Mayai ghafi ni ghala la vitamini, na watu wengi hula kwa fomu hii. Ni nani watakuwa na manufaa katika nafasi ya kwanza? Wajenzi wa mwili, wanariadha. Ili kujenga misa ya misuli unahitaji protini...
Vitunguu vilivyochapwa ni kitamu sana, harufu nzuri na afya! Maandalizi haya ni kamili kwa chakula cha jioni, na pia hulinda dhidi ya virusi na ...