Vitamínové hydratační krémy na obličej. Vitamín E krém na obličej - kosmetika a recepty doma. Jak používat vitamín E na obličej, video

Sanace 29.06.2020

Sanace

Naše kůže je také největší orgán co do velikosti. Kromě toho, že kůže chrání celé tělo, je také velmi citlivá na jakékoli změny, které v nás nastanou. Do jisté míry lze kůži nazvat indikátorem, který dává signály o odchylkách. Pleť proto opravdu potřebuje neustálou péči, výživu a nasycení vitamíny. Jaké vitamíny vlastně naše pleť potřebuje? Přesně o tom vám povíme v tomto článku.

Proč pokožka obličeje potřebuje vitamíny?

Kůže potřebuje vitamíny, aby mohla plnit funkce, pro které byla stvořena. Pokud je jich málo, pak na jejich nedostatek jako první zareaguje pokožka obličeje, která postupně ochabne, povadne, začnou se na ní objevovat červené fleky, pupínky, černé tečky a kůže se začne olupovat vypnuto. Ve většině případů se tento problém vyskytuje v zimě, kdy nedostatek vitamínů naše tělo neopouští. Co dělat, aby bylo v těle dostatek vitamínů po celý rok a to mělo pouze pozitivní vliv na pokožku obličeje.

První věcí je perorální příjem dalších vitamínů. Ostatně i v zimě najdete obrovské množství čerstvého ovoce a zeleniny, které nám pomohou zásobit se převážnou částí vitamínů. Kromě toho můžete použít různé vitamínové komplexy, tekuté vitamíny na obličej nebo obohacené doplňky. Dalším krokem je výživa pokožky zvenčí. To lze provést pomocí krémů, které obsahují užitečné látky a vitamíny, a můžete také použít éterické oleje nebo vitamíny v kapslích, které jsou určeny pro pokožku obličeje.

Vitamin A pro pokožku obličeje

Naše pokožka potřebuje vitamín A více než jiné vitamíny. Pomáhá jí při obnově a regeneraci a také pomáhá kontrolovat činnost mazových a potních žláz a zpomaluje proces stárnutí. Vitamin A najdeme ve dvou formách: hotový vitamin nebo retinol, nebo provitamin (karoten), který se pod vlivem jiných vitaminů přemění přímo v těle na konečnou formu vitaminu A.

Pokud si všimnete, že se vám začíná odlupovat kůže, na obličeji se objevilo akné nebo pupínky, které se nikdy předtím nestávaly, a navíc zaznamenáte mírné vyblednutí, pak můžete říci, že vašemu tělu chybí vitamín A. Retinol najdete v živočišných tuky , stejně jako v rybím tuku, mléce, vaječném žloutku. V zeleni, zelenině a ovoci je hodně retinolu, žluté popř oranžová barva: meruňky, broskve, mrkev, sladká paprika a tak dále. Retinol se vlivem vysoké teploty nerozkládá a nejlepší je jíst potraviny bohaté na retinol, aby se vstřebal, nejlépe s tukem. Odborníci proto doporučují k vaření používat rostlinný nebo živočišný tuk.

Mnoho lidí neví, že vitamín A přinese maximální výsledky pouze tehdy, bude-li kombinován s jinými vitamíny. Například aby se vitamín A lépe vstřebával, je potřeba vitamín E, většina lékařů je doporučuje užívat ve stejnou dobu. Nejoblíbenějším vitaminovým komplexem je Aevit. Aby pokožka vašeho obličeje zůstala krásná a zdravá, je vhodné mít tento komplex k dispozici.

Pokud mluvíme o použití vitaminu A jako externího doplňku, tak většina přípravků, které používáme k péči o pleť, tento vitamin obsahuje.

Vitamin A lze nalézt také v čisté formě. Vyrábí se v ampulích a prodává se téměř ve všech lékárnách. Ale ve většině případů je vitamín A v této formě určen pro léčebné a kosmetické účely, takže tekutina v ampuli může obsahovat kromě samotného vitamínu A i další látky. Proto je velmi výhodné používat pro péči o pleť.

Velmi dobrý účinek mají i přírodní pleťové masky. Můžete například smíchat ovesné vločky a mrkvovou šťávu ve stejném množství, meruňkovou dužinu z avokáda a pár kapek olivového oleje. Takové masky vám pomohou plně pečovat o pokožku obličeje a udržet ji dlouho mladistvou a svěží.

Vitamin E pro péči o pleť obličeje

Vitamín E lze také považovat za jeden z těch vitamínů, které se velmi dobře starají o naši pokožku. Vitamin E nebo tokoferol pomáhá posilovat krevní cévy pokožky, nepoškozuje se svalová tkáň a samotná pokožka si zachovává mládí a neztrácí vlhkost. Vitamin E najdete ve všech rostlinné oleje, semena, avokádo, ořechy a jablka. V hovězím mase je ho také poměrně hodně, v vepřové sádlo a játra, mléko a mléčné výrobky. Každý den musíme doplňovat své zásoby, protože denně ztrácíme téměř 70 % vitamínu E, který je nezbytný pro normální fungování organismu. Vytáčení požadované množství Vitamin E lze získat ze samotných produktů a není nutné jej dodatečně konzumovat ve vitaminových komplexech. Ale zároveň je třeba připomenout, že během tepelné zpracování hladina vitaminu E v potravinách je snížena téměř o polovinu.

Vitamín E najdete v každé lékárně. Prodává se jak v čisté formě, tak jako doplněk k různým vitamínovým komplexům. Při nákupu byste měli věnovat pozornost tomu, jaký druh vitamínu E kupujete. Pokud se jedná o přírodní vitamín, pak označení bude d, ale pokud je syntetický, pak dl. Je lepší zvolit přírodní vitamín E, protože syntetický vitamín E tolik nemá vysoká účinnost a výsledek jeho užívání (syntetický vitamín E) bude dvakrát nižší, než kdybyste použili přírodní vitamín E.

Vitamin E lze také nalézt téměř ve všech produktech péče o pleť, vlasy a nehty. Pokud použijete krém na suchou a mdlou pleť s vitamínem E, pomůže vám zadržovat vodu v pokožce a regulovat všechny vodní procesy, které v pokožce probíhají. Pomůže také mírně zpomalit proces stárnutí. V krémech pro mastnou pleť pomůže vitamín E odstranit akné a zabránit vzniku zánětlivých procesů na obličeji.

Pokud nedůvěřujete kosmetice a krémům z obchodu, můžete si krém na obličej s vitamínem E snadno připravit doma. Na tento krém budete potřebovat lžíci heřmánku. Lepší než suché, které se prodává v každé lékárně. Také půl lžičky glycerinu, lžička kafru a ricinového oleje, pár kapek vitaminu E. Díky tomuto krému můžete pokožku velmi dobře hydratovat, ale je třeba si uvědomit, že krém již nelze déle skladovat. než pět dní a pouze v lednici.

Vitamin C pro pokožku obličeje

Vitamin C také pomáhá chránit a obnovovat pokožku obličeje. Navíc stimuluje pokožku k produkci kolagenu a tím se stává pevnější a pružnější. V citrusových plodech, ale i zelí a kyselých plodech je hodně vitaminu C. Pokud mluvíme o živočišných produktech, pak je potřeba konzumovat kobylí mléko. Pokud máte v těle málo vitaminu C, pak se vám začnou dělat modřiny pod očima, kůže ztratí zdravý vzhled i barvu, cévy budou křehké a na obličeji se může objevit i menší krvácení. Doma můžete o pokožku obličeje pečovat pitím šípkového odvaru, který je zásobárnou nejen vitamínu C, ale i dalších prospěšných látek a vitamínů, které vaše pleť potřebuje k udržení zdraví a mládí.

Každý moderní žena má k dispozici velké množství různých krémů s komplexy užitečných přísad. Existují různé krémy s vitamíny A, C, E a další. Kromě nich existují produkty s bylinnými infuzemi. vitamíny - skvělý způsob na omlazení, ale jsou vhodné pro jakýkoli typ pleti? To je hlavní otázka. Pro koho je vitamín C vhodný? Jaké jsou jeho vlastnosti a vlastnosti? Proč je krém s vitamínem C lepší než jiné produkty péče o pleť? Kdy je nejlepší ji aplikovat?

Co je zvláštního na vitamínu C?

K zodpovězení této otázky si stačí připomenout, jak vitamín C působí na tělo. Je známý pro své antioxidační a tonizační vlastnosti. S jeho pomocí se urychlují regenerační procesy v těle. Kyselina askorbová může obohatit krev kyslíkem. V důsledku tohoto efektu se pleť zlepšuje.

No a co prospěšné vlastnosti má krém s vitamínem C?

V první řadě je to ochrana a obnova pokožky před škodlivé účinky, stejně jako neutralizace negativní vliv prostředí.
Aktivní hydratace a zvýšený metabolismus kolagenu.
Po použití se pokožka stává pevnou a elastickou.

Vitamin C krém na obličej je nejlepší používat po 30 letech. V tomto období se objevují vrásky, se kterými se dobře bojuje. Kromě věku neexistují žádná omezení. Nejčastěji se vyrábí krémy s vitamínem C pro jakýkoli typ pleti. Proto je velmi snadné najít pro sebe vhodný produkt.

Jak si vybrat?

Při výběru krému s vitamínem C je třeba věnovat pozornost jeho složení. Tuto složku nyní obsahuje téměř každý pleťový produkt. Hlavní funkce- prodloužit životnost. Kyselina askorbová dokáže stabilizovat složení produktu a zabránit jeho znehodnocení. Aby byl zajištěn skutečný účinek tohoto vitaminu na pokožku, musí krém obsahovat určité dávkování. Z dalších složek by měl být ve složení předepsán vitamín C. Je vhodné, aby nebyl uveden na konci, ale na začátku nebo uprostřed seznamu.

Aplikujte ráno a večer hydratační krém s vitamínem C. Kůže se musí nejprve vyčistit.

Náklady na jednu zkumavku o objemu 50 mililitrů mohou být 1 500 rublů. Kromě krémů s tímto vitamínem můžete najít pleťovou masku, gel nebo sérum.

Jaké jsou kontraindikace a nevýhody?

Největší nevýhodou tohoto vitaminu je jeho nestabilita. Průnik světla a vzduchu může minimalizovat všechny prospěšné vlastnosti. Proto při výběru krému s vitamínem C musíte věnovat pozornost nádobě, ve které se prodává. Nejlepší je, když je tmavé barvy.

Neexistují žádné významné kontraindikace pro použití krému. Kyselina askorbová je prospěšná pro každého. Jen si musí dávat pozor alergici. Jiné složky v kombinaci s tímto vitamínem mohou způsobit exacerbaci.

Co si vybrat - krém nebo sérum?

Krém na obličej s vitamínem C je velmi dobrý, ale někteří odborníci doporučují sérum. Profesionálové to vysvětlují tím, že tekutá hmota je schopna proniknout hlouběji do pokožky. Tento produkt skutečně obsahuje vysokou koncentraci aktivních látek, které dokážou rychle a hluboko proniknout do epidermis.

Syrovátka je preferována také proto, že její obal je mnohem spolehlivější. Efektivní vlastnosti jsou tak zachovány déle.

Přes všechny výhody séra, krém správná aplikace se stala oblíbenou pro mnohé. Kromě vitaminu C obsahuje velké množství pečujících složek.

Při nákupu dobrý krém můžete získat dvojí výhody: omlazující účinek vitamínu a péči. Sérum vyžaduje aplikaci dalšího produktu.

Co o krému s vitamínem C říkají recenze, které se objevují na internetu? Mají velmi odlišné postavy. Vše záleží na značce, kvalitě a složení konkrétního produktu.

Zástupci spravedlivého sexu jsou spokojeni s výrobkem bez lesku, po kterém se pokožka stává rovnoměrnou a hladkou. Vítají, že krém pleť neštípe, neotéká, zmatňuje, osvěžuje a tonizuje.

Každý potřebuje svou osobní péči, která pleti vyhovuje a zachovává si její bezchybný vzhled. Jak už víte, vitamín C je vhodný pro každého, jen je potřeba se rozhodnout pro ostatní složky.

Margarita Vírová

Vitamin C je jednou z hlavních moderních kosmetických složek, v jehož jednání věří každý bez výjimky. Již dlouho zůstává kvalitní tradiční složkou kosmetiky pro zralou pleť, a proto je užitečné pro každého. Doporučuje se pro vyhlazení stop po akné, pro zářivou pleť a prostě jako dobrý kosmetický zvyk. Ukážeme vám výběr produktů, které nebudou stát příliš mnoho, ale odvedou svou práci.

Sérum The Ordinary Vitamin C Suspension 23 % + HA Spheres 2 %

Jedním z hlavních hitů The Ordinary je sérum s velmi vysokým obsahem vitaminu C. Opravdu funguje: odstraňuje akné a vyrovnává pleť během několika dní. Stejně jako s jinými přípravky s vysokou koncentrací účinných látek je třeba zacházet opatrně. Vypočítejte si optimální způsob aplikace jednou týdně v kombinaci s neutrálním krémem. Spolu s ní přidejte ke své každodenní péči ochranu proti slunci.

Clinique Fresh Pressed Renewing Powder Cleanser

Cena je za osmadvacet sáčků vysoká, ale přesto se jedná o nejpraktičtější produkt z řady Fresh Pressed. 10% čistého vitamínu C je obsaženo v prášku, který pění ve vodě a zanechává pleť po vyčištění viditelně svěžejší a jasnější. Pokud si s ním nemyjete obličej každý den, ale dvakrát až třikrát týdně, střídáte se s něčím jemnějším, porce vydrží i několik měsíců. Skvělé na použití před večírkem - a dobré i po něm.

Denní krém Lumene VALO Vitamin C

Vynikající podkladový krém se zářivým efektem: trochu odráží světlo, rychle se vstřebává a hodí se k makeupu. Kyseliny askorbové je v něm nepatrné množství, dekorativních složek je mnohem více, ale na první seznámení je krém vhodný. Suché pleti v zimě nemusí hydratace stačit, ale v takových případech si další sérum poradí.

Krém pro suchou pokožku
La Roche-Posay Redermic C

Tato řada La Roche-Posay je opět zařazena do kategorie „pro zralou pleť“, ale nás zajímá pouze vitamín C. Zde je přítomen v koncentraci 5 %, můžete jej bez obav používat denně; pokud výsledek není uspokojivý, řada Redermic obsahuje ošetření s desetiprocentním obsahem stejné složky. Má podle očekávání kumulativní účinek: v průběhu času se pleť vyhladí, pigmentace se rozjasní a pleť září. Snad nejlevnější z nerušivých prostředků.

Tekutý peeling The Body Shop Vitamin C

Peelingový váleček se stejným nádechem asijské péče - vitamín C v něm zjevně slouží k rozmazlování, protože není předurčen k tomu, aby zůstal na pokožce dlouho. Výsledek lze tedy hodnotit pouze jako celek: jedná se skutečně o velmi dobrý peeling, který pokožku nezraní, ale zanechá ji rovnoměrnou a hladkou. Ve stejné sérii bylo také úspěšné sérum v tmavém skle se znatelným obsahem vitamínu C, ale z nějakého důvodu není k dispozici v ruském internetovém obchodě.

REN Bleskový oplach obličeje 1 minuta

Tento produkt je instantní maska s 10% vitaminem C, jeden ze známých produktů REN. Při aplikaci se z kapslí uvolňuje účinná látka, pokožka brní, jak má, a obličej ihned po umytí vypadá, jako byste se konečně vyspali. Pěkná věc, která se hodí do vaší ranní rutiny, i když na to nemáte moc času. Ti s citlivou pokožkou by s ním měli být opatrnější a začít s jednou aplikací týdně.

Sérum vitamínu C
OST čisté vitamínové sérum s kyselinou askorbovou

Úspěšné korejské sérum, které je nutné objednat, ale rozhodně stojí za vyzkoušení. Obsahuje již 20 % čistého vitamínu C, 30 ml se spotřebuje velmi dlouho, nevyplatí se jej přidávat do péče každý den. Stejně jako The Ordinary, který je mu podobný, vyžaduje pečlivý přístup – zkontrolujte, zda není přípravek pro vaši pokožku příliš agresivní. Jak se očekává v takových koncentracích, zesvětluje stařecké skvrny a vyrovnává tón a texturu pleti.

Noční krém Derma E Vitamin C Intense Night Cream

Krém v běžné dóze se stabilním vitamínem C, o který máme zájem. Ráno může na obličeji ještě působit jako maska, ale po umytí je výsledek patrný: pokožka zůstává hladká. Je nepravděpodobné, že si poradí s pigmentací kvůli formátu a koncentraci, ale pokud nečekáte vážné proměny, může být dobrým posílením v obecné péči.

Ženská tvář je odrazem jejího fyzického a emocionálního stavu.

Dámy se vždy snažily o pokožku obličeje co nejlépe pečovat, aby si ji déle zachovaly. v dobrém stavu.

Doba se změnila a nyní existuje obrovská rozmanitost salonní procedury, schopný nejen udržovat stav pokožky, ale také ji omlazovat.

Jejich jedinou, ale významnou nevýhodou je, že jsou docela vysoké náklady, což je bohužel nezpřístupňuje každé zástupkyni něžného pohlaví. Ale nebuďte naštvaní, protože existuje stejně hodný alternativa k salonní péči- takzvané „vitamíny krásy“ obsažené v ampulích.

Kontraindikace a pravidelnost

Jaké vitamíny jsou nejlepší pro pokožku obličeje? Obecné kontraindikace pro použití vitamínů v ampulích jsou individuální nesnášenlivost složek obsažených ve vitamínových maskách, různá onemocnění kůže obličeje a onemocnění cévního systému.

Četnost použití Tyto vitamínové ampule se mohou lišit v závislosti na konkrétním problému, ale průměr je asi dvakrát týdně.

Aby naše pleť vypadala mladě a krásně, potřebuje správnou péči.

Kromě správného a vyvážená výživa, vnější vlivy jsou pro pleť velmi důležité. Vitamíny v ampulích - skvělá alternativa drahé salonní procedury, které mohou dát pokožce zdraví, mládí a krásu.

Recept na domácí pleťovou masku s vitamíny B1 a B12 v tomto videu:

Následující dvě karty mění obsah níže.

Naše kůže je největší orgán, který kromě ochranné funkce je také velmi citlivý na jakékoli změny ve fungování celého těla. Je to takříkajíc indikátor, který nám signalizuje, že něco není v pořádku. Není divu, že naše pleť potřebuje neustálou péči a především výživu a nasycení vitamíny. Které jsou pro naši pleť nejpotřebnější? O tom a mnohem více v našem článku.

____________________________

Proč potřebujete vitamíny pro pokožku obličeje?

Vitamíny, stejně jako další užitečné látky, jsou nezbytné k tomu, aby pokožka mohla efektivně plnit své povinnosti. V důsledku jejich nedostatku ztrácí pokožka obličeje (protože na ni vše působí jako první) svůj zdravý vzhled, ochabuje, je suchá, náchylná ke vzniku červených skvrn, akné a dermatitidy. S takovými problémy se setkáváme obzvláště často zimní období

když jim trvale šlape na paty nedostatek vitamínů. Co dělat, aby se tomu všemu zabránilo? Za prvé, užívat vitamíny vnitřně.

Nikdo ještě nezrušil ovoce a zeleninu, které jsou právě tím hlavním zdrojem vitamínů, které zvláště v zimě potřebujeme. Existuje také mnoho různých alternativ jako jsou vitamíny pro pokožku obličeje nebo vitamínové komplexy v tabletách, kapslích a další. Za druhé, bohatě vyživuje pokožku zvenčí

. K tomu existují různé krémy, které obsahují potřebné vitamíny, nebo samotné vitamíny na obličej, například v ampulích.

Dále zjistíme, jaké vitamíny jsou pro naši pokožku nezbytné.

Vitamín A na obličej

Vitamín A je jedním z nejznámějších a nejdůležitějších vitamínů pro pokožku. Zodpovídá za její obnovu, reguluje činnost potních a mazových žláz, urychluje regeneraci buněk a zabraňuje procesu stárnutí. Existuje ve dvou formách: hotový vitamín A (retinol) a provitamin A (karoten), který se v těle přeměňuje na vitamín A. Pokud kůže začne blednout, stane se příliš suchou, tenkou, šupinatou a náchylnou k akné, pak lze jasně zaznamenat nedostatek v těle..

Retinol se nachází v živočišných tucích, rybím tuku, játrech, mléce, vaječném žloutku a hodně karotenu je v červeném nebo oranžovém ovoci a zelenině (mrkev, meruňky, červená paprika a další) a zelenině.

Je odolný vůči vysoké teploty a při tepelném zpracování se zachovává a nejlépe se vstřebává spolu s tukem. Proto se doporučuje přidávat do potravin bohatých na tento vitamín rostlinný olej nebo živočišný tuk.

Ne každý to ví maximální účinek Při kombinaci s jinými vitamíny je třeba očekávat přínos vitamínu A. Například bez vitamínu E se vitamín A špatně vstřebává. Proto se doporučuje brát je společně. Nejoblíbenějším komplexním vitaminovým přípravkem z této řady je vitamin Aevit, jehož použití je vysoce doporučeno pro obličej a zdravou pokožku.

Pokud jde o vnější použití vitaminu A, je obsažen ve většině produktů péče o pleť, od pleťových vod a tonerů až po hydratační krémy a masky.

Pokud jde o čistý vitamín A... Vyrábí se v ampulích a je volně dostupný v každé lékárně. Ale často, protože tento lék patří do kategorie léčivých kosmetických přípravků nebo přípravků pro péči o pleť, může kromě samotného vitamínu A obsahovat mnoho dalších pomocných látek.

Přírodní pleťové masky také dávají dobrý účinek při použití. Například: maska z mrkvové šťávy a ovesných vloček (1:1) nebo maska z dužiny meruněk a avokáda (1:1) s přidáním pár kapek olivového oleje.

Vitamín E na obličej

Vitamin E (tokoferol) také sebevědomě „stojí“ při ochraně pokožky. Pomáhá posilovat kapiláry, udržovat celistvost svalové tkáně a zabraňuje vysoušení a stárnutí pokožky.

Obsaženo ve všech druzích rostlinných olejů, chřestu, semenech, avokádu, jablkách, ořechách, ale i mléčných výrobcích, játrech, sádle a hovězím mase. Vitamín E by měl být tělu pravidelně doplňován, protože 70 % jeho denní potřeby se z těla každý den vyloučí. Potravinové produkty mohou poskytnout dostatečné množství vitamínu E v těle. Nezapomeňte však, že při tepelném zpracování jeho obsah ve výrobcích klesá o 50 %.

Vitamín E je také komerčně dostupný, a to jak „samotný“, tak v kombinaci s jinými vitamíny. Pozor také na to, zda je vitamín E přírodní (d) nebo syntetický (dl)., protože účinnost syntetických látek je dvakrát nižší než účinnost přírodních.

Vitamin E pro pokožku obličeje je také přítomen ve většině kosmetických přípravků. V krémech pro suchou a stárnoucí pleť reguluje vodní rovnováhu, zabraňuje stárnutí, u mastné pleti působí protizánětlivě, zabraňuje vzniku akné.

Krém na obličej s vitamínem E ve kterém hraje velmi důležitou změkčující a exfoliační roli, lze připravit doma.

K tomu 1 polévková lžíce. Lžíci suchého heřmánku zalijte vroucí vodou a nechte 1 hodinu stát. Sceďte a přidejte, na základě 2 polévkových lžic. lžíce nálevu, 0,5 lžičky glycerinu, 1 lžička kafrového oleje, 1 lžička ricinového oleje a pár kapek vitamínu E. Tento domácí krém velmi dobře hydratuje, ale měl by být skladován pouze v lednici a ne déle než 5 dní.

Vitamín C na obličej

Vitamín C neboli kyselina askorbová, stejně jako mnoho dalších vitamínů, chrání a obnovuje pokožku. Stimuluje tvorbu kolagenu, posiluje cévy a podporuje rychlé hojení ran.

Obsaženo v černém rybízu, šípcích, citrusových plodech, zelenině, zelí a mnoha dalších kyselých plodech.

Co se týče živočišných produktů, nejvíce vitamínu C obsahuje kobylí mléko.

Pokud je ho v těle nedostatek, pozoruje se nezdravá pleť, modřiny pod očima a příliš křehké cévy.

K doplnění tělu vitamínem C ideální prostředek, připravovaný doma, je nálev nebo sirup z šípků.
V lékárnách a supermarketech v pokladně najdete tzv. „kyselinu askorbovou“ – malé kulaté tablety s různými příchutěmi a nápisem vitamin C. Toto je pravděpodobně nejčastější zdroj tohoto vitaminu, který je zároveň chutnou a zdravou pochoutkou ve stejnou dobu.

Pro vnější použití existuje mnoho různých přípravků obsahujících vitamín C. Je třeba pamatovat na to, že vitamín C se vlivem světla a vzduchu rozkládá, takže nemá smysl kupovat otvírací krém na obličej s vitamínem C nebo stejnou masku. Kupujte pouze produkty v tmavých lahvičkách s dávkovačem nebo v kapslích, vždy s nápisem „obsahuje vitamín C“, stejně jako podrobný popis kvantitativní složení všech složek, mezi nimiž by mělo být alespoň 0,3 % vitaminu C.

Je docela snadné připravit masku s vitamínem C doma, abyste to udělali, musíte smíchat nakrájené kiwi, jahody a okurku ve stejném množství. Naneste na obličej a nechte působit 15-20 minut. Dokonale tonizuje, stimuluje regeneraci buněk, navrací pleti zdravý vzhled.

Kromě výše uvedených vitamínů existuje mnoho dalších, které jsou pro zdravou a mladistvou pleť neméně důležité. Patří sem:

vitamíny skupiny B, které se podílejí na regeneraci buněk, zabraňují stárnutí, akné a mnoho dalšího (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
vitamín D– zpomaluje stárnutí, tonizuje pokožku;
vitamín K– k boji proti stařeckým skvrnám a zánětům;
vitamín PP– zlepšuje pleť, stimuluje buňky;
a další.

A nakonec také řeknu, že pro zdravou a čistou pleť nestačí jen vitamínový krém nebo jen pilulky. Všechny tyto způsoby zásobování těla vitamíny je nutné racionálně kombinovat. To znamená, že dostatečné množství potravin s vitamíny, které potřebujeme plus dobré domácí popř zakoupený produkt pro pokožku obličeje obsahující vitamíny plus vitamínové komplexy nebo jednotlivé vitamíny v kapslích nebo tabletách (často potřebné v zimní čas) a jen to vše se rovná skutečně efektivnímu výsledku!