Badilisha fikra zako na utabadilisha maisha yako - jifunze jinsi ya kubadilisha mawazo yako hasi kuwa chanya! Chunguza mazingira yako

Ili kuelekea kwenye mafanikio, unapaswa kubadili fikra zako kuwa chanya zaidi na jaribu kuondoa hasi. Ubinadamu umetengeneza mifumo ya kiroho kwa ajili ya ustawi. Mafunzo mengi juu ya. Katika mawazo, nia na tamaa za watu kuna rasilimali za nguvu za utekelezaji. Lakini baada ya muda, mipango chanya na hasi inaweza kutimia. Baada ya kujifunza kutofautisha kati yao, na pia kuanzisha maelezo mazuri na rangi, unaweza kubadilisha sio wewe tu, bali pia ukweli unaozunguka na wazo: kubadilisha mawazo yako na utabadilisha maisha yako.

Fikra chanya ni mafanikio katika maisha!

Kulalamika juu ya maisha magumu huzidisha hali hiyo, ambayo mara nyingi husababisha kuzorota kwake. Kwa kuongezea, hali zitakuwa ngumu zaidi kwa kiwango ambacho haitawezekana kupata njia ya kutoka kwake. Wacha tuangalie jinsi ya kuvutia mafanikio kwa kubadilisha fikra zako kuwa nzuri na kubadilisha maisha yako kuwa bora.

Tabia za mtu mwenye mawazo chanya

Jinsi ya kufikiria vyema? Watu wengine huona mema tu katika kila kitu kinachowazunguka. Mtu wa namna hii anayefikiri vyema ana sifa zifuatazo.

• Inatafuta faida katika kila kitu.
• Kuvutiwa na habari mpya kama fursa ya ziada.
• Inaboresha maisha, huunda mipango na maoni, hufanya kazi nyingi.
• upande wowote au mzuri.
• Huangalia waliofaulu ili kuzingatia uzoefu wao.
• Kwa utulivu huzingatia mafanikio na huzingatia kwa nini hii inawezekana.
• Ana ukarimu katika hali ya kihemko na nyenzo.

Vipi ? Inapaswa kuhitimishwa kuwa mafanikio yanatokea kama matokeo ya bidii ya watu wenye mawazo chanya.

Mbinu za kufikiri hasi na jinsi ya kuziepuka

Kuna njia kadhaa za kufikiria ambazo husababisha matokeo mabaya. Lakini chaguzi pia zimeandaliwa ambayo inawezekana kuzuia na kutoka katika hali ngumu. Kanuni ni kubadili njia yako ya kawaida ya kufikiri, kutambua maisha ndani yako mwenyewe. Bila hii, haiwezekani kufikia mafanikio, na baadaye uhuru. Unaweza kufanya orodha ifuatayo ya hali na jinsi ya kugeuza maisha yako kuwa chanya.

1. Kuzoea kuambatana na mipaka iliyo wazi, mtu hafikirii ikiwa hii inaeleweka. Inapaswa kuzingatiwa kuwa kwa kuongeza kanuni zilizowekwa Kuna uwezekano na chaguzi nyingi za kuchukua hatua. Wakati wa kujenga mawazo na maisha yako, unahitaji kujaribu kufanya maamuzi peke yako, ambayo mara nyingi hupendeza zaidi kuliko kufuata ushauri. Wakati huo huo, uwezo wa kufanya chaguo sahihi haiji mara moja. Pamoja na hali nyingi za kila siku zinazohitaji kufanya maamuzi, ni muhimu kuzingatia maswali yanayofuata: a) Je, matokeo yatakuwa nini? b) Je, hii italeta kuridhika kwa mtu mwenyewe na mazingira yake?
2. Ikiwa majibu ya maswali yote mawili ni ya uthibitisho, inawezekana kabisa kufanya chaguo hili. Kwa njia hii tutapata kiasi kidogo cha uhuru, pamoja na ufahamu wa uhuru wetu na kutokuwepo kwa shinikizo la mtu mwingine yeyote.
3. Kubadilisha mawazo yako ili kufikia mafanikio ni pamoja na sheria: hupaswi kujaribu kutafuta matatizo ambapo hakuna. Baadhi nje ya bluu badala ya kutatua tu hali hiyo. Hisia nyingi hasi zinaonekana, ambazo huathiri siku nzima. Wakati mwingine mtu hujitengenezea hali mbaya
4. Jinsi ya kubadilisha mtazamo wako kuelekea maisha? Hekima ya Kichina inashauri kutozingatia matatizo ambayo hayawezi kutatuliwa. Na ikiwa bado inawezekana, basi hakuna chochote cha kuwa na wasiwasi kuhusu. Njia ya nje ya hali hiyo ni kuepuka migogoro na kujiepusha na vitendo vya kijinga vinavyohusishwa nayo. Njia nyingine ya kuboresha maisha yako ni kutokuwa chanzo cha ugomvi huo.
5. Kutokuwepo kwa hofu zinazohusiana na mabadiliko husaidia kufikia mafanikio haraka. Njia mpya inaweza kuanza na hatua ndogo. Kulingana na Mark Twain, baada ya miongo 2, watu hujuta zaidi juu ya yale ambayo hawakufanya kuliko matendo yao.
6. Badilisha mawazo yako, lakini vipi? Upeo wake unapaswa kupanuliwa. Mawazo chanya: Ikiwa kuna shida leo, kila kitu kinaweza kubadilika kesho.
7. Jinsi ya kubadilisha mtindo wako wa maisha? Hakuna haja ya kuacha kujifunza, kwani maarifa mapya hufungua fursa za kufikia malengo na kufanya mchakato kuwa mzuri zaidi.
8. Jinsi ya kufikiria vyema? Inahitajika kuondoa sifa mbaya ndani yako kama vile wivu. Ukijifunza kuangalia vyema mafanikio ya watu wengine, yataonekana kuwa kichocheo cha kutia moyo. Kutumia mafanikio ya watu wengine kama vielelezo vya kuigwa kunaweza kukusaidia kuepuka maamuzi ambayo husababisha matatizo. Na pia kubadilisha maisha.
9. Mchakato wa utendaji kazi wa ubongo na uzazi wa mawazo huchukua muda mwingi sana. Kadiri tunavyoamua mara nyingi, vizuizi zaidi huonekana. Unaweza kujaribu kuchagua moja ya chaguo badala ya kupitia na kubuni hali bila kikomo. Unahitaji kubadilisha mawazo yako: fikiria kidogo, badala yake chukua hatua madhubuti. Mtu lazima adhibiti mawazo yake, na sio kinyume chake.

Tunapochukua hatua ambazo zitabadilisha mawazo yako kuwa chanya, tunaanza na wazo lile lile. Kwa kudhibiti hisia, unapaswa kujilinda sio wewe mwenyewe, bali pia majirani zako kutokana na hasi. Na pia kutoingia kwenye migogoro (sio kuwa mwanzilishi wao). Mabadiliko yatatokea si tu kwa kufikiri, bali pia kwa ufahamu. Na kisha itakuwa wazi kutoka kwa ulimwengu unaozunguka kuwa maisha yamebadilika.

Kubadilisha kufikiri

Mara nyingi njia yetu ya kufikiria ni ya kawaida, na upendeleo unaweza kumfanya mtu ashindwe. Unapobadilisha mawazo yako, maisha yanakuwa tofauti kabisa. Kwa kutambua ukweli wa ndani (subjective), ulimwengu wa mawazo yetu ya kawaida, tunapotosha ulimwengu wa nje. Inageuka kuwa ya uwongo au zuliwa. Wakati huo huo, hisia na hisia zinapotoshwa. Hii inafanya mtu kuwa asiyefaa au hata furaha, ambayo inaweza kusababisha kushindwa katika maeneo ya maisha na shughuli. Jinsi ya kubadilisha mtazamo wako kuelekea maisha?

Kutumia njia ya kubadilisha fikra, tunatoka kwa mtazamo usio na maana hadi wa busara, kwa kutumia mbinu ya kukanusha lengo. Hii inahakikisha maisha ya kujitegemea. Katika swali la jinsi ya kufikiri vyema, unaweza pia kutumia teknolojia ya uzoefu wa kihisia. Lakini njia ya kwanza inafaa zaidi kwa watu ambao wanataka kuepuka. Kufuatia kupitishwa kwa njia tofauti ya kufikiri, maisha yanaweza kubadilika.

Kwa madhumuni sawa, kuna njia ya tafsiri mbadala ambayo hubadilisha mawazo ya "otomatiki". Ili kubadilisha maisha yake, mtu hutumia njia kulingana na kanuni zifuatazo.

1. Kipaumbele hukuruhusu kulipa kipaumbele zaidi kwa maonyesho ya kwanza ya matukio. Mtazamo huu sio bora kila wakati, kwani mara nyingi watu hutenda kwa msukumo na kufuata intuition yao. Matokeo yake, tathmini za kuchelewa husababisha vibaya kwa usawa, ambayo haiendani kabisa na mazingira. Watu wanapotoshwa. Jinsi ya kujibadilisha? Tunahitimisha kuwa ni muhimu kujiepusha na tathmini za haraka. Inahitajika kupata habari zaidi kwa utambuzi sahihi.
2. Jinsi ya kubadilisha mtindo wako wa maisha? Kuendesha kazi ya kujitegemea juu ya mawazo yako, unaweza kujaribu kuandika hisia zisizofurahi kwa wiki nzima. Inahitajika pia kutambua tukio ambalo linawawezesha, na mawazo ya kwanza juu yake. Katika wiki ijayo, unapoendelea kuandika, unahitaji kuja na tafsiri kadhaa-mbadala za hali. Kuendelea kutenda kwa njia hii, tunabadilisha fikra zisizo na maana na fikra zenye lengo. Ndani ya mwezi mmoja, unaweza kujifunza kufikiria hivi kiotomatiki na ujenge upya mtindo wako wa maisha kuwa bora zaidi.

Jinsi ya kuboresha maisha yako

Inawezekana kabisa kujifunza kutambua ukweli tofauti, na si tu rangi yake nyeusi na nyeupe. Mawazo yenye utata hailingani na mgawanyiko kati ya "nzuri" na "mbaya." Mara tu umefanya chaguo lako, unaweza kuthibitisha uamuzi wako bila kufikiria zaidi juu yake. Lakini mawazo ya kijivu (au ambivalent) hutofautiana na nyeusi na nyeupe kwa kuwa mtu anaweza kukubali nafasi ya mpinzani. Njia hii ya utambuzi hupunguza kiwango cha uamuzi, lakini huleta faida kwa namna ya hekima. Na huwezi kubadilisha maisha yako tu, lakini kumbuka mwenyewe katika utoto, wakati tayari umetumia njia hii.

Ulimwengu unageukaje kuwa nyeusi na nyeupe?

Maoni ya mtu huwa magumu, kwani "miundo" imewekwa kutoka nje. Kwa mfano, elimu ya juu ina manufaa kwetu au ni kupoteza muda tu. Imani zenye nguvu hazikuruhusu kupata majibu mengi kwa swali. Ingawa ni wazi kuwa ulimwengu sio rahisi sana kugawanywa kuwa "mbaya" na "nzuri". Sio vizuri kufanya maamuzi ya haraka, lakini pia ni mbaya kuchukua milele kufanya uchaguzi. Hekima inakuwezesha kuangalia tatizo kutoka kwa mitazamo mbalimbali.

Jinsi ya kujifunza kufikiria bila usawa?

Ni ngumu kubadilisha jinsi unavyofikiri, haswa ikiwa unapenda uamuzi mkali. Lakini majaribio yatakufundisha kuchukua njia kamili ya shida, ambayo itasaidia kuondoa tathmini za haraka. Kuna sheria kadhaa za kufikiria vyema ili kubadilisha hatima yako.

• Unapaswa kuachana na hukumu kali. Kwa mfano, usiyatamke. Kwa kujizuia kugawanyika katika "mbaya" na "nzuri", mtu anaweza kuelewa kwamba ulimwengu hauwezi kujizuia kwa makundi haya mawili.
• Ikiwa unachukua mtazamo wa tukio, itawezekana kutathmini umuhimu wake.
• Unahitaji kukubali kwamba mtu anaweza kufanya makosa. Kwa kujisikia mwenyewe katika viatu vya mpinzani wako, unaweza kutambua kwamba mtazamo wake ni sahihi.
• Baada ya kuzoea ukweli kwamba suluhisho la kweli sio ngumu, mtu hujifunza kukubali maoni tofauti na kuona shida kwa undani.

Ili kubadilisha maisha yako, pamoja na kufikiri juu ya ambivalence angalau katika ngazi ya hatua ya kwanza, unahitaji makini na jinsi mtoto anavyoona ulimwengu.

Kawaida swali hili linaulizwa na watu ambao kila kitu, ikiwa sio mbaya sana, hakika si nzuri sana. Kwa takriban miaka 5 nimekuwa nikitazama mvulana mmoja ambaye anauliza swali moja mwaka baada ya mwaka: ni nini rahisi na njia ya haraka kufanikiwa? Ndio, mara moja na kutoka kwa pawn hadi malkia. Hapana, kwa kweli kuna njia, kwa mfano, kuoa binti ya afisa mfisadi ambaye aliiba mamilioni - lakini hatutazungumza juu ya hilo.

Nitasema mara moja kwamba sizingatii umaskini kuwa mbaya na, tofauti na "gurus" mbalimbali, nadhani ni makosa kuwaita watu maskini " ombaomba". Lakini wakati huo huo, ninaichukulia falsafa ya maisha inayoongoza kwenye umaskini na kutoweza kuishi kikanuni kuwa na dosari kubwa na mbaya. Kuondoa mawazo haya mabaya kutoka kwa kichwa chako na kusaidia kubadilisha mawazo yako - hiyo ni kazi yangu. Kisha kila kitu kinategemea matendo yako mwenyewe na maamuzi.

Ikilinganishwa nao, wewe ni tajiri!

Wengi wa wale ambao wamefanikiwa maishani walianza kutoka mwanzo. Kwa mtazamo wa "gurus" wenye kiburi walikuwa wa kweli " ombaomba", kwa sababu hawakuwa na mapato ya kawaida na akiba kubwa ya pesa taslimu. Kitu pekee walichokuwa nacho ni kutaka kufanya wapendavyo bila kumwangalia mtu yeyote wala kumsikiliza mtu yeyote.

Mwana wa wahamiaji John Paul DeJoria alikuwa mtu masikini. Ili kuanza biashara yake, alichukua mkopo wa benki. Hakuwa na nyumba na kwa hivyo aliishi kwenye gari lake. Na kila siku alienda na kuuza shampoo yake kwa sababu aliiamini. Leo, John Paul Mitchell Systems ni kampuni yenye mauzo ya $900 milioni kwa mwaka.

Alijiruhusu tu kufanya kile anachopenda.

Samuel Morse, licha ya ukweli kwamba alizaliwa katika familia tajiri, katika maisha yake ya kawaida alipata maisha duni, ambaye karibu kufa kutokana na utapiamlo (Stropher fulani, ambaye alichukua masomo ya uchoraji kutoka kwake, aliokoa maisha yake kwa kumlisha chakula cha mchana na. kumpa dola 10). Walakini, hakukata tamaa na, baada ya kuunda telegraph ya uandishi wa sumakuumeme ("Vifaa vya Morse"), mwishowe alipokea faranga 400,000 kutoka nchi kumi za Uropa. Alinunua shamba na akajihusisha na uhisani.

Kwa sababu tu alijiruhusu kufanya kile alichotaka sana

Joanne Rowling, mama asiye na mwenzi mwenye umri wa miaka 31 anayeishi manufaa ya kijamii, ambayo ilikuwa vigumu kutosha kwa chakula cha bei nafuu na malipo ya nyumba. Alikuwa ameshuka moyo na mara kwa mara alikuwa na mawazo ya kujiua. Riwaya yake kuhusu Harry Potter, iliyoandikwa kwenye taipureta ya kabla ya gharika, ilikataliwa na wachapishaji mmoja baada ya mwingine, wakimshauri kwa dhihaka atafute “kazi ya kawaida.” Lakini hakukata tamaa na aliendelea kupigana ili kitabu chake kichapishwe. Leo Joan ndiye mwandishi wa kwanza wa kike duniani kupata dola bilioni 1 kutokana na kazi yake.

Kwa sababu tu alifanya kile alichopenda na kuamini, bila kushindwa na magumu.

Binti wa watumwa, mweusi Sarah Walker, mjane maskini mwenye umri wa miaka 20 akiwa na binti mkononi mwake, ambaye alilipwa kima cha juu zaidi cha dola 1.5 kwa siku. Katika umri wa miaka 25, alianza kupata upara; Lakini hakukata tamaa na kupata njia ya kutoka - kwa msaada wa kaka zake, aligundua dawa yake mwenyewe ya upara. Aliipenda sana hivi kwamba alianza kuiuza. Lakini ilikuwaje kwa mwanamke mweusi kuuza bidhaa zake nyumba kwa nyumba katika jamii ya karne ya 19 iliyozama katika ubaguzi wa rangi na ubaguzi wa wanaume? Sio tu kwamba alifanikiwa, alianzisha kampuni yake ya mtandao wa masoko na kuwa milionea wa kwanza wa kike mweusi.

Kwa sababu tu alijiruhusu kuwa yeye na kufanya kile anachotaka.

Raymond Albert Kroc pia alikuwa "tapeli". Muuzaji wa vikombe vya karatasi na vichanganya maziwa ambaye hajapata utajiri wa nyenzo kufikia umri wa miaka 50. Wakati mmoja hata alifanya kazi kwa chakula na paa juu ya kichwa chake katika moja ya mikahawa. Lakini bahati au riziki ilimkabili akina McDonald na mkahawa wao. Ray alipenda wazo la huduma ya haraka sana hivi kwamba alinunua kutoka kwa ndugu zake haki ya kufungua migahawa kama hiyo kotekote Marekani (sasa inaitwa franchisees). Hii hatimaye ilisababisha kuundwa kwa McDonald's Corporation. Wakati wa kifo cha Raymond Kroc mnamo 1984, utajiri wake ulikuwa zaidi ya $500 milioni.

Kwa sababu tu alikuwa akifanya kitu ambacho alipenda na kufurahia.

Walt Disney Alizaliwa katika familia kubwa ya seremala. Familia ilikuwa maskini sana hivi kwamba hawakuweza kumnunulia penseli na karatasi, ingawa Disney alitaka kuchora. Walakini, akiwa na umri wa miaka 7 alianza kuuza vichekesho vyake vya kwanza, na akiwa na umri wa miaka 22, yeye na kaka yake walianzisha Kampuni ya Walt Disney. Hata udhalili wa mshirika wa biashara Margaret Winkler, ambaye aliiba kwa ulaghai hakimiliki kwa wahusika wote wa katuni walioundwa wakati huo, hakumzuia Disney, na sasa kampuni yake ni himaya maarufu ya media titika.

Kwa sababu tu alifanya kile ambacho kilimfurahisha sana.

Yote kwa yote, sio kuhusu pesa ulizo nazo sasa. Kilicho muhimu zaidi ni ndoto yako, lengo ni nini, ni kubwa kiasi gani, jinsi ya kuahidi na muhimu. Cha muhimu ni ikiwa una biashara ambayo uko tayari kujitolea kwa moyo wote au ikiwa unaota kuwa "emelya" na kuagiza jiko kutimiza matamanio yako. Huu ndio mtazamo unaokusaidia kufanikiwa.

Tabia za utumwa kichwani

Lakini mitazamo fulani katika ubongo, iliyopokea kutoka kwa wazazi, mawasiliano na wale waliopata "kazi ya kawaida" na kusoma vitabu vya kijinga, inakuzuia kuanza kufikiri hivyo. Hebu turekebishe.

Acha kufikiria kuwa kuna mtu ana deni kwako. Unafikiri ukweli kwamba utakaa na kunung'unika kwa sauti kubwa "Tajiri wanapaswa kusaidia masikini, serikali inapaswa kufanya maisha yetu kuwa bora, Mungu anapaswa kusaidia wasio na bahati," nk. kitu kitabadilika?! Je, unataka kuishi kwa takrima?! Au unataka kupata kile unachostahili kweli? Kisha acha kunung'unika na kulalamika.

Acha kujiwekea akiba. Mtu asiye na makazi asiye na kazi Edison Miranda alitoa peso yake ya mwisho kwa kocha wa ndondi ili kujifunza mbinu na mbinu. Angeweza kununua nguo mpya, simu nzuri ya mkononi, au kula chakula kitamu, lakini aliwekeza ndani yake. Ndani yako, na sio katika nguo au chakula chako. Tatizo lako ni kwamba unajithamini kidogo kuliko vitu unavyonunua. Msimamo huu usio na fahamu unajidhihirisha wazi sana katika maisha yako yote.

Acha kukimbiza "pesa za haraka". Kila siku mimi hupokea barua pepe nyingi katika barua taka zangu zenye kitu kama "kitufe cha pesa", " programu moja kwa moja mapato", "mapato bora kwenye Mtandao" na upuuzi mwingine. Wamekusudiwa nani? Kwa wale ambao hawako tayari kuendelea na kwa bidii kufanya kitu ambacho wanafurahiya sana, lakini wanataka haraka "kupata pesa" ili kulipia "raha za maisha" za uwongo. Unaweza kufanikiwa katika biashara hii ... ikiwa unasema uwongo sana na kwa ujasiri, lakini kwa watu kama hao ubongo na mwili huharibiwa haraka kwa sababu ya ukuaji wa maeneo ya neurotic (mwongo maarufu na mdanganyifu Dale Carnegie alikufa kwa ugonjwa wa Hodgkin).

Kilicho nyuma yetu na kile kilicho mbele yetu sio muhimu sana kuliko kile kilicho ndani yetu - kwa maana mtu ni kile anachofikiria siku nzima.
Ralph Emerson

Chemchemi ya neema lazima itiririke ndani yetu wenyewe—katika mioyo na akili zetu. Yeyote anayejua maumbile ya mwanadamu vibaya kiasi kwamba katika kutafuta furaha anabadilisha kila kitu isipokuwa msimamo wake mwenyewe atapoteza maisha yake na kuongeza huzuni ambayo alikuwa akijaribu kuiondoa.
Samuel Johnson

Jambo gumu zaidi ni kuanza.

Na haijalishi maneno haya yanahusu nini - kuandika kitabu au mwanzo wa mzunguko mpya katika maisha, ni muhimu kwamba sasa nimechukua hatua ya kwanza kwa kuandika mistari ya kwanza, na kwa kusoma kitabu utachukua. hatua ya kwanza kuelekea ustawi.

Nikikatiza hadithi yangu, hautajua nilichokuwa nikizungumza, lakini ikiwa wewe ni mtafutaji, mapema au baadaye utapata majibu ya maswali yako kutoka kwa vyanzo vingine.

Vipi, ikiwa utaacha njiani kutoka kwa nadharia kufanya mazoezi? Bado unapaswa kuandika maandishi ya maisha yako mwenyewe.

Ukiacha tu, haitakuwa tofauti sana na maisha yako halisi.

Ni mikononi mwako leo kupitisha mbinu zilizoelezwa katika kitabu na kuruhusu kujenga hadithi hatima ya mtu ili kupatikana kwa furaha kunatokana na mantiki ya maendeleo yake.

Hatima yako ni njia yako ya kufikiri na ulimwengu wa fantasia zako.

Hali ya kijamii ya mtu, mazingira yake na msimamo wa kifedha- tafakari sahihi ya mawazo yake.

Nini unapaswa kuwa - maskini au tajiri, furaha au furaha, mafanikio au la - wewe tu kuamua.

Nguvu isiyo na kikomo, ujasiri utakuwezesha kupata kila kitu unachotaka kutoka kwa maisha.

Mtu yeyote anaweza kujifunza kutumia nguvu hii.

Ili kufanya hivyo, kuna mbinu rahisi na maalum sana za kushawishi fahamu yako. Watumie ndani Maisha ya kila siku, na utapata kila kitu ulichoota na hata zaidi.

Nguvu iliyofichwa katika fahamu yako ni ya kipekee.

Unapojifunza kuwasiliana na ufahamu wako mwenyewe, hekima yake itakuongoza kwenye njia sahihi.

Utatembelewa na mawazo, utekelezaji wa ambayo itawawezesha kufanya mapinduzi au, ikiwa unataka, leap ya ubora katika maisha yako na kuingia kwenye njia ya ustawi na mafanikio.

Kwa hili ni muhimu sana si tu kujua kuhusu kuwepo nguvu ya ndani, lakini kutambua hilo. Ikiwa unataka kweli kuwa mtu tajiri, mwenye furaha na aliyefanikiwa, anza kufanya kazi mwenyewe ili ustawi uwe hali yako ya ndani ya asili.

Ni aina hii ya kazi juu yako mwenyewe ambayo sehemu ya vitendo ya kitabu hiki imejitolea. Mafunzo hayo yanatokana na kauli mbiu rahisi kwa mtazamo wa kwanza:

"Badilisha jinsi unavyofikiri na ubadilishe hatima yako." Kubadilisha fahamu ni mchakato mrefu ambao utahitaji imani kubwa, uvumilivu na uvumilivu kutoka kwako kabla ya matokeo chanya kuonekana. Lakini hii labda ndiyo njia pekee ya uhakika ya mafanikio inayojulikana kwa watu leo.

Ulimwengu mzima unaotuzunguka uko chini ya sheria fulani za ulimwengu, na sisi, sehemu muhimu ya ulimwengu huu, hatuwezi kuwa ubaguzi.

Unapofanya kazi kwenye programu, utafahamu sheria hizi, utaelewa kuwa fahamu yako daima hudumisha mawasiliano nayo chanzo kisicho na mwisho maisha na hekima kubwa.

Heri ni yule anayeamini ufahamu wake, asili yake ya kimungu, kwa wale wanaoifuata watajaza maisha yao kwa amani, furaha na mafanikio. Akili ya chini ya fahamu hututunza saa 24 kwa siku, na ni katika uwezo wetu kuagiza mpira. Mara tu unapotoa wazo kwa akili yako ndogo, inaanza kukufanyia kazi.

Na haitatofautisha jinsi wazo lako ni zuri au baya, kazi yake ni utekelezaji. Hapa ni mantiki kutambua kwamba akili ya chini ya fahamu haina ubaguzi, haionyeshi au kufikiri juu ya mambo yoyote maalum, hii ni nyanja ya shughuli ya akili ya fahamu. Ufahamu mdogo na fahamu ni nyanja mbili za shughuli ndani ya akili moja. Mara tu akili yako inapokubali wazo, fahamu huanza kazi yake.

Utani na subconscious haifai. Daima kumbuka kwamba akili ya chini ya fahamu inakuza mbegu yoyote unayopanda.

Ufanisi wa fahamu ndogo huongezeka mara nyingi kwa njia ya pendekezo au kujitegemea hypnosis.

Ni njia hii ambayo imejumuishwa katika mipango yoyote inayolenga ustawi na mafanikio. Sisi sote tumeteseka sana kutokana na ufundishaji usio na sababu tangu utoto.

Maneno: "Huna uwezo wa chochote," "Utajiri ni kwa wachache waliochaguliwa," "Usitarajie mengi kutoka kwa maisha," na wengine, waliotamkwa kwanza na wazazi, kisha na marafiki na wafanyakazi wenzao, walifanya kazi yao.

Kwa bahati nzuri, una uwezo wa kupinga mawazo ya uharibifu. Na chaguo lilikuwa lako kila wakati. Labda haujafikiria juu yake.

Kukatishwa tamaa na shida zote maishani hutoka kwa matamanio ambayo hayajatimizwa.

Kwa msaada wa programu iliyopendekezwa, utapanda mbegu za mafanikio katika ufahamu wako, na akili ndogo ya akili itashughulikia ukuaji wao. Utajifunza kufuatilia mawazo yako na kuelewa kwamba kwa kurudia kila wakati: "Siwezi kumudu kununua kitu cha gharama kubwa kama hii," hautapata, kwani nguvu ya ufahamu wako hakika itaitunza. . Sahau neno "siwezi", libadilishe na "naweza" na, haijalishi hamu yako ni ya kushangaza, kabidhi suluhisho la shida kwa ufahamu, wacha itunze matokeo mazuri.

Unaweza kuanza leo kwa kuelewa hilo wakati bora kufanya kazi na fahamu - saa unapolala na kuamka. Katika hali ya kusinzia, shughuli za kiakili hupunguzwa hadi kiwango cha chini, fahamu hufifia nyuma, lakini kwa fahamu kipindi cha shughuli huanza.

Kumbuka wakati huu uliobarikiwa, wakati wa kutatua shida zozote za maisha, kwani subconscious inajua majibu ya maswali yako yote. Ukiwa umetupilia mbali mashaka yote, ukiamini bila kusita kuwa jibu lipo sasa na sio katika siku zijazo, pitia shida zako zozote kila jioni na asubuhi.

Kwa mfano, ikiwa una shida ya pesa, unaweza kushughulikia ufahamu wako kama ifuatavyo: "Ninahitaji kupata kiasi fulani cha pesa kutatua shida fulani (taja kiasi unachotaka na shida iliyopo). Kujua juu ya hekima yako ya kina, kwamba unajua majibu ya maswali yangu yote, ninakuamini, ufahamu wangu, na suluhisho la shida yangu kubwa, ninaamini kuwa itatatuliwa katika siku za usoni, na ninashukuru milele kwa hilo. .”

Jibu haliji mara moja kila wakati, lakini hakika litakuja katika mfumo wa utangulizi usiozuilika, hisia, na hata ufahamu wazi kwamba unajua nini cha kufanya katika kesi hii.

Fuata intuition yako. Daima lala na imani katika kesho, amini kwamba ulizaliwa kwa mafanikio, na hatimaye utaweza kuingiza wazo hili katika ufahamu wako.

Ninapenda sana usakinishaji wa Joseph Murphy, rudia kabla ya kulala na mara baada ya kuamka, itakusaidia kushinda shida na kutimiza nia yako. "Akili kubwa ambayo ilinitia moyo, kuniongoza na kuniongoza inanifunulia mpango mzuri wa kutimiza matamanio yangu. Ninafahamu kikamilifu hekima ya kina ya majibu ya akili yangu iliyo chini ya fahamu, na kile ninachohisi na kuuliza katika mawazo yangu hupokea umbo lake katika ulimwengu wa nyenzo. Mimi ni mtulivu, mwenye usawaziko na ninajidhibiti kikamilifu.”

Unapoanza safari yako, hautaweza kumudu mengi, hii itakuwa ukweli wako.

Lakini kwa hali yoyote usiruhusu wazo "Siwezi." Jiambie: "Ninapokea hii," "Ninastahili hii," "Ninakubali hii," "Ninashukuru kwa hili."

Muda utapita, na utaona jinsi uwezo wako unavyopanuka, jinsi kile ulichopokea leo kwenye kiwango cha akili kinaanza kutimia. "Naweza kufanya chochote kwa nguvu ya fahamu yangu." Kumbuka msemo huu.

Amini katika bahati nzuri na mwongozo wa kimungu. Tazama kila neno lako na kila wazo. Mbali na mawazo yako mabaya, hakuna vikwazo kwenye njia ya furaha. Ni wewe tu unayewajibika kwa matokeo ya mawazo yako.

Kila tendo lako la ufahamu ni utambuzi wa hamu yako, mawazo yako. Maneno ni ishara. Ni vyombo vya mawazo. Neno linaweza kumaanisha sio tu dhana au hisia, lakini pia tata nzima ya mawazo. "Naweza" hutengeneza motisha, "siwezi" - huharibu ahadi yoyote nzuri.

Kuishi kwa urahisi! Ni makosa kabisa kwamba unaweza tu kupata utajiri kwa jasho la uso wako. Jaribu kufanya kile kinachokuletea furaha. Ni katika kazi hii kwamba uwezo wako utafunuliwa kikamilifu na itasababisha mafanikio. Kwenda kwa njia yako mwenyewe sio hatima ya wachache waliochaguliwa, lakini haki ya kila mtu. Na mtazamo "haupaswi kutarajia mengi kutoka kwa maisha" kimsingi sio sawa.

Ni kwamba wakati fulani ulipoteza uwezo wa kufuata ndoto zako kwa uhuru. Jiamini. Una uwezo wa kuishi kwa kutarajia bora, kwa imani katika utimilifu wa matamanio. Lazima tu utambue wazi kuwa unastahili furaha.

Ikiwa huamini kwamba unastahili na una uwezo wa kupata kila kitu unachohitaji, basi ni nani atakuamini? Kwa kucheka ndoto yako, unaonyesha kutokuwa na imani na maisha, na mtiririko wake mkubwa unakuacha kando. Ikiwa hauruhusu katika ufahamu wako kwamba utajiri hauna kikomo, uwe na uhakika kwamba hautaanguka mikononi mwako.

Kabla ya ndoto zako kuwa ukweli sawa na mchana na usiku, majira ya baridi na majira ya joto, joto na baridi na mengi zaidi ambayo hayana shaka, unahitaji kufanya kazi kwa ufahamu wako. Unahitaji kushawishi fahamu yako kuwa unastahili kiasi kikubwa pesa, ustawi huo ndio hali yako ya asili. Wazo la wingi linapaswa kuwa muhimu kwako.

Wakati wa kufanya kazi juu ya ufahamu wako, hisia ya utajiri itakuwa na nguvu zaidi wazo la ustawi linakuwa.

Naam, ikiwa hakuna kinachotokea? Kutakuwa na sababu moja tu: haukukubali kwa moyo wote wazo kwamba ulizaliwa kwa utajiri na ustawi, na huwezi kudanganya ufahamu kwa maneno matupu.

Imani ina jukumu kubwa katika maisha na katika kufanya kazi juu yako mwenyewe. Baada ya kuhama kutoka kwa nadharia hadi mazoezi, kufanya kazi kila siku juu ya ufahamu wako, kurudia kanuni za mafanikio na ustawi, ambapo ufunguo ni mtazamo: "Hali yangu ya kifedha inaboresha kila siku," usisumbue akili zako juu ya jinsi hii itatokea.

Amini maisha yako. Baada ya muda, ukiangalia nyuma, utaona matokeo ambayo huenda haujatambua mara moja, kwani shina za kazi yako zilikuwa zikipata nguvu na hazijaonekana wazi. Usiogope siku zijazo, uamini na ufurahie ukweli kwamba kila siku mpya huongeza ustawi wako na umuhimu wako kwa ulimwengu.

Usijiulize swali lingine: "Kwa nini bado hakuna kitu?" Tayari. Haja wakati. Ni kwa amani kamili tu, imani na imani ndani yako utaruhusu ufahamu wako kufanya kazi kwa faida. Amani ya moyo ndio ufunguo wa mafanikio. Jiamini, chora na mawazo yako maisha ya furaha, hii itaharakisha mchakato.

Wazo lolote hasi ("Siwezi kufanya chochote," "Siwezi kulipa bili," na mawazo mengine sawa) yatapunguza kauli zako nzuri.

Hebu fikiria: leo umepanda mbegu na kuzichimba kesho, ni aina gani ya miche unaweza kutarajia?

Mara tu unapohisi mawazo mabaya katika akili yako, badala yake na mtazamo wa D. Murphy: "utajiri", "mafanikio" au "Utajiri wangu unaongezeka mara kwa mara" - na usijali kuhusu kitu kingine chochote. Suluhisho la tatizo litakuja lenyewe.

Mara nyingi mtu hajui wapi kupata pesa. Lakini subconscious haina uhaba wa mawazo. Mara tu unapobadilisha mawazo yako, mawazo haya yataanza kutiririka katika maisha yako, kuleta "utajiri" na "mafanikio" ambayo kwanza ulilima kwa upendo, ukisaidiwa tu na imani ya kipofu, kwa nguvu ambayo ulishinda.

Ikiwa ufahamu wako uliundwa katika umaskini na umeteswa na kushindwa maisha yako yote, ni ngumu sana kwako kuamini kuwa mtu yeyote, akiwa amebadilisha ufahamu wake, anaweza kufanikiwa. Kwa hivyo kukuza uwezo wako wa kufikiria vyema hadi mawazo mapya, tabia mpya, vitendo vipya kuwa asili ya pili.

Lazima ufahamu wazi kwamba kabla ya kuruhusiwa kufikia mafanikio ya kweli, nguvu zako, yaani, uvumilivu, zitajaribiwa mara kwa mara. Na ukivumilia, utashinda.

Hii ni ngumu mwanzoni, basi, wakati unajishughulisha kila siku na malengo yako yanakuwa tabia yako, utapata furaha ya hisia ya kufurahisha ya kudhibiti. maisha mwenyewe na shukrani kwa nafasi ya kuishi, na sio kuvuta maisha.

Hata hivyo, umekosea ikiwa unafikiri kwamba kufikia lengo lako, ndoto zilizoongozwa ni za kutosha, kwamba maisha yenyewe yatakutunza na kukupa kila kitu unachotaka, bila jitihada yoyote kwa upande wako.

Ndiyo, yote huanza na ndoto, ndiyo, maisha yatabadilika mara tu unapobadilisha ufahamu wako, kwa sababu kwa kubadilisha ufahamu wako, unabadilisha ukweli wako. Lakini bila mpango wazi wa utekelezaji kulingana na sababu nzuri, bila kujiamini kuwa unaweza kuelekeza matukio ya maisha yako katika mwelekeo sahihi, hautaweza kufikia ndoto zako zote.

Kuna kosa lingine - mtazamo kuelekea umri. Wengi, wakitaja umri, wanakataa kubadili chochote katika maisha yao, wakiamini kuwa ni kuchelewa. Sasa jifikirie katika miaka kumi kama ulivyo leo, pamoja na shida zako zote, kutoridhika, hofu - na jinsi unavyoweza kuwa ikiwa sasa utapata ujasiri wa kuanza kutimiza lengo ambalo litakuongoza kwenye ndoto yako.

Miaka kumi hii itapita hata hivyo. Je, hutachukua fursa ya kubadilisha kila kitu? Ninamjua mwanamke ambaye, akiwa na umri wa miaka arobaini, alitoa maisha yake thabiti, yaliyopimwa, lakini yasiyo ya kuridhisha na aliamua kutimiza ndoto yake ya zamani. Aliingia shule ya matibabu, akaimaliza kwa mafanikio, na leo anafurahi kwa sababu amepata njia ya kujieleza katika maisha haya na njia ya kuleta wema na msaada kwa watu walio karibu naye. Hili lilikuwa muhimu sana kwake. Je, kama hangechukua hatua hii miaka kumi iliyopita?

Miaka ingepita bila kubadilisha chochote katika maisha yake, na kuacha utupu na uchungu wa kutoridhika katika nafsi yake.

Lakini hata saa sitini hujachelewa kuanza safari yako. Ikiwa lengo ni la kuhitajika, ikiwa ni lako kweli, unapaswa kupata hisia ya furaha katika mchakato wa kufikia. Na hata ikiwa Mungu ataamuru kwamba hautakuwa na wakati wa kupanda juu, bado miaka hii itakuwa ya maana zaidi na yenye matukio mengi kuliko mimea mbaya nyuma ya milango iliyofungwa ya uzima, ambayo wewe mwenyewe ulipachika ishara "Hakuna kiingilio. Umechelewa sana kwako.”

Badilisha ishara na lango litafunguliwa. Sijui una umri gani, lakini jijengee wazo kwamba sasa maisha ndiyo yanaanza. Daima kuwa na ufahamu wa nguvu kubwa iliyofichwa ndani yako, nguvu ya fahamu yako na uwezo wake wa kutambua ndoto yako yoyote na kukusaidia.

Kuna idadi kubwa ya fursa katika maisha yako kwa kila kitu, na kwa kupata pesa haswa. Usiwaweke kikomo katika ufahamu wako, tumaini maisha, usichoke kurudia: "Niko kwenye mtiririko wa maisha. Ninaamini maisha. Na nakushukuru kwa hilo." Katika ulimwengu huu kuna kutosha kwa kila mtu, sio wachache tu. Sio kwamba hawakupi, ni wewe ambaye huichukui.

L. Hay anauliza: “Una nini mikononi mwako unapokaribia bahari kiakili - chanzo cha wingi? kikombe, mtungi, au labda ndoo?" - na inathibitisha kwamba mojawapo ya vyombo hivi ni kiashiria cha mapungufu yako, ikitoa njia ya moja kwa moja kutoka kwa ufahamu hadi kwa wingi. Fikiria , ambayo inakuunganisha moja kwa moja na chanzo cha baraka zote, na ikiwa ungependa kulinganisha chanzo hiki cha wingi na bahari, weka bomba lako moja kwa moja kwenye vilindi visivyo na mwisho.

ZY 🙂 Kutegemea chura, lakini usifanye makosa mwenyewe!

Katika moja ya programu za runinga, mwimbaji Yulia Panova alizungumza juu ya athari za faida za Feng Shui juu ya hali yake ya kifedha. Mwisho wa mahojiano yake, alisema kwamba kwa hali yoyote, tunahitaji kuchukua hatua. Haitoshi kuweka chura na sarafu na kungojea pesa iende kwako kama mto lazima ufanye bidii. Alimaliza hotuba yake kwa maneno: "Natumai chura, lakini usifanye makosa mwenyewe!" 🙂

Kuna aina mbili za mawazo: ambivalent na nyeusi na nyeupe.

Watu wenye fikra nyeusi na nyeupe wanajua hasa ni nini kizuri na kipi ni kibaya. Wao hufanya maamuzi haraka na huwa na mwelekeo wa kufanya maamuzi thabiti ambayo hawafikirii tena. Kwa hiyo, kufikiri nyeusi na nyeupe hufanya dunia iwe rahisi.

Ambivalent (kijivu) kufikiri ni uwezo wa kuona hali kutoka pande kadhaa mara moja. Mtu anayejua kufikiria bila mpangilio anaweza kukubali msimamo wa mpinzani na kuangalia shida kutoka kwa maoni yake. Licha ya kile ambacho fikra potofu inatufanyia, ni muhimu sana. Baada ya yote, ni wale tu wanaojifunza kuhamia "eneo la kijivu" watakuwa nadhifu na wenye busara.

Kufikiri kwa kijivu kunaweza kujifunza. Baada ya yote, kila mmoja wetu awali alikuwa na ujuzi wa kufikiri ambivalent tulipokuwa wadogo.

Watoto hufanya hivi

Wanapenda kuwatesa wazazi wao kwa maswali. Mlolongo wa "kwa nini" unaweza kuwa usio na mwisho.

- Kwa nini mbwa hutoa ulimi wake na kupumua?

- Yeye ni moto.

- Kwa nini? Nina joto, lakini sikutoa ulimi wangu nje.

- Ndio, lakini mbwa ana manyoya na haitoi jasho.

- Kwa nini mbwa ana manyoya?

- Ili kuweka joto yake.

- Basi kwa nini sina pamba?

- Hiyo ndiyo, inatosha!

Wazazi pengine watatambua mazungumzo haya: mazungumzo sawa na watoto hutokea mara nyingi. Kwa mtoto, dunia si nyeusi na nyeupe, na yeye hujaribu kwa urahisi kila kitu juu yake mwenyewe. Bado kuna mengi sana hayajulikani. Hakuna misingi, hakuna ukweli usio na utata. Mtazamo wa ulimwengu bado haujaundwa.

Jinsi dunia inakuwa nyeusi na nyeupe

Tunapokua, maoni yetu yanakuwa magumu zaidi. Mifumo fulani imewekwa juu yetu kutoka nje. Kwa mfano, wanafunzi wanaombwa kufanya mitihani yenye maswali ya mtihani. Hii inatulazimisha kufikiri kwa rangi nyeusi na nyeupe. Jibu sahihi daima ni A, B, C au D, haiwezi kuwa vinginevyo.

Dalili kuu ya mtazamo kama huu wa ulimwengu ni kufikiria katika vikundi fulani:

• Vita ni mbaya. Vita ni nzuri.
• Ubepari ni mbaya. Ubepari ni mzuri.
• Elimu ya Juu muhimu. Elimu ya juu ni kupoteza muda.

Tunapokua, tunafikiria kwa kauli mbiu. Wanachukua nafasi ya uelewa wetu wa shida, mchakato wa kufikiria yenyewe. Baada ya yote, ili kufikiri, unahitaji matatizo. Na wakati ni wazi nini ni nyeusi na nini ni nyeupe, hakuna haja ya kufikiri.

Je, ni mbaya kuwa na imani kali?

Hapana, sio mbaya. Lakini ulimwengu wa kweli sio nyeusi na nyeupe. Ni vigumu sana kupata swali ambalo unaweza kutoa jibu sahihi pekee. Maisha yetu ni eneo la kijivu.

Hili ni gumu sana kukubalika: shuleni na vyuo vikuu tunafundishwa kuamini kuwa kuna majibu sahihi na yasiyo sahihi. Na tu wakati tunakabiliwa na ukweli ndipo tunaanza kushuku kuwa ulimwengu sio rahisi sana.

Majibu ya wazi na kauli mbiu hazifai tena. Ikiwa unaijua historia vizuri, hautaweza kusema bila shaka kwamba vita ni mbaya. Uwezekano mkubwa zaidi, sasa utasema: "Vita ni mbaya, lakini katika hatua fulani za maendeleo ya serikali ilihitajika, kwa hivyo inaweza kuzingatiwa kuwa jambo ngumu na lisiloeleweka."

Kutoka kwa jibu hili inakuwa wazi: huna mwelekeo wa kufanya hitimisho la haraka. Mawazo yasiyoeleweka ni upanga wenye makali kuwili. Kwa upande mmoja, unaweza kutumia umri kuchagua kati ya kefir na maziwa yaliyokaushwa. Kwa upande mwingine, una uwezo wa kuona ulimwengu kutoka kwa mitazamo mingi na kuhukumu kwa busara zaidi.

Jinsi ya kujifunza mawazo ya ambivalent

Kujifunza kufikiria bila mpangilio ni ngumu sana, haswa ikiwa unakabiliwa na hukumu kali. Lakini hii itakusaidia kuona hali kutoka pande zote na si kukimbilia hitimisho. Kwa hiyo, bado ni thamani ya kujifunza mawazo ya kijivu, na hapa ndio jinsi unaweza kufanya hivyo.

1. Acha kuhukumu ulimwengu kwa ukali

2. Fikiria juu ya tukio au jambo kwa mtazamo

Fikiria matukio, matukio na dhana kutoka kwa mtazamo wa wakati. Tambua umuhimu wao, ukizingatia mema na mabaya.

3. Kubali kwamba hauko sawa kila wakati.

Kubali maoni ya mpinzani wako. Jaribu kuamini kwamba anajua ukweli na wewe hujui.

4. Jifunze kuwa ukweli haueleweki.

Angalia tatizo kutoka pande zote. Kubali maoni tofauti. Kumbuka jinsi gani, na jaribu kuchukua angalau hatua kuelekea mawazo yasiyoeleweka.

Usiipoteze. Jiandikishe na upokee kiunga cha kifungu kwenye barua pepe yako.

Kutoka kwa Buddha na Marcus Aurelius hadi kwa kila gwiji wa kisasa wa kujisaidia, kuna ushauri mmoja ambao hutolewa tena na tena: mtu ni kile anachofikiri. Kubadilisha mawazo - njia pekee, shukrani ambayo unaweza kubadilisha maisha yako na kuielekeza katika mwelekeo mzuri.

Kuna njia kadhaa za kufikiria, na kila mmoja wetu hutumia mchanganyiko wake mwenyewe. Mwanablogu Blaj Kosh amekusanya orodha ya jozi tisa za mifano ya kufikiri, ambayo itajadiliwa katika makala hii.

Fasta na rahisi

Watu wenye fikra thabiti wanahisi wamekata tamaa. Wanaamini kwamba akili na vipaji vya kuzaliwa havibadiliki na hivyo havibadiliki au kukua.

Watu wenye mawazo rahisi wanaamini kuwa ubora wowote unaweza kuendelezwa kwa kufanya kazi kwa utaratibu, na kiwango cha awali cha akili na talanta ni hatua ya kuanzia. Hivi ndivyo upendo wa kujifunza mara kwa mara na kupinga matatizo na kushindwa hutengenezwa. Dhana hii ilibuniwa na Carol Dweck katika kitabu chake The Flexible Mind.

Kama unavyoelewa, unahitaji kukuza fikra rahisi ndani yako. Jinsi ya kufanya hivyo? Kutumia uthibitisho ambao hatimaye utakuwa mawazo yako ya kila siku:

• Ninaweza kujifunza chochote ninachotaka.
• Kupitia matendo yangu ninaboresha na kuendeleza.
• Ninapenda changamoto na ninajipa changamoto kila wakati.
• Ninapokosea, najifunza kutoka kwayo.
• Nimetiwa moyo na mafanikio ya watu wengine.

Huwezi kujilazimisha kukua sentimita tano, lakini unaweza kuwa nadhifu zaidi, mwembamba, mjanja, mwenye busara, mwenye kusudi zaidi na kutafuta fursa mpya.

Uhaba na Wingi

Watu wenye mawazo ya uhaba wanaamini kwamba wana chaguo chache. Lakini mbaya zaidi ni kwamba wanafikiri kwamba kuna kitu kama pai moja kubwa duniani: ikiwa mtu mmoja atapata zaidi yake, basi wengine watapata kidogo. Fikra za namna hii hupelekea kuwa na fikra finyu na ubahili.

Watu wenye aina hii ya kufikiri mara nyingi hugeuka kuwa shujaa wa filamu "Scarface", na matokeo yote yanayofuata. Inaathiri maamuzi katika biashara: unaanza kuona washindani kama maadui, sio washirika unataka vita, sio urafiki; Vile vile hutumika kwa wenzake wa kazi.

Watu wenye mawazo mengi wanafikiri tofauti. Wanajua jinsi ya kutoa pongezi za dhati kwa wenzake na washindani wao, kwa sababu wanajua kuwa kuna kazi ya kutosha na malipo ya nyenzo kwa kila mtu. Unahitaji tu kuboresha ujuzi wako, kujifunza kushirikiana na kujadiliana. Ikiwa unakuza aina hii ya kufikiri, utakuwa pia chini ya kuathiriwa na dhiki na unyogovu.

Ili kukuza mawazo ya wingi, unahitaji kuelewa kwamba:

Kumbuka kwamba una rasilimali zote si tu kufanikiwa, lakini pia kusaidia wengine.

Hasi na chanya

Ikiwa una mawazo mabaya, basi fursa zote zinaonekana kama vitisho na vikwazo, na kwa kushindwa kwa kwanza unakata tamaa na kuwa na hamu ya kulaumu wengine kwa kila kitu.

Ikiwa unaelekea kufikiria vyema, basi kila kitu ni tofauti: kikwazo kinakuwa sehemu ya njia. Kumiliki kiasi kikubwa udhaifu? Kisha unaweza kugeuza hali hiyo kwa faida yako. Mbinu hii hutumiwa katika biashara wakati wanajaribu kuonyesha kwamba, kwa mfano, gari "sio ndogo, lakini compact."

Ili kukuza mawazo mazuri, soma nakala yetu yenye kichwa "" na uwaondoe.

Inayo mwelekeo wa shida na utatuzi

Katika kesi ya kwanza, mtu huwa na shida sana hivi kwamba hupata hisia zisizofurahi: unyogovu, mafadhaiko, huzuni, hasira. Hii huondoa nishati muhimu na kukuzuia kusonga mbele.

Katika kesi ya pili, mara baada ya shida kutokea, mtu huchukua kutatua. Zaidi ya hayo, anapasuka na udadisi: kwa nini ilitokea na ni nini kinachohitajika kufanywa ili kutatua?

Labda watu wote wawili hatimaye watasuluhisha kwa njia bora, moja tu itakuwa imechoka, na nyingine itakuwa kamili ya nishati. Lakini tunazungumzia tu kuhusu njia ya kufikiri, si kuhusu akili au ujuzi. Unaweza kuwa na akili kuliko wengine, lakini ukizingatia shida zako, utaachwa nyuma.

Nini cha kufanya? Lazima ukumbuke daima kwamba huwezi kuzingatia tatizo na kutafuta suluhisho kwa wakati mmoja. Haiwezekani kuwashtaki watu kwa dhambi zote za kifo na wakati huo huo kufanya vikao vya kutafakari.

Mara tu unapobadilisha mwelekeo wako kutoka kwa kunung'unika hadi kutafuta suluhisho zinazowezekana, muujiza hutokea: hisia hasi hupotea na unaweza kutumia yako .

Kwa hiyo, mara tu tatizo linatokea, mara moja kuanza kufikiri juu ya suluhisho. Hakuna haja ya kupoteza nishati kwenye "ikiwa tu". Ili kudumisha mawazo yenye mwelekeo wa suluhisho, unahitaji:

• Kuwa chanya.
• Kujua tatizo ni mtihani kufikiri kwa ubunifu. Kushindwa yoyote inaweza kuwa fursa.
• Daima tafuta njia za kutatua tatizo haraka, bora na kwa ufanisi zaidi.
• Swali njia ulizotumia hapo awali.
• Ondoa "haiwezi" kutoka kwa msamiati wako.
• Jaribu suluhisho na mbinu mpya.
• Jua kwamba kushindwa ni hatua nyingine kuelekea uamuzi sahihi.

Tendaji na makini

Fikra tendaji ina sifa ya seti nzima ya tabia mbaya: hamu ya kulaumu wengine kwa kila kitu, kibaya maswali yaliyoulizwa, hisia hasi, kuzorota kwa mahusiano na watu.

Mtu anayehusika anauliza maswali sahihi: anajaribu kuelewa kilichotokea, kwa nini ilitokea na nini kinahitajika kufanywa. Hapotezi nguvu zake kutafuta wale wanaohusika, kwa sababu anachukua jukumu kamili juu yake mwenyewe.

Ikiwa unataka kutengeneza suluhisho thabiti, basi:

• Jua kuwa maisha sio kile kinachotokea kwako, lakini kile unachounda.
• Chukua jukumu kamili kwa hatima yako na uache kuwalaumu watu wengine.
• Kuza kujiamini.
• Unda misheni kwa maisha yako.
• Weka malengo wazi unayotaka kufikia.
• Kutana na watu unaowavutia.
• Matumaini ya bora, lakini uwe tayari kwa mabaya kila wakati.

Watu watendaji daima hutumaini kitu na kutarajia kitu. Wanatarajia kwamba serikali italipa pensheni ya juu, kwamba nafasi mpya ya kazi itaonekana yenyewe, kwamba diploma itahakikisha mafanikio katika mahojiano, kwamba watoto watakua smart na wenye akili bila ushiriki wa wazazi. Watu makini kamwe hawafanyi hivi. Wanaunda fursa zao wenyewe na kuongeza nafasi zao za kufaulu katika kila eneo la maisha yao.

Suboptimal na mojawapo

Kwa fikra duni, mtu anazingatia kimsingi kutatua shida. Ananyamazisha hisia hasi zisizohitajika na anauliza swali: "Ninawezaje kutatua hili?" Hii njia nzuri, lakini sio bora.

Suluhisho mojawapo linahusisha jambo lile lile, tu na chaguo la chaguo bora zaidi: "Ni ipi njia bora ya kutatua tatizo hili?" Sasa, badala ya kukimbilia vitani mara moja, unachukua dakika chache kufikiria, kupanga mikakati na kutafuta zana.

Ili kuanza kuchukua suluhisho bora, unahitaji kujiuliza maswali sahihi. Kwa mfano:

• Nini njia bora fanya?
• Njia gani itasaidia kutatua tatizo bora zaidi kuliko wengine?
• Ambayo chaguo bora chaguo kwangu?
• Ni nini kitaniongoza kwa matokeo bora?

Unapouliza maswali kama haya, unaacha kutarajia alama za juu yatatokea wenyewe.

Ubinafsi na agile

Mtu mwenye ubinafsi anaamini kuwa yuko sahihi kwa sababu ... yuko sahihi. Ana hoja chache, na ujasiri wake unategemea tu ukweli kwamba njia yake tayari imefanya kazi mara moja. Haizingatii kwamba hali na mambo yanaweza kubadilika kabisa.

Kwa kufikiria kwa bidii, mtu anaonekana kama mwanasayansi. Hachukulii kuwa maoni yake ndiyo sahihi zaidi. Yeye hufanya majaribio, hukagua ukweli, na hufanya kazi kupitia hali zote.

Njia ya mafanikio daima imejaa mashimo na mashimo. Kwa hivyo, unapaswa kuwasha hali ya utaftaji kila wakati. Ndani yake unafanya maamuzi mawili muhimu: kuendelea au kurudi kwa muda. Ikiwa kitu haifanyi kazi, unahitaji kuchukua hatua nyuma, tathmini hali hiyo na ujaribu njia tofauti.

Kwa mfano, unataka kupoteza uzito na umejaribu mlo kadhaa. Mtu dhaifu atatema kila kitu na kuendelea kuishi kama zamani. Utaendelea kutafuta kitu kipya, baada ya kwanza kujua kwa nini njia za hapo awali hazikufanya kazi.

Mawazo ya kusitasita na majuto madogo

Ni bora kuifanya na kujuta kuliko kutoifanya na kuijutia maisha yako yote - usemi huu wa hackneyed unaweza kusisitiza tofauti nzima kati ya aina mbili za mawazo.

Ili kuishi na mawazo sahihi, jiwazie kila wakati ukiwa na umri wa miaka 80. Fikiria juu ya wapi utaishia na nini utajuta. Kwa hivyo inaweza kugeuka kuwa mengi ya kile unachofanya haifai. Na maamuzi mengi hayakufanywa kutokana na hofu ya banal.

Jua kuwa unaweza kukataa kitu kila wakati. Lakini majuto yatabaki na wewe kwa maisha yako yote. Ndani kabisa, kila mtu anaelewa wapi Uamuzi bora zaidi. Kwa hivyo chukua muda wa kutosha kuitafuta na kisha endelea hadi ufikie mstari wa kumalizia.

Unahitaji kuboresha aina hizi zote za mawazo. Kwa njia hii unaweza kubadilisha maisha yako yote. Haya sio maneno tu: kwa kweli, hata kwa kuchagua kitu kimoja, unaweza kuona faida kubwa.

Jinsi ya kubadilisha mawazo yako na maisha yako?

Utaratibu huu una hatua kadhaa ambazo zinaweza kufanywa kwa zamu au kwa sambamba. Yote inategemea kile ambacho ni bora na kinachovutia zaidi kwako. Kwa sababu hii ni sehemu ya mchakato chungu, ambayo ina maana motisha huja kwanza.

Zingatia zaidi hisia zako

Unahitaji kuanza kwa kugundua mawazo yako ya wastani, hasi na yenye sumu. Unajuaje wao ni nini? Kulingana na hisia zako. Ikiwa unajisikia vibaya, basi hii ni ishara wazi.

Hisia zako hasi sio zaidi ya jinsi unavyojiangalia, hali ya maisha, shida, na watu wengine. Hii pia ni mazungumzo ya ndani ambayo, kwa kweli, hufanywa kutoka kuamka hadi kulala: inaweza kutawaliwa na hisia chanya au hasi.

Kwa hiyo hatua ya kwanza ni kuangalia kwa makini mawazo yako wakati una hisia mbaya mbaya. Kila hisia mbaya ni matokeo ya mawazo hasi na husababishwa na mazungumzo ya kibinafsi yasiyo na maana.

Ndiyo, pamoja na ukweli kwamba kichwa kinasema kuwa makini na hisia, lazima kwanza ujifunze kuelewa uhusiano kati yao na mawazo. Kutenganishwa kutoka kwa kila mmoja, ujuzi huo hautakuwa na maana.

Andika kila kitu kinachokuja akilini. Usichambue hisia na mawazo bila kipande cha karatasi na kalamu. Na hakuna udhibiti. Hii itakusaidia kuona mienendo na mifumo katika fikra zako.

Tumia maoni ya kiakili

Hii ni mbinu rahisi sana: hesabu Wote mawazo yako yenye sumu yanayotokea siku nzima. Ongeza tu moja baada ya nyingine, bila hoja au kuhukumu. Kwa njia hii, utakuwa na ufahamu zaidi wa mawazo yako - hii ndiyo thamani ya zoezi hili rahisi.

Afadhali zaidi, nunua kaunta rahisi na uongeze kila wakati kitu kama "Bei zinapanda, lakini sijui hata kidogo jinsi ninavyoweza kuendelea kuishi" hujitokeza kichwani mwangu.

Baada ya siku chache, fanya yafuatayo:

• Anza sio kuhesabu tu, bali pia kuandika.
• Mara tu unapoanza kuandika, zipange katika kategoria.

Hivi karibuni utajifunza kuelewa mawazo yako kama mtaalamu. Mara moja unaweza kujiambia, "Aha, wazo hilo ni fikra isiyofaa." Na mara hii itatokea, itakuwa rahisi zaidi kufanya mabadiliko.

Tazama lugha ya mwili wako

Hali yako ya ndani, hisia na mawazo yanaonyeshwa kupitia mwili. Ikiwa unajisikia maelewano ya ndani na huna uzoefu wa dissonance ya utambuzi, hii ni ishara nzuri. Ikiwa sivyo, ni wakati wa kuchambua hali hiyo.

Hasi hali ya kihisia pamoja na mawazo ya sumu na kufikiri, inajidhihirisha katika mkao mbaya, kukunja uso, kutazama sakafu, harakati za wasiwasi, na kadhalika.

Ukiona ishara kama hizo, hii tayari ni nzuri. Unapoandika hisia zako, jaribu kutathmini maonyesho yao ya nje. Hii ni nzuri kwako, na utajifunza kutambua jinsi mawazo yanavyoathiri hisia na mwili wako.

Kuhesabu index yako ya furaha

Unda grafu rahisi inayoonyesha jinsi unavyofurahi. Asubuhi, mchana na jioni, tathmini hali yako ya kihisia.

Ikadirie kwa kipimo cha kumi. Unajisikiaje mara moja unapoamka? Na baada ya chakula cha mchana? Baada ya kazi? Kabla ya kulala? Hii ni muhimu ili kukuza ufahamu. Jaribu kuchambua kwa nini hisia zako zinabadilika.

Chunguza mazingira yako

Kwa kawaida, mazingira ni tafakari hali ya ndani na mawazo. Na kinyume chake. Kwa kutathmini mazingira yako, unaweza kugundua kuwa mawazo mabaya hutengenezwa kwa sababu kila kitu kinachokuzunguka kinawafaa. Inaweza hata kuwa sahani chafu. Lakini watu wanaokuzunguka ni muhimu sana. Wanaathiri sana jinsi unavyofikiri na kile unachofikiria.

Kumbuka kwamba unachagua mazingira yako. Ikiwa inaingilia maendeleo na kusonga mbele, basi itakuwa ngumu sana kubadili tabia na kujiboresha.

Vitabu

• "Badilisha fikra zako na utabadilisha maisha yako" Brian Tracy.
• "Akili Inayobadilika" na Carol Dweck
• "Genius kuagiza" Mark Levy
• "Jinsi watu wanavyofikiria" Dmitry Chernyshev
• "Sheria za Ubongo" John Madina
• "Akili isiyoweza kushindwa" Alex Lickerman
• "Kuzingatia" Mark Williams na Danny Penman
• "Jinsi Mwanadamu Anavyofikiria au Kufikiria kwa Mwanadamu" James Allen
• "Fikiria na Ukue Tajiri" Napoleon Hill
• "Harry Potter na Mbinu za Rationality" Eliezer Yudkowsky
• "Mwenye shaka. Mtazamo wa Kimantiki wa Ulimwengu na Michael Sherme

Na hatimaye, video nyingine fupi kuhusu jinsi ya kusimamia mawazo yako.

Tunakutakia bahati njema!